【在线活动汇总】立秋应该吃什么？立秋的习俗 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2014-8-7 10:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由亦笑了之于 2014-8-13 08:43 编辑 ! Q# ^4 V t3 E% m% T

   今日立秋啦，雨下得哗哗的，立秋前后的饮食应当注重滋阴润燥，可以考虑适当多吃如下几类食物：
   蔬菜类有百合、萝卜，水果包括梨、葡萄、香蕉、柿子等，饮品是牛奶、蜂蜜等。
   还可以尝试药膳：大米红豆粥（红豆可清热化湿，大米有益气养胃的效果），老鸭时蔬汤（鸭汤有很好的滋阴效果，同时可放入笋、油菜等时令蔬菜，平衡营养）……
   各位妈妈为了家人的健康，有没有做些滋阴润燥的食物呢？你知道立秋有哪些习俗吗？来分享一下吧

+ g2 h! P4 o- `& D. S' ]: D
   【活动时间】2014.8.7——2014.8.12+ {) k! {% Q" r6 S; z
   【参与方式】
      提示：按照格式跟帖，奖励更多4 Y' ?$ {# r5 S" `, I
      1、说说你家最近吃得滋阴润燥的美食。按照格式分享奖励妈豆30，非格式分享奖励妈豆20
      2、你知道哪些立秋的习俗。按照格式分享奖励妈豆30以上，非格式分享奖励妈豆20
      3、跟帖分享你做的滋阴润燥美食，必须与问题1对应的菜品哦。发图片1-2张额外送豆。奖励妈豆30以上9 ~. C- E3 F- Y% x$ \; v2 |
   【回复格式】
   妈网ID：4 U. ?5 e4 L( p$ r* J! x
   我所了解的、最近常吃的滋阴润燥美食：：8 B; B- @5 c) X; l% i7 M. ^
   我所知道的立秋习俗：( o: K1 k: y" [* B0 j
   晒晒我家滋阴润燥的美食：

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可可妈

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发表于 2014-8-7 11:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最近推经络，了解了些中医知识，红豆薏米除湿效果比较好，小米粥养脾胃

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发表于 2014-8-7 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由尹飒于 2014-8-11 21:08 编辑

妈网ID：尹飒
我所了解的、最近常吃的滋阴润燥美食：银耳枸杞汤、莲藕排骨汤、银耳雪梨汤、萝卜排骨汤等。
我所知道的立秋习俗：贴秋膘。因为人们在炎炎夏日有厌食之感，什么都吃不下去。立秋之后就有胃口了，以补偿夏天的亏空，把身上掉的膘补回来。3 G$ O1 i- o9 r( N) s8 b5 t
晒晒我家滋阴润燥的美食：7 @; I5 V1 N/ b @: Y
萝卜排骨汤$ l4 g6 c% a: {
& E) v, Z, c E4 |7 f! E! S

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地板

发表于 2014-8-7 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 annie0822 的帖子- r m9 A6 Q* P+ N( @: O) u

谢谢参与

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发表于 2014-8-7 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

秋天要补肺，薏米是不错的选择

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小芝麻小女人

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发表于 2014-8-7 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由亦笑了之于 2014-8-7 11:40 编辑 ) [& p' O$ D8 j$ E; E: z; t

妈网ID：小芝麻小女人5 `, q$ M2 q4 ^# f
我家最近吃的滋阴润燥的美食：银儿莲子红枣汤，梨水
我所知道的立秋习俗：因为我现在和父母在一起住，家里的大厨是我老爸，也就是娃的姥爷，老爸对于做饭那是有一手的，每次换季呀都知道给家里人煮点汤水喝，特别是银儿莲子红枣汤我家特别爱喝，也不是光入秋才喝，平时也会煮着喝的，老爸每次都会把银儿煮的粘粘的，说这样营养才会出来，呵呵，我只会吃啦，没有煮过，味道那是一级棒的。感谢我的老爸。
梨水就很简单了，梨削好，切块，放到锅里加上水，没过梨就可以啦，大火烧开然后小火煮，梨软即可，常给娃煮着喝。润肺降燥，秋天常吃梨比较好。
晒晒我家滋阴润燥的美食：现在在上班，没法照相，在网上找了一张，和家里老爸煮的差不多。; a3 t+ T* a5 M0 {$ }2 u
% q3 V7 U/ ]* ^( T$ N

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发表于 2014-8-7 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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谢谢参与

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小芝麻小女人

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发表于 2014-8-7 11:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，感谢给我奖励这么多妈豆。

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发表于 2014-8-7 11:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小芝麻小女人的帖子
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关注并参加厨房版活动哦，豆豆多多滴

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发表于 2014-8-7 11:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

再分享一个很重要的

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小芝麻小女人

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发表于 2014-8-7 11:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亦笑了之发表于 2014-8-7 11:37 1 K7 |; q) V$ f, i0 k. O5 a
回复小芝麻小女人的帖子
4 Y: Z" k+ d$ g1 X
/ k" M/ A. d2 t6 P. m关注并参加厨房版活动哦，豆豆多多滴

" o6 r) N$ q( b2 @9 q! C$ `
一定一定，有能力一定支持。

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发表于 2014-8-7 11:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

秋天是补肺的，肺和大肠相表里，所以秋天也要润肠，多吃纤维素含量高的蔬菜，一定要保持大便的畅通。如果平时经常便秘的妈友就要抓住这个时间段多补肺噢

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回复小芝麻小女人的帖子' R7 `( p5 e3 h y! d0 \# k
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好的

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发表于 2014-8-7 11:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复儿子Jacky 的帖子
9 ]7 q8 X r" F
好啊，期待

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发表于 2014-8-7 11:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复儿子Jacky 的帖子4 V3 g7 E' J2 b

亲，可以把我的回帖格式复制下来，然后对应问题回答，奖励豆豆更多哦

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发表于 2014-8-7 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复亦笑了之的帖子' ~8 U. F9 @: K+ E
" y/ u6 `/ I2 s5 ?2 r
好的，谢谢

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发表于 2014-8-7 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：儿子Jacky+ ^" E+ o, H. o
我所了解的、最近常吃的滋阴润燥的美食：川贝杏仁冰糖炖雪梨
我所知道的立秋习俗：贴秋膘. U; ^5 H, {8 h! h, |. }, }0 `
夏天天气炎热人的胃口不好，立秋雨来了心情也好了，可以吃点肉肉了。
晒晒我家滋阴润燥的美食：天气变了晚上儿子总是凉着，早起有点咳，肉就适量吧还是喝点润肺止咳的汤吧
原料：南杏仁、北杏仁、川贝母、冰糖、梨
步骤：1、梨去皮去心切块0 S% Z, q4 a9 i: g/ U
2、把切好的梨放在炖盅里，加入所有原料; U2 F1 ~; R" S: [
3、放入蒸锅炖两小时即可
没有拍照，借用网上的照片吧，我也是按这个做的，呵呵

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发表于 2014-8-7 12:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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非常感谢

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发表于 2014-8-7 13:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复儿子Jacky 的帖子

谢谢

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