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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-3-23 09:51 编辑 / Q7 V% N9 W# M) |
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我正在参加春季养肝护肝晒美食活动，点击这里进入活动页面
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' w8 u$ R: d) W# J* g4 C 先来聊聊春季养肝吃什么水果好?8 N+ R: f- {9 ^5 w0 I
NO1就是菠萝。菠萝中含有丰富的菠萝朊酶，不仅可以帮助消化，消除水肿，还可以促进血液循环。
; H6 B6 R1 V. o9 T G2 l NO2就是草莓。草莓素有清肺润肺，健脾胃，补血等功效。草莓中丰富的维生素C，铁元素，葡萄糖，果糖，苹果酸等等都可辅助治疗春季高发的咽喉肿痛等问题。
. D# G/ O, u+ {/ c- T NO3就是芒果。富含丰富的谷氨酰胺能改善记忆力，抗氧化剂可清洁肝脏毒素。 R& a' d U7 U5 p( _
NO4就是梨。可缓解肺热咳嗽，滋养肠胃，生津止渴。, G# q0 j& a* i+ {
NO5就是杨桃。含有丰富的果汗和纤维质，适当的吃点可起到生津止渴的作用，同时对于一些体内积热或者醉酒之人，适当的还具有将毒素排出体外的作用。: t5 h* O1 p2 S* \6 A8 @. l ]+ [
NO6就是樱桃。含铁量高，能促进血红蛋白再生，预防贫血，调中益气。
& h$ S5 ~- k0 n( |: h" A4 g4 p- A NO7就是橙子。富含维生素C，维生素p，对于高血脂，高血压，动脉硬化的患者更具很好的食疗价值。& E3 _7 Q' N8 V+ n* ?% Z# C# D# w
接下来，我们的主角出场，当当当当~~~~~~
7 b& q- V; u2 C 买了一个大菠萝，将一半清水洗净切成小片放入豆浆机，加入适量的温开水，水温过热会破坏菠萝当中的营养，而且要记得放点盐哈。这是剩下的另一半' f$ |$ k) W1 r& g, W
+ S" f) q2 F' [/ l Y# L1 S) B, ^ 孩子觉得菠萝汁不够甜，要加蜂蜜 蜂蜜已经结晶了，并不影响口感 加入蜂蜜后搅拌均匀 喝到嘴巴里还会有细细的果肉，口感非常好 最后倒出来一碗会有很多泡沫 喝到嘴巴里是软软的、虚泡泡的奇妙感脚 斑斑在这里呼唤小伙伴们快来晒晒你家的养肝护肝美食吧
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发表于 2015-3-21 17:34
发表于 2015-3-23 18:32
