本帖最后由 亦笑了之 于 2014-8-13 08:43 编辑 , P7 j8 Z$ g( @5 m4 P6 L
! g* }3 S# Q) E5 b, v# b 今日立秋啦,雨下得哗哗的,立秋前后的饮食应当注重滋阴润燥,可以考虑适当多吃如下几类食物:
5 o: {$ e; A/ \: h+ _* A 蔬菜类有百合、萝卜,水果包括梨、葡萄、香蕉、柿子等,饮品是牛奶、蜂蜜等。
8 J, a0 y2 x( A 还可以尝试药膳:大米红豆粥(红豆可清热化湿,大米有益气养胃的效果),老鸭时蔬汤(鸭汤有很好的滋阴效果,同时可放入笋、油菜等时令蔬菜,平衡营养)……1 ~% U" {$ Q5 {5 ?1 m- y% M; ?
各位妈妈为了家人的健康,有没有做些滋阴润燥的食物呢?你知道立秋有哪些习俗吗?来分享一下吧
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4 u& z( H. N: q' |9 _3 P) Q 【活动时间】2014.8.7——2014.8.12
+ X2 y! s w7 k 【参与方式】% @# u% W4 Z2 c* X9 v/ p6 m
提示:按照格式跟帖,奖励更多 W. J' q7 {7 y" e1 }
1、说说你家最近吃得滋阴润燥的美食。按照格式分享奖励妈豆30,非格式分享奖励妈豆20
" c! a: h4 T) m& a 2、你知道哪些立秋的习俗。按照格式分享奖励妈豆30以上,非格式分享奖励妈豆20# o5 I B9 T9 S* D! F0 t9 K
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我所了解的、最近常吃的滋阴润燥美食::
5 k4 y& u- W0 U. R9 T8 p: n 我所知道的立秋习俗:
5 P, z. ]+ K9 y# U 晒晒我家滋阴润燥的美食:
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