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12月14日 清汤鱼丸 计划
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计 划 1" A2 }) O6 Z/ v* X. O7 u5 H
4 `7 W: ] o) f! X理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)
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实践环节:12月14日下午
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" }# v) G% z2 K, k- v4 U9 }- W% y菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)
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菜谱:
5 _7 Y4 J5 F- H$ T7 a7 J原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。
3 q5 R0 [& J/ ]8 }调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。
8 y1 \5 N0 e( r8 u! A1 Z$ o做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。+ B% `* F; }3 N+ E0 i
2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。
* t; o' _# K( b' ~, ]7 g# n3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。
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/ v0 k# _$ b+ W0 O 不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!
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3 D O/ O) J3 X, E- I+ s. d# \[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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