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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-3-23 09:51 编辑 1 ~# m( l) ^2 T, J, t3 A5 J% @+ L
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我正在参加春季养肝护肝晒美食活动，点击这里进入活动页面; _; i% M2 C8 E9 H3 v! P
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/ [- \ ~. y% s 先来聊聊春季养肝吃什么水果好?- o6 R" l+ F: q0 T4 Z4 c* B
NO1就是菠萝。菠萝中含有丰富的菠萝朊酶，不仅可以帮助消化，消除水肿，还可以促进血液循环。/ q; p9 t- A. W/ q
NO2就是草莓。草莓素有清肺润肺，健脾胃，补血等功效。草莓中丰富的维生素C，铁元素，葡萄糖，果糖，苹果酸等等都可辅助治疗春季高发的咽喉肿痛等问题。% {2 X3 i* v9 h' X) b3 X
NO3就是芒果。富含丰富的谷氨酰胺能改善记忆力，抗氧化剂可清洁肝脏毒素。
( I" H* ^: f6 M0 F# y( K3 K5 x3 V NO4就是梨。可缓解肺热咳嗽，滋养肠胃，生津止渴。
% X8 T+ T' h% n NO5就是杨桃。含有丰富的果汗和纤维质，适当的吃点可起到生津止渴的作用，同时对于一些体内积热或者醉酒之人，适当的还具有将毒素排出体外的作用。9 K) a' m! N& k
NO6就是樱桃。含铁量高，能促进血红蛋白再生，预防贫血，调中益气。% u+ \& z5 s* B& `
NO7就是橙子。富含维生素C，维生素p，对于高血脂，高血压，动脉硬化的患者更具很好的食疗价值。% o- L k# _/ E0 T, _1 \- {
接下来，我们的主角出场，当当当当~~~~~~
" @5 c) z1 A& Q, R5 H+ q# V 买了一个大菠萝，将一半清水洗净切成小片放入豆浆机，加入适量的温开水，水温过热会破坏菠萝当中的营养，而且要记得放点盐哈。这是剩下的另一半# f3 | q& j7 ^' U3 k! r
( {" ^/ q; d8 s* K0 m" D 孩子觉得菠萝汁不够甜，要加蜂蜜 蜂蜜已经结晶了，并不影响口感 加入蜂蜜后搅拌均匀 喝到嘴巴里还会有细细的果肉，口感非常好 最后倒出来一碗会有很多泡沫 喝到嘴巴里是软软的、虚泡泡的奇妙感脚 斑斑在这里呼唤小伙伴们快来晒晒你家的养肝护肝美食吧
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发表于 2015-3-21 17:34
发表于 2015-3-23 18:32
