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今天在网上转的时候发现的，这个妈妈厨房全都是原创，是妈妈们自己的手艺，还有贴图，很直观的，希望给迷茫于给宝宝做什么吃好的妈妈们一些提示。; i0 P! c% U: f5 ^0 i
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本来想把链接发出来让大家自己去看，可是不知道为什么帖子却无法发表，要不然就每天转帖一个食谱吧。
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. ?  m6 C2 q& E: I4 n希望大家能从中得到各自所需，不会做饭的妈妈让我们的厨艺和宝宝一起成长吧。& |- q" N  c: K1 t$ [8 `% Y+ }4 i

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声明：以下食谱全部为转帖，只为妈妈们学习交流经验，无其他目的，希望原创作者不要介意。（内容来自丫丫网论坛，大家可以自己去踩踩，没时间踩的就来这里看，我会帮大家转帖合适的帖子。）
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另增各个网站搜集来的食谱。没时间在网上搜罗的姐妹们一起分享吧！
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[ 本帖最后由 v6069 于 2009-2-28 01:10 编辑 ]

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"木瓜炖雪耳",这款糖水有清肺热，调理肠胃，滋补养阴的功效
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8 E$ a4 d% K8 X1 b( j: {" o原料:木瓜、银耳、红枣、枸杞、冰糖9 x% B7 ^& M% M& u+ N
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做法：- I6 u0 R0 Y* A0 _
1、银耳和木瓜放进高压锅，加适量的水（不要太多），煮一小时！$ `2 Q7 [* \+ J& O
2、加适量冰糖、红枣、枸杞煮十分钟即可；2 H+ \$ x  H0 D4 }! @
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小贴示：7 F2 S5 G9 {# T* R! H; R
1、用高压锅煮一小时银耳会非常粘稠；* x4 }7 u6 v. ?0 C0 R' |( c
2、冰糖的量要根据你木瓜的甜度来定，如果木瓜非常甜就可以少放！
, {- h: B" _3 W0 c8 j$ C3、可趁热喝，余下的放冰箱密封好，一个木瓜+一朵银耳煮出来的量，如每天一小碗，足够喝一周，所以每周只需煮一次便可享用一周

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我这个人比较懒惰，而且家里没有高压锅，所以个人觉得是不是可以把这些食材全部放进电炖锅里，自动化呢？是不是更方便些？) r: e% ?) n) m, y" c1 J: @9 t

9 @) U  v/ r2 V9 V& d大家有什么见解发表下。  f+ N2 E) C3 X, F$ @# x! V  ?

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南瓜拌饭 南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食用。0 ~5 u4 ^' R  U) P5 C8 y8 w  _
　　[原料]：
) L' T+ Y% t, o# ?　　南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。
, q4 u. `) W; ^　　[制作]：
- v4 _8 T" c" d) O1 ]& b　　1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。# [  a8 F( J; W4 G( k: t$ {
　　2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
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茄子.番茄.青菜.面条,鸡蛋,浓汤宝$ `* W0 d3 u7 v
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做法十分十分简单.
1 @0 ?: n3 n5 N# m, P4 _$ }7 v放油热下,然后把菜倒进去炒炒: w7 b, j& @5 O2 T' Y
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然后鸡蛋有倒进去炒炒,
5 h  k9 e1 \1 Y0 u% e接着倒入清水.5 F* F8 C7 \# u  l( L4 l- ~
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煮沸后挖一小块浓汤宝放入

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紧接着倒入面条
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: v' A) `4 p0 g9 E1 V然后煮到面条熟后就OK啦- P2 H" [, N& x% R
因为浓汤宝是有味道的,
2 _  J( {) l9 ?所以不用加调味滴....4 }' m7 j- m9 g- D
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个人观点：以前我偷懒也用浓汤宝，现在自己给宝宝炖汤，纯天然的更好吧。5 V* v$ w- `! `
茄子切成小丁更方便宝宝吃。

佳佳

帮顶

爱我所爱

好想吃!

妈妈爱彤彤

顶

都都妈妈

顶

妈妈爱彤彤

好想吃!

rockmetal

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原料：鸡肉300克，苹果1个，笋100克，青椒1个 　　辅料：姜丝10克，蒜末5克，水淀粉10克，花椒油10克，盐、味精少许 1 x- b/ X) H/ t0 s 　　做法： 7 r4 p! N& o* E+ D- ^$ a　　1.苹果去皮，切粗条浸在盐水中，避免变黑。笋洗净，切粗丝，放沸水中约8分钟，捞出沥干水。青椒洗净，去蒂及子切丝。 % ?) [  }. F8 Q/ t 　　2.鸡肉洗净切粗条，用盐、水淀粉、花椒油调制的腌料腌15分钟，然后放沸水中烫至将熟。 : L$ [3 J0 b2 n7 s　　3.锅加热放油，爆炒姜丝，放青椒丝炒至将熟时，加入蒜末炒片刻，下鸡肉 、苹果、笋炒几分钟，加入盐和味精稍炒，装盘即可。 8 U; X& O$ m( R; ]8 \1 `. ]功效：搭配起来颜色清晰，苹果具有补心益气、生津止咳、健胃和脾的功效。笋和青椒含大量的粗纤维，有利于胃肠蠕动，利于消化，可降低高血糖、高血脂，防治动脉硬化和癌症有很大益处。+ u2 |3 O5 |2 H, j

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南瓜山药蒸饭 　　' n: N% c( G& H$ z+ ~- x" U8 O% C
　　适合11个月以上的宝宝吃
) Z. M" n8 C( L　　材料：米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克( p2 D! s& `' w0 U" |; e
　　做法：
1 @4 G4 |! x! o, P4 T) s　　1.南瓜去籽、去皮、切小丁。
- l( O' I* B1 L3 m8 V: Y　　2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入蒸锅内中火蒸15分钟即可

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材料:土豆2个,熟虾仁若干只
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做法：
- A% O3 C7 M& }1 W/ W( U1、土豆洗净去皮煮熟，煮的时候可以放一点盐入味；
9 e9 K) w0 ^; a8 S; |8 U& `  E2、土豆煮到筷子可以穿透，捞出来用勺子按压成泥，假如不够咸的话，可以加盐，趁热还可以放一小块黄油，为了固定形状，加一勺淀粉，一起搅拌均匀。2 u, a1 U; e" |; e( i( F2 E' G
3、把虾仁包到土豆泥里面，慢慢捏拢做成一个小饼。
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' [" g8 w8 \! n8 i, z0 Y% @/ j4、土豆饼外面再轻轻沾上一层面包粉。
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5、热锅倒油，5成热，把虾饼放进去炸，因为土豆和虾都是熟的，所以，只需要把表面炸成金黄就可以啦。" O/ M; c6 e2 C7 p/ x7 Y, k# X

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收藏了

悦妈咪

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/ W1 A# r& X: g9 d  \/ G我们可都等着你这个给宝下锅煮饭呢:wanwan33:

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