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本帖最后由 酸奶的妈咪 于 2011-12-31 16:20 编辑 + T5 {" Z" |0 S5 C- Z6 D* k
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发贴记录自家小厨房，以给自己做饭再加点动力。; ?+ _/ A8 i7 b. x4 F- Q
家里基本吃饭的就我和酸奶两人，酸奶饭量又小，所以，如何营养全面是个问题。也希望看贴的妈妈们给提点建议哦。
7 K/ h8 F' f( x) T+ |4 _% w周六中饭：莲藕炖排骨+水煮毛豆+馒头+花生酱
. h, Q3 J7 p) Y3 f; |$ x1 Q莲藕炖排骨 1 J, W0 ?8 z) M- _
原料：莲藕 排骨 八角 姜 盐 葱: S0 y2 b( I0 X. G0 b7 K1 B4 z- q
做法：排骨去血水，莲藕去皮切块，加八角，姜片一同放高压锅里煮半小时，起锅加盐，葱花即可。
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水煮毛豆# w; P$ t) A6 c4 D9 U2 b9 a
毛豆加盐放水里泡半小时，洗干净后剪去两头。煮毛豆时，水先煮开，放八角，大料，盐，姜煮出香味，再放毛豆。同时滴几滴食用油。0 S4 ?- U* J( g. R% E
7 e4 R6 Z2 W3 b' ?% b酸奶要吃花生酱，买的正好吃完了，就想着自己做点吧。上面这张图片是酸奶在往盒子里装做好的花生酱。做法很简单，下次拍个过程图吧。酸奶说要吃馒头抹花生酱，于是买了两个，正好不用做饭了。话说买馒头的路上，酸奶遇到同学，于是大喊同学的名字：***，要不要去我家吃馒头！
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发表于 2011-10-23 16:30
发表于 2011-10-23 23:03
