亦笑了之

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       今日立秋啦，雨下得哗哗的，立秋前后的饮食应当注重滋阴润燥，可以考虑适当多吃如下几类食物：9 i$ T8 G/ g3 |$ c6 w: }# K
       蔬菜类有百合、萝卜，水果包括梨、葡萄、香蕉、柿子等，饮品是牛奶、蜂蜜等。
0 `2 a4 a) f9 L8 ~6 r       还可以尝试药膳：大米红豆粥（红豆可清热化湿，大米有益气养胃的效果），老鸭时蔬汤（鸭汤有很好的滋阴效果，同时可放入笋、油菜等时令蔬菜，平衡营养）……: e. z7 T6 b; G8 n; }* h' j
       各位妈妈为了家人的健康，有没有做些滋阴润燥的食物呢？你知道立秋有哪些习俗吗？来分享一下吧

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       【活动时间】2014.8.7——2014.8.121 O( R, x, Q5 C# w9 E# j+ B
       【参与方式】1 x2 Q0 {9 z  K' |; n- c
        提示：按照格式跟帖，奖励更多
7 ~9 f" I- D: ~2 u        1、说说你家最近吃得滋阴润燥的美食。按照格式分享奖励妈豆30，非格式分享奖励妈豆20
/ o8 o+ B7 t: G$ R7 i/ x        2、你知道哪些立秋的习俗。按照格式分享奖励妈豆30以上，非格式分享奖励妈豆20
; a8 A# I1 ^' _7 v" X+ U$ ^        3、跟帖分享你做的滋阴润燥美食，必须与问题1对应的菜品哦。发图片1-2张额外送豆。奖励妈豆30以上, W& _7 b' i: I9 |/ ~+ D, C
       【回复格式】+ c9 k- q/ Z/ `5 u4 \) h- J
       妈网ID：2 E7 V# {7 ?& w8 ]! g) ]
       我所了解的、最近常吃的滋阴润燥美食：：0 B) U& D4 J5 Z: ?. b  G) g4 H
       我所知道的立秋习俗：
* [. l% R  _1 p" c9 R8 o5 l       晒晒我家滋阴润燥的美食：

annie0822

最近推经络，了解了些中医知识，红豆薏米除湿效果比较好，小米粥养脾胃

尹飒

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妈网ID：尹飒
1 j4 n+ ^4 ~; ?3 W6 n我所了解的、最近常吃的滋阴润燥美食：银耳枸杞汤、莲藕排骨汤、银耳雪梨汤、萝卜排骨汤等。4 Q: N" W  O, }3 J
我所知道的立秋习俗：贴秋膘。因为人们在炎炎夏日有厌食之感，什么都吃不下去。立秋之后就有胃口了，以补偿夏天的亏空，把身上掉的膘补回来。3 G$ O1 i- o9 r( N) s8 b5 t1 x) u6 I' t# p$ O9 D
晒晒我家滋阴润燥的美食：1 Z2 b4 d, Q+ U* C
萝卜排骨汤4 h1 i- W% o9 i* V+ {+ ]5 h- k
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亦笑了之

回复 annie0822 的帖子, B( N# x- g6 s3 x0 H0 I% S
2 u7 c0 A3 u/ R9 Y* s6 ?
谢谢参与

儿子Jacky

秋天要补肺，薏米是不错的选择

小芝麻小女人

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妈网ID：小芝麻小女人
8 Q' u$ O$ Z' z" E8 f: D- G4 z, m我家最近吃的滋阴润燥的美食：银儿莲子红枣汤，梨水
9 m, a) G3 F/ Y+ P5 @3 w我所知道的立秋习俗：因为我现在和父母在一起住，家里的大厨是我老爸，也就是娃的姥爷，老爸对于做饭那是有一手的，每次换季呀都知道给家里人煮点汤水喝，特别是银儿莲子红枣汤我家特别爱喝，也不是光入秋才喝，平时也会煮着喝的，老爸每次都会把银儿煮的粘粘的，说这样营养才会出来，呵呵，我只会吃啦，没有煮过，味道那是一级棒的。感谢我的老爸。
& I. n5 d, e' {8 R梨水就很简单了，梨削好，切块，放到锅里加上水，没过梨就可以啦，大火烧开然后小火煮，梨软即可，常给娃煮着喝。润肺降燥，秋天常 吃梨比较好。
1 n' C! x, @9 W6 {2 ]晒晒我家滋阴润燥的美食：现在在上班，没法照相，在网上找了一张，和家里老爸煮的差不多。* w0 H1 I3 O# X) w2 E. Q

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亦笑了之

回复 儿子Jacky 的帖子
( J3 j& X$ H, [0 K( N1 _0 }2 \
) M1 o4 q' V0 z0 q& R! M谢谢参与

小芝麻小女人

呵呵，感谢给我奖励这么多妈豆。

亦笑了之

回复 小芝麻小女人 的帖子7 i6 }2 O7 v4 c
/ F! y. c8 r# x( D( z. l
关注并参加厨房版活动哦，豆豆多多滴

儿子Jacky

再分享一个很重要的

小芝麻小女人

亦笑了之 发表于 2014-8-7 11:37
$ K$ l6 c- \# k! C- W. t回复 小芝麻小女人 的帖子
2 U4 v" b8 G9 b/ t, s7 F& e  e' g1 l
关注并参加厨房版活动哦，豆豆多多滴

8 q7 r0 _* R( G6 ^, {
一定一定，有能力一定支持。

儿子Jacky

秋天是补肺的，肺和大肠相表里，所以秋天也要润肠，多吃纤维素含量高的蔬菜，一定要保持大便的畅通。如果平时经常便秘的妈友就要抓住这个时间段多补肺噢

亦笑了之

回复 小芝麻小女人 的帖子8 g3 _8 z/ D/ e+ Y% P/ ^4 U

# V2 @9 \+ f6 a; u% L. _& v5 a8 k7 I好的

亦笑了之

回复 儿子Jacky 的帖子4 J1 N2 F2 C, u( P, u7 Z* [! [. O4 J
: A9 y. J% n! s4 w7 _4 `9 ~
好啊，期待

亦笑了之

回复 儿子Jacky 的帖子
9 O& j2 o3 H3 w( p  b' w9 H$ b" t% i# M6 s
亲，可以把我的回帖格式复制下来，然后对应问题回答，奖励豆豆更多哦

儿子Jacky

回复 亦笑了之 的帖子
3 d4 g  }" \- j/ G3 H
+ q6 P; v$ o8 B; c6 o' _+ F' J; `4 Q好的，谢谢

儿子Jacky

妈网ID：儿子Jacky
+ X2 s% j( T# q  o我所了解的、最近常吃的滋阴润燥的美食：川贝杏仁冰糖炖雪梨( |7 N$ e9 G+ |( y  I+ w) G' S
我所知道的立秋习俗：贴秋膘: _  b% }1 L' D- P( g& A
夏天天气炎热人的胃口不好，立秋雨来了心情也好了，可以吃点肉肉了。$ Y& r4 q8 c, x1 h" q. Z- C. U3 O0 {
晒晒我家滋阴润燥的美食：天气变了晚上儿子总是凉着，早起有点咳，肉就适量吧还是喝点润肺止咳的汤吧
: v" {, \3 C, B# m0 v6 n1 b原料：南杏仁、北杏仁、川贝母、冰糖、梨: z( R" b. k, S( t; P% p# W
步骤：1、梨去皮去心切块
0 A: N% y3 |$ J           2、把切好的梨放在炖盅里，加入所有原料
, w$ T$ u9 C7 [# M3 c4 x* f           3、放入蒸锅炖两小时即可
+ z8 B& P9 ?5 k% l' w没有拍照，借用网上的照片吧，我也是按这个做的，呵呵

亦笑了之

回复 儿子Jacky 的帖子7 h8 \# K4 l$ K% y+ ]

$ l' }7 V+ \0 c3 a& F非常感谢

儿子Jacky

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( C7 `/ x& }; R- U3 X
8 m4 |3 ^, q: z. R" A; F/ v9 Q" H谢谢