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油:非转基因压榨,花生,菜籽,玉米,大豆等换着用,不能老吃一种, r0 R8 W- |- h8 \1 O& f3 [ q/ ~
盐:超市普通盐
7 ?2 V5 F% H# m; y1 k: G1 X酱油:帮厨酱油。挑选酱油主要看酱油中所含氨基酸态氮的含量,是决定其品质营养价值的重
/ ]) N: F, i% M6 ` 要指标,国标是大于等于0.4g/100ml,我一般挑选1.2g/100ml,1.3g/100ml。金兰油膏,感觉
9 h4 {1 ]) \$ ^, X5 T 没蚝油好用
' m0 E6 j4 d% V2 f+ X! v4 {1 w" u醋:恒顺香醋- l- q6 n5 P& ^) U: z) ]" m
糖:砂糖,冰糖炖肉必不可少
9 q% u' h8 ?3 z/ [李锦记:财神蚝油,旧庄蚝油,蒸鱼豉油,豆豉酱,泰式甜辣酱,蜜汁烤肉酱,卤水汁,黑胡椒汁
4 `+ T: J9 p: z葱伴侣甜面酱,老干妈酱,坛坛乡剁辣椒,郫县豆瓣酱鹃城牌的,太太乐鸡汁
. d' C' M7 ^1 W5 t \ d购于超市
, p* t& ?8 c y6 L! D5 |$ p0 m! C" p$ F7 q% U+ d: @1 j
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