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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-3-23 09:51 编辑
3 [1 }$ ^7 y) ^- q! J! l# j; x) g$ _
我正在参加春季养肝护肝晒美食活动，点击这里进入活动页面 T) p1 Z6 g/ O3 X: {
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2 U, z5 \8 M: G- M0 n- @ 先来聊聊春季养肝吃什么水果好?+ r2 n; c; `2 t5 b
NO1就是菠萝。菠萝中含有丰富的菠萝朊酶，不仅可以帮助消化，消除水肿，还可以促进血液循环。0 D8 G, j6 \( ?* q* c
NO2就是草莓。草莓素有清肺润肺，健脾胃，补血等功效。草莓中丰富的维生素C，铁元素，葡萄糖，果糖，苹果酸等等都可辅助治疗春季高发的咽喉肿痛等问题。
* h5 E* l$ X" N& ` NO3就是芒果。富含丰富的谷氨酰胺能改善记忆力，抗氧化剂可清洁肝脏毒素。$ G e5 a$ g8 Y4 \! f1 S+ F
NO4就是梨。可缓解肺热咳嗽，滋养肠胃，生津止渴。
6 F: u7 O8 M. h( _' I9 l NO5就是杨桃。含有丰富的果汗和纤维质，适当的吃点可起到生津止渴的作用，同时对于一些体内积热或者醉酒之人，适当的还具有将毒素排出体外的作用。
3 l- s% |7 H! O NO6就是樱桃。含铁量高，能促进血红蛋白再生，预防贫血，调中益气。. z' T8 R* n' g5 Q3 h. D: }+ t
NO7就是橙子。富含维生素C，维生素p，对于高血脂，高血压，动脉硬化的患者更具很好的食疗价值。
/ s+ g" P/ ]2 G0 _. S 接下来，我们的主角出场，当当当当~~~~~~) F2 p5 }2 ~! C
买了一个大菠萝，将一半清水洗净切成小片放入豆浆机，加入适量的温开水，水温过热会破坏菠萝当中的营养，而且要记得放点盐哈。这是剩下的另一半
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$ m* z: |1 {7 ~7 i6 w 孩子觉得菠萝汁不够甜，要加蜂蜜 蜂蜜已经结晶了，并不影响口感 加入蜂蜜后搅拌均匀 喝到嘴巴里还会有细细的果肉，口感非常好 最后倒出来一碗会有很多泡沫 喝到嘴巴里是软软的、虚泡泡的奇妙感脚 斑斑在这里呼唤小伙伴们快来晒晒你家的养肝护肝美食吧
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发表于 2015-3-21 17:34
发表于 2015-3-23 18:32
