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12月14日 清汤鱼丸 计划
+ F! ~- [4 q0 I' s$ l# T1 ^ 计 划 1- ^8 F, {& T8 B9 N" @9 Y
9 A- Q+ Y' h. B# h
理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)9 F" O9 q- {3 V' |
, x/ _! V9 t e- \
实践环节:12月14日下午 J# q# \! _- }8 v: [" m2 g R
4 E m, Y! _+ B ~$ c/ Y, B' X
菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)- O! ?% o- t7 r4 f" E6 H
. P$ Z# V+ {) h! i+ W# U菜谱:2 t7 U2 m3 E& C9 e0 _+ l
原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。
( ?: A F" N% _: y6 }% D$ W5 Q调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。 0 b8 A6 @3 g* x8 c: `
做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。
9 P& D' ?- {: \! u+ F2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。- \$ Q/ Q) {% G
3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。 % L1 O* {$ s" V& \* h( Q
、0 c4 Y* ^0 }" [" g6 r8 K
不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!; O; a7 _3 T0 k0 y7 V. ?" }
7 Z% t" \( ~9 J' [: w[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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