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芹菜
, @' d5 [- {0 a) j& U8 K# l! _选购芹菜时,应挑选菜梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少者。
7 h( L- H, T8 w' G! s+ S* C N 四季豆% {$ c( H" I+ g) G. [ n
选购四季豆时,应挑选豆荚饱满、肥硕多汁、折断无老筋、色泽嫩绿、表皮光洁无虫痕,具有弹力。
3 N) U$ E# H p8 T2 u 小黄瓜
, y' @3 h2 o& z6 q; F9 d2 a* n新鲜的小黄瓜有疣状突起,用手去搓会有刺痛感就是新鲜货。若头的部分是软软的,那么里头常常会有小空洞出现,最好不要买。
1 O i- \* g5 T
7 F k1 z5 e: F: k8 V$ J 花椰菜
: O& d* s0 x2 t# K6 c- m2 X# i 优质的花椰菜为半球形并花丛紧密、中央的柄为青翠绿色,有重量且无黑色斑点为佳。 1 n3 h. R( w9 T" j2 M4 |4 e
花椰菜切小朵,稍微烫过,捞起,沥乾放凉,这时候就可以放入保鲜袋进冷冻库冷冻保存。烫花椰菜的用意是让花椰菜不会再开花变黄。不过不能烫得太熟,花椰菜容易变烂。 + l% [4 A+ w- P* T/ n/ ?* }
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