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【在线活动汇总】立秋应该吃什么？立秋的习俗 ...

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亦笑了之

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楼主
发表于 2014-8-7 10:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-8-13 08:43 编辑
7 @! a+ N2 p5 u5 L3 B
3 x# T( ~$ P+ B- K
       今日立秋啦，雨下得哗哗的，立秋前后的饮食应当注重滋阴润燥，可以考虑适当多吃如下几类食物：
2 e% H* Z0 e2 ?4 v- P1 k1 k       蔬菜类有百合、萝卜，水果包括梨、葡萄、香蕉、柿子等，饮品是牛奶、蜂蜜等。/ Z; G+ m- n* R( j4 c5 t
       还可以尝试药膳：大米红豆粥（红豆可清热化湿，大米有益气养胃的效果），老鸭时蔬汤（鸭汤有很好的滋阴效果，同时可放入笋、油菜等时令蔬菜，平衡营养）……
: `! P& A7 X. s$ ]8 D- a1 {7 A% w$ G       各位妈妈为了家人的健康，有没有做些滋阴润燥的食物呢？你知道立秋有哪些习俗吗？来分享一下吧

1 s4 a. B4 ]% h" z- U  @& b  D8 |
- r5 X# l0 @$ @9 v: R7 }, N3 S4 U

" y3 D; U+ H* x+ Z- n5 e7 [

3 W3 R  R4 e2 d# l$ G' m# m       【活动时间】2014.8.7——2014.8.12
7 r! |+ g0 i' B       【参与方式】
: E7 D8 |# z. z8 A. j7 I* a) G        提示：按照格式跟帖，奖励更多0 S( ?5 J2 W; q) u) @8 d9 i
        1、说说你家最近吃得滋阴润燥的美食。按照格式分享奖励妈豆30，非格式分享奖励妈豆20
6 w4 f' i8 M1 _" O        2、你知道哪些立秋的习俗。按照格式分享奖励妈豆30以上，非格式分享奖励妈豆20. u5 L) z1 x+ s' v. r- w
        3、跟帖分享你做的滋阴润燥美食，必须与问题1对应的菜品哦。发图片1-2张额外送豆。奖励妈豆30以上+ F# U/ U4 S8 H$ F4 I: o
       【回复格式】
' u2 V# e7 r( B' V7 i; |+ l( v7 O! \       妈网ID：8 `9 T7 W$ X( u$ o$ P
       我所了解的、最近常吃的滋阴润燥美食：：
8 o" V8 p) ?6 h       我所知道的立秋习俗：9 V  d% u1 ^/ w- a! w4 ^
       晒晒我家滋阴润燥的美食：

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annie0822
可可妈

博士

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沙发
发表于 2014-8-7 11:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
最近推经络，了解了些中医知识，红豆薏米除湿效果比较好，小米粥养脾胃
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尹飒

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发表于 2014-8-7 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 尹飒 于 2014-8-11 21:08 编辑 ; X6 @0 V7 G# j7 L0 x; _, I9 a* G( }( ]  h

1 s8 W8 ^9 \) M, g- |妈网ID：尹飒7 ^+ I$ H" [" t/ J' ^  w
我所了解的、最近常吃的滋阴润燥美食：银耳枸杞汤、莲藕排骨汤、银耳雪梨汤、萝卜排骨汤等。
* Y8 u" Y% f4 z( V9 }. n0 u我所知道的立秋习俗：贴秋膘。因为人们在炎炎夏日有厌食之感，什么都吃不下去。立秋之后就有胃口了，以补偿夏天的亏空，把身上掉的膘补回来。3 G$ O1 i- o9 r( N) s8 b5 t4 d% K  [4 g$ u+ b5 z
晒晒我家滋阴润燥的美食：
2 x4 j$ u# c. `! |- T萝卜排骨汤
$ E9 P7 k0 b* ?
+ E# M4 m: v6 k
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亦笑了之

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地板
发表于 2014-8-7 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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- O. q) ]: k/ p7 N- o# Y9 N; _6 A9 k! t5 P9 Z! c' ^0 C
谢谢参与
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儿子Jacky

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发表于 2014-8-7 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
秋天要补肺，薏米是不错的选择
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小芝麻小女人

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发表于 2014-8-7 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-8-7 11:40 编辑 ' z0 r7 {% J8 [, P* w
6 W0 O' ~, ^& N+ k  s/ V
妈网ID：小芝麻小女人. Y" O# i1 f% x- J+ S$ x) z& x
我家最近吃的滋阴润燥的美食：银儿莲子红枣汤，梨水
8 \7 f0 t) p' \2 D( V* d我所知道的立秋习俗：因为我现在和父母在一起住，家里的大厨是我老爸，也就是娃的姥爷，老爸对于做饭那是有一手的，每次换季呀都知道给家里人煮点汤水喝，特别是银儿莲子红枣汤我家特别爱喝，也不是光入秋才喝，平时也会煮着喝的，老爸每次都会把银儿煮的粘粘的，说这样营养才会出来，呵呵，我只会吃啦，没有煮过，味道那是一级棒的。感谢我的老爸。
$ R& x8 F0 ?* b3 ]: x梨水就很简单了，梨削好，切块，放到锅里加上水，没过梨就可以啦，大火烧开然后小火煮，梨软即可，常给娃煮着喝。润肺降燥，秋天常 吃梨比较好。9 Y& S+ y+ U1 `4 d
晒晒我家滋阴润燥的美食：现在在上班，没法照相，在网上找了一张，和家里老爸煮的差不多。
$ s; d5 ]7 t0 \$ h- y3 G) E
: `( \* g! n; ~
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亦笑了之

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发表于 2014-8-7 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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# S- h7 `5 C4 G: O# z# @
" O0 e/ ^- S* M( A: P7 V谢谢参与
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小芝麻小女人

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发表于 2014-8-7 11:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵，感谢给我奖励这么多妈豆。
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亦笑了之

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- g- B# M3 e* c* u/ r! @+ q% x! d. i: W2 Y+ z8 o, E* x
关注并参加厨房版活动哦，豆豆多多滴
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儿子Jacky

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发表于 2014-8-7 11:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
再分享一个很重要的
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小芝麻小女人

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发表于 2014-8-7 11:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亦笑了之 发表于 2014-8-7 11:37
9 W, h5 {; C' U5 V回复 小芝麻小女人 的帖子
+ x- [3 N/ w7 }% X, m
/ r- \6 r6 c! a/ j, f# d& O关注并参加厨房版活动哦，豆豆多多滴
# \* D! C5 F5 n/ i, {5 i) }% ^
一定一定，有能力一定支持。
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儿子Jacky

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发表于 2014-8-7 11:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
秋天是补肺的，肺和大肠相表里，所以秋天也要润肠，多吃纤维素含量高的蔬菜，一定要保持大便的畅通。如果平时经常便秘的妈友就要抓住这个时间段多补肺噢
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亦笑了之

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发表于 2014-8-7 11:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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; H& G  ^+ x" |! U/ u# D' v( T; G
好的
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亦笑了之

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发表于 2014-8-7 11:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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# z" C' x6 w$ L9 Z5 q6 G: i$ `& P$ X" r* T$ R0 l2 j* N9 C- S& T
好啊，期待
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亦笑了之

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/ Y& r6 k) y7 Y/ ~( J" L亲，可以把我的回帖格式复制下来，然后对应问题回答，奖励豆豆更多哦
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儿子Jacky

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' J' Q# a. i6 A/ X1 e
7 ?9 g2 K% a4 K6 Q9 l/ S/ W好的，谢谢
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儿子Jacky

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发表于 2014-8-7 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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我所了解的、最近常吃的滋阴润燥的美食：川贝杏仁冰糖炖雪梨% A0 M, b! i) g
我所知道的立秋习俗：贴秋膘% |9 H% l4 l8 U( F
夏天天气炎热人的胃口不好，立秋雨来了心情也好了，可以吃点肉肉了。3 h) w, S# P4 @' X( o- o% E: K
晒晒我家滋阴润燥的美食：天气变了晚上儿子总是凉着，早起有点咳，肉就适量吧还是喝点润肺止咳的汤吧& }% T; {# m7 U5 \7 b7 [
原料：南杏仁、北杏仁、川贝母、冰糖、梨
% c8 `4 F9 `  P# c0 l8 C步骤：1、梨去皮去心切块
) c: Y* b7 a* G; d, ]4 d: r           2、把切好的梨放在炖盅里，加入所有原料
1 J6 F4 j/ M2 G" r; H& `           3、放入蒸锅炖两小时即可. ]% h( g; m7 a
没有拍照，借用网上的照片吧，我也是按这个做的，呵呵
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亦笑了之

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发表于 2014-8-7 12:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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* w7 h9 n4 E9 |: P, k& ~* \" }+ Y- ~% p" |& ^8 F; y. ~8 q; P
非常感谢
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儿子Jacky

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发表于 2014-8-7 13:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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: k* ^6 Z7 W% J; ~# @1 X1 e" Z! M$ @
谢谢
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