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牵着蜗牛散步

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楼主

发表于 2009-1-7 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，
" v7 E) v& \/ w* L1 Z! N: p  I
转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。7 [6 x+ e: T2 Z; h1 x  V
% p  Y5 Y8 g  a- ]( e& @$ F: ?6 H! l
面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。
7 C" }( e4 z' }( I
说真的，第二天我就后悔了。) u# |) {- d3 |" F

BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。
' g5 x% m# |% I; p& y+ l
生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。
" @+ S# |6 r! j5 _& N) X
那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

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沙发

发表于 2009-1-7 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

先说说我的体重变化吧, y4 w+ i5 H+ a- e

2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。

我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。9 ?( ~- v4 Y1 _3 i4 h  p4 ~5 r

2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤' {6 y* R% Y% M" @, Y

在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。& w. p  P: G# b% t1 K% a

我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！# n3 a; G" s- ]! q  i! G1 @, G

随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。

第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。

2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。7 ]5 h: l4 v/ }' E

没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。& i; S5 ^! q0 ]$ y+ k) W' j1 M

) w# D4 F0 l& e0 O6 }. c# Y( f
先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！* `1 O" D. K2 i, @

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。+ J' X) b1 ~, _8 z3 C4 m

就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。9 B, f+ m9 e% r. d1 }- L' }9 p

看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？: B" v4 i2 D8 l, C: P0 w3 @9 I

我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了3 F$ [" e; ?$ {( Y* m5 P
* T2 @) _8 L" l# C. t7 y

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。- X r; W7 ^9 X7 I% B0 k$ e
; q; N n' B9 X5 E+ E
冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。
6 @! ~! Q% I, k7 Q3 u
跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。

2008年1月，体重68公斤/ C7 B; {7 o/ W0 h- Q, t
1 ^5 H* k2 I( w1 d) |( f9 }

3 }; y& Z3 z* }6 Y
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 12:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。7 K4 P3 S% y+ I6 t$ l1 |" x8 a& N; a
) B4 T; @; p0 t; d
唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。
8 B: S) G& H3 `) {' n
但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。0 f S+ V* S' E1 n$ E9 [3 F' u" Y
, Y: }! Y3 s0 ?4 L4 J. Y* u* D
于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉
# _$ }1 [! J' Y
1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。
' J4 ]; c# A0 \% h
早晨吃了煮蛋，饼，牛奶, v' s6 X* c1 a+ u! V
; _" q- W1 ?0 y
下午四点吃的韭菜饺子" s4 U$ p( y7 D

晚上苹果一个

1月5日，第二粒，早晨空腹服用体重68公斤

早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了( Q: d9 [6 F9 s7 `3 S6 l1 d
4 P/ t& c1 a# Q8 G( P% l% n
中午没吃饭，也不觉得饿4 t: ]& i6 L! m* _% R
下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉

晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇

夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系; v9 D0 m8 {" E+ v; W( O8 i$ [
但早晨醒后精神还是很好

1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤

早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）

中午没吃饭' J$ R5 t# e/ k0 z

晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）$ t% J& r# a. G& I* z( Q

夜里依旧不是很困，看书到2点
早晨6点就醒了，从7点又睡到8点1 ]4 k/ m6 F1 E, [
BB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。! N- ?8 d8 |* d7 J: F

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 12:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。6 u' O. a$ \  _; Y2 S; @, ~8 P( @
5 v6 B5 `' @! `  H! U
早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个

中午没吃饭# D$ v* f( K/ P# c

晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。0 b2 Y9 J$ E! Q5 J: g
$ x1 j7 z( E$ m
今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子

7 Y- s6 u( i! J# K3 E3 j5 B2 g
早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。' n0 s' _# ^' f' e& n: y; _/ F8 H
& V% v6 S0 @1 j2 W3 ~
我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了

其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。" |3 }& b% s! s: R
  q4 x' n+ p) l9 U6 w+ Z
但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。( i5 L4 ]) P. ^  Z
; b1 X& V' a. k$ u/ _7 _
8 H& y( f/ M, E" a1 l
因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了
, ~% Q6 \  Q- e2 ?/ F" h7 j

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

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siyao123

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发表于 2009-1-7 12:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！
说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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发表于 2009-1-7 12:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。

目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

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siyao123

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9^#

发表于 2009-1-7 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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发表于 2009-1-7 12:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

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发表于 2009-1-7 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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发表于 2009-1-7 20:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表 # b! X, Q% @, Z9 o4 \* m w. Z4 I% J
你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

- J9 J( z& V7 M1 F4 @! ]/ U! t% v
# [6 V4 J( _) W8 F' t( a
我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。' v) t( v9 S3 x g7 O! e3 n4 m

上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

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璐璐

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发表于 2009-1-7 21:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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发表于 2009-1-9 11:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月8日空腹一粒体重：66公斤

早晨，煮蛋一个，牛奶一杯

中午，水饺
1 L# Q7 M( F' Y- K: b" I+ U+ `
晚上，虾仁炒饭+ O& l7 L; V/ m% T: F

我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩2 d( ~- y3 [* w' v2 ~' Y
' ~: g9 [/ E- I0 T2 _. M* R
睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和
" }# l9 n3 w Z2 o# {4 j _
我开始渐渐喜欢这样的生活了
0 b# L( `9 R. d: k9 ^
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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发表于 2009-1-9 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月9日空腹一粒体重：65.5公斤2 V: V# d$ e0 z$ y. D* ]
0 u0 ?; W* I) }
早晨：玉米粥一碗，一根油条

中饭没吃
" v; p8 g `) {% @& u
晚饭，青菜，米饭一碗6 N8 U5 B5 U% }8 n) K8 q
5 |7 f5 K0 H- H4 p+ j* M5 l% s! p2 o
4 T* \" C$ O+ X
现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重
( ?! L) a$ g7 U; T% W% i
洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳

我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚* y% {/ @$ x2 {( \, s
8 r& ^; ^3 r' J. A
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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发表于 2009-1-10 13:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月10日，空腹一粒，体重：65.5公斤
# X: x& x0 J8 [) m% |+ s: M* v* @4 N
早晨，菜合子一个，牛奶一杯

中午没吃饭

晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋, Y) m5 F4 m `! p+ J

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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发表于 2009-1-10 17:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一起加油，我争取年前能瘦到60公斤

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发表于 2009-1-11 15:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月11日  空腹一粒，体重65.5

早晨，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯* k2 {5 u% `' X6 z

中午，绿豆饼两只
2 Y5 q7 T- p2 l9 j4 v+ x
晚餐，米饭一碗，青菜，鱼% v; `( Y: T% m! G: e% s% l3 L2 w
; q# _' [  a( @; r" j% Y
- p* |3 g2 u5 P( v2 A3 S' `! A# b  `( L
! m" i1 z8 ^' c$ e5 V8 L

今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。

一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。% t  O! e$ ?/ U: P1 j% q
8 k# G  \7 _& t$ Y
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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发表于 2009-1-11 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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发表于 2009-1-12 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月12日，空腹一粒，体重65公斤0 |; M( h* g8 q' }8 x

早晨，粥一碗，面包小半片

连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！' a5 s( |+ k5 ~; e) e( u

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-12 12:58 编辑 ]

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