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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-3-23 09:51 编辑 - m, _1 {; h" y" ?; V9 O; G
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我正在参加春季养肝护肝晒美食活动,点击这里进入活动页面1 N4 ~) p" Z" E, x: _
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先来聊聊春季养肝吃什么水果好?; a5 |. t4 `- {7 F6 y$ c
NO1就是菠萝。菠萝中含有丰富的菠萝朊酶,不仅可以帮助消化,消除水肿,还可以促进血液循环。2 y$ C9 j% ~3 }: Y4 c6 D3 B
NO2就是草莓。草莓素有清肺润肺,健脾胃,补血等功效。草莓中丰富的维生素C,铁元素,葡萄糖,果糖,苹果酸等等都可辅助治疗春季高发的咽喉肿痛等问题。+ z# I+ s$ W1 ]7 u$ g" h
NO3就是芒果。富含丰富的谷氨酰胺能改善记忆力,抗氧化剂可清洁肝脏毒素。
/ F. T% W) w3 ~& h NO4就是梨。可缓解肺热咳嗽,滋养肠胃,生津止渴。
6 L, w; M& D3 R% P+ l5 z3 M2 Z; } NO5就是杨桃。含有丰富的果汗和纤维质,适当的吃点可起到生津止渴的作用,同时对于一些体内积热或者醉酒之人,适当的还具有将毒素排出体外的作用。
" f* n- J/ K2 A: u$ b NO6就是樱桃。含铁量高,能促进血红蛋白再生,预防贫血,调中益气。
% }- x6 e. h$ ?5 ~2 ^# ` NO7就是橙子。富含维生素C,维生素p,对于高血脂,高血压,动脉硬化的患者更具很好的食疗价值。/ g8 I5 c, I" C: _
接下来,我们的主角出场,当当当当~~~~~~$ ^0 h# W+ e9 o+ T+ A6 ]$ d2 S3 ~3 a
买了一个大菠萝,将一半清水洗净切成小片放入豆浆机,加入适量的温开水,水温过热会破坏菠萝当中的营养,而且要记得放点盐哈。这是剩下的另一半& G' W ]5 A" {/ D! p+ w
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孩子觉得菠萝汁不够甜,要加蜂蜜 蜂蜜已经结晶了,并不影响口感 加入蜂蜜后搅拌均匀 喝到嘴巴里还会有细细的果肉,口感非常好 最后倒出来一碗会有很多泡沫 喝到嘴巴里是软软的、虚泡泡的奇妙感脚 斑斑在这里呼唤小伙伴们快来晒晒你家的养肝护肝美食吧
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