本帖最后由 亦笑了之 于 2014-8-13 08:43 编辑
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今日立秋啦,雨下得哗哗的,立秋前后的饮食应当注重滋阴润燥,可以考虑适当多吃如下几类食物:+ ]0 a9 s6 Z. ~% o. V
蔬菜类有百合、萝卜,水果包括梨、葡萄、香蕉、柿子等,饮品是牛奶、蜂蜜等。
7 z( v$ Y# \: H' K7 x/ ?- K# B7 U 还可以尝试药膳:大米红豆粥(红豆可清热化湿,大米有益气养胃的效果),老鸭时蔬汤(鸭汤有很好的滋阴效果,同时可放入笋、油菜等时令蔬菜,平衡营养)……
/ o, y% Q* R: g% [ ]0 H 各位妈妈为了家人的健康,有没有做些滋阴润燥的食物呢?你知道立秋有哪些习俗吗?来分享一下吧
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【活动时间】2014.8.7——2014.8.12
% T; t/ `: q: F, }- W$ d% w 【参与方式】- R2 u, Y# p' {4 L. |
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9 F, T$ A. q0 u0 v: k 1、说说你家最近吃得滋阴润燥的美食。按照格式分享奖励妈豆30,非格式分享奖励妈豆20
6 a- g5 t" U, n0 ^! p 2、你知道哪些立秋的习俗。按照格式分享奖励妈豆30以上,非格式分享奖励妈豆209 ?$ @( ?) o4 v" P
3、跟帖分享你做的滋阴润燥美食,必须与问题1对应的菜品哦。发图片1-2张额外送豆。奖励妈豆30以上$ h& k8 w) f! A1 ?7 W: t# }/ z* o" c
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我所了解的、最近常吃的滋阴润燥美食::( D& W: J% d- j" ^; O0 Y+ ?
我所知道的立秋习俗:
$ P9 C4 j9 p9 D t- M# ? 晒晒我家滋阴润燥的美食:
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