- 阅读权限
- 150
- 精华
- 8
- 注册时间
- 2007-11-27
- 帖子
- 49125
- 积分
- 399261

- 经验值
- 399261
- 爱心活力豆
- 62
- 宝宝生日
- 2007-09-22
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 太乙路街道
|
女人从成年以后就开始念叨减肥,减肥需要动力,需要你非减不可的理由,这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥,永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动,而且是大剂量有氧运动,要出汗,要消耗能量。- @; P, F8 {2 l% f4 c$ s! l
刚生完了宝宝那时候太肥了,不活动,不出门,整天辛苦的带宝宝,不但不瘦,越来越肥,出门像大妈一样,单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我,等自己上班稍微瘦下来,都说你变好多啊。
) p5 K# m5 _; _' \& k2 X8 I那时候妈妈告诉宝宝,妈妈是大笨熊。
% {0 L4 u( R7 o$ w上班以后相对活动量增加,吃饭因为先要给宝宝喂饭,尽量给宝宝多喂一点,等大家吃完了,自己也没胃口了就少吃一点,晚上就喝一点稀饭,吃几口菜。逐渐瘦了10斤,快到理想体重了。' r, F6 t; i4 H u+ ^
婆婆和公公回家了,爸爸妈妈来了,饭又做的可口了,这下又抑制不了自己贪吃的本能了,今天吃了说明天减肥,过个年都堆砌一些,又惨不忍睹了。
7 b8 ~" Z! u$ d3 D3 W准备减肥
7 a9 y% A' t$ k" {$ L% O0 h
) I; C! C' V* Z0 ~' e' g早餐白米稀饭,馒头
" r2 D% S0 x+ ^1 V6 y2 {; V: I4 G午餐红薯2个 还有大烩菜
H3 f% E+ v% ^0 X晚餐稀饭莲菜。 U! D! n$ S7 i) Z1 W# P
一定要坚持,一定要努力" H6 G, D6 L# n, V! g: h
|
-
总评分: 金币 + 20
查看全部评分
|