yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。0 D( H2 l, t& Z' W4 w) G
刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。
* p% r6 O$ Q* `那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。
3 c9 A' R6 x) [4 K$ J上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。
5 k( R. H' p& z2 D婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。
: \9 D  u0 P& I! {& J* C- [* P准备减肥
  g# ]6 h2 K- R  L, b8 Z4 N6 L5 |, Y5 v- n$ F
早餐白米稀饭，馒头# X3 `0 n# v- f" r+ U
午餐红薯2个 还有大烩菜
5 \. ^9 ^  r; D6 Q9 @晚餐稀饭莲菜。& k# \6 ~7 i0 G2 @
一定要坚持，一定要努力9 g( }1 a4 W* O1 C' [4 y/ W8 G

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。/ R9 h/ I2 i8 N! V/ |: J- O& Z

芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?  J* |& D$ E$ k

秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

yezhubaobao

芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21 : g" X  o6 `  H, m2 S+ `& z2 U2 x
哈哈,敢说你现在的体重不?

" X" N6 a1 a2 ?6 T3 h不敢說，太可怕

yezhubaobao

( i2 I) K. }1 Z  V. b' F
' X% F" N" ]0 J" @
早餐：白米稀饭，馒头咸菜1 _! v% X4 M$ F8 M9 g
午餐：乡村基宫保鸡丁
$ `) w$ q" U1 p$ `晚餐：稀饭，豆腐、莲菜/ {+ \% A% s0 o6 {7 j* s. u; K
今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办
" G9 F* d  M7 O0 w1 r* y

宁静如水

晚饭可以不吃

yezhubaobao

宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12
0 r8 W, e/ z4 e0 A1 i3 p晚饭可以不吃

2 @6 Q1 L; [  R" S不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦
5 a" K. ]. k, o" J; @% ]午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办
% W9 m9 u( }" |7 D4 j晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样
8 z- {% n/ Z. J- g+ R! A4 j早餐：稀饭，馒头2 S3 f- c1 r/ r) t0 f. P
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
, }/ ]# J# p# p2 N7 k% p晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样+ T4 g# A7 g/ E+ c& A2 c7 u( F, T
早餐：稀饭，馒头
+ U; G" L1 w2 c5 B: E午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊. ]5 X/ |% N( i- o9 y; u$ m
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样
: D# n  s/ Z9 |/ |6 v早餐：稀饭，馒头
7 Z7 g3 c4 g% g% |$ Y午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊/ _- e' Q  f  C+ s  T, Z
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样
! E, E$ e; E7 G早餐：稀饭，馒头
$ w- z9 d  s0 I9 o8 X午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊' Q% N. m. Q( x: |' ^! ]- J
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

! X4 E( Z5 }: _$ I; P- `5 x5 A' P

. S$ k5 S( @, }0 m* p: c8 i昨天晚上沒吃飯還重了一斤，
5 @4 \2 H$ H5 u0 {+ x- R: u早餐一个梨一盒奶
$ J8 T3 K" a# W午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭
; X% U3 D- c! s$ _) T  w晚餐不吃飯水果當家
5 J* X: i# X; h, s' ]! f再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘" ~( i6 ?1 u* _- Y# j. N

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功