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油:非转基因压榨,花生,菜籽,玉米,大豆等换着用,不能老吃一种, q9 l+ J1 W$ ^
盐:超市普通盐
1 }+ x, \9 q- `2 n" d) ~酱油:帮厨酱油。挑选酱油主要看酱油中所含氨基酸态氮的含量,是决定其品质营养价值的重
/ ~! K4 A, a P9 V# Y; Q 要指标,国标是大于等于0.4g/100ml,我一般挑选1.2g/100ml,1.3g/100ml。金兰油膏,感觉7 c4 e" G* _' t, f7 E& Y
没蚝油好用/ r6 Z/ J0 b2 V8 T" |" O% g
醋:恒顺香醋( A" F0 G- r( e8 z* L8 M
糖:砂糖,冰糖炖肉必不可少* B* _5 ]6 a- W" O/ l1 ]1 r' _
李锦记:财神蚝油,旧庄蚝油,蒸鱼豉油,豆豉酱,泰式甜辣酱,蜜汁烤肉酱,卤水汁,黑胡椒汁
; X- [7 q( Z# d$ L* v葱伴侣甜面酱,老干妈酱,坛坛乡剁辣椒,郫县豆瓣酱鹃城牌的,太太乐鸡汁
, {, w W0 ]: Z" ~% v( ~8 r& l购于超市# A/ M! T; T3 G4 Z4 g4 T% ~
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