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本帖最后由 酸奶的妈咪 于 2011-12-31 16:20 编辑
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发贴记录自家小厨房，以给自己做饭再加点动力。
; S; z" h- j( d# C% U& I家里基本吃饭的就我和酸奶两人，酸奶饭量又小，所以，如何营养全面是个问题。也希望看贴的妈妈们给提点建议哦。. e( K, Q9 z: w& S+ @' f* g
周六中饭：莲藕炖排骨+水煮毛豆+馒头+花生酱
2 q- }# K% P0 ]( r9 o, U* p3 R. E莲藕炖排骨
7 F; u- _2 N# A, J原料：莲藕 排骨 八角 姜 盐 葱
6 \3 F+ E3 B8 L2 n; e* n做法：排骨去血水，莲藕去皮切块，加八角，姜片一同放高压锅里煮半小时，起锅加盐，葱花即可。
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0 A7 d/ L6 m# u( f' h( I D5 |: |3 a& O: I6 k$ x
水煮毛豆- h8 E0 c3 H( \: R+ g& J/ U
毛豆加盐放水里泡半小时，洗干净后剪去两头。煮毛豆时，水先煮开，放八角，大料，盐，姜煮出香味，再放毛豆。同时滴几滴食用油。% [0 J- p% T1 R# ~3 D4 T+ n' g9 }
6 E1 @2 o d& |! L, ]8 X" O1 @* Y) m
酸奶要吃花生酱，买的正好吃完了，就想着自己做点吧。上面这张图片是酸奶在往盒子里装做好的花生酱。做法很简单，下次拍个过程图吧。酸奶说要吃馒头抹花生酱，于是买了两个，正好不用做饭了。话说买馒头的路上，酸奶遇到同学，于是大喊同学的名字：***，要不要去我家吃馒头！
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发表于 2011-10-23 16:30
发表于 2011-10-23 23:03
