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本帖最后由 酸奶的妈咪 于 2011-12-31 16:20 编辑 2 A6 r9 _' Q( @: R0 r9 O; R
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发贴记录自家小厨房,以给自己做饭再加点动力。
4 ], f+ R! [* \9 I/ s' S* _家里基本吃饭的就我和酸奶两人,酸奶饭量又小,所以,如何营养全面是个问题。也希望看贴的妈妈们给提点建议哦。; `0 m0 F& Q+ l8 E0 @% b+ N
周六中饭:莲藕炖排骨+水煮毛豆+馒头+花生酱: h; o4 E6 h6 q* u; f1 q
莲藕炖排骨 . K7 _8 d/ _ o4 Q, o/ g
原料:莲藕 排骨 八角 姜 盐 葱
# p. }" }1 j* p' z做法:排骨去血水,莲藕去皮切块,加八角,姜片一同放高压锅里煮半小时,起锅加盐,葱花即可。7 m, _% Q+ a/ R9 K
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水煮毛豆
/ w9 Z6 k# M5 |4 V$ _毛豆加盐放水里泡半小时,洗干净后剪去两头。煮毛豆时,水先煮开,放八角,大料,盐,姜煮出香味,再放毛豆。同时滴几滴食用油。 ?2 _1 k" I) F+ |2 N# M
! C$ K5 t4 |" Z, i; T2 q酸奶要吃花生酱,买的正好吃完了,就想着自己做点吧。上面这张图片是酸奶在往盒子里装做好的花生酱。做法很简单,下次拍个过程图吧。酸奶说要吃馒头抹花生酱,于是买了两个,正好不用做饭了。话说买馒头的路上,酸奶遇到同学,于是大喊同学的名字:***,要不要去我家吃馒头!
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