yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。3 v9 f( [4 u4 E7 o
刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。  h# b: L7 q; W) T7 S
那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。8 y3 K, e6 W0 A, `% t8 w6 `, p
上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。
: D5 f8 u$ j9 W" R4 D婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。3 E. _; N6 f  u+ E! M* H
准备减肥. Y' a. h; L5 J

4 }9 l3 z) g2 s早餐白米稀饭，馒头$ v. b$ z9 s' m3 M' S* y2 |2 L
午餐红薯2个 还有大烩菜6 t+ [% y3 E3 v* J
晚餐稀饭莲菜。
# @  a! Y5 O* n) O, j, v; x2 _" _% B一定要坚持，一定要努力- @5 Z* ]7 S; C; }

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。5 x8 S  n' m4 A! F- O% R% d

芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?
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秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21
* F2 u3 L7 |* s* L; l" K哈哈,敢说你现在的体重不?

/ c8 t) I9 d- `; b
不敢說，太可怕

yezhubaobao

7 G" c4 S8 u" c1 c& I" z

) m0 G3 y2 x+ [早餐：白米稀饭，馒头咸菜( j. K4 I  n. l! G8 y& U) p) n$ G
午餐：乡村基宫保鸡丁* C7 f$ A6 L1 W( z- Y: i" n2 p
晚餐：稀饭，豆腐、莲菜
: N; k( q% Y3 a" m/ ]今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办
/ S; I1 [7 c: ~' z7 ^9 c4 v8 k

宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12
( ?6 P6 u: ?8 A! z' N: B- {晚饭可以不吃

% U1 n! s% p* \# }5 |不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦
' r# ^' Y" \3 f* s, C; B* ]2 z午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办
/ U4 [1 ^! ^2 W  y( o4 @# ?晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样
1 D  y! L' M& m) w早餐：稀饭，馒头) ~. @, ^$ ^; Z
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊4 _0 q6 ^) {* D  }
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样
' s+ M& N- l; o/ U; w早餐：稀饭，馒头
- `- ]4 B3 x, f6 ^9 B. _* v午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊6 V" X3 `$ D9 B3 Q, C. n
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样9 P% l7 r2 p/ W; \3 s6 X/ |. f
早餐：稀饭，馒头8 ~$ H; ]: h& `
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
1 z' {4 G( ?8 g2 {2 {4 E晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样& E/ G1 A3 @5 u9 S
早餐：稀饭，馒头$ X. _, y. b  F1 Y3 Q! b4 Z
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊8 S, |, H# i9 l! S- n
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

0 B. O/ z0 o* ]. W5 m' u+ X- o# W4 b+ [& b, P" H" W
昨天晚上沒吃飯還重了一斤，& W5 r! p# c* T
早餐一个梨一盒奶
. q7 f" o) T$ y& i午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭
/ D7 v# N0 \6 }- i  a- a+ H晚餐不吃飯水果當家
# a$ b- ~2 F7 L3 m, G/ n8 v) t再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘
& k0 A# ]1 k, u  l

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功