亲子
生活
优惠
当前位置：西安妈妈网 » 咥在西安 » 【每天一更新】妈咪宝宝的营养厨房
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 42 | 浏览: 4425 |倒序浏览 | 字体: tT

【每天一更新】妈咪宝宝的营养厨房

[复制链接]
v6069

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
27089  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2007-10-31 
地区:
新城区
街道:
新城区

Medal No.11

楼主
发表于 2009-2-21 23:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天在网上转的时候发现的，这个妈妈厨房全都是原创，是妈妈们自己的手艺，还有贴图，很直观的，希望给迷茫于给宝宝做什么吃好的妈妈们一些提示。
5 I. k8 M6 U3 s% n& Y( `* w) P% S+ M0 h1 E
本来想把链接发出来让大家自己去看，可是不知道为什么帖子却无法发表，要不然就每天转帖一个食谱吧。. j, q( r7 s$ _3 c5 j

* {& Y# _) |8 }$ K" m0 B+ f希望大家能从中得到各自所需，不会做饭的妈妈让我们的厨艺和宝宝一起成长吧。: C/ o1 E6 `) V
3 i1 B' a* d5 A( P/ w
0 V. @. K/ ]& V% _9 C5 w1 k5 O
  B5 |+ _6 f7 q$ ^
声明：以下食谱全部为转帖，只为妈妈们学习交流经验，无其他目的，希望原创作者不要介意。（内容来自丫丫网论坛，大家可以自己去踩踩，没时间踩的就来这里看，我会帮大家转帖合适的帖子。）
, `* R  w3 l" _
+ p  ]6 o: T! b4 f+ }9 q6 g另增各个网站搜集来的食谱。没时间在网上搜罗的姐妹们一起分享吧！& Y% x# S# `$ I2 p$ C* c
; p8 E4 g7 b! R& B0 U2 ^
[ 本帖最后由 v6069 于 2009-2-28 01:10 编辑 ]
收藏0 支持0 反对0
回复 引用

返回顶部

v6069

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
27089  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2007-10-31 
地区:
新城区
街道:
新城区

Medal No.11

沙发
发表于 2009-2-21 23:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1、木瓜炖雪耳

"木瓜炖雪耳",这款糖水有清肺热，调理肠胃，滋补养阴的功效
. z1 s2 G' b: b" S2 ~8 u. I0 P  Z% e8 }3 |% z
/ t" E4 b4 l( v! `5 @0 h1 Y
原料:木瓜、银耳、红枣、枸杞、冰糖, t% j" p4 X" e9 R* @- \' h
. [* }8 g$ _1 I! k) m9 \
1 S6 _3 A. j( E6 V& w* D2 O, \
做法：
9 V0 @) @7 N* j' a' U! [1、银耳和木瓜放进高压锅，加适量的水（不要太多），煮一小时！( `$ Z) f/ c; N- R! P- N8 f
2、加适量冰糖、红枣、枸杞煮十分钟即可；9 ^" f9 J$ Y/ A8 j# K' C' Y
. e3 u; A5 X( Q) t9 T; L

7 u; O: G8 ^! {4 |( `1 |/ p# _小贴示：
& y( d5 _+ X6 J4 L* ]1、用高压锅煮一小时银耳会非常粘稠；9 T* L  e5 V, K% o5 `3 S. B
2、冰糖的量要根据你木瓜的甜度来定，如果木瓜非常甜就可以少放！
+ A9 r( R' r5 r. }3、可趁热喝，余下的放冰箱密封好，一个木瓜+一朵银耳煮出来的量，如每天一小碗，足够喝一周，所以每周只需煮一次便可享用一周
回复 引用

返回顶部

v6069

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
27089  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2007-10-31 
地区:
新城区
街道:
新城区

Medal No.11

板凳
发表于 2009-2-21 23:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我这个人比较懒惰，而且家里没有高压锅，所以个人觉得是不是可以把这些食材全部放进电炖锅里，自动化呢？是不是更方便些？
' Y; j& g; s6 F) [$ y, w/ H $ c& _: z6 ?: _, D1 @7 `
大家有什么见解发表下。
7 K. W8 r9 G6 ~/ M7 D. b
回复 引用

返回顶部

v6069

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
27089  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2007-10-31 
地区:
新城区
街道:
新城区

Medal No.11

地板
发表于 2009-2-22 11:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
南瓜拌饭 南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食用。. Y, R/ x2 w6 |5 S2 ^
　　[原料]：
* c! L& Z+ j, N8 [* A  J0 w' T3 m　　南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。
* {2 P: Z3 [* x& Q- P" N+ m- y　　[制作]：
! G8 l; C& [5 ~# y. o3 x; ]　　1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
, K% r) l& y$ D! q9 }　　2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
; Z1 @) M' z, w6 w/ b  ^3 Z
回复 引用

返回顶部

v6069

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
27089  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2007-10-31 
地区:
新城区
街道:
新城区

Medal No.11

5#
发表于 2009-2-22 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
茄子.番茄.青菜.面条,鸡蛋,浓汤宝
. R* G& k$ o% f, h" p; m4 x. D( @
做法十分十分简单.
) o' k: K' h5 `2 [- \6 w放油热下,然后把菜倒进去炒炒
. `# }& v' M4 q, i! ^7 \; W0 J$ n6 n) p1 a6 ~! P! U0 q
然后鸡蛋有倒进去炒炒,$ i+ w% N6 [2 y" D
接着倒入清水.
) w* ^5 _( C# ~/ j; i' ~! @! U# E6 p& U
煮沸后挖一小块浓汤宝放入

$ m: E- ~7 j3 f# _: i9 S( H紧接着倒入面条/ z/ l$ h6 B, N, B* X

' D; S6 A6 v: \# f8 {然后煮到面条熟后就OK啦
- Q) ~- U' d- R4 ^& F1 e" q) Q; V因为浓汤宝是有味道的,
0 I( Q: V5 F4 c( h# B( p所以不用加调味滴....
7 L1 W8 m. t( ^3 I2 t) ]7 _
% E- [* g& N" _  b0 R; I  \/ S) q# I# _
# L, s) ~1 p. F' p- o, Z' _4 {7 n* D" v" M# M2 d
个人观点：以前我偷懒也用浓汤宝，现在自己给宝宝炖汤，纯天然的更好吧。
" g' b3 N' a- D- `茄子切成小丁更方便宝宝吃。
回复 引用

返回顶部

佳佳
乖乖娘亲

博士后

Rank: 17Rank: 17

经验值
682374  
爱心活力豆
62  
宝宝生日
2008-05-24 
地区:
街道:

Medal No.11

6#
发表于 2009-2-22 12:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
帮顶
回复 引用

返回顶部

爱我所爱

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
49747  
爱心活力豆
15  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
街道:

Medal No.1 Medal No.11

7#
发表于 2009-2-22 12:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好想吃!
回复 引用

返回顶部

妈妈爱彤彤

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
21441  
爱心活力豆
3  
宝宝生日
2005-01-02 
地区:
街道:

Medal No.11

8#
发表于 2009-2-22 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
顶
回复 引用

返回顶部

都都妈妈
都都妈妈

大学毕业

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
82044  
爱心活力豆
13  
宝宝生日
2007-07-03 
地区:
高新区
街道:

Medal No.11

9#
发表于 2009-2-22 19:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
顶
回复 引用

返回顶部

妈妈爱彤彤

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
21441  
爱心活力豆
3  
宝宝生日
2005-01-02 
地区:
街道:

Medal No.11

10#
发表于 2009-2-22 19:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好想吃!
回复 引用

返回顶部

rockmetal
毛毛妈

小学毕业

Rank: 8Rank: 8

经验值
5747  
爱心活力豆
3  
宝宝生日
2008-06-19 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区

Medal No.11

11#
发表于 2009-2-22 22:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
顶
回复 引用

返回顶部

v6069

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
27089  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2007-10-31 
地区:
新城区
街道:
新城区

Medal No.11

12#
发表于 2009-2-23 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

苹果炒鸡柳

原料：鸡肉300克，苹果1个，笋100克，青椒1个 　　辅料：姜丝10克，蒜末5克，水淀粉10克，花椒油10克，盐、味精少许 1 A# n8 N* K0 Q4 O( q0 L
　　做法： 2 D- }, z! d+ _4 z: y
　　1.苹果去皮，切粗条浸在盐水中，避免变黑。笋洗净，切粗丝，放沸水中约8分钟，捞出沥干水。青椒洗净，去蒂及子切丝。
' r; _. s, H: @: O' t　　2.鸡肉洗净切粗条，用盐、水淀粉、花椒油调制的腌料腌15分钟，然后放沸水中烫至将熟。 ( w* `. x$ x% R# M
　　3.锅加热放油，爆炒姜丝，放青椒丝炒至将熟时，加入蒜末炒片刻，下鸡肉 、苹果、笋炒几分钟，加入盐和味精稍炒，装盘即可。
) i& U2 E6 y5 i; j' n  S功效：搭配起来颜色清晰，苹果具有补心益气、生津止咳、健胃和脾的功效。笋和青椒含大量的粗纤维，有利于胃肠蠕动，利于消化，可降低高血糖、高血脂，防治动脉硬化和癌症有很大益处。7 ]/ ]4 J; m& r, i  w' `0 D

回复 引用

返回顶部

v6069

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
27089  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2007-10-31 
地区:
新城区
街道:
新城区

Medal No.11

13#
发表于 2009-2-23 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
南瓜山药蒸饭 　　
1 i/ }' E! Q1 V: y; ]3 `　　适合11个月以上的宝宝吃) e1 H/ J! e9 Q* @# ^8 o
　　材料：米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克
( U1 p' M7 x/ ^! j. D: r　　做法：" P  ^9 R( c/ m9 E& s
　　1.南瓜去籽、去皮、切小丁。7 {3 q3 P; p0 d, O3 ]
　　2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入蒸锅内中火蒸15分钟即可
回复 引用

返回顶部

v6069

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
27089  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2007-10-31 
地区:
新城区
街道:
新城区

Medal No.11

14#
发表于 2009-2-23 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

土豆虾饼

' j7 v) n0 _- V/ _
材料:土豆2个,熟虾仁若干只
# _  [* C- u3 i) T2 D
6 |0 i% B& O7 K- H9 [做法：: m$ ]6 @/ P/ s( q
1、土豆洗净去皮煮熟，煮的时候可以放一点盐入味；9 C2 W! j% M: O
2、土豆煮到筷子可以穿透，捞出来用勺子按压成泥，假如不够咸的话，可以加盐，趁热还可以放一小块黄油，为了固定形状，加一勺淀粉，一起搅拌均匀。% |* Q7 v* p& l1 z0 C2 C/ ?. z
3、把虾仁包到土豆泥里面，慢慢捏拢做成一个小饼。5 [% O9 K. k, m, q9 Z) `( ^

5 c! S: k) c4 B  C6 h  y$ z2 N5 [3 d$ K5 q

5 i6 r; `* U" F2 K0 n# V1 ]* r' Y4、土豆饼外面再轻轻沾上一层面包粉。
+ R  q- {8 m4 L( [+ E8 p2 H
2 R. m' L: x0 W' M! a  t& E! t' J' o9 W: i
+ c# Z7 l' ]4 z0 o# w
5、热锅倒油，5成热，把虾饼放进去炸，因为土豆和虾都是熟的，所以，只需要把表面炸成金黄就可以啦。/ B' G" d* J+ g9 ]
% f. J* M! [9 R( k( n, f

回复 引用

返回顶部

wshyy
雪儿妈妈

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
26753  
爱心活力豆
20  
宝宝生日
2006-01-13 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区

Medal No.11

15#
发表于 2009-2-23 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
收藏了
回复 引用

返回顶部

悦妈咪
悦宝妈

上大学

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
49269  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2007-02-01 
地区:
雁塔区
街道:

Medal No.11

16#
发表于 2009-2-23 15:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习:wanwan79:
回复 引用

返回顶部

yangyangmama

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
9533  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2007-08-25 
地区:
阎良区
街道:

Medal No.11

17#
发表于 2009-2-24 17:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
顶wanwan41.gif
回复 引用

返回顶部

星星
儿子叫蛋蛋，我叫星星

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
13787  
爱心活力豆
8  
宝宝生日
2007-12-28 
地区:
碑林区　　
街道:
碑林区　　

Medal No.11

18#
发表于 2009-2-24 20:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好帖！坚持更新哦！# g: F7 t0 Q5 L) ]( Q7 e
我们可都等着你这个给宝下锅煮饭呢:wanwan33:
回复 引用

返回顶部

a395692433

Rank: 2Rank: 2

经验值
23488  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2008-03-15 
地区:
雁塔区
街道:
雁塔区

Medal No.11

19#
发表于 2009-2-24 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
顶:wanwan79:
回复 引用

返回顶部

lily-770820

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
61940  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2007-05-26 
地区:
街道:

Medal No.11

20#
发表于 2009-2-25 11:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
收藏
回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
【每天一更新】妈咪宝宝的营养厨房
快速回复
后面还有2页内容，点此翻到下一页
123下一页
 返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部