v6069

今天在网上转的时候发现的，这个妈妈厨房全都是原创，是妈妈们自己的手艺，还有贴图，很直观的，希望给迷茫于给宝宝做什么吃好的妈妈们一些提示。! k7 J$ D- k5 X+ [8 S, j( D4 v
) T% _: D# ~6 X0 \
本来想把链接发出来让大家自己去看，可是不知道为什么帖子却无法发表，要不然就每天转帖一个食谱吧。
; T5 X) c. L! }! |
4 m& p  ]$ O' m4 t2 N4 N希望大家能从中得到各自所需，不会做饭的妈妈让我们的厨艺和宝宝一起成长吧。
9 X! j: m6 _# P+ _& H% {4 C
- Z" {1 X+ m  S; R) ~9 e! Z
2 P, I1 O' t6 V% d# G
1 `0 X+ f8 e. p: I6 x声明：以下食谱全部为转帖，只为妈妈们学习交流经验，无其他目的，希望原创作者不要介意。（内容来自丫丫网论坛，大家可以自己去踩踩，没时间踩的就来这里看，我会帮大家转帖合适的帖子。）
$ ~5 Y6 s) U9 \& C6 u6 N
' C) f: Q# i3 e. w5 b, _+ ?$ T另增各个网站搜集来的食谱。没时间在网上搜罗的姐妹们一起分享吧！/ z. p8 f3 a" E2 ~# `8 L' I
. x2 ^0 P4 ^' m- l
[ 本帖最后由 v6069 于 2009-2-28 01:10 编辑 ]

v6069

"木瓜炖雪耳",这款糖水有清肺热，调理肠胃，滋补养阴的功效
& p* n/ V/ g( h: E* \6 ^5 J1 T5 D+ U, D/ V9 H1 A: R8 f. V/ K' ~
% @" `5 u, N, H. D5 t
原料:木瓜、银耳、红枣、枸杞、冰糖" F, E# D0 v7 F9 y! I

4 J5 I  `1 ]& V. n8 x
2 p- n. T' R8 h# v9 _1 M做法：
. t, V/ T) P" O0 e& t/ D' ~- Z3 V1、银耳和木瓜放进高压锅，加适量的水（不要太多），煮一小时！
) ^; ^& a: E, B% v! t2、加适量冰糖、红枣、枸杞煮十分钟即可；
4 M& l; O; j5 b
4 U! N8 u: _  s' V( a" K3 ~! A# j5 Y
小贴示：
9 P# }- E: G3 w9 N2 S1、用高压锅煮一小时银耳会非常粘稠；( G9 r- t) c3 S
2、冰糖的量要根据你木瓜的甜度来定，如果木瓜非常甜就可以少放！
+ s$ a2 `4 T3 R0 Y3、可趁热喝，余下的放冰箱密封好，一个木瓜+一朵银耳煮出来的量，如每天一小碗，足够喝一周，所以每周只需煮一次便可享用一周

v6069

我这个人比较懒惰，而且家里没有高压锅，所以个人觉得是不是可以把这些食材全部放进电炖锅里，自动化呢？是不是更方便些？
* q( w2 V/ j; Y% I- B# B. F& X , `2 H" l1 \% D6 |3 a( Y6 m
大家有什么见解发表下。# x8 ?: F( \" h+ ?) I) q3 R

v6069

南瓜拌饭 南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食用。
4 A: i$ D  |/ J　　[原料]：
# |+ s* P( m2 ?　　南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。8 O- J6 z6 N: y
　　[制作]：+ i& _  R9 Y7 T* I4 X  U9 i
　　1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。6 L  L( @7 B- i" f% L
　　2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。: b7 I+ I0 N+ O

v6069

茄子.番茄.青菜.面条,鸡蛋,浓汤宝
. |/ v/ G- A( n4 \( E! a) q5 y
3 w4 h/ B+ \- K做法十分十分简单.
! K5 ]$ ]; N, a. K1 J放油热下,然后把菜倒进去炒炒
1 j3 h& W3 p" d) G1 l7 l+ m
$ \8 q# C# j, ]( {# p& P然后鸡蛋有倒进去炒炒,( g2 z3 ?% ]+ q) S( O( V/ b
接着倒入清水.  q1 w3 ~" S1 h3 v( m3 @
8 q# Y( ]5 C4 s6 r( m4 W4 M3 a: D
煮沸后挖一小块浓汤宝放入

$ X& Y$ _& k( e. ?+ ~" |  C. }" v紧接着倒入面条& M, r8 w9 l7 R- L. ?$ Y3 b8 o

8 t0 Y" E; u- Z  j8 i7 d# X; w然后煮到面条熟后就OK啦
3 i2 x4 l1 Y1 s1 f2 w$ j, m因为浓汤宝是有味道的,
7 `6 ?* g% i& E) y, R, u0 t所以不用加调味滴....
  h, `' q* D! d* L6 e
& }2 v$ y! _+ C$ V: ?# X2 Q  R% N) E7 g$ t$ ^* s
& J/ m4 ^0 r* R8 |! w
个人观点：以前我偷懒也用浓汤宝，现在自己给宝宝炖汤，纯天然的更好吧。5 [" L  X' K& g- F: M6 g; u3 a
茄子切成小丁更方便宝宝吃。

佳佳

帮顶

爱我所爱

好想吃!

妈妈爱彤彤

顶

都都妈妈

顶

妈妈爱彤彤

好想吃!

rockmetal

顶

v6069

原料：鸡肉300克，苹果1个，笋100克，青椒1个 　　辅料：姜丝10克，蒜末5克，水淀粉10克，花椒油10克，盐、味精少许 2 b. {  @  U( J; i5 z8 ^  Z　　做法： " Z. C2 R+ S9 g& n3 U1 V5 @6 d 　　1.苹果去皮，切粗条浸在盐水中，避免变黑。笋洗净，切粗丝，放沸水中约8分钟，捞出沥干水。青椒洗净，去蒂及子切丝。 # e4 U$ h- A& u( r$ L3 j3 {) O　　2.鸡肉洗净切粗条，用盐、水淀粉、花椒油调制的腌料腌15分钟，然后放沸水中烫至将熟。 $ v. i: j& Z) E: l4 P3 A  o 　　3.锅加热放油，爆炒姜丝，放青椒丝炒至将熟时，加入蒜末炒片刻，下鸡肉 、苹果、笋炒几分钟，加入盐和味精稍炒，装盘即可。 - R0 Z7 I! v- @4 t: l功效：搭配起来颜色清晰，苹果具有补心益气、生津止咳、健胃和脾的功效。笋和青椒含大量的粗纤维，有利于胃肠蠕动，利于消化，可降低高血糖、高血脂，防治动脉硬化和癌症有很大益处。/ W/ B3 g% |( U, x9 l

v6069

南瓜山药蒸饭 　　( \; S  `& z' z0 b; U2 X. l, V9 K
　　适合11个月以上的宝宝吃
2 s- s- U6 C- U' ~　　材料：米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克, J* H7 m& [% ^2 v* E& D/ ]" {
　　做法：
8 n5 N' x$ ?; T, p8 ]　　1.南瓜去籽、去皮、切小丁。
1 ?' |, {, B# R% C$ E  w+ `　　2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入蒸锅内中火蒸15分钟即可

v6069

- o3 u, I3 E' ?7 s# G8 F& S$ ?
材料:土豆2个,熟虾仁若干只5 h8 w& g  Z' A: k! U2 \5 b

' n' l4 _9 m$ m做法：
8 F9 ?# D6 ~+ E6 W, \9 O1、土豆洗净去皮煮熟，煮的时候可以放一点盐入味；
6 X9 [4 i" l- O2 Q! K! Y2、土豆煮到筷子可以穿透，捞出来用勺子按压成泥，假如不够咸的话，可以加盐，趁热还可以放一小块黄油，为了固定形状，加一勺淀粉，一起搅拌均匀。' J2 v" f4 W' Z1 U
3、把虾仁包到土豆泥里面，慢慢捏拢做成一个小饼。
: H  @$ n# Q  k8 L' f7 Y; j5 ?' ]" q

' S1 \/ n# Z5 M1 I+ g- O
' n( r* b- M; Z( A% ~4、土豆饼外面再轻轻沾上一层面包粉。6 N% i( C/ i9 j3 f% v9 W. @

8 |) J9 y  |% H: R2 x! e% E0 @) v: i2 e% z- Z
: T' j8 |" ]& P9 C
5、热锅倒油，5成热，把虾饼放进去炸，因为土豆和虾都是熟的，所以，只需要把表面炸成金黄就可以啦。
( @" A+ C1 O5 _: r1 u* F+ V5 K0 k9 L; H- j" O6 L

wshyy

收藏了

悦妈咪

学习:wanwan79:

yangyangmama

顶wanwan41.gif

星星

好帖！坚持更新哦！
' b( _$ G7 C; P, t3 L我们可都等着你这个给宝下锅煮饭呢:wanwan33:

a395692433

顶:wanwan79:

lily-770820

收藏