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油:非转基因压榨,花生,菜籽,玉米,大豆等换着用,不能老吃一种1 {! A0 s3 M! p, o2 P+ i# o
盐:超市普通盐
1 U& {! |8 M" o( Z酱油:帮厨酱油。挑选酱油主要看酱油中所含氨基酸态氮的含量,是决定其品质营养价值的重
0 i) M3 ?9 M @1 t+ ~( C 要指标,国标是大于等于0.4g/100ml,我一般挑选1.2g/100ml,1.3g/100ml。金兰油膏,感觉/ C9 e5 c- A6 @. {
没蚝油好用* \4 d* I" _, u. ~- ^1 C
醋:恒顺香醋$ {0 L6 ^9 O1 G' n; t" Z5 e+ B
糖:砂糖,冰糖炖肉必不可少! V' N( a' k# w4 b5 E$ x
李锦记:财神蚝油,旧庄蚝油,蒸鱼豉油,豆豉酱,泰式甜辣酱,蜜汁烤肉酱,卤水汁,黑胡椒汁
: M/ s0 @3 e2 ]+ ^葱伴侣甜面酱,老干妈酱,坛坛乡剁辣椒,郫县豆瓣酱鹃城牌的,太太乐鸡汁8 |+ U& n. t( J* \: d' M
购于超市 J9 Y; x0 [' j* q& X* b7 }
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