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本帖最后由 酸奶的妈咪 于 2011-12-31 16:20 编辑 2 b' v+ {( g1 ^- C( j% A+ y7 [ \+ r5 n
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发贴记录自家小厨房，以给自己做饭再加点动力。
" x" U& k6 z( G6 Q! w+ R家里基本吃饭的就我和酸奶两人，酸奶饭量又小，所以，如何营养全面是个问题。也希望看贴的妈妈们给提点建议哦。* L$ r) {! Q2 ~' O! X; @- ~' D
周六中饭：莲藕炖排骨+水煮毛豆+馒头+花生酱
/ Q( A. g5 u: G; s# s莲藕炖排骨 E# [0 z% A4 u) m [+ B" n E, s9 d
原料：莲藕 排骨 八角 姜 盐 葱$ Y8 W( Q, n F3 y3 V0 H
做法：排骨去血水，莲藕去皮切块，加八角，姜片一同放高压锅里煮半小时，起锅加盐，葱花即可。( P8 _' ]4 I) i" f+ S' Y
2 n4 [' f' g, j% R
) x6 i$ y# \" U) j0 H4 P1 D/ M7 E水煮毛豆, ^5 m: r' p4 i# N% [7 Q
毛豆加盐放水里泡半小时，洗干净后剪去两头。煮毛豆时，水先煮开，放八角，大料，盐，姜煮出香味，再放毛豆。同时滴几滴食用油。
$ M3 }$ Y$ e: g9 C: f& x: V1 Y' `6 O; I4 X1 _0 ~
酸奶要吃花生酱，买的正好吃完了，就想着自己做点吧。上面这张图片是酸奶在往盒子里装做好的花生酱。做法很简单，下次拍个过程图吧。酸奶说要吃馒头抹花生酱，于是买了两个，正好不用做饭了。话说买馒头的路上，酸奶遇到同学，于是大喊同学的名字：***，要不要去我家吃馒头！8 u& q* b2 l6 R! u1 A9 K! k" _" S1 J
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发表于 2011-10-23 16:30
发表于 2011-10-23 23:03
