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楼主
发表于 2009-3-24 22:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天突然觉得自己好像长胖了,下班回家就称了一下,没想到,51KG:wanwan67:   m* }+ H. u9 f) x( g9 w/ w: g

2 w* |& r" S. Z) v% a! _" D! @& P生BB之前,我的体重一直是45KG,怀孕时很夸张,我长了60斤,体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG,也就一下保持着,基本没什么变化。今天一称,确实吓了我一跳!!
3 Z3 }7 H2 L$ e/ [* Q& o! Z0 |
郑重决定,开始减肥!目标体重44KG.(这是我一直想拥有的体重),最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
$ p0 q8 x% }+ y# B. l1 k/ M, A
  A# q. d; g1 h5 o$ x1 D3月24日   第一天' ?; ], `0 v7 \( |
* S9 }" d, k8 f/ ^8 N9 |( s/ ~
吃得很多  早餐:一个超大的油饼卷菜7 }8 G8 |9 C$ q0 D8 I
                中午:一碗面+一小盘凉菜. {  ~& ?% Y+ Y  X; r* \
                下午:一个橙子,一个酸奶
! p3 k" |" T5 x7 Q                晚餐:一个公婆饼+一份冒菜
+ w, M- D4 t; p' E, _
, w" L3 m  {2 |+ J, T6 J天哪,我好能吃啊!明天开始控制食量!7 ~4 _$ |- m9 Q2 m
+ t) U2 g4 A7 y3 \
今天做的运动:半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐6 Y7 V! b+ H* Q; ^" h! U5 f- {
8 a. D1 L" o' S9 F2 x' q/ S! t
好辛苦啊!但是我一定会坚持下去的!写出来也是为了让大家监督我!
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要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif
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好 我也监督你
' K9 X$ p1 `7 |0 z& }5 F唉!你这话应该早点说 + E: N" U2 |/ g9 m4 t; V
:wanwan60:

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我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊!虽然我是那么爱吃的一个人

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wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧?建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

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3月25日  第二天
4 J2 J7 d' V! h' Q; `5 x9 n4 h5 g
早餐  一个油饼卷菜(同事给带的,虽然不怎么饿,可我还是吃了,但明天就坚决不能吃了)
  v9 m. Q, U9 P! ]- W; A午餐  小半份凉拌甘蓝丝,两小片腊肉,不到十根萝卜干 ,又吃了半根豆角* P6 r6 Z7 Z9 g, \
下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶* r0 J0 J% A- m0 ?3 F: u+ m- |
晚上8点   一根香蕉
! G% N- d  u! ~( y  L% s) g% A; b5 c0 c$ i. _
呼拉圈30分钟. _$ a% q- `3 v) t$ y% l3 e
绳没跳,跳绳质量太差,居然坏掉了
2 T$ f$ ^' Z( D1 v! N
8 D1 J! l( _- S9 D* J8 u! ~) E, `8 ~* _" r1 ~4 k7 W$ E
昨天体重  519 P( u4 @. n9 L# D
早上体重  49.6: E6 o6 f/ [9 T8 B9 e+ [) X9 d
晚上体重   49.50 H# W$ j+ h3 W$ E  P# Y$ {$ Z" d* t
2 w: z8 e' x8 Y0 ~' b; }
加油7 v/ v; G3 b6 Z5 ]) u+ |3 p

/ ^) M8 o' W! _# s+ t+ A+ \[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

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3月26日  第三天+ o; P+ W1 v% v
, T% Z3 ~# Q# q  M/ i3 T
早餐:一杯光明果粒酸奶- x& A/ `3 _1 |8 c. T7 y/ O
午餐:和同事一起吃饭,我只吃了点菜. w, l1 F+ z, ?% M# C. e% u
下午6点时,一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
* e4 Q; y2 @) ~0 a- p9 j" V! [7 ], t( C) ~+ h! {
今日运动:30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐6 H1 _: q' E" W; w. M' Z

7 q$ d6 ^& K2 l# S" c. j1 G9 {' r6 }5 i  ~! B% ^8 n3 [
昨晚体重:49.5
# S! |% [( N& o今早体重:48.6
. E3 R) d3 I" N8 x9 W' J3 p今晚体重:48.4
% ?' R" `9 I( c% \* G6 y$ m0 m8 ~! y1 F. W  u2 j7 W2 g
:wanwan59:/ K) P8 w7 ]& r! e
2 K! e9 X8 I+ s! Q) i  t
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]
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居然称的这么精确哦!:wanwan60:
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上一趟厕所是不是也能少点?

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3月27日   第四天
( |6 [) Q& |, T5 D. z2 V: J+ L- T* c  i$ ^7 @
早餐:一个放心早餐的菜肉包子* [4 K/ `+ O3 r+ m
午餐:半份西红柿鸡蛋炒米饭
9 O9 D8 R/ z  K) M# w: w, Y晚餐:一个放心早餐的酸菜包,一小杯八喜巧克力冰淇淋9 H% J. ?; C0 X$ O* ]; C* C
- F- A3 ]* M0 w6 p$ s
今天没有特别进行锻炼,但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄,估计大约有5公里吧!7 @+ J, Q) E: i( u: I
. }6 G% B  ^) u2 V* d
昨晚体重:48.4$ I0 S) J, \! n
今早体重:48.19 d, o& _% n3 Z; x. t
今晚体重:47.8
8 g: N7 S9 J' H" h% h& e
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:wanwan67: 才51公斤就喊啊,天呐,你还让人活不?:wanwan67:

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我关键是个子不高,而且骨架小,又长了个圆脸!同事们都叫我肉丸子----一根筷子上(我的骨加)裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:
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原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 / v+ ]" N1 G! l
:wanwan67: 才51公斤就喊啊,天呐,你还让人活不?:wanwan67:

2 n0 P: a8 s' O1 K6 \+ j
" e5 W+ h7 F: E# E  i3 U同感

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我也来啦,瘦人都在减肥,我这胖人也动起来了。
宝贝曈曈宝贝

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我也想减:wanwan86:
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