亲子
生活
优惠
当前位置：西安妈妈网 » 咥在西安 » 【每天一更新】妈咪宝宝的营养厨房
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 42 | 浏览: 4268 |倒序浏览 | 字体: tT

【每天一更新】妈咪宝宝的营养厨房

[复制链接]
v6069

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
27084  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2007-10-31 
地区:
新城区
街道:
新城区

Medal No.11

楼主
发表于 2009-2-21 23:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天在网上转的时候发现的，这个妈妈厨房全都是原创，是妈妈们自己的手艺，还有贴图，很直观的，希望给迷茫于给宝宝做什么吃好的妈妈们一些提示。
4 Z! t/ [* W/ F) }; H
) K$ h, X. s$ Y0 `  e' R本来想把链接发出来让大家自己去看，可是不知道为什么帖子却无法发表，要不然就每天转帖一个食谱吧。
. ^' R/ ]1 L. S/ a! C0 R% R2 W" ^  T5 c
希望大家能从中得到各自所需，不会做饭的妈妈让我们的厨艺和宝宝一起成长吧。
5 F8 n. E4 l. u# T1 Q' `! l7 y8 ^* U+ `3 Q- h, M

2 r7 M; J5 y3 i  K
  l$ D4 W4 a& _声明：以下食谱全部为转帖，只为妈妈们学习交流经验，无其他目的，希望原创作者不要介意。（内容来自丫丫网论坛，大家可以自己去踩踩，没时间踩的就来这里看，我会帮大家转帖合适的帖子。）6 T6 x8 l& J; T. G3 u! ~. z

1 o3 H' ^# q4 u另增各个网站搜集来的食谱。没时间在网上搜罗的姐妹们一起分享吧！: p1 v! A' Y1 O. w# {
- y( s/ ~7 `2 i+ S
[ 本帖最后由 v6069 于 2009-2-28 01:10 编辑 ]
收藏0 支持0 反对0
回复 引用

返回顶部

v6069

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
27084  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2007-10-31 
地区:
新城区
街道:
新城区

Medal No.11

沙发
发表于 2009-2-21 23:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1、木瓜炖雪耳

"木瓜炖雪耳",这款糖水有清肺热，调理肠胃，滋补养阴的功效/ Z) D% r3 }! ]* d) a1 x

) ~+ C# o- A) O5 P1 ?8 B. L# d+ v0 K# b8 H" A
原料:木瓜、银耳、红枣、枸杞、冰糖
, k9 j1 g, T7 b  t4 \# T
1 x( Y! o6 {' [1 A
4 X# a0 |( n; J% `做法：; L4 [5 c2 I/ y
1、银耳和木瓜放进高压锅，加适量的水（不要太多），煮一小时！! I9 a7 t6 [. v0 k# m7 ~
2、加适量冰糖、红枣、枸杞煮十分钟即可；
# H  a  }/ n: C- H* A7 S8 W% j' ~& x; u. p, n3 O$ h  }4 P6 Z; C% R" _

' g5 ]7 R( ^5 H/ ?! A小贴示：
, f' E2 l, k: p* a! b; ]# d0 }7 f1、用高压锅煮一小时银耳会非常粘稠；
3 a# i8 F: [5 l6 e2、冰糖的量要根据你木瓜的甜度来定，如果木瓜非常甜就可以少放！( \8 R, g4 ^3 Z4 w$ \' n
3、可趁热喝，余下的放冰箱密封好，一个木瓜+一朵银耳煮出来的量，如每天一小碗，足够喝一周，所以每周只需煮一次便可享用一周
回复 引用

返回顶部

v6069

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
27084  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2007-10-31 
地区:
新城区
街道:
新城区

Medal No.11

板凳
发表于 2009-2-21 23:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我这个人比较懒惰，而且家里没有高压锅，所以个人觉得是不是可以把这些食材全部放进电炖锅里，自动化呢？是不是更方便些？- L5 h4 t' z& R  Z3 b# T' O  Q9 e
* F" a- `! l2 C! ^. Q
大家有什么见解发表下。
. ^2 w8 o9 E: p0 ], |# J
回复 引用

返回顶部

v6069

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
27084  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2007-10-31 
地区:
新城区
街道:
新城区

Medal No.11

地板
发表于 2009-2-22 11:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
南瓜拌饭 南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食用。
! [2 |5 ?4 S- V5 B　　[原料]：3 Z$ F: F' ~# C* V, O
　　南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。
5 Q6 K3 Q$ x. |1 {6 {　　[制作]：7 T% P. s8 q* S
　　1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
: n/ O' J2 \4 @. o　　2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
& `# Q' F+ T# H6 a( \8 T( }1 ]2 B
回复 引用

返回顶部

v6069

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
27084  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2007-10-31 
地区:
新城区
街道:
新城区

Medal No.11

5#
发表于 2009-2-22 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
茄子.番茄.青菜.面条,鸡蛋,浓汤宝
) a6 _% E' e$ g) A$ d& {* }+ R1 z  G( |; ~" T
做法十分十分简单.$ p6 L) Z/ b8 j  m2 `9 F- b
放油热下,然后把菜倒进去炒炒+ \* A# H) P! m

/ M6 W. T8 Z1 H然后鸡蛋有倒进去炒炒,5 ~6 g( i1 d% U0 {" T, K& E
接着倒入清水.
% D: H& {9 ^( O7 J
' H- P( g6 {1 c2 f" g: ~0 \/ O煮沸后挖一小块浓汤宝放入
$ C* H% d# E! q0 o6 s1 V5 X
紧接着倒入面条0 L# u9 G+ @: O" s& h

9 N5 Z, {, A4 N; J然后煮到面条熟后就OK啦
; C1 m9 \/ U0 |/ U, ^' d因为浓汤宝是有味道的,
2 u  _; A9 c6 c所以不用加调味滴....
; ?* J. _0 u( v0 ]' ]" {. t0 j! { 2 }. @: B- C( T1 {9 X" G
- j8 I- ^/ y9 P6 _) [& i7 L9 a

% Q5 f2 z; @* e' g- z个人观点：以前我偷懒也用浓汤宝，现在自己给宝宝炖汤，纯天然的更好吧。; y2 V" ~) r7 ^
茄子切成小丁更方便宝宝吃。
回复 引用

返回顶部

佳佳
乖乖娘亲

博士后

Rank: 17Rank: 17

经验值
682374  
爱心活力豆
62  
宝宝生日
2008-05-24 
地区:
街道:

Medal No.11

6#
发表于 2009-2-22 12:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
帮顶
回复 引用

返回顶部

爱我所爱

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
49747  
爱心活力豆
15  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
街道:

Medal No.1 Medal No.11

7#
发表于 2009-2-22 12:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好想吃!
回复 引用

返回顶部

妈妈爱彤彤

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
21441  
爱心活力豆
3  
宝宝生日
2005-01-02 
地区:
街道:

Medal No.11

8#
发表于 2009-2-22 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
顶
回复 引用

返回顶部

都都妈妈
都都妈妈

大学毕业

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
82044  
爱心活力豆
13  
宝宝生日
2007-07-03 
地区:
高新区
街道:

Medal No.11

9#
发表于 2009-2-22 19:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
顶
回复 引用

返回顶部

妈妈爱彤彤

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
21441  
爱心活力豆
3  
宝宝生日
2005-01-02 
地区:
街道:

Medal No.11

10#
发表于 2009-2-22 19:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好想吃!
回复 引用

返回顶部

rockmetal
毛毛妈

小学毕业

Rank: 8Rank: 8

经验值
5747  
爱心活力豆
3  
宝宝生日
2008-06-19 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区

Medal No.11

11#
发表于 2009-2-22 22:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
顶
回复 引用

返回顶部

v6069

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
27084  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2007-10-31 
地区:
新城区
街道:
新城区

Medal No.11

12#
发表于 2009-2-23 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

苹果炒鸡柳

原料：鸡肉300克，苹果1个，笋100克，青椒1个 　　辅料：姜丝10克，蒜末5克，水淀粉10克，花椒油10克，盐、味精少许
* W; z- o% ~. ~! h! C, |　　做法：
: A& s, F- O8 R　　1.苹果去皮，切粗条浸在盐水中，避免变黑。笋洗净，切粗丝，放沸水中约8分钟，捞出沥干水。青椒洗净，去蒂及子切丝。 7 J5 ~9 G/ M) K; e9 R- `' F/ g
　　2.鸡肉洗净切粗条，用盐、水淀粉、花椒油调制的腌料腌15分钟，然后放沸水中烫至将熟。 ! r* o0 ?8 J. t. I
　　3.锅加热放油，爆炒姜丝，放青椒丝炒至将熟时，加入蒜末炒片刻，下鸡肉 、苹果、笋炒几分钟，加入盐和味精稍炒，装盘即可。
, ~' M% |& K  A2 v) z功效：搭配起来颜色清晰，苹果具有补心益气、生津止咳、健胃和脾的功效。笋和青椒含大量的粗纤维，有利于胃肠蠕动，利于消化，可降低高血糖、高血脂，防治动脉硬化和癌症有很大益处。
0 v. Q* \3 D/ a" O7 g, I( S

回复 引用

返回顶部

v6069

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
27084  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2007-10-31 
地区:
新城区
街道:
新城区

Medal No.11

13#
发表于 2009-2-23 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
南瓜山药蒸饭 　　% ?2 b  f- s6 `+ I! z! f3 e  N) _
　　适合11个月以上的宝宝吃! D* P5 C6 d( `0 x$ t" O4 A
　　材料：米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克. U& A2 ~! A' _9 @
　　做法：
+ ~+ E( F9 }3 d& k; q) W/ d　　1.南瓜去籽、去皮、切小丁。
6 h2 E2 a% K7 u; A/ m　　2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入蒸锅内中火蒸15分钟即可
回复 引用

返回顶部

v6069

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
27084  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2007-10-31 
地区:
新城区
街道:
新城区

Medal No.11

14#
发表于 2009-2-23 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

土豆虾饼


% x2 ]5 P; ?4 R7 I0 a% ^- c6 a' L材料:土豆2个,熟虾仁若干只
$ k" P% h# D0 p) Y* p' ^7 K# b: `0 P# W' ^" a
做法：- Z; N  V) z* \: O! C4 s
1、土豆洗净去皮煮熟，煮的时候可以放一点盐入味；' h; q. g9 {' k* @
2、土豆煮到筷子可以穿透，捞出来用勺子按压成泥，假如不够咸的话，可以加盐，趁热还可以放一小块黄油，为了固定形状，加一勺淀粉，一起搅拌均匀。! d! L) g; G8 F. b* l. P3 n
3、把虾仁包到土豆泥里面，慢慢捏拢做成一个小饼。
  J$ ]- G: r. }
5 C. ^. a. p: K$ N* }6 m) v
0 w, x% r3 [0 M4 E
7 f9 ^  J! Q( {, \3 w% R* v' {4、土豆饼外面再轻轻沾上一层面包粉。
3 c1 L7 h$ G7 U
% b6 P1 ~& q( S; d; X  j; n4 h
+ y' B. c! d5 s8 l* C5 W
. D3 V1 S! H, t& [; u5、热锅倒油，5成热，把虾饼放进去炸，因为土豆和虾都是熟的，所以，只需要把表面炸成金黄就可以啦。$ S6 z4 i" m. P" `2 U- I- {: Q: Z. w  ^

( Y9 _8 p+ E. |
回复 引用

返回顶部

wshyy
雪儿妈妈

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
26753  
爱心活力豆
20  
宝宝生日
2006-01-13 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区

Medal No.11

15#
发表于 2009-2-23 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
收藏了
回复 引用

返回顶部

悦妈咪
悦宝妈

上大学

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
49269  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2007-02-01 
地区:
雁塔区
街道:

Medal No.11

16#
发表于 2009-2-23 15:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习:wanwan79:
回复 引用

返回顶部

yangyangmama

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
9533  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2007-08-25 
地区:
阎良区
街道:

Medal No.11

17#
发表于 2009-2-24 17:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
顶wanwan41.gif
回复 引用

返回顶部

星星
儿子叫蛋蛋，我叫星星

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
13787  
爱心活力豆
8  
宝宝生日
2007-12-28 
地区:
碑林区　　
街道:
碑林区　　

Medal No.11

18#
发表于 2009-2-24 20:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好帖！坚持更新哦！
+ y  u+ U) X: ]8 s2 V我们可都等着你这个给宝下锅煮饭呢:wanwan33:
回复 引用

返回顶部

a395692433

Rank: 2Rank: 2

经验值
23488  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2008-03-15 
地区:
雁塔区
街道:
雁塔区

Medal No.11

19#
发表于 2009-2-24 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
顶:wanwan79:
回复 引用

返回顶部

lily-770820

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
61940  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2007-05-26 
地区:
街道:

Medal No.11

20#
发表于 2009-2-25 11:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
收藏
回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
【每天一更新】妈咪宝宝的营养厨房
快速回复
后面还有2页内容，点此翻到下一页
123下一页
 返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部