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发表于 2016-7-14 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 爱开心心宝宝贝 于 2016-7-14 11:16 编辑
; [6 m/ A: W1 Y( S7 o
+ o* [- |# v9 G* v0 ]. t9 g9 [2 S

5 ^* T- T8 I' ^1 C, _* i
喝汤讲究

* H9 f& I: C# y% w0 r& p2 R

“饭前喝汤,苗条健康”;“饭后喝汤,越喝越胖”,这有一定的道理。吃饭前,先喝汤,等于给胃肠加润滑剂,中途不时喝点汤水,有助食物稀释和搅拌,有益于胃肠对食物的吸收和消化。同时,吃饭前先喝汤,让胃部分充盈,可减少主食的摄入,避免过多摄入能量。而饭后喝汤,容易引起营养过剩。

) h0 F7 ^3 W4 d& K, @; n0 r1 Z+ s5 F

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6 k" C% c& x4 a8 W5 Z
活动时间% O; Z) Y* _8 m/ T. J; N1 Y
2016.07.14——2016.07.22 

2 m9 f/ f/ ?. \% ?
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姐妹们养胃的
* B& J8 x5 N  B' p$ `' ^/ f

; E- b( t( C1 E9 R5 v1 i! n
润肺的 补血的
补气的 养颜的 减肥的 助消化的……

4 @1 F3 x5 Q& P
统统抛过来 随便聊聊说说你家煲的啥靓汤?
' Q9 G; u5 g: u; G$ \6 h

! r* C2 c. o. u' A0 f* U& h8 ^2 k大家都来畅所欲言吧

2 M; G2 P4 a3 l
活动奖励
                                       
奖励妈豆60~100

: K. }9 j) G9 s' F8 \( X$ r/ h
说的越详细越多 妈豆就多~5 Z# X; Z/ ]; ?; F7 p; x
8 z- Z6 Y0 E' X9 S/ n& {
  {6 ~3 B9 A& M" q

' d% e- l% H# C: T* M! M; Q" O8 Z  t* J; ]
煲汤药材 玉竹:养阳润燥、生津、清热。 + {. n3 W0 M# s  N. ?& t
川贝:润心肺、清热痰。 " u+ n. E$ q: X  g7 U

百合:补肝肺清热益脾。(清水浸1小时)

支竹:清肺补脾、润燥化痰。(清水浸10分钟,切4CM块,最多煲半小时)

夏枯草:清肝热、降血压。(最多煲2小时)

生地:凉血解毒、利尿。

罗汉果:清肺润肠。

老苋菜梗:解毒清热、补血止血、通利小便。(中药店有卖,洗净切短)

白果:益肺气。(去壳,入滚水5分钟取起去衣,去心)

芡实:补肾固精、健脾止泻。 . j9 `% \; C  ?6 P6 ~% _6 T
0 v. s4 \- C9 B, \0 u6 c9 G

无花果:润肺清咽、健胃清肠。(切片)

竹蔗:润燥、和胃、清热解毒,可辟去蛇等腥味。

土茯苓:清热去湿、解毒利尿。

当归:补和血、调经止痛。天麻:祛风、定惊。

冬虫草:补损虚、益精气、化痰。

茉莉花:提神醒脑,清虚火、去寒积。

雪蛤:滋肾、补肺、健脾。(清水浸发5小时,入葱姜水滚5分


3 R+ M8 D! z9 S+ t( T
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【线上活动】爱美的女人们煲汤喽 ,大家聊聊最爱煲什么靓汤?

我喜欢煲棒子骨汤 鸡汤 想想都美味啊
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酷暑时节,不会做饭的人只能“煲”绿豆汤哈哈哈……
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【线上活动】爱美的女人们煲汤喽 ,大家聊聊最爱煲什么靓汤?

回复 尹飒 的帖子2 X( X* F6 u# d0 g
酷暑时节,不会做饭的人只能“煲”绿豆汤哈哈哈……

. v+ j3 Q/ V* p7 s. Z那也不错 消暑佳饮啊
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真不好意思来参加这个活动哈,我是不喝汤一族,不爱喝,更不爱做啦,倒是我老公,南方人一枚,炒鸡喜欢喝汤,啥汤都爱
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回复 sunny1217 的帖子, u- c7 b  ^, _
真不好意思来参加这个活动哈,我是不喝汤一族,不爱喝,更不爱做啦,倒是我老公,南方人一枚,炒鸡喜欢喝汤 ...
# q, M1 ~. O- k6 k' ~' A- \2 O+ u" E
好的啊 还是谢谢捧场!
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我只会简单的“汤”。夏天消暑就是绿豆汤了,放上冰糖放凉了好喝。6 `& X7 ^/ o8 e' l
不会太特色的,另外就是喜欢瓜尖汤,云南待着的时候学的。; k% @  i% U( T9 h% M1 ~

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, X4 N( y) u2 j" Q: b我只会简单的“汤”。夏天消暑就是绿豆汤了,放上冰糖放凉了好喝。
4 N, t8 \# O7 a/ L5 J6 B( E不会太特色的,另外就是喜欢瓜尖汤,云 ...

% d  q5 \( d6 y5 d瓜尖汤怎么做呢?听着好有趣
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: |$ D5 r1 q4 a6 m瓜尖汤怎么做呢?听着好有趣
: S! i- t, ?! t. F) h% ]$ p
云南做法超级简单,无油健康。就是南瓜啊丝瓜啊等瓜的藤蔓,嫩的就叫做瓜尖。直接洗净,锅里放适量水,烧开。把瓜尖放进去,煮一下,整体盛出来就行了。一般会搭配单山蘸水,做出一个类似饺子沾的汁儿的料碗,可以喝汤也可以把蔬菜夹一下沾蘸水吃
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感觉很美味啊
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; H* ?8 t& C4 v云南做法超级简单,无油健康。就是南瓜啊丝瓜啊等瓜的藤蔓,嫩的就叫做瓜尖。直接洗净,锅里放适量水,烧 ...

9 K2 d# f1 s0 B. M感觉很美味
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熬美味鸡汤 红枣桂圆汤养颜美容
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真是好贴子,我搬个小凳坐前排记笔记

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回复 子昊妈1221 的帖子) Z. h+ V1 o' Z3 {+ N
真是好贴子,我搬个小凳坐前排记笔记

( S6 [& N: A7 h嘿嘿 欢迎啊
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超级喜欢喝冬瓜排骨绿豆汤 润肺养颜 还清火
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回复 eye198212 的帖子& W  T. [# o1 g
超级喜欢喝冬瓜排骨绿豆汤 润肺养颜 还清火

& f* E8 {9 Q1 b( o& _6 ]好滋润啊 谢谢参与
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支持版主,我的帖子:7 H4 I& T# J! ^( F( d3 m
http://www.xamama.net/forum-view ... romuid-5818385.html
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【线上活动】爱美的女人们煲汤喽 ,大家聊聊最爱煲什么靓汤?

好鲜美 补钙佳品啊 谢谢参与
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9 P! Y# e( _9 W9 t5 f支持版主,我的帖子:7 {8 d5 ?: W8 h
http://www.xamama.net/forum-view ... romuid-5818385.html

6 n2 R" Q& `2 q1 `2 P; y好鲜美 补钙佳品啊 谢谢参与
6 t, N' a. j" K9 E( x😀
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