yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。
0 o/ i' _% l: W0 D7 E1 a9 t$ Y* v# J刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。
+ x$ v7 m" a% K) D/ s" q& `  w/ s那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。
/ W1 }2 r8 {: y& |上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。
8 T. ~8 _% A1 y- @, ~& _. S婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。' ]# P5 Z$ O7 ~* X* y; r" u$ A1 l
准备减肥
0 w4 M  P1 g" d8 L" J) O4 L+ b" u3 g1 L, {" s/ d( C$ O6 d
早餐白米稀饭，馒头6 v- a9 b) y& _- G1 y7 \9 F4 \) R/ p
午餐红薯2个 还有大烩菜( P: ]3 a( V4 {; V3 J  L: q* V  V& r
晚餐稀饭莲菜。5 `2 x3 b0 v% {
一定要坚持，一定要努力* R5 c& h5 o  R+ \1 Q

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。. h8 S& k6 c# Y' H1 d' q0 S7 t7 I& d

芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?. i' ]6 H; Y! B' u) [# Z

秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21 5 P9 S/ R) U+ U( `3 O. P
哈哈,敢说你现在的体重不?

8 _/ k7 \9 t8 o9 i不敢說，太可怕

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9 c5 A& q: D7 w  A6 Q
+ U2 K! s3 n( r/ ~早餐：白米稀饭，馒头咸菜% Q8 c: L8 R+ J( y/ i" j% k$ K6 i
午餐：乡村基宫保鸡丁+ N  H' G0 f* s% m
晚餐：稀饭，豆腐、莲菜
9 V! ~% h" |4 ~" }6 W今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办+ V: C; x$ j- |. {

宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12 * j, o# ]( F, T$ C# g2 Z
晚饭可以不吃

& f# c/ u5 K, X不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

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今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦. D9 q2 v: ?4 g; X! {8 H, j
午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办
0 D! k+ @% O1 g6 r$ B晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

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今天称了一下，还是那样
; b2 B2 ?# G4 r# S( R早餐：稀饭，馒头
" I- F  u( N# k午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
# M' @4 ^3 |* ~" m* y2 s晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样. d% X1 Y1 p- v: L. q; ?8 s
早餐：稀饭，馒头- W) {3 v; g9 X* d9 |
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊9 _' [& ~& v- W  P
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
' C/ v! [- V- A- l" k早餐：稀饭，馒头
+ r7 }, U& h! m午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊0 `* O7 Z$ n1 `6 j0 h
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
, R$ T/ K0 @0 h: s+ c# S/ [早餐：稀饭，馒头
. X9 P* W' g, _) Z1 I( b午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊! q% T3 f# Q6 L" w
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

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3 n, p2 Y9 }6 I) j+ ?( A4 m& [( `1 z; `  p( H+ _
昨天晚上沒吃飯還重了一斤，, l; T4 S9 G- q
早餐一个梨一盒奶
; [8 `0 r/ H' g" R: d午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭( ~; d0 ?. Y: y0 m& ^
晚餐不吃飯水果當家$ d- i, o& h, J: @, x
再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘
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格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功