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豆豆妈

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楼主

发表于 2010-1-14 17:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

牛肉蔬菜粥
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5# Z7 S5 X+ S4 ?: f9 O: y) H
个，盐--若干
制法（1）准备牛肉精肉并磨碎。$ h! i0 s! v0 Q# @6 W8 H
（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。! b+ B6 F. }1 g" J9 B/ q" T. N4 S
（3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
( t8 e1 Z1 h N3 ]; E& d ^
[ 本帖最后由宣辰于 2010-1-15 12:21 编辑 ]

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豆豆妈

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沙发

发表于 2010-1-14 17:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

02 豆腐粥

原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干" _& w$ T/ O8 d% v
制法（1）将豆腐切成小块。
（2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。% c3 C0 u/ X& Y; q
（3）煮至粘稠时加入适量的盐调味。( d* D9 m( A, u$ {$ x
0 r9 L8 ]. e3 Y/ u* M( ?, T. @
[ 本帖最后由宣辰于 2010-1-14 17:24 编辑 ]

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板凳

发表于 2010-1-14 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

03 鸡蛋粥

原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干* ^" Z i! s: `* b! h
制法（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。$ |0 x) u3 ~2 _" m g1 K% U' {
（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。9 F! |( z' k- G1 h- u/ d$ B8 I$ y$ C
（3）煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

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地板

发表于 2010-1-14 17:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

04 蔬菜鱼肉粥

原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米0 q: L6 c) _, p
饭--1/4碗
制法（1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
（2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
（3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
（4）煮至粘稠时放入酱油调味。

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发表于 2010-1-14 17:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

05 干酪粥

原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克
制法（1）将干酪切碎。
（2）将米饭入锅加适量水煮。& N" n/ N( K: `0 Y
（3）煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。

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发表于 2010-1-14 17:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

06 豌豆粥

原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干
制法（1）将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
（2）在米饭中加适量水用小锅煮沸。, |: T7 z. C2 }& a' f. Z' X* E
（3）之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。3 f. q. B# C6 \" q0 `6 Q4 ~2 v8 S
（4）加盐调味。

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发表于 2010-1-14 17:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

07 胡桃粥

原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干
制法（1）将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。4 _6 r& K% a" M* O. p/ y
（2）将红枣去核并用水浸泡后捣碎。; f2 ^ O r) C0 h5 n
（3）将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
（4）煮好后用盐调味。

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08 苹果麦片粥

原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个- k, Y" L, a3 Y! v; s' Q. x
制法（1）将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。 B2 _2 p" u$ }- v+ K, p$ b6 U
（2）将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3）煮
开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

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发表于 2010-1-14 17:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

09 鱼肉牛奶粥

原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干
制法（1）将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。/ V) U# S0 v8 _& N
（2）将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味

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10 芋头粥

原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
制法（1）将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
（2）将芋头炖烂后捣碎并过滤。
（3）将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
（4）煮至粘稠后加酱油调味。

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发表于 2010-1-14 18:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan76: 。。。& Q6 g" {, E. T4 }5 S2 Z' u( F: O
即养眼又实用的东东。收藏了。。。

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11 土豆粥

原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干
制法（1）将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。$ D; w) x7 k8 w# i% O: D
（2）将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。
（3）将蛋黄捣碎放在土豆泥里

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12 干酪面包粥

原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙
制法（1）将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。& h' }2 [ [% V
（2）把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。7 |# ]/ _$ N; r# i0 G
也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥

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:wanwan76: ·

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幼儿园大班

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发表于 2010-1-15 17:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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13 胡萝卜酸奶粥

原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄3 e- P$ F* a; ] V, Z& c6 J' P; F- W
油--若干
制法（1）将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。
（2）用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。1 ?9 w1 ^9 b- C) r% y9 D
（3）将炖好的材料冷却后与酸奶拌好

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14 番茄粥

原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干
制法（1）将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。# m- e& n4 c. K# F3 a$ K
（2）将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。! g. C# \( O! g; D) l% K
（3）煮好后加入番茄，加盐调味。

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