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芹菜
8 W6 t1 d3 M" a6 Z选购芹菜时,应挑选菜梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少者。
/ {& J& ?6 W+ _4 b4 G) G8 J 四季豆
Q6 w5 i7 j7 k" T% V 选购四季豆时,应挑选豆荚饱满、肥硕多汁、折断无老筋、色泽嫩绿、表皮光洁无虫痕,具有弹力。
7 N) O6 a5 O5 S" e4 U# B* v& N 小黄瓜 / t* D+ }* D" R$ `! L
新鲜的小黄瓜有疣状突起,用手去搓会有刺痛感就是新鲜货。若头的部分是软软的,那么里头常常会有小空洞出现,最好不要买。
* s, m2 W- h9 o0 N: e7 T7 L& h* u R' Z) |: |; S
花椰菜
& X. R3 r) t! o; Q1 F* V( p% K0 V 优质的花椰菜为半球形并花丛紧密、中央的柄为青翠绿色,有重量且无黑色斑点为佳。 1 ^2 d" ]1 y; F& Y% U9 o
花椰菜切小朵,稍微烫过,捞起,沥乾放凉,这时候就可以放入保鲜袋进冷冻库冷冻保存。烫花椰菜的用意是让花椰菜不会再开花变黄。不过不能烫得太熟,花椰菜容易变烂。
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