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12月14日 清汤鱼丸 计划
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6 d8 K0 F( |" X2 _
理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)$ `2 w$ R! G9 }
, Z: B& B: F2 K- J% ]实践环节:12月14日下午
: x4 V& Y, F2 U6 _
$ e7 X) v7 L% y7 B3 Z) W菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)
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菜谱:
4 `& n% I. E, F' }4 K原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。 $ a5 Q8 ?8 |' B, x7 f. t
调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。
" w$ e1 K0 n6 `$ ] v做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。% F" C @2 S4 e* _$ D# ^0 _# z
2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。6 _3 j" U+ d( W
3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。 - ^, N5 x# Z) \- c }8 y: E
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不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!
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9 \0 @3 s6 Q8 { s- }[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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