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女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。$ E1 e2 T0 [  O4 u( \( z) A/ H
刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。
' l4 `3 n, Y4 J9 z7 W, n9 |2 H! v那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。
0 Z- q! P" e; G5 j上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。5 u) q& q; w! Y9 d5 v* c
婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。, z& }" H# q1 Q0 ~" I7 H
准备减肥1 [! O/ q2 o2 I4 ~: n6 D/ ~9 z' j

0 k0 k( i) F2 s0 d  f! U, a! p2 E0 R早餐白米稀饭，馒头' @; U+ O- j8 ?- |5 \! C
午餐红薯2个 还有大烩菜
: k8 Y  v4 w3 r( I" s5 e+ ]晚餐稀饭莲菜。
1 o  Y, X8 E+ J, N6 h  r$ u一定要坚持，一定要努力
2 Y3 S2 ~  E7 @. l* ?' L

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。
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芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?- d2 @$ u% u3 ]% `: H

秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21 # D( t9 C( ]; y( D
哈哈,敢说你现在的体重不?

3 d2 F3 r- ]: P4 i
不敢說，太可怕

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4 W, v# v6 d) U9 {, h
. ]1 w8 Q9 E- S1 ?2 [0 t6 ]& R5 x" ^9 e
早餐：白米稀饭，馒头咸菜$ l3 g6 D3 O  J- t4 C# y
午餐：乡村基宫保鸡丁
% w. _& o3 w8 O: \6 ?晚餐：稀饭，豆腐、莲菜( i5 O+ d/ F, s4 Q8 F
今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办% \9 x5 ^( A9 W/ `$ Z: ]+ }

宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12 ( P# |$ ]) a5 F
晚饭可以不吃

2 U! d( F! X' C* y- a' e不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦
; J" k& c) L& S8 P+ R. {午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办
7 h, Z; L7 }! J0 y晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

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今天称了一下，还是那样
( o9 F: c8 {' e$ W" H3 W! E早餐：稀饭，馒头* B0 J9 A( s6 K/ q3 y$ q
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
3 q  y! [( Q8 l2 N! P: n晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样5 G& J3 v" C+ @7 Y; ~
早餐：稀饭，馒头
8 Y, \& ?4 b) K1 o( w7 P午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊' p# I# K# ~, n1 E
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样' ]& @' M" s7 B2 \- J* `1 m
早餐：稀饭，馒头. k6 c. `9 b2 b, s( @, Y$ {: o
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
3 g" E) s* m+ O6 Y7 V+ _晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
5 \- B, A) |! T6 {  P& s早餐：稀饭，馒头! m$ c& _' i! s
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊/ Y8 {: e8 C$ a8 P$ K
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

0 f+ l/ N8 b6 ]

2 Y4 s1 H1 T& c8 {  Z昨天晚上沒吃飯還重了一斤，
" T2 }' w! h9 i0 Q* P早餐一个梨一盒奶/ x% i( C* Q/ }$ z  g6 o7 t) \* f
午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭
  U9 V* ?8 C9 B6 ?晚餐不吃飯水果當家
- s2 a5 I1 [# O& ^  e7 f再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘+ ^& t9 _# ], B1 K* X2 _

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功