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12月14日 清汤鱼丸 计划
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计 划 1
' e8 r& |( I) [$ U9 e
4 Q& K8 z. L% X+ e. a理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)# W5 N/ P/ k' G: f# x+ h
9 J7 D% \! D, L' y( r" P M实践环节:12月14日下午9 {# e' L. K7 ?* D# w# Z4 B$ M
4 A' L% r. Y9 ]6 Z8 i4 @, ~5 F菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)
7 X5 s" X4 E$ g* J7 ]* u% F6 u
* | e8 `9 v: p) ^ P菜谱:
( F* v8 G; F" R' w6 @8 e原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。
: c: ?8 E( l* y4 o/ n1 x. H" ~调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。
$ x+ c7 }, a1 S# b! n& f$ ~2 v2 c: C/ ?做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。
) L* `9 U: x1 F; R o! W2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。/ @0 J+ e; j9 ]1 W. U* q$ s( [
3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。
) ?2 i: W7 b4 x* w4 ~' k、) \! x* N. u) `! }
不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!2 n9 j& E+ w3 a' u. Y& Z/ M4 I
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[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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