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12月14日 清汤鱼丸 计划
6 c& _ I" ?$ M8 J* C, n; @
计 划 10 [7 Q4 @: `9 K' \- @# W; `
) O$ |7 C% B" r0 K
理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)2 j7 X2 X- d& e N# c
* L- B0 B$ ]$ E' v实践环节:12月14日下午0 R/ T1 i2 p& D$ w. x
! e; e8 @6 ^; |6 ]1 K菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)
* u7 `- l. Y! ?/ @) `# G7 v' F1 `0 b' ]* K1 u! K
菜谱:
- Q* Z+ j' ~$ z4 C( ~; I9 Y原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。
) e. Z1 l. B+ K# A" e; u& X; K调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。
' z0 \7 U# c/ x' B做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。; O" ~* w, I+ `: z2 u2 m9 U5 w! z
2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。; Z$ u a+ {7 Z
3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。
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不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!
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[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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