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本帖最后由 颖澜澜 于 2013-11-7 11:15 编辑 y f; q4 N1 \# T$ v( ~, p
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立冬不仅仅代表着冬天的来临,完整地说,立冬是表示冬季开始,万物收藏,归避寒冷的意思。在食俗方面,立冬则有吃饺子的风俗。而南方,是吃些鸡鸭鱼肉。人在这个进补的最佳时期,进行食补,为抵御冬天的严寒补充元气。在冬季应少食生冷,尤其不宜过量的补。一般人可以适当食用一些热量较高的食品,特别是北方,可以吃些牛、羊肉,但同时也要多吃新鲜蔬菜。吃一些富含维生素和易于消化的食物。- ]& z. q, Z7 @3 O; n) `0 U8 p
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( o8 p7 q/ o6 ?/ [4 p9 J今天,你吃什么呢?入冬了你怎么给家人进补呢, 分享你的冬季养生秘诀亲们~回帖来赚豆豆啦4 G- n# @! |5 e( @. N
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立冬吃什么:; s2 g$ F" F$ p6 B7 m% O. @, ]
我的冬季养生秘诀:) _+ r% \) D" j/ x* _& S: T
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