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[美体健身]

谁有增肥妙招,请赐教.............

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椒盐飞鱼

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爱心活力豆
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宝宝生日
2008-04-02 
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Medal No.11

楼主
发表于 2010-3-20 15:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
还是觉得生完孩子没恢复的时候好看
( [  o/ v6 M, H- `, B比现在能重十几斤吧
% C5 u. o, T4 v% Z- \( ?: Y7 f怀孕前没胖过
. h) S' ?' k7 N' ?# z也不知道胖好看3 j" E6 N4 t" z- X7 u
现在胖过又瘦
8 j- I2 L6 b4 v9 l, }" f' m才觉得还是胖点好看; n0 D- f& L4 |
谁有增肥妙招?
2 v5 V1 q& b8 O+ C我想增肥10斤左右7 D. m) k- H8 ?$ O2 S7 x7 w& u# O, p
现在身高167  体重92
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涵默默
玥玥de妈

大学毕业

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Medal No.11

沙发
发表于 2010-3-20 15:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刺激我们这些胖妈们呢~~& ?3 Z0 {( o$ D/ E2 p$ m
羡慕还来不急呢~
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名顺
豌豆妈

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Medal No.11

板凳
发表于 2010-3-20 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
作运动之前吃饱喝好，有可能的话，做完运动后马上去吃，而且要吃蛋白质含量高的比入鸡蛋肉类，很快就会胖了。0 {' J; q7 ~  r
相反，如果要减肥，在做运动前后的三个小时内禁水，禁食。如果禁水做不到的话，小口小口喝点是可以接受的。
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椒盐飞鱼

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宝宝生日
2008-04-02 
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Medal No.11

地板
发表于 2010-3-20 18:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 名顺 于 2010-3-20 16:23 发表
1 H' O6 j& _1 j9 |, p6 l9 k作运动之前吃饱喝好，有可能的话，做完运动后马上去吃，而且要吃蛋白质含量高的比入鸡蛋肉类，很快就会胖了。
7 y3 l/ h3 q' G( ?相反，如果要减肥，在做运动前后的三个小时内禁水，禁食。如果禁水做不到的话，小口小口喝点是可以接受 ...

& b6 E  H6 V" D! }7 U1 h5 ]) j. K5 R2 y% |# f$ e6 s
多谢
' s. A9 }- ?# q+ p# P8 q我试试
: N, V% s( |& O比较难的是) G8 r$ f1 g, g6 P" E
我基本不运动
) q8 a; P5 m" _除了逛街扫货买东西......
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@keke@

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发表于 2010-3-20 18:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哦
! q2 z5 \& w+ Q6 U" b& M% @我和LZ“同病相怜”啊
0 V) u  ?" a7 k7 A7 ^$ S- @我也要胖 好羡慕那些看上去肉肉的MM 很健康
! e0 F5 f: @0 d5 r自己像排骨妹 175的身高 才不到110斤:wanwan01:
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rose315

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发表于 2010-3-20 19:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想要减肥妙招!
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白娟

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发表于 2010-3-20 19:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
挨个顶一遍！

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欧依妈

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发表于 2010-3-20 21:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
郁闷,刺激我呀,我减肥都减不下来,
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比比妈

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9#
发表于 2010-3-20 23:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我把你都羡慕死了:wanwan67:
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找找
望天妈

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发表于 2010-3-20 23:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
身高167  体重920 L: V7 N9 `% K. k4 J( b6 g
瘦啊
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202299

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发表于 2010-3-20 23:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
来羡慕一下wanwan57.gif
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笑笑

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发表于 2010-3-21 13:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想增肥哦
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名顺
豌豆妈

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发表于 2010-3-21 15:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上面要增肥的统统欠打:wanwan49:
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紫滢
飞雪寒心

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发表于 2010-3-21 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一样，我160CM    84斤！
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金豆豆
舜妈——平安小金

初中毕业

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发表于 2010-3-21 15:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
為什么我不瘦
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嘉忆妈

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发表于 2010-3-21 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
把我的肉肉给你们匀一点:wanwan27:
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汉中妈妈

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发表于 2010-3-21 23:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
楼主诚心刺激我们这些需要减肥的人啊
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林木晓月

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发表于 2010-3-22 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan73:  羡慕哦
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意轩妈妈

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发表于 2010-3-22 13:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这都是什么人呀，太受刺激了
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椒盐飞鱼

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发表于 2010-3-22 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 名顺 于 2010-3-21 15:06 发表 ' W- |! m+ C1 N  ~
上面要增肥的统统欠打:wanwan49:
! s) H8 n3 b& ?' y6 o
7 o+ o8 W1 n  q0 I6 G1 d# j
& Z6 p5 G7 ~7 a2 M" r0 S& Z
我们觉得你们要减肥的欠打
/ H/ _. C. Z  w$ @0 p1 y, T呵呵呵呵呵呵, y4 i. y4 _, m
各有各的苦恼! o  a, J7 F7 i3 ~8 b% ?; U9 y
看我头像照片上是恢复了一些还没完全恢复的
8 q1 b6 x2 U' a6 P9 X5 ^# x多好  脸还比较圆润
* N/ b8 T% {( S7 \/ n! \5 t现在不好看了
) Y, A. B# L- |: |, L* H0 |" {  Q* t愁
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