yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。0 N2 E% x( q: C# b7 Q; [) r
刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。/ n1 G7 v0 C+ R+ @
那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。
5 Z& W7 k; u! _上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。
3 M% a4 {+ M  z婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。8 A, h/ I' L* h
准备减肥8 k, C; |. G: I' ^4 Q
, V3 t# N, T8 _
早餐白米稀饭，馒头
; k' Z% c& M( l午餐红薯2个 还有大烩菜
2 D5 @9 d' W  K5 ?' @2 b! K晚餐稀饭莲菜。# \5 y2 G. D  a# E2 ]; x: B
一定要坚持，一定要努力
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兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。
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芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?
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秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

yezhubaobao

芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21
: R/ W8 o) r+ |9 `6 ^$ ]8 H哈哈,敢说你现在的体重不?

# D* ?7 H8 ~6 R' a; h0 f不敢說，太可怕

yezhubaobao

$ C3 Q' a% C  K. {! T* ?
* A+ _" I6 ]" d; n. D3 c
早餐：白米稀饭，馒头咸菜. u9 C: |$ G: C, J% f& E2 P, f
午餐：乡村基宫保鸡丁+ J# k& B, M# a8 g/ |, R
晚餐：稀饭，豆腐、莲菜
, @% i9 `) `+ E. I. a& n$ [今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办
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宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12
+ d! l% J  o: l. C4 J6 I+ W% s晚饭可以不吃

+ f' k* e0 Q7 i4 s) c: D
不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦
+ t( {' L7 ?  h3 s/ e- H# y9 {0 I$ q午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办
; Z8 A8 n! N4 x晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样: z  W' K, f, u3 C
早餐：稀饭，馒头( A: w2 m  t% u% j
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
( Y6 T3 b$ @5 u) E, q晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样" z0 v5 O. V! [4 M
早餐：稀饭，馒头# U) _3 u0 E* V6 z; n7 t, P" V
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊0 b9 p% d9 y1 W3 r/ K2 r, K
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样4 f8 G2 P9 \3 j4 S7 o+ S
早餐：稀饭，馒头
0 [; ~1 c  i+ K' [7 A/ q午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
3 P. H$ T0 B+ s0 s8 H1 a# \晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样% R& F$ r2 P, ?4 A2 b7 p, A! O3 ^& A
早餐：稀饭，馒头
1 o$ l0 u4 a" J' z0 k午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
- q' {4 B- m. c  \: A% ]) c晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

% {7 {" d+ m* M6 m5 U. `  k2 y. L
" h( e2 v# I8 p: z7 u昨天晚上沒吃飯還重了一斤，2 U; g  P0 W: A- M
早餐一个梨一盒奶
7 }1 ~3 g* g! `! T# o$ M; E午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭7 f2 i; y$ P; H1 R$ j5 q
晚餐不吃飯水果當家, \  N2 i* \/ K1 P7 J- k
再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘" [- H$ {" [& n: b: T8 P

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功