【在线活动汇总】立秋应该吃什么？立秋的习俗 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2014-8-7 10:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由亦笑了之于 2014-8-13 08:43 编辑

   今日立秋啦，雨下得哗哗的，立秋前后的饮食应当注重滋阴润燥，可以考虑适当多吃如下几类食物：9 ]. l3 e8 a5 \1 [/ o0 }( _
   蔬菜类有百合、萝卜，水果包括梨、葡萄、香蕉、柿子等，饮品是牛奶、蜂蜜等。5 b3 ?% @; ~; a. H) K% G; V) J- [
   还可以尝试药膳：大米红豆粥（红豆可清热化湿，大米有益气养胃的效果），老鸭时蔬汤（鸭汤有很好的滋阴效果，同时可放入笋、油菜等时令蔬菜，平衡营养）……
   各位妈妈为了家人的健康，有没有做些滋阴润燥的食物呢？你知道立秋有哪些习俗吗？来分享一下吧

# t: e: i" m: S' o9 x- `

3 J0 `. m+ T7 Q3 r2 I) ?

   【活动时间】2014.8.7——2014.8.12& z; k1 v; C, G3 P6 Y* P8 j% z
   【参与方式】
      提示：按照格式跟帖，奖励更多
      1、说说你家最近吃得滋阴润燥的美食。按照格式分享奖励妈豆30，非格式分享奖励妈豆20
      2、你知道哪些立秋的习俗。按照格式分享奖励妈豆30以上，非格式分享奖励妈豆208 T0 }; y" L, t2 d0 e, g! X& p
      3、跟帖分享你做的滋阴润燥美食，必须与问题1对应的菜品哦。发图片1-2张额外送豆。奖励妈豆30以上0 t7 ]* Q( |8 D  B) f0 ]
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   妈网ID：
   我所了解的、最近常吃的滋阴润燥美食：：
   我所知道的立秋习俗：
   晒晒我家滋阴润燥的美食：

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可可妈

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沙发

发表于 2014-8-7 11:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最近推经络，了解了些中医知识，红豆薏米除湿效果比较好，小米粥养脾胃

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发表于 2014-8-7 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由尹飒于 2014-8-11 21:08 编辑
# O* Y Q5 W ]" ?
妈网ID：尹飒
我所了解的、最近常吃的滋阴润燥美食：银耳枸杞汤、莲藕排骨汤、银耳雪梨汤、萝卜排骨汤等。
我所知道的立秋习俗：贴秋膘。因为人们在炎炎夏日有厌食之感，什么都吃不下去。立秋之后就有胃口了，以补偿夏天的亏空，把身上掉的膘补回来。3 G$ O1 i- o9 r( N) s8 b5 t: V7 C l) Y" \
晒晒我家滋阴润燥的美食：
萝卜排骨汤" A6 A8 I, ], K$ V4 K: [+ ^2 e

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地板

发表于 2014-8-7 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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谢谢参与

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发表于 2014-8-7 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

秋天要补肺，薏米是不错的选择

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小芝麻小女人

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发表于 2014-8-7 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由亦笑了之于 2014-8-7 11:40 编辑
( j) F( e% j! K6 M4 a! j h
妈网ID：小芝麻小女人, O6 F1 f0 N$ b2 {5 @$ [; }
我家最近吃的滋阴润燥的美食：银儿莲子红枣汤，梨水. ~' r. Q! v; q/ a/ c
我所知道的立秋习俗：因为我现在和父母在一起住，家里的大厨是我老爸，也就是娃的姥爷，老爸对于做饭那是有一手的，每次换季呀都知道给家里人煮点汤水喝，特别是银儿莲子红枣汤我家特别爱喝，也不是光入秋才喝，平时也会煮着喝的，老爸每次都会把银儿煮的粘粘的，说这样营养才会出来，呵呵，我只会吃啦，没有煮过，味道那是一级棒的。感谢我的老爸。3 x: m. F/ {+ M% P* H* t
梨水就很简单了，梨削好，切块，放到锅里加上水，没过梨就可以啦，大火烧开然后小火煮，梨软即可，常给娃煮着喝。润肺降燥，秋天常吃梨比较好。
晒晒我家滋阴润燥的美食：现在在上班，没法照相，在网上找了一张，和家里老爸煮的差不多。
- ]" G/ B# k' j2 i: V

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发表于 2014-8-7 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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小芝麻小女人

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发表于 2014-8-7 11:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，感谢给我奖励这么多妈豆。

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发表于 2014-8-7 11:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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关注并参加厨房版活动哦，豆豆多多滴

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发表于 2014-8-7 11:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

再分享一个很重要的

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小芝麻小女人

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发表于 2014-8-7 11:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亦笑了之发表于 2014-8-7 11:37 5 O7 F! p5 ]) p0 G! z
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, K- Z+ _' @" q7 ~+ r2 V6 i4 b! G( v& I$ |4 W1 o
关注并参加厨房版活动哦，豆豆多多滴

一定一定，有能力一定支持。

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发表于 2014-8-7 11:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

秋天是补肺的，肺和大肠相表里，所以秋天也要润肠，多吃纤维素含量高的蔬菜，一定要保持大便的畅通。如果平时经常便秘的妈友就要抓住这个时间段多补肺噢

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发表于 2014-8-7 11:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小芝麻小女人的帖子* w' L' j8 _7 P4 J

好的

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发表于 2014-8-7 11:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复儿子Jacky 的帖子

好啊，期待

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回复儿子Jacky 的帖子; r/ q$ ~8 T% O; q. ]7 R# ?

亲，可以把我的回帖格式复制下来，然后对应问题回答，奖励豆豆更多哦

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发表于 2014-8-7 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复亦笑了之的帖子/ r8 j* F; d. r0 g Q. N& P" R2 n

好的，谢谢

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发表于 2014-8-7 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：儿子Jacky2 O, Z. q% f: F! J. e
我所了解的、最近常吃的滋阴润燥的美食：川贝杏仁冰糖炖雪梨
我所知道的立秋习俗：贴秋膘: m" H" _1 s0 F, n- H% ?1 |
夏天天气炎热人的胃口不好，立秋雨来了心情也好了，可以吃点肉肉了。2 ~1 D2 K' L7 w' l: o& B; p
晒晒我家滋阴润燥的美食：天气变了晚上儿子总是凉着，早起有点咳，肉就适量吧还是喝点润肺止咳的汤吧/ [( L$ D* v& n. K8 ]3 U/ h  N
原料：南杏仁、北杏仁、川贝母、冰糖、梨8 {. O9 G0 G* q& S- X* r+ Y8 W5 s
步骤：1、梨去皮去心切块7 x# k3 B/ S8 w3 r
         2、把切好的梨放在炖盅里，加入所有原料
         3、放入蒸锅炖两小时即可
没有拍照，借用网上的照片吧，我也是按这个做的，呵呵

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发表于 2014-8-7 12:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复儿子Jacky 的帖子, M" c* [" s. v. H- z2 A& t
& O0 L4 W6 o& A6 U. s
非常感谢

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发表于 2014-8-7 13:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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谢谢

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