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油:非转基因压榨,花生,菜籽,玉米,大豆等换着用,不能老吃一种
! E, l# Y/ t) Z$ y' m1 L( k盐:超市普通盐- l7 E9 L6 O5 s( x+ p9 U
酱油:帮厨酱油。挑选酱油主要看酱油中所含氨基酸态氮的含量,是决定其品质营养价值的重5 B2 \, ?3 z5 u( w, l# W
要指标,国标是大于等于0.4g/100ml,我一般挑选1.2g/100ml,1.3g/100ml。金兰油膏,感觉
/ Z9 Q# I; w4 s* W& u 没蚝油好用
0 ~8 u$ p* b- ~8 @3 f7 o醋:恒顺香醋
# k; k4 R& M4 i: ^$ @3 m糖:砂糖,冰糖炖肉必不可少7 R- Y4 a/ E5 v) U0 l @0 Z7 E
李锦记:财神蚝油,旧庄蚝油,蒸鱼豉油,豆豉酱,泰式甜辣酱,蜜汁烤肉酱,卤水汁,黑胡椒汁$ r9 w4 m9 R' p5 C: _$ b
葱伴侣甜面酱,老干妈酱,坛坛乡剁辣椒,郫县豆瓣酱鹃城牌的,太太乐鸡汁2 X$ J8 e' r: }
购于超市
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