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豆豆妈

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楼主

发表于 2010-1-14 17:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

牛肉蔬菜粥8 b2 _& g+ t, y% ]3 f- N$ L# E
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5( w, A+ L; J; O. Z6 }7 ~5 S. i
个，盐--若干; u& x- G2 x& X- Z9 @5 t8 Q; @
制法（1）准备牛肉精肉并磨碎。2 A# @: o* |9 n$ Y/ i+ @
（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
（3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。/ Y0 X* {* R0 n9 m+ j
8 f$ c9 D2 M7 h; z% d/ Y
[ 本帖最后由宣辰于 2010-1-15 12:21 编辑 ]

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豆豆妈

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沙发

发表于 2010-1-14 17:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

02 豆腐粥

原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干! M5 e" x$ U- n2 s# N: A: u
制法（1）将豆腐切成小块。7 d; R) n* b2 L" K2 u
（2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
（3）煮至粘稠时加入适量的盐调味。2 ?, @" ~$ I# C& C( V- W$ Y' E5 U

[ 本帖最后由宣辰于 2010-1-14 17:24 编辑 ]

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板凳

发表于 2010-1-14 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

03 鸡蛋粥

原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干
制法（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。2 i- p3 c# X5 L) m
（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。7 v; E) X, M1 a
（3）煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

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地板

发表于 2010-1-14 17:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

04 蔬菜鱼肉粥

原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米/ l; M: M$ Z' t% D* O& [
饭--1/4碗+ `+ y, L1 H S6 x' K! X* ~+ J
制法（1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。) W' T- k8 a* N
（2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。5 j$ I7 K/ Y6 t R3 C! d: C
（3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
（4）煮至粘稠时放入酱油调味。

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发表于 2010-1-14 17:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

05 干酪粥

原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克. u3 B( E9 e6 z
制法（1）将干酪切碎。) b% {0 X/ {0 N
（2）将米饭入锅加适量水煮。9 L5 K- z' U/ H7 D0 \. P% R
（3）煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。

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6^#

发表于 2010-1-14 17:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

06 豌豆粥

原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干* H; s7 A+ X0 [
制法（1）将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。$ C+ A9 X8 I8 g0 T. V( _- @
（2）在米饭中加适量水用小锅煮沸。
（3）之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
（4）加盐调味。

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发表于 2010-1-14 17:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

07 胡桃粥

原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干* X$ D6 k ~6 |% e
制法（1）将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
（2）将红枣去核并用水浸泡后捣碎。8 P N6 P. ]0 J
（3）将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。; `( S" r9 G: D2 y; ?0 k1 N1 L$ e0 z. `
（4）煮好后用盐调味。

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发表于 2010-1-14 17:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

08 苹果麦片粥

原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个$ A+ x* p1 N2 _9 o3 J7 u
制法（1）将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
（2）将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3）煮( U- o6 H$ i9 {& q" o$ S( _
开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

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发表于 2010-1-14 17:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

09 鱼肉牛奶粥

原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干
制法（1）将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。; |9 S' X8 G2 b$ [; q
（2）将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味

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10 芋头粥

原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
制法（1）将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。# a, F `0 \7 z3 D7 R3 C7 }
（2）将芋头炖烂后捣碎并过滤。
（3）将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
（4）煮至粘稠后加酱油调味。

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发表于 2010-1-14 18:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan76: 。。。& g2 D# k( b% K+ K
即养眼又实用的东东。收藏了。。。

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发表于 2010-1-15 09:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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11 土豆粥

原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干1 [( m7 v) c# N+ w2 G
制法（1）将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。
（2）将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。& ?" @5 k" y/ x r% K
（3）将蛋黄捣碎放在土豆泥里

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12 干酪面包粥

原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙
制法（1）将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。
（2）把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。# U9 q6 |0 ?& J7 E
也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥

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:wanwan76: ·

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幼儿园大班

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收藏拉！

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13 胡萝卜酸奶粥

原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄$ T( z. K8 ?2 W; A5 [
油--若干
制法（1）将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。
（2）用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。' s" Q7 ]- d& ~3 _# C' ]/ X4 j/ C
（3）将炖好的材料冷却后与酸奶拌好

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豆豆妈

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14 番茄粥

原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干; A0 f s3 R; j) H2 T5 l0 l% Q/ \
制法（1）将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
（2）将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。. A. H1 j& a: E: h( M. p
（3）煮好后加入番茄，加盐调味。

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