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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-3-23 09:51 编辑 0 D: e n$ h$ v5 Q0 r! R) T
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我正在参加春季养肝护肝晒美食活动，点击这里进入活动页面 b# W8 _4 T8 @" }
5 L* y# q' M* }& Q9 `; ]; j& v
% p# g$ Q. w2 K 先来聊聊春季养肝吃什么水果好?) \6 [7 I! @) y- c9 z
NO1就是菠萝。菠萝中含有丰富的菠萝朊酶，不仅可以帮助消化，消除水肿，还可以促进血液循环。% @ u \, k* r/ T# {6 T
NO2就是草莓。草莓素有清肺润肺，健脾胃，补血等功效。草莓中丰富的维生素C，铁元素，葡萄糖，果糖，苹果酸等等都可辅助治疗春季高发的咽喉肿痛等问题。
' |7 v: N: w1 B- k6 c NO3就是芒果。富含丰富的谷氨酰胺能改善记忆力，抗氧化剂可清洁肝脏毒素。
1 H- q* N* L ?0 H E: R NO4就是梨。可缓解肺热咳嗽，滋养肠胃，生津止渴。4 ~3 H& }7 {' S( c5 ^6 p
NO5就是杨桃。含有丰富的果汗和纤维质，适当的吃点可起到生津止渴的作用，同时对于一些体内积热或者醉酒之人，适当的还具有将毒素排出体外的作用。( @+ H1 P+ m9 L
NO6就是樱桃。含铁量高，能促进血红蛋白再生，预防贫血，调中益气。
& j c Y8 D/ h NO7就是橙子。富含维生素C，维生素p，对于高血脂，高血压，动脉硬化的患者更具很好的食疗价值。
8 }. a, e; v' y9 G+ `9 `4 O9 ] 接下来，我们的主角出场，当当当当~~~~~~* ^; e" I% g8 z" o2 a
买了一个大菠萝，将一半清水洗净切成小片放入豆浆机，加入适量的温开水，水温过热会破坏菠萝当中的营养，而且要记得放点盐哈。这是剩下的另一半: a1 \7 H; a3 q' q4 x
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孩子觉得菠萝汁不够甜，要加蜂蜜 蜂蜜已经结晶了，并不影响口感 加入蜂蜜后搅拌均匀 喝到嘴巴里还会有细细的果肉，口感非常好 最后倒出来一碗会有很多泡沫 喝到嘴巴里是软软的、虚泡泡的奇妙感脚 斑斑在这里呼唤小伙伴们快来晒晒你家的养肝护肝美食吧
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发表于 2015-3-21 17:34
发表于 2015-3-23 18:32
