爱开心心宝宝贝

0 T( j' k& p  v, {: g: s& ^8 z( t6 p* f: M

  A, S, g4 l! g9 |

喝汤讲究

7 B- x" d) r& T, X) S

“饭前喝汤，苗条健康”；“饭后喝汤，越喝越胖”，这有一定的道理。吃饭前，先喝汤，等于给胃肠加润滑剂，中途不时喝点汤水，有助食物稀释和搅拌，有益于胃肠对食物的吸收和消化。同时，吃饭前先喝汤，让胃部分充盈，可减少主食的摄入，避免过多摄入能量。而饭后喝汤，容易引起营养过剩。

9 d* s3 G2 C$ @7 f- E% d7 y

# n2 v- i/ R$ d2 g2 E* v* T2 s, B/ ]# {; W1 I

【活动时间】3 D6 G% `. j( p6 h) |/ k

2016.07.14——2016.07.22　

& ~# e. H2 P, i) a: @8 E& Z

【参加方式】

2 m1 y9 s7 i5 J

跟帖回复

2 J# W7 [( E6 B7 S/ H5 h% S姐妹们养胃的

; u) n* O5 {; s& T/ C" J. o

' a, _& I  _9 }9 \4 n

润肺的 补血的

补气的 养颜的 减肥的 助消化的……

, T9 J$ O( f8 Q, [

统统抛过来 随便聊聊说说你家煲的啥靓汤？+ N- K0 q% _# j- g) L! ?9 X. u

! [" P# T$ F/ L  x& c0 O3 }+ {
大家都来畅所欲言吧

4 A0 V/ A- t1 T$ X) V) j0 K9 |

、【活动奖励】

                                       

奖励妈豆60~100

& g, M" C& d4 j2 h  H% q) j# m- K

说的越详细越多 妈豆就多~
  ^, {. ^& {. v

+ }; H4 _4 V0 t0 Z' h& q" Z
5 w# `! v6 l. `# e. ?' Q+ V
8 ~' [4 W! J4 j4 C- R% _
& M8 d1 z/ Z( _

煲汤药材 玉竹：养阳润燥、生津、清热。
4 Z( g8 H4 W, p: f+ a川贝：润心肺、清热痰。
, j$ C( w/ N- L7 z

百合：补肝肺清热益脾。（清水浸1小时）

支竹：清肺补脾、润燥化痰。（清水浸10分钟，切4CM块，最多煲半小时）

夏枯草：清肝热、降血压。（最多煲2小时）

生地：凉血解毒、利尿。

罗汉果：清肺润肠。

老苋菜梗：解毒清热、补血止血、通利小便。（中药店有卖，洗净切短）

白果：益肺气。（去壳，入滚水5分钟取起去衣，去心）

芡实：补肾固精、健脾止泻。
3 {8 \7 z1 O" |% L# w9 F5 Y0 T7 j, O  d/ _, {

无花果：润肺清咽、健胃清肠。（切片）

竹蔗：润燥、和胃、清热解毒，可辟去蛇等腥味。

土茯苓：清热去湿、解毒利尿。

当归：补和血、调经止痛。天麻：祛风、定惊。

冬虫草：补损虚、益精气、化痰。

茉莉花：提神醒脑，清虚火、去寒积。

雪蛤：滋肾、补肺、健脾。（清水浸发5小时，入葱姜水滚5分

6 H1 e) t+ _& J+ h
来自[妈妈网iPhone版]

爱开心心宝宝贝

汇总

爱开心心宝宝贝

我喜欢煲棒子骨汤 鸡汤 想想都美味啊
来自[妈妈网iPhone版]

尹飒

酷暑时节，不会做饭的人只能“煲”绿豆汤哈哈哈……

爱开心心宝宝贝

回复 尹飒 的帖子: w) \2 R! b0 T* O
酷暑时节，不会做饭的人只能“煲”绿豆汤哈哈哈……

% M7 U3 T% R) A3 E
那也不错 消暑佳饮啊
来自[妈妈网iPhone版]

sunny1217

真不好意思来参加这个活动哈，我是不喝汤一族，不爱喝，更不爱做啦，倒是我老公，南方人一枚，炒鸡喜欢喝汤，啥汤都爱

爱开心心宝宝贝

回复 sunny1217 的帖子
: L4 `: m8 g) S5 ], ~. _真不好意思来参加这个活动哈，我是不喝汤一族，不爱喝，更不爱做啦，倒是我老公，南方人一枚，炒鸡喜欢喝汤 ...

: r! C4 c; _" o7 L好的啊 还是谢谢捧场！
来自[妈妈网iPhone版]

BY追梦小海豚

我只会简单的“汤”。夏天消暑就是绿豆汤了，放上冰糖放凉了好喝。
1 y: S* m- E1 W不会太特色的，另外就是喜欢瓜尖汤，云南待着的时候学的。
4 B  m; `" O, l

爱开心心宝宝贝

回复 BY追梦小海豚 的帖子
. X% i: L# b' A我只会简单的“汤”。夏天消暑就是绿豆汤了，放上冰糖放凉了好喝。5 N. S1 |8 E0 T3 ?' {+ c! l5 t
不会太特色的，另外就是喜欢瓜尖汤，云 ...

7 ]' u% Y3 q6 k5 S- e* d2 O瓜尖汤怎么做呢？听着好有趣
来自[妈妈网iPhone版]

BY追梦小海豚

回复 爱开心心宝宝贝 的帖子
( }* P# @4 D- @. y
) [1 n2 Z  {$ v
+ i2 ]& A4 C6 t; S% n瓜尖汤怎么做呢？听着好有趣

9 g, b5 l- ]3 j6 i/ ^( ^5 L云南做法超级简单，无油健康。就是南瓜啊丝瓜啊等瓜的藤蔓，嫩的就叫做瓜尖。直接洗净，锅里放适量水，烧开。把瓜尖放进去，煮一下，整体盛出来就行了。一般会搭配单山蘸水，做出一个类似饺子沾的汁儿的料碗，可以喝汤也可以把蔬菜夹一下沾蘸水吃
来自[妈妈网Android版]

爱开心心宝宝贝

感觉很美味啊
来自[妈妈网iPhone版]

爱开心心宝宝贝

回复 BY追梦小海豚 的帖子
$ P& l& d% f* F$ m" U3 m# a, i/ U% v6 ^+ d; ]+ m# V

. _- Q1 Y. M* Q$ U5 [! p云南做法超级简单，无油健康。就是南瓜啊丝瓜啊等瓜的藤蔓，嫩的就叫做瓜尖。直接洗净，锅里放适量水，烧 ...

, @2 e) ~4 p! a6 s
感觉很美味
来自[妈妈网iPhone版]

有你真好爱你们

熬美味鸡汤 红枣桂圆汤养颜美容
来自[妈妈网iPhone版]

子昊妈1221

真是好贴子，我搬个小凳坐前排记笔记

爱开心心宝宝贝

回复 子昊妈1221 的帖子
: e. H4 ^7 G+ D2 L  [真是好贴子，我搬个小凳坐前排记笔记

/ {3 g) K* {3 Z: j
嘿嘿 欢迎啊
来自[妈妈网iPhone版]

eye198212

超级喜欢喝冬瓜排骨绿豆汤 润肺养颜 还清火

爱开心心宝宝贝

回复 eye198212 的帖子! T* P+ f0 ]( ?) x9 R& W
超级喜欢喝冬瓜排骨绿豆汤 润肺养颜 还清火

  F" i: A2 ~% j. w  U好滋润啊 谢谢参与
来自[妈妈网iPhone版]

薇薇婉如

支持版主，我的帖子：
0 q, j: W0 O" \3 n1 I4 Ghttp://www.xamama.net/forum-view ... romuid-5818385.html

爱开心心宝宝贝

好鲜美 补钙佳品啊 谢谢参与
来自[妈妈网iPhone版]

爱开心心宝宝贝

回复 薇薇婉如 的帖子: h2 k9 v& g0 D# w6 N* p, Z
支持版主，我的帖子：& ?: E% N3 ?) P* e
http://www.xamama.net/forum-view ... romuid-5818385.html

+ O% |3 n# K7 y( f# A' W3 h
好鲜美 补钙佳品啊 谢谢参与
' |$ t9 u& Y" I/ c😀
来自[妈妈网iPhone版]