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今天在网上转的时候发现的，这个妈妈厨房全都是原创，是妈妈们自己的手艺，还有贴图，很直观的，希望给迷茫于给宝宝做什么吃好的妈妈们一些提示。# L( p8 Q- t7 z8 K8 X+ N
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本来想把链接发出来让大家自己去看，可是不知道为什么帖子却无法发表，要不然就每天转帖一个食谱吧。) E+ {3 g: W2 u# _$ s9 v" u" m
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希望大家能从中得到各自所需，不会做饭的妈妈让我们的厨艺和宝宝一起成长吧。
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, b/ d- U, j. e声明：以下食谱全部为转帖，只为妈妈们学习交流经验，无其他目的，希望原创作者不要介意。（内容来自丫丫网论坛，大家可以自己去踩踩，没时间踩的就来这里看，我会帮大家转帖合适的帖子。）6 l( G- C5 v* D: ?9 F& C: S
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另增各个网站搜集来的食谱。没时间在网上搜罗的姐妹们一起分享吧！" Z6 e! \; U5 s5 v7 v
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[ 本帖最后由 v6069 于 2009-2-28 01:10 编辑 ]

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"木瓜炖雪耳",这款糖水有清肺热，调理肠胃，滋补养阴的功效7 ^. h+ _( d4 i3 w0 B( a! U/ h

( U% t( C, V. m) n& D' U4 T' {
% S, R  Z  z  t! w& p原料:木瓜、银耳、红枣、枸杞、冰糖# e1 m0 u9 h& G8 S- I9 N

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做法：+ s, o: q, a$ M  `4 @( Q( {2 a" v
1、银耳和木瓜放进高压锅，加适量的水（不要太多），煮一小时！- U5 @5 G! n0 s3 P' n& t4 }
2、加适量冰糖、红枣、枸杞煮十分钟即可；
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0 L; }) B+ N5 E& [小贴示：
9 Y3 u. V2 Q8 C1、用高压锅煮一小时银耳会非常粘稠；
2 A+ @8 l' \! C+ O" f6 z2、冰糖的量要根据你木瓜的甜度来定，如果木瓜非常甜就可以少放！
9 f4 N% q2 v6 ]) c' ~, X/ Q3、可趁热喝，余下的放冰箱密封好，一个木瓜+一朵银耳煮出来的量，如每天一小碗，足够喝一周，所以每周只需煮一次便可享用一周

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我这个人比较懒惰，而且家里没有高压锅，所以个人觉得是不是可以把这些食材全部放进电炖锅里，自动化呢？是不是更方便些？
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. X' z  o; B; i* {# h: M$ C大家有什么见解发表下。
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南瓜拌饭 南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食用。
0 |' v0 F, |6 Y. S　　[原料]：
) l4 b4 G* I* e6 j9 i- x6 R, F　　南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。' V( D3 n9 Z" ]1 d
　　[制作]：
( z) x2 V. g7 a" U　　1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
5 h* E5 q" l# U& f2 d5 F3 L　　2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。; {( F& i" n1 g; N% Q3 p, |

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茄子.番茄.青菜.面条,鸡蛋,浓汤宝) h  `3 w' P; u

$ L0 `3 {. S+ |" S* D7 |9 ^做法十分十分简单.
% x* Y8 w. t3 d8 b4 h放油热下,然后把菜倒进去炒炒
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然后鸡蛋有倒进去炒炒,
1 o) q% l% ?2 m7 I: v+ X2 r. ]接着倒入清水.' U6 I% y# w& u1 |1 Z( y
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煮沸后挖一小块浓汤宝放入

/ z* R. a' t- \+ K0 }, {
紧接着倒入面条! w8 q- _" I( U- Q+ r9 \; R

8 X- i* N# k% q( I' g/ L3 c! h9 O7 k然后煮到面条熟后就OK啦
+ O" M2 v# }& m" J因为浓汤宝是有味道的,
/ T3 \% O1 r$ o所以不用加调味滴...., C, ]3 v) R( s5 ^7 G4 {2 i/ e
! l# |+ N  z" h2 |9 e, t
) F" x7 ^& |* ]1 q0 ~
: J7 A5 R. H% n! G6 y% ~
个人观点：以前我偷懒也用浓汤宝，现在自己给宝宝炖汤，纯天然的更好吧。; ?( q* {" p" q
茄子切成小丁更方便宝宝吃。

佳佳

帮顶

爱我所爱

好想吃!

妈妈爱彤彤

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都都妈妈

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妈妈爱彤彤

好想吃!

rockmetal

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原料：鸡肉300克，苹果1个，笋100克，青椒1个 　　辅料：姜丝10克，蒜末5克，水淀粉10克，花椒油10克，盐、味精少许 9 a1 d9 G7 I5 l9 i* ` 　　做法： 9 |- J; Y: i. l2 K: [: B( D　　1.苹果去皮，切粗条浸在盐水中，避免变黑。笋洗净，切粗丝，放沸水中约8分钟，捞出沥干水。青椒洗净，去蒂及子切丝。 / t# x' d* I9 _4 C 　　2.鸡肉洗净切粗条，用盐、水淀粉、花椒油调制的腌料腌15分钟，然后放沸水中烫至将熟。 9 G% C7 W3 p9 w　　3.锅加热放油，爆炒姜丝，放青椒丝炒至将熟时，加入蒜末炒片刻，下鸡肉 、苹果、笋炒几分钟，加入盐和味精稍炒，装盘即可。 - b0 f7 Z7 W9 n: E) V3 \4 s4 c功效：搭配起来颜色清晰，苹果具有补心益气、生津止咳、健胃和脾的功效。笋和青椒含大量的粗纤维，有利于胃肠蠕动，利于消化，可降低高血糖、高血脂，防治动脉硬化和癌症有很大益处。 ! ^8 Z+ ^; [3 n# M/ f4 B

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南瓜山药蒸饭 　　( c; l+ G, q/ }: y
　　适合11个月以上的宝宝吃
. B3 |1 s( \4 s5 l2 ~5 k　　材料：米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克
0 {# ~- ~1 y  a* t　　做法：' T; ?& h. ?' ^
　　1.南瓜去籽、去皮、切小丁。
9 T  U6 S2 W: J, `　　2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入蒸锅内中火蒸15分钟即可

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材料:土豆2个,熟虾仁若干只6 l  ?% x: G3 k* o2 L

7 m- m# `' W6 l做法：
/ H! ?. T  R8 T7 w2 b1、土豆洗净去皮煮熟，煮的时候可以放一点盐入味；
1 g/ E$ F% @; E4 C! g; }: ]  _2、土豆煮到筷子可以穿透，捞出来用勺子按压成泥，假如不够咸的话，可以加盐，趁热还可以放一小块黄油，为了固定形状，加一勺淀粉，一起搅拌均匀。
9 l+ U" _$ P$ k! L7 [+ [3、把虾仁包到土豆泥里面，慢慢捏拢做成一个小饼。& z+ f9 n: m$ O1 {- d

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1 h4 x5 R% ?5 p/ h) R' D7 b4、土豆饼外面再轻轻沾上一层面包粉。- v2 L+ |2 @) g9 v9 d

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4 |. o, k+ v( [" l: F5、热锅倒油，5成热，把虾饼放进去炸，因为土豆和虾都是熟的，所以，只需要把表面炸成金黄就可以啦。
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wshyy

收藏了

悦妈咪

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星星

好帖！坚持更新哦！
! d( v3 g6 R1 [" X7 @2 q我们可都等着你这个给宝下锅煮饭呢:wanwan33:

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