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牵着蜗牛散步

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楼主

发表于 2009-1-7 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，# x e) f6 X% v: ~& n
* E0 n) ]. C" C) I6 t! \# U
转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。4 ~* ?, h% K" O+ _; a
# c: Q1 a/ A& \9 g
面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。
9 D* D0 ]' H- i
说真的，第二天我就后悔了。2 X* f0 w2 g# b; K4 S& n6 J

BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。
5 |1 j$ M( N* c0 `
生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。
4 L5 g) v4 V9 P' k6 Q% d
那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

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沙发

发表于 2009-1-7 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

先说说我的体重变化吧

2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。9 S6 O; U( I; ?+ f+ W, p0 m0 B1 W# r1 P

我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。
/ i, Q A! x, G& O$ K6 D
2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤
; [; G9 V+ z9 P3 l8 S4 b- @
在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。( `, m! i, ~' H) u6 y

我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！

随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。
1 G* b: W8 w/ @ F
第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。/ N/ |/ q7 ], Z1 c( E

2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。
- z. E. x+ I) Q3 H
没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。

先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！
1 d5 Z- w' K" Y' X3 ^- L( l5 y
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

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板凳

发表于 2009-1-7 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。
7 P/ h2 h, E. x
就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。
( R) @0 [- ?1 ?. x/ ~
看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？ D, z1 C2 E8 ` O7 e
3 q2 \0 ^6 l3 P" p6 h) j
我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了+ [! C+ A" a) U9 y, Q1 d' L
( B4 \% W4 r1 A% w

% z! n' Y0 \' w, r
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。

冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。) ?- q6 ]' o+ M& _$ @

跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。0 D8 v# d: `7 P. W* P) W `

2008年1月，体重68公斤

3 l( A+ b! R( U; v8 @0 U
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 12:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。
/ J) Q& H- f; y* ]. I/ n; N9 X1 O
唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。2 F$ a! o2 b  l( B  A

但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。' V! W2 r% L' j

于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉) d9 a) F  c& G

1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。

早晨吃了煮蛋，饼，牛奶

下午四点吃的韭菜饺子
# E; u8 e/ Z! Y% }; [
晚上苹果一个

1月5日，第二粒，早晨空腹服用体重68公斤! i. _- o: q) F* B7 ^2 D

早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了
3 O+ L' S4 n6 N* @+ Q$ O% |
中午没吃饭，也不觉得饿$ z0 |+ Q4 i6 j# @
下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉

晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇7 b; J4 z( e- K# H: ~% \7 U) m- L
( O% ]7 J4 O$ \0 `4 p
夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系1 T) p) z* U  f7 B/ N
但早晨醒后精神还是很好
0 s6 a9 y5 n4 g, Z+ f$ D+ [
1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤

早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）. ^5 o7 V3 @  m" x% t

中午没吃饭

晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）
, r9 K! q& N) w8 }7 A: W% @$ G" a
夜里依旧不是很困，看书到2点; d2 d( @" O2 M$ K" n* }
早晨6点就醒了，从7点又睡到8点
BB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。
2 {, X$ W4 P$ g( `8 v
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 12:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月7日，空腹一粒体重：66公斤。# R! V, r" J0 T" e( m
3 \3 J. @/ w* I" a
早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个

中午没吃饭9 r1 ?2 j+ q0 `) \0 v' o
, Y( N) Z3 _& [7 `. e2 p
晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。! q. y* _8 q+ E/ Q0 D2 t: J7 `
* E7 @# |7 [& |' q8 h9 @1 O
今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子0 l' x Y) u3 c* Y6 V+ o* I7 k/ M5 }
4 y( e8 K" J# }" [& e

早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。: P$ i: I! \' j6 X
$ `. `: B5 ^: U, ~3 m
我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了5 W# a; u) {' K* B% p+ }/ ]

其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。

但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。1 l4 j& s% [1 l- ~. o; _; t3 K) N) F$ L
2 N- l7 |, m, y9 Z3 r

因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了1 g' J5 M9 c2 e5 @
2 h8 P4 X& m1 i, w5 o
+ f2 A8 `, L0 H5 Q4 R

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

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siyao123

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7^#

发表于 2009-1-7 12:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！: B- H' {" D- @" Y3 [- t5 t
说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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发表于 2009-1-7 12:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。
' L) K- j, U w6 k' a$ B; |
目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

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siyao123

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发表于 2009-1-7 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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发表于 2009-1-7 12:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

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发表于 2009-1-7 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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发表于 2009-1-7 20:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表 & k) y. y" e( P B" S3 z* Z1 }
你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

- |; w+ g8 s/ M6 X# { G
我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。

上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

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璐璐

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发表于 2009-1-7 21:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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发表于 2009-1-9 11:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月8日  空腹一粒  体重：66公斤! c3 j6 S3 B' D8 i0 F. ~; |
* T9 p* k0 w1 E$ W1 z0 ]8 t
早晨，煮蛋一个，牛奶一杯) G  w0 D0 p' H) z

中午，水饺
2 ~: ~4 S' p4 o( V# o
晚上，虾仁炒饭
8 Q% ?) G: R9 i! Q+ n: Q/ Q# |
我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩

睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和  |, H+ g& ?  u
# N. j% D2 ~: ^& z, |; t
我开始渐渐喜欢这样的生活了

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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发表于 2009-1-9 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月9日空腹一粒体重：65.5公斤

早晨：玉米粥一碗，一根油条

中饭没吃4 }4 Z9 ?( u+ K8 d* M0 i- i- { c
! d; S; _ N' c# ?8 R( [% R
晚饭，青菜，米饭一碗7 A$ h1 O4 j8 Q) d' z

现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重
/ O, Y5 [, E1 K
洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳

我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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1月10日，空腹一粒，体重：65.5公斤0 G# Y& C/ r+ Q; i9 e5 p

早晨，菜合子一个，牛奶一杯) ?( b: P& w" q% Z# L

中午没吃饭; N' q: x0 t% C7 \) a

晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋" s2 K. u' p1 j5 i s
4 I8 b1 T* ?, u$ d! l, g
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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发表于 2009-1-10 17:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一起加油，我争取年前能瘦到60公斤

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发表于 2009-1-11 15:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月11日空腹一粒，体重65.5- h4 J' z, Z# v3 T: O

早晨，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯

中午，绿豆饼两只
$ _' t7 D# B( X% r
晚餐，米饭一碗，青菜，鱼
* S9 I: T" b# i s" H- G! j

1 w3 k/ h' \, v% H. ]& \

今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。" x$ r8 E: s9 E3 D- i, z

一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。
# e0 z$ x& g% s% I: d
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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发表于 2009-1-11 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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发表于 2009-1-12 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月12日，空腹一粒，体重65公斤
$ A# ]' u/ b. j6 ?! F# l
早晨，粥一碗，面包小半片( {0 O& T' i% k% v5 X
! ~6 S. w5 l/ ?* O

连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-12 12:58 编辑 ]

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