爱开心心宝宝贝

& I; [* [  w4 Q7 g3 K9 R

! Y, E' Y+ G4 S. |7 P1 h% A0 }

. I) n- H. m5 ?  Z5 n+ z) z, H

喝汤讲究

5 w3 n4 z+ ]7 y4 C$ {; q+ q

“饭前喝汤，苗条健康”；“饭后喝汤，越喝越胖”，这有一定的道理。吃饭前，先喝汤，等于给胃肠加润滑剂，中途不时喝点汤水，有助食物稀释和搅拌，有益于胃肠对食物的吸收和消化。同时，吃饭前先喝汤，让胃部分充盈，可减少主食的摄入，避免过多摄入能量。而饭后喝汤，容易引起营养过剩。

2 q% \9 y" ^' ~# o' q) S! m
6 g' `2 Q) }4 z. S# [' i
8 O: }  {, K- f0 t

【活动时间】
3 p% j8 _0 S* d8 f" D

2016.07.14——2016.07.22　

' w( p# N5 X) ]$ `  N& j) n

【参加方式】

' W3 I* k8 d( J, ]7 q+ E

跟帖回复

4 i( O7 _5 d) S9 R6 a6 }- {姐妹们养胃的

+ b' I& ~: F+ n" h1 k( [
& e) N' |$ W1 e7 K' @6 H

润肺的 补血的

补气的 养颜的 减肥的 助消化的……

2 U: f; T8 U; s! r

统统抛过来 随便聊聊说说你家煲的啥靓汤？
- M% C1 m2 v1 ?5 V' @

' ^; c3 u2 M3 A2 ^
大家都来畅所欲言吧

. L  l/ @" \8 D7 H1 ~- \4 H& c

、【活动奖励】

                                       

奖励妈豆60~100

2 B: j- E6 Q$ @# ]

说的越详细越多 妈豆就多~+ c; s* H! ?5 q( [: Q$ x( A

; t! q2 ~, N# f4 M2 k5 v( R7 i

: T3 r6 p1 |  `% @8 Q
  X  h7 e& a% m9 q( F
% ]9 G5 R3 K) \1 t4 D1 W

煲汤药材 玉竹：养阳润燥、生津、清热。 , \! G$ f$ e( l% {
川贝：润心肺、清热痰。
& S. N5 `1 q4 K7 J8 m; O( o2 |0 V) e

百合：补肝肺清热益脾。（清水浸1小时）

支竹：清肺补脾、润燥化痰。（清水浸10分钟，切4CM块，最多煲半小时）

夏枯草：清肝热、降血压。（最多煲2小时）

生地：凉血解毒、利尿。

罗汉果：清肺润肠。

老苋菜梗：解毒清热、补血止血、通利小便。（中药店有卖，洗净切短）

白果：益肺气。（去壳，入滚水5分钟取起去衣，去心）

芡实：补肾固精、健脾止泻。 ' h: S: x9 k: {, m  T: Y; p
& {. v( M9 O/ T% M2 g3 A

无花果：润肺清咽、健胃清肠。（切片）

竹蔗：润燥、和胃、清热解毒，可辟去蛇等腥味。

土茯苓：清热去湿、解毒利尿。

当归：补和血、调经止痛。天麻：祛风、定惊。

冬虫草：补损虚、益精气、化痰。

茉莉花：提神醒脑，清虚火、去寒积。

雪蛤：滋肾、补肺、健脾。（清水浸发5小时，入葱姜水滚5分

$ P. `* Y. {) L6 H( S+ ?4 y! L
来自[妈妈网iPhone版]

爱开心心宝宝贝

汇总

爱开心心宝宝贝

我喜欢煲棒子骨汤 鸡汤 想想都美味啊
来自[妈妈网iPhone版]

尹飒

酷暑时节，不会做饭的人只能“煲”绿豆汤哈哈哈……

爱开心心宝宝贝

回复 尹飒 的帖子
0 V. M0 g3 x! X' U' S& {酷暑时节，不会做饭的人只能“煲”绿豆汤哈哈哈……

: }$ g/ O6 j2 f3 ]7 l4 o2 b, }" q
那也不错 消暑佳饮啊
来自[妈妈网iPhone版]

sunny1217

真不好意思来参加这个活动哈，我是不喝汤一族，不爱喝，更不爱做啦，倒是我老公，南方人一枚，炒鸡喜欢喝汤，啥汤都爱

爱开心心宝宝贝

回复 sunny1217 的帖子
& s, s$ l$ Z/ ~* s8 U真不好意思来参加这个活动哈，我是不喝汤一族，不爱喝，更不爱做啦，倒是我老公，南方人一枚，炒鸡喜欢喝汤 ...

! e; R" K4 p/ l7 V" Z5 C
好的啊 还是谢谢捧场！
来自[妈妈网iPhone版]

BY追梦小海豚

我只会简单的“汤”。夏天消暑就是绿豆汤了，放上冰糖放凉了好喝。
, Y6 J" P; A& T2 D# y6 E不会太特色的，另外就是喜欢瓜尖汤，云南待着的时候学的。; B" F6 `7 @- L8 `% |6 z( R0 }

爱开心心宝宝贝

回复 BY追梦小海豚 的帖子
& M5 t! U2 _- v7 ^3 A9 R2 R我只会简单的“汤”。夏天消暑就是绿豆汤了，放上冰糖放凉了好喝。9 Z& d/ o1 D. z0 P5 ]
不会太特色的，另外就是喜欢瓜尖汤，云 ...

5 ~& x: t- v: {7 Q. O: u
瓜尖汤怎么做呢？听着好有趣
来自[妈妈网iPhone版]

BY追梦小海豚

回复 爱开心心宝宝贝 的帖子
6 n( C  m1 n/ b$ i) Z1 g( C1 w" e6 l/ h. m, \7 x+ n* C- Y/ I
: V! t+ ~- ^" J. z9 t2 U& {
瓜尖汤怎么做呢？听着好有趣

( R- {; L7 x* E- H云南做法超级简单，无油健康。就是南瓜啊丝瓜啊等瓜的藤蔓，嫩的就叫做瓜尖。直接洗净，锅里放适量水，烧开。把瓜尖放进去，煮一下，整体盛出来就行了。一般会搭配单山蘸水，做出一个类似饺子沾的汁儿的料碗，可以喝汤也可以把蔬菜夹一下沾蘸水吃
来自[妈妈网Android版]

爱开心心宝宝贝

感觉很美味啊
来自[妈妈网iPhone版]

爱开心心宝宝贝

回复 BY追梦小海豚 的帖子3 X/ U6 U( M* T) s8 H

' c9 C" Q( I, |2 n/ z+ w2 e( t: c; _& r$ \0 I
云南做法超级简单，无油健康。就是南瓜啊丝瓜啊等瓜的藤蔓，嫩的就叫做瓜尖。直接洗净，锅里放适量水，烧 ...

" I. x- @" e9 b7 v7 x6 B( t4 m
感觉很美味
来自[妈妈网iPhone版]

有你真好爱你们

熬美味鸡汤 红枣桂圆汤养颜美容
来自[妈妈网iPhone版]

子昊妈1221

真是好贴子，我搬个小凳坐前排记笔记

爱开心心宝宝贝

回复 子昊妈1221 的帖子
7 Z5 _8 t- I; A, ~; J真是好贴子，我搬个小凳坐前排记笔记

4 b" o' U2 }) ~/ x5 m, e
嘿嘿 欢迎啊
来自[妈妈网iPhone版]

eye198212

超级喜欢喝冬瓜排骨绿豆汤 润肺养颜 还清火

爱开心心宝宝贝

回复 eye198212 的帖子1 Z  \. _: w2 N. a
超级喜欢喝冬瓜排骨绿豆汤 润肺养颜 还清火

& |5 M0 m7 X3 p$ p, J4 V, i, W/ W
好滋润啊 谢谢参与
来自[妈妈网iPhone版]

薇薇婉如

支持版主，我的帖子：: G  f7 U* e& i4 l2 `. h' |) B6 m
http://www.xamama.net/forum-view ... romuid-5818385.html

爱开心心宝宝贝

好鲜美 补钙佳品啊 谢谢参与
来自[妈妈网iPhone版]

爱开心心宝宝贝

回复 薇薇婉如 的帖子
; d% ?' \% G) ^* d2 Z9 K9 }支持版主，我的帖子：
3 h1 }) R7 D% g; X7 n! F& L0 \) W$ Xhttp://www.xamama.net/forum-view ... romuid-5818385.html

" t8 g5 K* |5 ?! Q, Z- [好鲜美 补钙佳品啊 谢谢参与- z  E" i7 ?% G$ }  Z
😀
来自[妈妈网iPhone版]