【春季养肝护肝美食】+养生从养肝开始 - 美味厨房 - 西安妈妈网

切换城市

广州北京天津上海重庆西安济南青岛郑州

当前位置：西安妈妈网 » 美味厨房 » 【春季养肝护肝美食】+养生从养肝开始

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 7 \| 浏览: 1390 \|倒序浏览 \| 字体: tT [食疗养生] 【春季养肝护肝美食】+养生从养肝开始 [复制链接]

如虎添翼妈妈

Rank: 11

经验值: 39178
爱心活力豆: 14
宝宝生日: 2010-08-31
地区:: 雁塔区
街道:: 雁塔区

育才女王

楼主

发表于 2015-3-18 13:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我知道的养肝食物：1、在日常饮食中，可以吃些枸杞。每天一次泡水、泡茶或者直接食用。还可以适当食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等；5 |5 [2 {$ x/ |( V5 P, R5 x" a9 {
2、以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，可多食用一些青色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等；
3、要多吃些大豆及豆制品，对肝脏修复非常有益。
4、可以吃些新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻等；2 \$ m( A* Q1 i6 o0 ]
5、喝绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量。
6、少生气，气大伤肝。保持心情愉快很重要。9 }' @5 V& N( G
7、一定要在晚上11点之前睡着，11点到1点是肝脏排毒的黄金时间。
总之，肝脏是人体重要的器官，肝脏健康很重要，养肝护肝就要从日常生活做起，注意饮食，多休息，不熬夜，少抽烟，不饮酒，坚持这样，才能保障肝脏健康。

已有 1 人评分	金币	收起理由
亦笑了之	+ 60	活动加分

总评分: 金币 + 60 查看全部评分

收藏0 支持0 反对0

回复引用

如虎添翼妈妈

Rank: 11

经验值: 39178
爱心活力豆: 14
宝宝生日: 2010-08-31
地区:: 雁塔区
街道:: 雁塔区

育才女王

沙发

发表于 2015-3-18 13:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

绿茶

回复引用

如虎添翼妈妈

Rank: 11

经验值: 39178
爱心活力豆: 14
宝宝生日: 2010-08-31
地区:: 雁塔区
街道:: 雁塔区

育才女王

板凳

发表于 2015-3-18 13:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喝枸杞水

回复引用

如虎添翼妈妈

Rank: 11

经验值: 39178
爱心活力豆: 14
宝宝生日: 2010-08-31
地区:: 雁塔区
街道:: 雁塔区

育才女王

地板

发表于 2015-3-18 13:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

荷叶水

回复引用

如虎添翼妈妈

Rank: 11

经验值: 39178
爱心活力豆: 14
宝宝生日: 2010-08-31
地区:: 雁塔区
街道:: 雁塔区

育才女王

5^#

发表于 2015-3-18 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

红枣水

回复引用

如虎添翼妈妈

Rank: 11

经验值: 39178
爱心活力豆: 14
宝宝生日: 2010-08-31
地区:: 雁塔区
街道:: 雁塔区

育才女王

6^#

发表于 2015-3-18 13:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

葡萄干可以直接吃，特别是紫色的小葡萄颜色越深越好。也可以泡水，煮稀饭。9 Y/ I" h. X, }8 E8 R8 U2 q3 e

8 I3 g8 `0 \( _+ Y

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 300535
爱心活力豆: 45
宝宝生日: null
地区:: 新城区
街道:: 西一路街道

手机直播达人金牌吃货

7^#

发表于 2015-3-24 18:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你参加的【春季养肝护肝美食】活动http://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html获得面粉一袋，快去找蓬絮领奖吧) d. Y2 T: g7 E4 N( r Z$ S

回复引用

如虎添翼妈妈

Rank: 11

经验值: 39178
爱心活力豆: 14
宝宝生日: 2010-08-31
地区:: 雁塔区
街道:: 雁塔区

育才女王

8^#

发表于 2015-3-25 12:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复亦笑了之的帖子
; } d2 j2 ]/ i1 A8 P
谢谢亲！

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

【春季养肝护肝美食】+养生从养肝开始

快速回复

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部