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牵着蜗牛散步

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楼主

发表于 2009-1-7 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，
" j( |8 h- j3 l0 w4 o% ^4 L
转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。4 L: p- z' T' g: o$ H; t/ |

面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。
) D! a0 l- J5 v$ R/ r; Z
说真的，第二天我就后悔了。% Y6 i; G3 m7 `1 o5 X4 M% s9 F
) v1 l" n; v: \8 e
BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。# N" B8 I8 _# Y2 p$ w3 e& C/ R9 W

生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。
" P* B' q4 P/ g% E
那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

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沙发

发表于 2009-1-7 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

先说说我的体重变化吧* z7 K# j# c$ W9 \) @

2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。

我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。

2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤& f  U& D/ w. _! ~
9 o% V# o) D/ o. m; t  e+ F9 C
在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。

我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！

随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。# a! L% c4 M1 r& ?- i9 o
5 ~% i* S; E0 L2 o
第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。

2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。6 i8 f8 _. N( B
8 F  D) l* F6 B* l
没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。
& W. A5 d3 h' r8 X, Q* \

先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！$ m  _" `8 l; w+ Q5 d

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。8 o# h9 s4 a5 B% [3 l

就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。
; J8 } G1 K' f
看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？
6 b5 a: M3 }" q- x7 _. T
我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了
% X& ?4 f' L' O, k4 h+ ~! I! U+ ?
1 G& O: S- ?4 ~0 {0 g7 y

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。: T1 k* v: V; @( C

冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。
9 C' |6 J( e0 j4 }
跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。
4 B; |1 l- S. [# N5 L8 p
2008年1月，体重68公斤

3 I" W! z/ G& `+ m1 R+ [) o
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 12:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。
$ o9 [; {5 V3 U7 ?$ Z: k* r
唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。

但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。2 P8 H) Y' j! r+ \* U) X
0 Z3 j; b% Q4 ^1 a0 F
于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉
/ X3 H) g- M" E* E7 q; I' Q$ L
1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。
2 ]; z( V4 a0 {- G! z7 x
早晨吃了煮蛋，饼，牛奶
6 g5 Y9 X. [; n6 Y
下午四点吃的韭菜饺子
0 D# z6 E7 L: S6 |' @6 [3 Q0 ]1 w
晚上苹果一个* }) F( Z9 v2 E) c' O
# c+ W" T6 Y5 ?1 C( Y) R
1月5日，第二粒，早晨空腹服用体重68公斤- G2 H9 V" n1 S
6 Q, @& a6 ~0 L9 w( T7 w$ U
早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了0 ]' v0 G) T4 s7 N

中午没吃饭，也不觉得饿0 C1 i( o7 b  r
下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉
& H( m" k  G5 r! m0 c  F  M
晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇1 x) H  }  u$ L. N5 E# t$ T* n

夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系
但早晨醒后精神还是很好6 X/ c  @& G& T$ P2 w3 {
9 b7 F/ q' q. o
1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤) H! v$ k: u: Q# m/ O' L
3 Z% u) d3 m  H+ A; H4 {! j
早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）

中午没吃饭

晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）6 l1 b$ d% m1 l  ?4 s" y: Y

夜里依旧不是很困，看书到2点
早晨6点就醒了，从7点又睡到8点
BB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。
3 n; r. W: L: n5 d+ @2 n' [. A
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 12:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。

早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个
3 k: H3 y* s0 ]# |
中午没吃饭
+ {( |1 X9 x4 t2 l3 u; x
晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。. v1 X4 [8 o% `4 N1 D' s

今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子1 x9 _  q/ v. v, @' T  c5 Q9 }

早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。1 q: U: i% y2 L1 H, C# Y9 F' i
6 z8 e  D. e0 b- C" [( K& R1 h
我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了/ H8 K: z( W. X$ ]& |; F

其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。

但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。
: S6 I7 h: z5 |% S' `3 V# v
" [  ^7 u4 k# ]4 U# c# \+ i
因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了* u0 `  Z& K5 P" V1 y! c
7 `+ J  a" z8 ]

; d1 E/ O5 h4 x+ U) g
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

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siyao123

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7^#

发表于 2009-1-7 12:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！
说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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发表于 2009-1-7 12:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。
# m/ e" w5 u, v& U, G, @( k
目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

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siyao123

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发表于 2009-1-7 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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发表于 2009-1-7 12:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

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发表于 2009-1-7 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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发表于 2009-1-7 20:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表 # c% s. Y3 [' e7 ?
你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

4 b$ K3 D( ?9 x: r
2 H. ?0 y+ Q$ J/ D/ d6 T
* ?% ?& R/ l. F
我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。/ m1 {5 S& V8 [0 r! J' L

上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

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璐璐

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发表于 2009-1-7 21:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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发表于 2009-1-9 11:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月8日空腹一粒体重：66公斤& ]2 |& c- {2 r {- Y: T0 @2 [7 V
) {* ], b. a2 Q5 ]" P' q
早晨，煮蛋一个，牛奶一杯
8 S5 O+ E3 n- i, h3 \9 T
中午，水饺
% P [/ X, c- n2 i( D
晚上，虾仁炒饭1 E8 h6 N' y7 b/ U0 Z
( `, N+ _4 M' N& u* T. G) r, H
我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩

睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和

我开始渐渐喜欢这样的生活了1 E/ F0 q! A% G4 B6 M7 _8 ], X

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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发表于 2009-1-9 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月9日空腹一粒体重：65.5公斤5 }; \! F4 H2 Z5 ]* {
F% O# j6 t' B' |4 r2 @
早晨：玉米粥一碗，一根油条# Z( e5 Z" `0 ^8 J, h

中饭没吃
; |8 U2 j! _, d8 v) _
晚饭，青菜，米饭一碗& `+ K! L' r. j- M3 O2 C

现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重

洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳6 W7 G& F& ^7 B8 }% f" w

我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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发表于 2009-1-10 13:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月10日，空腹一粒，体重：65.5公斤- f9 w% d( \7 q2 S: X* G

早晨，菜合子一个，牛奶一杯5 ?* X! C9 |" s" y+ _, t" w
6 {' [2 {, S; ]4 K1 J
中午没吃饭

晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋* b7 ?# p- k* U' t) N
1 W( w, k" [, u$ Z" V
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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发表于 2009-1-10 17:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一起加油，我争取年前能瘦到60公斤

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发表于 2009-1-11 15:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月11日空腹一粒，体重65.5

早晨，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯6 D/ I7 r5 y; {# q3 r' c5 i

中午，绿豆饼两只, b0 J4 m1 V. W3 \1 O3 s# _2 Z
! ~" L' p3 a3 r! O1 n
晚餐，米饭一碗，青菜，鱼
0 E4 W" r3 S( P( Y% _2 e1 U3 s' q

/ E: ^1 t6 u6 ?3 Z
- y& m# `7 _2 g9 ~
今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。
0 s8 E% b7 K) Q8 }4 h' W
一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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发表于 2009-1-11 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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发表于 2009-1-12 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月12日，空腹一粒，体重65公斤
* M1 E* e0 |6 I2 a1 C' Q
早晨，粥一碗，面包小半片
: x7 h6 i/ S( R5 {% O# E) Z1 @
2 T6 Y( m: U; _( P# S# j
4 ]; R$ u; A9 Z* ~8 p; e: J8 N
连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！
4 R3 _: d5 N1 A0 `3 e
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-12 12:58 编辑 ]

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