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[美体健身]

谁有增肥妙招,请赐教.............

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椒盐飞鱼

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宝宝生日
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Medal No.11

楼主
发表于 2010-3-20 15:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
还是觉得生完孩子没恢复的时候好看
: ?4 H$ Y9 L/ A/ {比现在能重十几斤吧/ `2 V2 _2 ^3 W  u6 G3 t
怀孕前没胖过
! x) v' X/ }% ]* y  |! a也不知道胖好看
: x( W0 A* b+ p现在胖过又瘦0 B" P; R% B3 M9 T3 O
才觉得还是胖点好看) D: t  c8 [  C$ m
谁有增肥妙招?1 P& C, D( n( N% z1 {3 z0 O( @
我想增肥10斤左右+ }8 k2 ^; J0 _. g. e
现在身高167  体重92
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涵默默
玥玥de妈

大学毕业

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Medal No.11

沙发
发表于 2010-3-20 15:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刺激我们这些胖妈们呢~~. P: t8 X+ G$ w
羡慕还来不急呢~
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名顺
豌豆妈

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Medal No.11

板凳
发表于 2010-3-20 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
作运动之前吃饱喝好，有可能的话，做完运动后马上去吃，而且要吃蛋白质含量高的比入鸡蛋肉类，很快就会胖了。  ]" i6 g* T% b( e$ J& A
相反，如果要减肥，在做运动前后的三个小时内禁水，禁食。如果禁水做不到的话，小口小口喝点是可以接受的。
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椒盐飞鱼

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2008-04-02 
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Medal No.11

地板
发表于 2010-3-20 18:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 名顺 于 2010-3-20 16:23 发表 / l3 j; q" G  q1 b6 q+ w1 o
作运动之前吃饱喝好，有可能的话，做完运动后马上去吃，而且要吃蛋白质含量高的比入鸡蛋肉类，很快就会胖了。2 ?& S; i2 J8 ^  x' F* N" Z6 ?
相反，如果要减肥，在做运动前后的三个小时内禁水，禁食。如果禁水做不到的话，小口小口喝点是可以接受 ...

4 W7 |3 G5 ^) `2 B* ?$ a8 n2 T  R9 d1 f- W$ `) ~
多谢# J) G# n, x2 U1 s, R8 F' }! l
我试试
: J7 E0 j, w$ _比较难的是* e; V; }6 ~  E& y' l  G
我基本不运动" j' m7 ]8 J9 d/ k& ]3 X
除了逛街扫货买东西......
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@keke@

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发表于 2010-3-20 18:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哦8 z; g: [' F- D$ ~
我和LZ“同病相怜”啊
4 Z3 B4 e' Z  V3 X3 \2 V( c我也要胖 好羡慕那些看上去肉肉的MM 很健康2 B7 y, ^" r  ^7 B
自己像排骨妹 175的身高 才不到110斤:wanwan01:
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rose315

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发表于 2010-3-20 19:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想要减肥妙招!
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白娟

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发表于 2010-3-20 19:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
挨个顶一遍！

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欧依妈

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8#
发表于 2010-3-20 21:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
郁闷,刺激我呀,我减肥都减不下来,
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比比妈

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9#
发表于 2010-3-20 23:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我把你都羡慕死了:wanwan67:
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找找
望天妈

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Medal No.11

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发表于 2010-3-20 23:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
身高167  体重92
: Q7 f' |# k' |瘦啊
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202299

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发表于 2010-3-20 23:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
来羡慕一下wanwan57.gif
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笑笑

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发表于 2010-3-21 13:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想增肥哦
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名顺
豌豆妈

贵宾

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发表于 2010-3-21 15:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上面要增肥的统统欠打:wanwan49:
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紫滢
飞雪寒心

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发表于 2010-3-21 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一样，我160CM    84斤！
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金豆豆
舜妈——平安小金

初中毕业

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发表于 2010-3-21 15:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
為什么我不瘦
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嘉忆妈

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发表于 2010-3-21 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
把我的肉肉给你们匀一点:wanwan27:
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汉中妈妈

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发表于 2010-3-21 23:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
楼主诚心刺激我们这些需要减肥的人啊
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林木晓月

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发表于 2010-3-22 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan73:  羡慕哦
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意轩妈妈

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发表于 2010-3-22 13:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这都是什么人呀，太受刺激了
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椒盐飞鱼

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发表于 2010-3-22 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 名顺 于 2010-3-21 15:06 发表
# [; E0 J, g, I/ ~& ~上面要增肥的统统欠打:wanwan49:

2 ~+ U" O, L. h9 ~2 I0 \0 j
9 a! }7 }- N/ c/ F# n! L9 J
8 u) w% U/ k8 T我们觉得你们要减肥的欠打5 j& }  K& h9 F
呵呵呵呵呵呵5 }3 z- R0 s' b  |+ Y, e3 B: X
各有各的苦恼
: S/ N* S! m/ h0 G! c7 D3 M. J看我头像照片上是恢复了一些还没完全恢复的
' J, I! Z5 U1 y% F0 ~多好  脸还比较圆润3 U2 G3 x* x# d$ _" I/ f
现在不好看了- T% g  H: o* D1 L3 }; T2 {# d) f
愁
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