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油:非转基因压榨,花生,菜籽,玉米,大豆等换着用,不能老吃一种 H4 Q! t# l9 @/ ]" G
盐:超市普通盐. @. F4 I! Q3 U7 D$ g1 T
酱油:帮厨酱油。挑选酱油主要看酱油中所含氨基酸态氮的含量,是决定其品质营养价值的重# ` e+ J- H9 C7 T
要指标,国标是大于等于0.4g/100ml,我一般挑选1.2g/100ml,1.3g/100ml。金兰油膏,感觉
, Z- g7 m( B2 [3 x: C& m5 Q% ` 没蚝油好用
E2 k6 s+ V. \醋:恒顺香醋
4 j1 K. v$ M4 w2 |& k糖:砂糖,冰糖炖肉必不可少; E5 q( t, F4 Y
李锦记:财神蚝油,旧庄蚝油,蒸鱼豉油,豆豉酱,泰式甜辣酱,蜜汁烤肉酱,卤水汁,黑胡椒汁1 H; ^& q0 J% R m! a+ P
葱伴侣甜面酱,老干妈酱,坛坛乡剁辣椒,郫县豆瓣酱鹃城牌的,太太乐鸡汁
' [" Z, {! q% w! l购于超市6 R2 g. w' ]+ t8 a7 u
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