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本帖最后由 颖澜澜 于 2013-11-7 11:15 编辑 ( t. ]9 k2 w0 ?, z3 c
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立冬不仅仅代表着冬天的来临,完整地说,立冬是表示冬季开始,万物收藏,归避寒冷的意思。在食俗方面,立冬则有吃饺子的风俗。而南方,是吃些鸡鸭鱼肉。人在这个进补的最佳时期,进行食补,为抵御冬天的严寒补充元气。在冬季应少食生冷,尤其不宜过量的补。一般人可以适当食用一些热量较高的食品,特别是北方,可以吃些牛、羊肉,但同时也要多吃新鲜蔬菜。吃一些富含维生素和易于消化的食物。, x5 N7 B4 _7 K* [
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今天,你吃什么呢?入冬了你怎么给家人进补呢, 分享你的冬季养生秘诀亲们~回帖来赚豆豆啦
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! I" Q7 ~! p! L! g* r* E 我的冬季养生秘诀:0 u; |3 J& |* @" C
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