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12月14日 清汤鱼丸 计划
1 t& i. l3 T% E( h' h 计 划 1
4 x* R3 c- f. @) S4 k' c% ^: X- Q$ X' \
理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)
/ S" P5 ~: Z6 z8 d. J; u+ L! `* f; O+ p; V" h% I
实践环节:12月14日下午" z3 ]) w- d, u8 O0 d2 F, f
; M, v7 ?6 n r! T' K菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭): j) [1 A% A5 E( X3 i
$ [0 s( z& W' F菜谱:
" ^+ p2 ?( v y; f' ~. C1 q( z原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。
9 K5 Q5 _3 C! P6 D调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。
6 ?; `, K. W3 O7 K做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。
. G0 C+ m8 p7 c' s U2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。2 D, a( N! C, S: S& V' H
3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。
: F& T& O* B5 p9 y I( W4 l、- k& H! H! @7 D, S2 k% L
不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!. l$ j; `" }) s# {( [& n' ^7 w
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[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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