六六妈的减肥计划 - 时尚达人 - 西安妈妈网

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幼儿园大班

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Medal No.11

楼主

发表于 2009-3-8 19:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

:wanwan58: 我要开始减肥了，这是第一天，一个耐力考验的开始，加油！, I. E8 h$ b! d2 _0 L
早餐一碗黑米浆（即营养又美容还耐饿）一个煮鸡蛋一点炒土豆片。嗯，到中午还不饿，老公诱惑我带我去吃德克士，但我只吃了一个翅中和三个鸡块、一杯果珍。把老公给我买的汉堡和炸鸡打包带回家，本来准备下午当晚餐吃，但现在觉得还不行，稍微有一点饿，所以就不吃了，第一天克制一下自己的胃吧，就吃一点菠萝吧。一会就去跳肚皮舞很能减肚皮上的脂肪哦。& y9 y& K& Y+ m1 f
今天体重：60kg * r/ I) n' ^0 X+ ]7 M+ f" a
计划到月底体重为55kg，写这个日志是要监督自己、提醒自己不要放弃，为了能穿上漂亮的衣服努力。:wanwan21:

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沙发

发表于 2009-3-9 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan79: 加油，一起减

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板凳

发表于 2009-3-9 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚持到底就是胜利:wanwan79: :wanwan79:

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zhaolu84842005

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地板

发表于 2009-3-9 13:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan18: 哈哈减肥还是不要吃德克士之类的快餐啊

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发表于 2009-3-9 16:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我将近一个月减才减了两三斤，只要还是少吃，运动

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泽蛋妈咪

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发表于 2009-3-9 16:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚持呀。我也想减肥。与你一起加油吧

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幼儿园大班

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发表于 2009-3-9 22:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥计划第二天. B* S4 C. B( J8 h0 x
早餐：四分之一的烧饼、一碗黑米浆 ?6 y- s( P. E! |: Z/ G
午餐：火锅只吃的素菜没吃主食，连最爱吃的肉都没吃:wanwan67: $ h" t6 [: i. l& U3 T+ D) j: k
晚餐：一杯酸奶、五颗西梅& h& k* n; w6 h
运动：几天从早上八点出门到晚上八点回家，走了有七站路，好累呀，不过即省钱又锻炼真划算！wanwan17.gif 0 g1 R0 K6 D$ R) ~/ W. E
昨日体重：60kg
今日体重：60kg :wanwan67:怎麽没有降啊？？？/ K5 t6 C6 f9 A3 \6 J& q" s
明天加油呀！！！:wanwan58:

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8^#

发表于 2009-3-10 19:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油！！！！！！！！！！

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幼儿园大班

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发表于 2009-3-10 22:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥计划第三天7 C1 i) H. P8 N7 K% j5 H+ r
早餐：一碗黑米浆、一个煮鸡蛋6 Q( m. O; y) E9 F2 x, C: b
午餐：一个汉堡、一碗黑米浆（中午很饿的时候路过KFC忍不住走了进去:wanwan67: 吃了个汉堡实在太香了，今天又超标了:wanwan67: 不过下午回家一量哈哈竟然减了两斤:wanwan35: 我想还是和我的努力有关系，以后要控制自己的馋虫尽量少吃多运动:wanwan58:
晚餐：两个羊肉饺子、两块菠萝
运动：走了两站路、跳了一小时肚皮舞
昨日体重：60kg, k+ l5 e) A, z% e! O& Q; [
今日体重：58kg:wanwan33:. [- W- _6 m! p+ }, W
今天有成绩了，好高兴呀，我会继续努力的，加油吧。

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璐璐

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10^#

发表于 2009-3-10 22:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

天啊，一天减2斤？佩服！:wanwan61:

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幼儿园大班

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发表于 2009-3-10 22:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 lucy妈 于 10/3/2009 22:36 发表
* h) W ~! C, ]' H8 x) `: e- W! R/ f天啊，一天减2斤？佩服！:wanwan61:

谢谢夸奖，我会继续努力的。wanwan41.gif

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幼儿园托班

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发表于 2009-3-11 15:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持你，加油！

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幼儿园大班

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发表于 2009-3-11 21:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥计划第四天
早餐：一杯酸奶、温开水一杯* t4 t$ O) J' I5 N4 y. T
午餐：土豆锅锅粉三分之二份$ K- K/ X0 v9 Z! l
晚餐：两个饺子、三块菠萝、数杯茶水
运动：走了三站路、跳了三十分钟肚皮舞+ |* |/ u8 \6 l
昨日体重：58kg* Q. U1 E& v# z, F( d
今日体重：58kg

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发表于 2009-3-12 11:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持，继续努力加油:wanwan58: :wanwan58:

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水草花心

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发表于 2009-3-12 15:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

光饮食减肥不行吧？难道以后还要节食？？
想着看见好吃的不能吃，太痛苦了。

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幼儿园大班

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发表于 2009-3-12 22:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥计划第五天
早餐：一杯酸奶、一杯水、半个煎饼果子（见到朋友非要给我买早餐不好意思吃了半个）. n1 _7 e3 g$ @, A5 z9 U8 _* Z: Y' J# m9 n
午餐：巴爷鸡煲锅两人吃了大半个小锅，剩下打包带走，决不浪费一点肉肉哈哈馋吧:wanwan59:
晚餐：因为午餐下午2点才吃的所以晚餐免了，今天好像超标了:wanwan49: 真是经不起诱惑呀:wanwan67: % M" m1 q( T1 E/ T# p& I0 s [
运动：今天去健身房锻炼了一个半小时，要把中午吃的运动掉变成能量:wanwan58: 6 U1 V! I, ?& k6 S6 v
昨日体重：58kg
今日体重：58kg:wanwan67: 为甚麽还是这麽重呀，要对自己说要努力不要放弃哦！:wanwan58:

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幼儿园大班

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发表于 2009-3-13 22:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥计划第六天
早餐：一杯酸奶、一杯水
午餐：11点时吃了一点地瓜干、2点半时一份冒菜没吃主食:wanwan59:
晚餐：好几杯茶水、在没吃任何东西、厉害吧:wanwan79:
运动：去健身房，一节瑜珈课、一节肚皮舞:wanwan58:
昨日体重：58kg- t \9 v7 V7 a( t, N0 O
今日体重：58kg

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幼儿园中班

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Medal No.11

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发表于 2009-3-14 16:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

关于减肥我说几句，其它什么都没用，跑步等运动是最好的方法，关键是坚持，我每天跑12圈，一圈四百米，80个仰卧起坐，一年下来减肥三十多斤，贵在坚持，坚持者胜利！！

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