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本帖最后由 酸奶的妈咪 于 2011-12-31 16:20 编辑
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. x8 N' X0 Z' j' @! b0 Y发贴记录自家小厨房,以给自己做饭再加点动力。
& N9 e0 F3 h& m4 Q2 P8 q家里基本吃饭的就我和酸奶两人,酸奶饭量又小,所以,如何营养全面是个问题。也希望看贴的妈妈们给提点建议哦。& F) n% w* F1 [0 O/ \; @; y
周六中饭:莲藕炖排骨+水煮毛豆+馒头+花生酱5 t8 ]( [( a. e, x1 N2 _$ ^1 i
莲藕炖排骨 9 p1 J4 h. B' ^$ W/ t+ N4 v7 |
原料:莲藕 排骨 八角 姜 盐 葱8 K) l6 Y4 n( \6 w3 M
做法:排骨去血水,莲藕去皮切块,加八角,姜片一同放高压锅里煮半小时,起锅加盐,葱花即可。5 T4 B; C7 T4 N
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水煮毛豆6 S! D8 G! I; d. _ m
毛豆加盐放水里泡半小时,洗干净后剪去两头。煮毛豆时,水先煮开,放八角,大料,盐,姜煮出香味,再放毛豆。同时滴几滴食用油。$ f5 x' f/ R( @; X. n) z
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酸奶要吃花生酱,买的正好吃完了,就想着自己做点吧。上面这张图片是酸奶在往盒子里装做好的花生酱。做法很简单,下次拍个过程图吧。酸奶说要吃馒头抹花生酱,于是买了两个,正好不用做饭了。话说买馒头的路上,酸奶遇到同学,于是大喊同学的名字:***,要不要去我家吃馒头!, J( [* |. U$ A5 E3 y% g4 |
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