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芹菜( B) w- \' m+ ]
选购芹菜时,应挑选菜梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少者。
" S# D3 A1 U# ?& Q 四季豆) e: A) `2 u7 j9 h
选购四季豆时,应挑选豆荚饱满、肥硕多汁、折断无老筋、色泽嫩绿、表皮光洁无虫痕,具有弹力。 i, q+ y6 z( q6 P, Y& S. }
小黄瓜
2 s/ E% m5 p' n- i# u; I新鲜的小黄瓜有疣状突起,用手去搓会有刺痛感就是新鲜货。若头的部分是软软的,那么里头常常会有小空洞出现,最好不要买。
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) G( D& o; U" M: K/ w, U 花椰菜
/ `2 y' d2 P6 }8 i0 J 优质的花椰菜为半球形并花丛紧密、中央的柄为青翠绿色,有重量且无黑色斑点为佳。 / b( S b5 ^+ }5 B( I9 M
花椰菜切小朵,稍微烫过,捞起,沥乾放凉,这时候就可以放入保鲜袋进冷冻库冷冻保存。烫花椰菜的用意是让花椰菜不会再开花变黄。不过不能烫得太熟,花椰菜容易变烂。
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