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12月14日 清汤鱼丸 计划
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计 划 1( r/ |' H! s8 U4 C; z! u
5 D3 q u8 [' G: U6 G- `4 X理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)
2 \$ Y) _1 Y. D9 f& t, G5 r5 K/ d0 H# z# |- S) P
实践环节:12月14日下午
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菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)
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菜谱:% z% F5 K- F" J0 g- ^. {& S# C
原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。 0 o' u! \- C$ t+ P
调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。
& S+ n7 u, Q- R; G做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。* g& l. T* `6 M6 }- i/ x! Q- c
2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。# @) X6 E* B5 q8 t
3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。
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不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!3 s# i0 r/ E# W% A1 }# w
3 K$ \ T! W8 S: m; [$ ?[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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