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12月14日 清汤鱼丸 计划
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计 划 15 y0 Z! f' O9 X1 m! R
1 a5 Z# B. G5 t
理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)
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5 `# @, W' f6 ^# b9 ^实践环节:12月14日下午
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菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)! p* |0 w( Z' [+ G1 s6 U4 `0 ^$ w" ?
9 n5 q8 N$ I5 w, E, v菜谱:
* C5 e6 |5 b5 Q$ F原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。
) z) K4 f! G3 d调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。
, F, P/ y% _. q. q2 O$ H1 ]' m! E做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。
% v, k$ `1 R/ ` R% z& E; H2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。
2 w& v# ^, O* n* W3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。 % o/ C; d9 N( O
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. O9 \/ ?# t' ^ 不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!! l. y; X4 k3 Q3 J* o/ t5 o
1 L! H4 W( n; s/ L" i! g$ u[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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