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芹菜% m: b$ p" \- v' Y: ]
选购芹菜时,应挑选菜梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少者。 i1 \3 `+ g8 @3 a- f; y7 \, j3 z
四季豆6 n9 H) S5 y/ C" ]9 j' s! U" H- |
选购四季豆时,应挑选豆荚饱满、肥硕多汁、折断无老筋、色泽嫩绿、表皮光洁无虫痕,具有弹力。0 d8 H; r+ c( r6 X6 A! e- g
小黄瓜 $ a5 V9 f6 S# u( }& @6 `. m
新鲜的小黄瓜有疣状突起,用手去搓会有刺痛感就是新鲜货。若头的部分是软软的,那么里头常常会有小空洞出现,最好不要买。
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4 F2 M' ]$ O% Y1 q" X% M( \- D 花椰菜" Q0 B- m, X/ x& j( _" E
优质的花椰菜为半球形并花丛紧密、中央的柄为青翠绿色,有重量且无黑色斑点为佳。
( [7 Y/ V% {; C4 U# `: z: e花椰菜切小朵,稍微烫过,捞起,沥乾放凉,这时候就可以放入保鲜袋进冷冻库冷冻保存。烫花椰菜的用意是让花椰菜不会再开花变黄。不过不能烫得太熟,花椰菜容易变烂。
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