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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-3-23 09:51 编辑 . N! c' G0 F4 O% @' C' N: k
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我正在参加春季养肝护肝晒美食活动，点击这里进入活动页面% w% |# n5 l- k! W- f- _
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先来聊聊春季养肝吃什么水果好?$ C) C' q, ~4 `+ h) `( ]
NO1就是菠萝。菠萝中含有丰富的菠萝朊酶，不仅可以帮助消化，消除水肿，还可以促进血液循环。
$ e# Q3 L% y! z NO2就是草莓。草莓素有清肺润肺，健脾胃，补血等功效。草莓中丰富的维生素C，铁元素，葡萄糖，果糖，苹果酸等等都可辅助治疗春季高发的咽喉肿痛等问题。
4 s9 G3 z+ |! E% P$ T6 ^+ J NO3就是芒果。富含丰富的谷氨酰胺能改善记忆力，抗氧化剂可清洁肝脏毒素。
. D b; p: U% y; n% j) t- Z6 k9 T( x NO4就是梨。可缓解肺热咳嗽，滋养肠胃，生津止渴。* J# d2 t4 o8 m4 J4 W
NO5就是杨桃。含有丰富的果汗和纤维质，适当的吃点可起到生津止渴的作用，同时对于一些体内积热或者醉酒之人，适当的还具有将毒素排出体外的作用。
) L2 B( [6 Q2 I8 J9 L7 E/ I NO6就是樱桃。含铁量高，能促进血红蛋白再生，预防贫血，调中益气。9 ~3 [8 [8 D5 |+ H7 X9 e5 V
NO7就是橙子。富含维生素C，维生素p，对于高血脂，高血压，动脉硬化的患者更具很好的食疗价值。
8 c, ]+ Q# Q; K" X 接下来，我们的主角出场，当当当当~~~~~~
. F/ Z* Z+ `& o: T, L/ @; G 买了一个大菠萝，将一半清水洗净切成小片放入豆浆机，加入适量的温开水，水温过热会破坏菠萝当中的营养，而且要记得放点盐哈。这是剩下的另一半0 r( ]' N# ? N+ X' I# U" n
2 R$ q8 [- g2 k 孩子觉得菠萝汁不够甜，要加蜂蜜 蜂蜜已经结晶了，并不影响口感 加入蜂蜜后搅拌均匀 喝到嘴巴里还会有细细的果肉，口感非常好 最后倒出来一碗会有很多泡沫 喝到嘴巴里是软软的、虚泡泡的奇妙感脚 斑斑在这里呼唤小伙伴们快来晒晒你家的养肝护肝美食吧
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发表于 2015-3-21 17:34
发表于 2015-3-23 18:32
