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芹菜
) k& ?5 J1 h- K* k选购芹菜时,应挑选菜梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少者。
3 b" \ t$ k. y7 p1 r1 S: m6 }3 f 四季豆5 w, v1 n2 r* F& g
选购四季豆时,应挑选豆荚饱满、肥硕多汁、折断无老筋、色泽嫩绿、表皮光洁无虫痕,具有弹力。
2 D, j4 @0 t0 v: m4 e9 ~ 小黄瓜 & h5 ~% o6 [6 g6 Q% t1 i
新鲜的小黄瓜有疣状突起,用手去搓会有刺痛感就是新鲜货。若头的部分是软软的,那么里头常常会有小空洞出现,最好不要买。. J* u1 Y; u# ?( F6 i4 w6 h* z7 `
, g5 Q& }+ y$ l7 G8 U, }1 _, J
花椰菜
8 W3 F) F& S5 [' @ 优质的花椰菜为半球形并花丛紧密、中央的柄为青翠绿色,有重量且无黑色斑点为佳。 & ^& j2 } g+ u$ L' L- |, [5 C
花椰菜切小朵,稍微烫过,捞起,沥乾放凉,这时候就可以放入保鲜袋进冷冻库冷冻保存。烫花椰菜的用意是让花椰菜不会再开花变黄。不过不能烫得太熟,花椰菜容易变烂。
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