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油:非转基因压榨,花生,菜籽,玉米,大豆等换着用,不能老吃一种
% C* x- e" x* `: H8 a盐:超市普通盐, P" i$ S, I! J( R& n$ \
酱油:帮厨酱油。挑选酱油主要看酱油中所含氨基酸态氮的含量,是决定其品质营养价值的重
5 X0 Y8 q# o$ {/ P 要指标,国标是大于等于0.4g/100ml,我一般挑选1.2g/100ml,1.3g/100ml。金兰油膏,感觉/ W) i$ |& X5 ]3 t9 P* B+ |' A6 ?
没蚝油好用1 [% x2 v! Q( j5 G, |) S1 L* ^" T
醋:恒顺香醋
8 f/ X. G5 C3 m! D6 x+ p, a糖:砂糖,冰糖炖肉必不可少
3 t0 z% W& b$ B1 N6 X, \/ o李锦记:财神蚝油,旧庄蚝油,蒸鱼豉油,豆豉酱,泰式甜辣酱,蜜汁烤肉酱,卤水汁,黑胡椒汁4 J e" \: n3 X: H
葱伴侣甜面酱,老干妈酱,坛坛乡剁辣椒,郫县豆瓣酱鹃城牌的,太太乐鸡汁- V% ?/ d1 L/ S& e
购于超市- C& I& k. `7 A
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