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芹菜
3 N6 ?" o# u: q, D' U b# I5 R/ ~选购芹菜时,应挑选菜梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少者。 6 u3 X2 ?3 V% r5 f* k, [
四季豆
0 h9 L+ B2 f4 U6 S) O+ E/ k 选购四季豆时,应挑选豆荚饱满、肥硕多汁、折断无老筋、色泽嫩绿、表皮光洁无虫痕,具有弹力。. j- M% J: m$ i6 R
小黄瓜 ! W6 Q: X( k7 T% S( W v. m i) J, ]+ K
新鲜的小黄瓜有疣状突起,用手去搓会有刺痛感就是新鲜货。若头的部分是软软的,那么里头常常会有小空洞出现,最好不要买。+ P2 J0 w. n. w
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花椰菜0 C! M* `* |' |' {; @" Y
优质的花椰菜为半球形并花丛紧密、中央的柄为青翠绿色,有重量且无黑色斑点为佳。 4 d. @) O- [/ T5 c- B M. h! r: I
花椰菜切小朵,稍微烫过,捞起,沥乾放凉,这时候就可以放入保鲜袋进冷冻库冷冻保存。烫花椰菜的用意是让花椰菜不会再开花变黄。不过不能烫得太熟,花椰菜容易变烂。
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