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本帖最后由 酸奶的妈咪 于 2011-12-31 16:20 编辑 7 D8 I/ U. H* h# _
. j- [9 ?6 b6 c: t% W0 L' f" I1 p发贴记录自家小厨房,以给自己做饭再加点动力。
M6 Q& A0 A" S1 Z' n$ O家里基本吃饭的就我和酸奶两人,酸奶饭量又小,所以,如何营养全面是个问题。也希望看贴的妈妈们给提点建议哦。% F! N" _! y5 ^ k f. F1 \) w, f' h6 X
周六中饭:莲藕炖排骨+水煮毛豆+馒头+花生酱# D& E$ b. g* F! W0 D& u) Q, n
莲藕炖排骨 : b- F& ?3 Z( |: h. f4 W
原料:莲藕 排骨 八角 姜 盐 葱
9 T7 u* N$ h" E做法:排骨去血水,莲藕去皮切块,加八角,姜片一同放高压锅里煮半小时,起锅加盐,葱花即可。5 Z* ]' r+ P/ O, U8 \
+ W+ q$ O7 F0 o6 ~4 R9 J" B$ H' z0 @
* W1 k5 n$ w4 Z8 M/ c7 q+ ~+ Z水煮毛豆
7 g4 F' m, }+ x4 i毛豆加盐放水里泡半小时,洗干净后剪去两头。煮毛豆时,水先煮开,放八角,大料,盐,姜煮出香味,再放毛豆。同时滴几滴食用油。
* C6 [, I9 s, J0 A( j$ ?9 ^
+ {% B" X; Y3 o5 X9 X酸奶要吃花生酱,买的正好吃完了,就想着自己做点吧。上面这张图片是酸奶在往盒子里装做好的花生酱。做法很简单,下次拍个过程图吧。酸奶说要吃馒头抹花生酱,于是买了两个,正好不用做饭了。话说买馒头的路上,酸奶遇到同学,于是大喊同学的名字:***,要不要去我家吃馒头!
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. w7 }# Z# s; |1 R. l$ e p. c0 n6 Z9 p9 `. Z
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