yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。
7 U! U8 H) e) S3 C刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。' i1 v7 g/ ?! \7 M% }
那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。8 W5 I3 {% M; Q( F$ e/ n  Q
上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。
) R7 h5 P6 `0 ~% W$ d婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。& R, j( |" u- N$ f' B8 ?  Z
准备减肥
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' k  ]" g' \# D早餐白米稀饭，馒头/ r) j% b$ [( b" U) r) W# |
午餐红薯2个 还有大烩菜
) q# w  j2 b/ o/ @7 |" w; z晚餐稀饭莲菜。/ w+ L, l+ r+ j. r' D& ~8 R4 W
一定要坚持，一定要努力
7 x& d' k( o7 ^1 t0 T( M

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。
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芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?
% y, K# k' P! x1 O( U" r

秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21 9 i4 Q6 X5 v9 w+ W# A4 f1 j7 G
哈哈,敢说你现在的体重不?

% Q6 q; P# l+ r: e不敢說，太可怕

yezhubaobao

: k* R% H+ Q( O$ y; S

+ L6 y' ~! g; ]& U9 y) O/ D早餐：白米稀饭，馒头咸菜
( \2 T9 z: b! i午餐：乡村基宫保鸡丁
8 `# y2 Z5 n% E- X$ l" K& Y晚餐：稀饭，豆腐、莲菜
! w! ~# d1 |& |8 T' @今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办
' n, D5 s2 v) ^  l+ {, F

宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12
& d5 L# ~( W; k0 m- a晚饭可以不吃

/ e9 V; D: H7 {9 p
不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦% w* a, a8 O+ k' z  O6 A% p4 }$ m
午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办
' i, i/ O* r1 Q+ L. t3 ]晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

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今天称了一下，还是那样' T0 x3 _) i/ x* H3 K/ {' k
早餐：稀饭，馒头% w/ H7 E; s# Y9 {6 s# N7 c
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊! ]7 N4 ?% W% H1 L' e
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
. P+ o* c) J. Z; @早餐：稀饭，馒头
5 X/ T1 N$ B5 D$ {1 W+ C6 f  X8 T午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
& D0 D9 a; Q2 w) {6 c* `2 U" u( H晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
" x$ D& g) b8 ]+ Y. y- b" u2 H/ C3 B早餐：稀饭，馒头
: Q; b9 a* o- I- S* w0 i  |午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
' m( t) z1 l9 n. C晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样0 `, m1 n5 P$ I" u7 v5 c
早餐：稀饭，馒头
0 e" T$ u/ n- y午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊- h( g# A! j9 G" Q/ b; Z7 ?
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

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, C6 L& f2 P( c" Z+ X
昨天晚上沒吃飯還重了一斤，
$ @% J- \6 B4 g3 J4 Y7 o早餐一个梨一盒奶
4 ?) e( x5 Z1 i( P, b5 R7 ~午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭& b, M% a) R' G5 r! j
晚餐不吃飯水果當家' c# y4 p2 [3 Z; q$ K
再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘
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格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

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有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功