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12月14日 清汤鱼丸 计划
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计 划 10 l# u* G+ K2 h8 W
# P; z# Q; F4 m- ~: B理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)
' [, C/ V1 F0 X; {3 \; _
! h' C: R/ }0 L% R; a. S实践环节:12月14日下午* C3 f, ~1 Q$ t0 d8 k6 `9 @
) c& @5 m9 N0 C$ g
菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)
X$ i* d7 c1 k% h- b0 d' N3 k$ H- `9 i- x
菜谱:/ E# L, F" T! e2 W
原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。 1 W b, e0 \4 ?- O' P! M
调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。 # \; l) @4 s; ]) O$ ]- p0 _' G& U$ b; e
做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。' Y9 A& b( }) p* a% G$ m/ \
2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。
* {; L8 W6 n0 c! M5 n3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。 8 _& a8 p2 O- a) B
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& z, _- V1 f2 W% H 不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!5 T {3 M6 h, \! k& F/ [# a
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[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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