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[美体健身]

谁有增肥妙招,请赐教.............

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椒盐飞鱼

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爱心活力豆
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宝宝生日
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Medal No.11

楼主
发表于 2010-3-20 15:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
还是觉得生完孩子没恢复的时候好看
* g* q4 \& T7 _7 ], [3 j2 P比现在能重十几斤吧" O" ]: S0 k* x% o" N0 b
怀孕前没胖过
  |- I/ ?$ K4 k2 P6 J也不知道胖好看
% o& `) [" x' u; p9 b现在胖过又瘦
# o( n! ?% o; R, F- j才觉得还是胖点好看+ k+ q4 d  x6 }# H
谁有增肥妙招?
* \9 q8 b5 c& y9 f7 J# I0 L6 k我想增肥10斤左右6 S; K. d# k/ L
现在身高167  体重92
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涵默默
玥玥de妈

大学毕业

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爱心活力豆
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Medal No.11

沙发
发表于 2010-3-20 15:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刺激我们这些胖妈们呢~~
8 S" W3 O  e6 p% h! T: O羡慕还来不急呢~
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名顺
豌豆妈

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板凳
发表于 2010-3-20 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
作运动之前吃饱喝好，有可能的话，做完运动后马上去吃，而且要吃蛋白质含量高的比入鸡蛋肉类，很快就会胖了。
2 w2 [7 E( B* `  u6 V. }0 N! ]9 R. g$ w相反，如果要减肥，在做运动前后的三个小时内禁水，禁食。如果禁水做不到的话，小口小口喝点是可以接受的。
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椒盐飞鱼

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爱心活力豆
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宝宝生日
2008-04-02 
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Medal No.11

地板
发表于 2010-3-20 18:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 名顺 于 2010-3-20 16:23 发表 * t! y# _/ ?' f1 ?
作运动之前吃饱喝好，有可能的话，做完运动后马上去吃，而且要吃蛋白质含量高的比入鸡蛋肉类，很快就会胖了。7 q1 T0 O1 r' e5 C1 D# g
相反，如果要减肥，在做运动前后的三个小时内禁水，禁食。如果禁水做不到的话，小口小口喝点是可以接受 ...

; f* {7 p& z6 ?8 Y- k. u$ {
1 Z# v" @1 q3 b0 }8 m8 X多谢0 A* h7 ]+ t; d5 i
我试试
, |! X* g4 y" |# t比较难的是
! f! ^' W+ ?  \我基本不运动
; P+ a4 l, w! p7 D除了逛街扫货买东西......
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@keke@

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发表于 2010-3-20 18:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哦
, k9 l1 C+ H+ u2 R9 e: N我和LZ“同病相怜”啊
* y8 m& c9 |0 C( w0 ]+ o- ~我也要胖 好羡慕那些看上去肉肉的MM 很健康
+ c) L* K! [0 k7 f2 S* P自己像排骨妹 175的身高 才不到110斤:wanwan01:
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rose315

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发表于 2010-3-20 19:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想要减肥妙招!
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白娟

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发表于 2010-3-20 19:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
挨个顶一遍！

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欧依妈

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8#
发表于 2010-3-20 21:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
郁闷,刺激我呀,我减肥都减不下来,
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比比妈

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9#
发表于 2010-3-20 23:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我把你都羡慕死了:wanwan67:
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找找
望天妈

大学毕业

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10#
发表于 2010-3-20 23:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
身高167  体重92' c7 K$ ~& P& X8 W
瘦啊
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202299

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发表于 2010-3-20 23:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
来羡慕一下wanwan57.gif
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笑笑

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发表于 2010-3-21 13:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想增肥哦
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名顺
豌豆妈

贵宾

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发表于 2010-3-21 15:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上面要增肥的统统欠打:wanwan49:
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紫滢
飞雪寒心

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发表于 2010-3-21 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一样，我160CM    84斤！
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金豆豆
舜妈——平安小金

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发表于 2010-3-21 15:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
為什么我不瘦
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嘉忆妈

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发表于 2010-3-21 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
把我的肉肉给你们匀一点:wanwan27:
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汉中妈妈

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发表于 2010-3-21 23:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
楼主诚心刺激我们这些需要减肥的人啊
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林木晓月

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发表于 2010-3-22 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan73:  羡慕哦
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意轩妈妈

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发表于 2010-3-22 13:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这都是什么人呀，太受刺激了
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椒盐飞鱼

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20#
发表于 2010-3-22 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 名顺 于 2010-3-21 15:06 发表
1 k8 u% g6 Q9 m! h3 o0 U上面要增肥的统统欠打:wanwan49:
4 {4 a# B- U# i: Q
. W# n( f( Q, }% X: z

$ \7 w$ g" L5 w* o. A" w我们觉得你们要减肥的欠打
0 V' [% m- B! g- e  L' s呵呵呵呵呵呵
* H: Z% F& i9 X3 C; j" n" V各有各的苦恼* a' X6 {" ?; }2 ^$ @
看我头像照片上是恢复了一些还没完全恢复的) _& a) Y9 K" ^8 \
多好  脸还比较圆润. U& H7 f* k% \/ z! k
现在不好看了7 q  \4 ]( m# X5 N6 t, O, R- n
愁
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