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12月14日 清汤鱼丸 计划
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计 划 1
4 S2 x+ ]1 I6 Z7 b+ m
- L- X8 R0 }9 F% h# _理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)+ ]" `9 d/ a; [. D& ]* w5 n) P) Z% r
: ]8 R% `7 p, Y" A实践环节:12月14日下午0 h! H% S( _$ o# Q
1 \% i* z& L2 f6 j* Y/ [0 J2 T2 R菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)- j7 M/ S% {2 e {# U+ b
. B# e3 P; e" z' |
菜谱:
( s1 u- G4 f* v! ] `- i原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。
8 ?& ?: }% w. W' `调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。 7 `$ e* O5 N( d, R0 _2 K/ X+ d
做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。) |% W* Y5 x( ?
2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。
4 x* X. b0 X' P' o9 e2 E3 l( C3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。
( Z" I, Q& ^# y$ x j6 N、
+ j5 X3 j& o3 Q6 R; i 不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!0 H- }( n* m8 i( P/ W2 v% i7 Q/ b
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[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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