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本帖最后由 筱笑翛 于 2012-3-29 10:35 编辑 3 R9 o, c2 O2 W* a! t% @ V- r
( ]- Z: L9 m3 g# T. l4 G1、蒜薹一定要选直的,如果根部乱翘,说明泡过水。
2 w% q* A6 C B; F& h2、西红柿有很多品种,不同颜色的西红柿具有不同的保健功效。; F5 g8 _- q" Y' {/ k3 t7 x, A
红色浓重的,富含番茄红素、胡萝卜素,对预防癌症很有好处。. Z% K/ H! d, h9 {
橙色的,番茄红素含量少,但胡萝卜素含量高一些。
H8 R) h$ B- F1 K6 a: U+ H. g粉红色的,含有少量番茄红素,胡萝卜素含量也很少。
! ]( L% r, S5 Q7 Q# l% i# P) N浅黄色的,含有少量的胡萝卜素,不含有番茄红素。
9 O" {5 S# ?$ y, x; {8 A
8 N- c2 @* H5 }
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