【在线活动汇总】立秋应该吃什么？立秋的习俗 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2014-8-7 10:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由亦笑了之于 2014-8-13 08:43 编辑

   今日立秋啦，雨下得哗哗的，立秋前后的饮食应当注重滋阴润燥，可以考虑适当多吃如下几类食物：
   蔬菜类有百合、萝卜，水果包括梨、葡萄、香蕉、柿子等，饮品是牛奶、蜂蜜等。
   还可以尝试药膳：大米红豆粥（红豆可清热化湿，大米有益气养胃的效果），老鸭时蔬汤（鸭汤有很好的滋阴效果，同时可放入笋、油菜等时令蔬菜，平衡营养）……
   各位妈妈为了家人的健康，有没有做些滋阴润燥的食物呢？你知道立秋有哪些习俗吗？来分享一下吧

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% ` A% l5 B/ \9 d' o

5 A9 J1 ~% @0 X* [3 k

# p  G0 ?  M' p- O7 }
   【活动时间】2014.8.7——2014.8.12
   【参与方式】
      提示：按照格式跟帖，奖励更多+ U, G0 ]8 X% W- t/ N  G6 I$ b
      1、说说你家最近吃得滋阴润燥的美食。按照格式分享奖励妈豆30，非格式分享奖励妈豆203 D" f% W( [7 m7 W  S
      2、你知道哪些立秋的习俗。按照格式分享奖励妈豆30以上，非格式分享奖励妈豆20# j$ S. i5 \  u
      3、跟帖分享你做的滋阴润燥美食，必须与问题1对应的菜品哦。发图片1-2张额外送豆。奖励妈豆30以上
   【回复格式】6 X8 g' y; `* v4 b: w, E1 M, }3 t/ ]" Y
   妈网ID：
   我所了解的、最近常吃的滋阴润燥美食：：
   我所知道的立秋习俗：
   晒晒我家滋阴润燥的美食：

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可可妈

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沙发

发表于 2014-8-7 11:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最近推经络，了解了些中医知识，红豆薏米除湿效果比较好，小米粥养脾胃

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发表于 2014-8-7 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由尹飒于 2014-8-11 21:08 编辑
9 U* ]# U# S/ u, @$ ~2 ^
妈网ID：尹飒
我所了解的、最近常吃的滋阴润燥美食：银耳枸杞汤、莲藕排骨汤、银耳雪梨汤、萝卜排骨汤等。
我所知道的立秋习俗：贴秋膘。因为人们在炎炎夏日有厌食之感，什么都吃不下去。立秋之后就有胃口了，以补偿夏天的亏空，把身上掉的膘补回来。3 G$ O1 i- o9 r( N) s8 b5 t* `2 g/ |" |: s* _. V) g+ v
晒晒我家滋阴润燥的美食：
萝卜排骨汤- N+ @- D5 r+ i$ K, u

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地板

发表于 2014-8-7 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 annie0822 的帖子4 K8 B! A3 u, P7 C4 L7 Q: d
" K, O7 D# u7 d& U( [; y
谢谢参与

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发表于 2014-8-7 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

秋天要补肺，薏米是不错的选择

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小芝麻小女人

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发表于 2014-8-7 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由亦笑了之于 2014-8-7 11:40 编辑

妈网ID：小芝麻小女人& b$ e9 O" n# E& n& d$ _, Q4 k
我家最近吃的滋阴润燥的美食：银儿莲子红枣汤，梨水
我所知道的立秋习俗：因为我现在和父母在一起住，家里的大厨是我老爸，也就是娃的姥爷，老爸对于做饭那是有一手的，每次换季呀都知道给家里人煮点汤水喝，特别是银儿莲子红枣汤我家特别爱喝，也不是光入秋才喝，平时也会煮着喝的，老爸每次都会把银儿煮的粘粘的，说这样营养才会出来，呵呵，我只会吃啦，没有煮过，味道那是一级棒的。感谢我的老爸。
梨水就很简单了，梨削好，切块，放到锅里加上水，没过梨就可以啦，大火烧开然后小火煮，梨软即可，常给娃煮着喝。润肺降燥，秋天常吃梨比较好。
晒晒我家滋阴润燥的美食：现在在上班，没法照相，在网上找了一张，和家里老爸煮的差不多。3 j( _9 R; v# S$ {$ B& O: G
d$ x5 O# O! s n) x& b

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发表于 2014-8-7 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复儿子Jacky 的帖子2 X9 y O/ h" Y" M8 M4 z3 T
- ]& @' S* \" Y3 |
谢谢参与

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小芝麻小女人

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发表于 2014-8-7 11:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，感谢给我奖励这么多妈豆。

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发表于 2014-8-7 11:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小芝麻小女人的帖子: Y3 O3 ^# ~# L! w

关注并参加厨房版活动哦，豆豆多多滴

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发表于 2014-8-7 11:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

再分享一个很重要的

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小芝麻小女人

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发表于 2014-8-7 11:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亦笑了之发表于 2014-8-7 11:37
[! d ], b! o回复小芝麻小女人的帖子
/ u2 Z3 q, R* E/ `$ u3 K* }9 x7 `; N4 m9 M# N' l
关注并参加厨房版活动哦，豆豆多多滴

一定一定，有能力一定支持。

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发表于 2014-8-7 11:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

秋天是补肺的，肺和大肠相表里，所以秋天也要润肠，多吃纤维素含量高的蔬菜，一定要保持大便的畅通。如果平时经常便秘的妈友就要抓住这个时间段多补肺噢

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发表于 2014-8-7 11:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小芝麻小女人的帖子
! b# W# s+ Y) o( d z
好的

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发表于 2014-8-7 11:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复儿子Jacky 的帖子

好啊，期待

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发表于 2014-8-7 11:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复儿子Jacky 的帖子2 y6 M+ n' _+ T j5 [
+ W" R# ~8 a4 U) Z
亲，可以把我的回帖格式复制下来，然后对应问题回答，奖励豆豆更多哦

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发表于 2014-8-7 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复亦笑了之的帖子
* T' t& H7 g* p G3 C
好的，谢谢

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发表于 2014-8-7 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：儿子Jacky
我所了解的、最近常吃的滋阴润燥的美食：川贝杏仁冰糖炖雪梨
我所知道的立秋习俗：贴秋膘9 d( k% }4 p8 b+ U
夏天天气炎热人的胃口不好，立秋雨来了心情也好了，可以吃点肉肉了。  `0 M& \! S, Y6 {9 p
晒晒我家滋阴润燥的美食：天气变了晚上儿子总是凉着，早起有点咳，肉就适量吧还是喝点润肺止咳的汤吧
原料：南杏仁、北杏仁、川贝母、冰糖、梨
步骤：1、梨去皮去心切块% i; e. G5 M( g
         2、把切好的梨放在炖盅里，加入所有原料1 \5 W* z2 {  P* j% S3 x+ a
         3、放入蒸锅炖两小时即可
没有拍照，借用网上的照片吧，我也是按这个做的，呵呵

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发表于 2014-8-7 12:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复儿子Jacky 的帖子7 D# a9 h/ G: Y+ ~+ N: B
& q0 L! v" ~: k1 ^
非常感谢

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发表于 2014-8-7 13:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复儿子Jacky 的帖子5 u0 U# J9 F4 P s9 M, o% ^5 x, ^
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谢谢

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