【我的减肥餐日记】+减肥靠的是毅力 - 美味厨房 - 西安妈妈网

切换城市

广州北京天津上海重庆西安济南青岛郑州

当前位置：西安妈妈网 » 美味厨房 » 【我的减肥餐日记】+减肥靠的是毅力

12 3 4 5 6 7 8 9 下一页

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 167 \| 浏览: 14792 \|倒序浏览 \| 字体: tT [秀秀私房菜] 【我的减肥餐日记】+减肥靠的是毅力 [复制链接]

宝宝妈

Rank: 16

经验值: 399261
爱心活力豆: 62
宝宝生日: 2007-09-22
地区:: 碑林区
街道:: 太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人智慧女王

楼主

发表于 2012-2-28 17:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。$ }/ _ M/ V6 U' N4 C% E
刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。( X- p/ _7 ~, r+ b1 L
那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。8 o5 M3 [* c: V- O
上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。7 }1 o# o" ?, I, J& U" g
婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。/ ?0 j. b o8 c; [% \
准备减肥. |0 P' F; J# R
$ P7 j: |. c+ P! ]5 m
早餐白米稀饭，馒头
午餐红薯2个还有大烩菜
晚餐稀饭莲菜。
一定要坚持，一定要努力- [/ M+ R' h9 o, _# O& [

已有 1 人评分	金币	收起理由
蓬絮\|	+ 20	加油了亲

总评分: 金币 + 20 查看全部评分

收藏0 支持0 反对0

回复引用

Rank: 12

经验值: 44769
爱心活力豆: 1
宝宝生日: null
地区:: 未央区
街道:: 张家堡街道

Medal No.11

沙发

发表于 2012-2-28 22:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。

回复引用

Rank: 16

经验值: 368305
爱心活力豆: 92
宝宝生日: null
地区:: 雁塔区
街道:: 曲江街道

Medal No.5 Medal No.11 乐游女王

板凳

发表于 2012-2-28 22:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈,敢说你现在的体重不?

回复引用

秋日的金豆妈

秋日的金豆妈

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 8522
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 雁塔区
街道:

地板

发表于 2012-2-29 11:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也要减。。。。。。

回复引用

宝宝妈

Rank: 16

经验值: 399261
爱心活力豆: 62
宝宝生日: 2007-09-22
地区:: 碑林区
街道:: 太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人智慧女王

5^#

发表于 2012-2-29 14:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21
. ?: T6 v& |$ N: s6 m! N6 C0 Q哈哈,敢说你现在的体重不?

/ u3 m9 X8 c! i' m1 J4 q7 ]
不敢說，太可怕

回复引用

宝宝妈

Rank: 16

经验值: 399261
爱心活力豆: 62
宝宝生日: 2007-09-22
地区:: 碑林区
街道:: 太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人智慧女王

6^#

发表于 2012-2-29 17:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 yezhubaobao 于 2012-2-29 17:49 编辑 * ~. U3 c9 ~' E4 f1 Z
7 N2 ?9 x4 v( ]& d8 J6 F5 o* x
早餐：白米稀饭，馒头咸菜2 f* Q! d4 z2 n1 }0 c
午餐：乡村基宫保鸡丁
晚餐：稀饭，豆腐、莲菜5 C0 l0 i) | C: L2 h2 j( r/ C( |' \
今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办2 E! K5 O9 K$ V

已有 1 人评分	金币	收起理由
蓬絮\|	+ 20	慢慢来，减肥这事儿别急。

总评分: 金币 + 20 查看全部评分

回复引用

Rank: 12

经验值: 45473
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 1999-11-02
地区:: 未央区
街道:

Medal No.11

7^#

发表于 2012-2-29 22:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚饭可以不吃

回复引用

宝宝妈

Rank: 16

经验值: 399261
爱心活力豆: 62
宝宝生日: 2007-09-22
地区:: 碑林区
街道:: 太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人智慧女王

8^#

发表于 2012-3-1 10:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

宁静如水发表于 2012-2-29 22:12
- t$ p {/ w# b+ s. T& @晚饭可以不吃

9 l8 p7 A2 q4 t1 u3 `, p# G, S* e
不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

回复引用

宝宝妈

Rank: 16

经验值: 399261
爱心活力豆: 62
宝宝生日: 2007-09-22
地区:: 碑林区
街道:: 太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人智慧女王

9^#

发表于 2012-3-1 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦
午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办
晚餐：汤面条，少吃一点

已有 1 人评分	金币	收起理由
蓬絮\|	+ 20	主食适当少一些，慢慢减，这样会有效果的。.

总评分: 金币 + 20 查看全部评分

回复引用

Rank: 12

经验值: 44769
爱心活力豆: 1
宝宝生日: null
地区:: 未央区
街道:: 张家堡街道

Medal No.11

10^#

发表于 2012-3-2 15:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

回复引用

宝宝妈

Rank: 16

经验值: 399261
爱心活力豆: 62
宝宝生日: 2007-09-22
地区:: 碑林区
街道:: 太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人智慧女王

11^#

发表于 2012-3-2 17:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天称了一下，还是那样
早餐：稀饭，馒头
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊6 O+ r z& b* J7 o2 u
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

已有 1 人评分	金币	收起理由
蓬絮\|	+ 20	晚餐不吃貌似是科学的，嘿嘿

总评分: 金币 + 20 查看全部评分

回复引用

宝宝妈

Rank: 16

经验值: 399261
爱心活力豆: 62
宝宝生日: 2007-09-22
地区:: 碑林区
街道:: 太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人智慧女王

12^#

发表于 2012-3-2 17:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天称了一下，还是那样: ^: Q/ A. e+ F- S e* E1 l
早餐：稀饭，馒头
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊8 m- x. P# m6 @# n3 B
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

回复引用

宝宝妈

Rank: 16

经验值: 399261
爱心活力豆: 62
宝宝生日: 2007-09-22
地区:: 碑林区
街道:: 太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人智慧女王

13^#

发表于 2012-3-2 17:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天称了一下，还是那样
早餐：稀饭，馒头0 `5 u# E# I8 J& p% {$ \ p
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

回复引用

宝宝妈

Rank: 16

经验值: 399261
爱心活力豆: 62
宝宝生日: 2007-09-22
地区:: 碑林区
街道:: 太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人智慧女王

14^#

发表于 2012-3-2 17:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天称了一下，还是那样
早餐：稀饭，馒头
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

回复引用

宝宝妈

Rank: 16

经验值: 399261
爱心活力豆: 62
宝宝生日: 2007-09-22
地区:: 碑林区
街道:: 太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人智慧女王

15^#

发表于 2012-3-2 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

回复引用

宝宝妈

Rank: 16

经验值: 399261
爱心活力豆: 62
宝宝生日: 2007-09-22
地区:: 碑林区
街道:: 太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人智慧女王

16^#

发表于 2012-3-3 08:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 yezhubaobao 于 2012-3-3 13:13 编辑 * `1 f; y. ?0 [9 g G2 q
+ |, N( |8 e H
昨天晚上沒吃飯還重了一斤，1 b3 ]: V' U7 H+ ~! s( }
早餐一个梨一盒奶
午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭
晚餐不吃飯水果當家
再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘0 H+ b& J# _, h& z3 B# w

已有 1 人评分	金币	收起理由
蓬絮\|	+ 20	哈哈，减肥是有一个反复时间段的。加油！.

总评分: 金币 + 20 查看全部评分

回复引用

格格永远快乐

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 12049
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2005-05-09
地区:: 雁塔区
街道:: 雁塔区

17^#

发表于 2012-3-3 14:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

回复引用

宝宝妈

Rank: 16

经验值: 399261
爱心活力豆: 62
宝宝生日: 2007-09-22
地区:: 碑林区
街道:: 太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人智慧女王

18^#

发表于 2012-3-3 21:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

点评

扑满你想的很可怕，其实当你坚持2天的时候，就不太想吃东西了，8天蔬果，很不错了。榨汁喝会好一点发表于 2012-4-4 12:05

回复引用

Rank: 15

经验值: 161005
爱心活力豆: 36
宝宝生日: 2009-11-11
地区:
街道:

Medal No.11 暑期合作商家

19^#

发表于 2012-3-3 21:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

瘦了没？

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 11303
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2005-06-20
地区:: 新城区
街道:: 西一路街道

Medal No.11

20^#

发表于 2012-3-4 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油，坚持就能成功

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

【我的减肥餐日记】+减肥靠的是毅力

快速回复

后面还有8页内容，点此翻到下一页

12 3 4 5 6 7 8 9 下一页

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部