yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。) k2 u9 R+ I4 H  `' K1 w
刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。6 S# e( U4 ]# ]
那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。; Y1 M& J. m. F$ {; K* y( p6 |
上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。
! `* p2 `- G& D( p/ l5 P0 a婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。% P4 ~! k2 N- |1 ~( H4 ~
准备减肥
" Y- }" K; V$ P) g0 M+ O0 p( t3 B! o( _% Y+ \) y
早餐白米稀饭，馒头
; m5 Y4 A8 I- o9 |午餐红薯2个 还有大烩菜& A; F5 q. Y2 R. H( H
晚餐稀饭莲菜。7 g) `& m: V" f8 [7 \/ U
一定要坚持，一定要努力3 l0 X% {* g7 c1 V4 E( J  g! R+ ~1 b

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。
" Y' H$ m+ Z$ Q. k

芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?/ C7 E9 {9 |0 ^

秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

yezhubaobao

芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21 5 s" L9 Q; ^0 o' ^# M9 u$ _" z- g5 ^
哈哈,敢说你现在的体重不?

* Q" g4 v8 k% Y3 ~
不敢說，太可怕

yezhubaobao

  `$ ]. P7 U; V8 ~3 p( q( i
) _7 ]7 e- d  p# h0 R7 c) K早餐：白米稀饭，馒头咸菜! C& D+ U/ w. W7 p+ {5 R4 b* M; v
午餐：乡村基宫保鸡丁) W" ]+ s2 \" `) i. N
晚餐：稀饭，豆腐、莲菜
1 d  f3 E  E% W# Y今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办. m" |" a# ?& k

宁静如水

晚饭可以不吃

yezhubaobao

宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12
/ O9 e$ ]. N9 a0 a: t晚饭可以不吃

" r- W/ _) f* v+ l
不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦
$ |/ F) w( {  w/ o4 u% W1 P' U午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办
; f( r- U" z# ]$ w5 L晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样
  c" e2 ~1 M- h早餐：稀饭，馒头; V# d" v& K- w% R3 A( Y% j7 o* L
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
: K" v3 Z6 d' N, j6 _3 j晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样) R% T% K. X+ G( R' x" E' b2 A& I" B
早餐：稀饭，馒头
5 c3 r5 v. f- d" x7 X8 z0 l% R午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊0 \- H/ y& z+ p- z
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样. ]& Q" S1 H* T$ [0 e
早餐：稀饭，馒头* _! j7 R: V' Z6 t  d, w
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
$ p" E9 _4 b8 B) R6 C) L& |" \晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样- @6 S% x  J0 R4 {& H" I5 q
早餐：稀饭，馒头
' b, l8 E, M% `: U; M$ d午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊( a& {9 z  K  a, q' ^
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

( R% z5 ]) E: u# t7 z- ^; e

, E( G, _8 ?0 `0 q6 \( ~. h昨天晚上沒吃飯還重了一斤，
2 Q% f* q0 e; C- Z* D早餐一个梨一盒奶
0 Q! v3 `$ X6 `" G- n. S0 `0 C2 Q午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭% Q# K1 w8 i6 f: }, R
晚餐不吃飯水果當家0 h* `- g  ?2 i7 w% i: ]( h: J8 t% N
再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘4 W. z. `' u/ F1 B; B

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功