蒜茸粉丝蒸扇贝: $ Z2 z5 W2 C+ |0 F4 n7 E
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材料: - H4 l! B' E- V
新鲜扇贝6只(较大)、大蒜60克、粉丝50克、色拉油50克、盐适量、鸡精少量、料酒2小匙(10ml)、香葱适量、红椒粒适量(装饰用) & Q1 N; V! m4 _' [5 E% `# ~. C4 Q
" t8 r: K, N6 n$ P- g& Y, h做法:
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1,在市场购买新鲜的活扇贝,回家后先用刷子清洗扇贝的表面,将泥沙等杂质冲洗干净。
2 p0 }' M' h! q1 x* {% a: Y 2,用一把锋利的尖刀,伸进扇贝的壳中,紧贴一面的壳壁将扇贝肉切开,扔掉无肉的那半扇贝壳。
% h3 C9 l* m0 S( ^ 3,去除扇贝的内脏,就是黑乎乎的那团东西,以及鳃和围边,只留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄,其实除了那团黑乎乎的,其他部分也都可以吃,不过讲究一些的话只留下贝肉和黄。用尖刀将圆柱形的贝肉沿壳壁切下,洗净泥沙待用(因为我们要将粉丝放在贝肉下面,所以要将贝肉从贝壳上取出),用刷子将贝壳耍干净待用,收拾好以后就是这个样子的。
/ F0 p. O" `0 F4,用料酒和少许盐将收拾好的贝壳肉腌制5分钟。
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4 Q4 ]: k. B7 D1 G5,粉丝用温水泡约30分钟至软,捞起沥干待用,葱切葱丝或者葱花待用;3 E6 y& z9 g# U3 `
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6,
$ F. X G3 e+ _, D/ E- u大蒜用压蒜器压成蒜泥,炒锅中放入比蒜泥略多一些的油,烧至2成热时(手放在油上能感觉到温热),将蒜泥放入油中,用小火将蒜泥炒成黄色,和油一起盛出,晾凉以后加入盐和鸡精调匀。
0 e/ d# D& Q; s( ~0 q+ S7,将粉丝在每一个扇贝壳中围城鸟巢状,然后将腌制好的扇贝肉放在上面,再将调好的油蒜茸均匀地抹在扇贝肉上。
C, b2 E) V1 T; w6 Q2 }8,
* t5 q& y& M* b/ i蒸锅烧热,将扇贝放入,大火蒸5-6分钟(小个的扇贝蒸3分钟即可),取出,将葱丝和红椒粒放在扇贝上。
" x1 s. h1 z# s" m/ B9,炒锅洗净烧热,放入1大匙的油,烧至8成热(冒烟),将油均匀地倒在每一个扇贝之上,即可。
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[ 本帖最后由 顺其自然 于 2009-1-16 15:23 编辑 ]
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