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本帖最后由 颖澜澜 于 2013-11-7 11:15 编辑 , S9 A$ z0 V: S2 l. P
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' c4 G1 ?- `. j$ g; m% J8 B' K" X立冬不仅仅代表着冬天的来临,完整地说,立冬是表示冬季开始,万物收藏,归避寒冷的意思。在食俗方面,立冬则有吃饺子的风俗。而南方,是吃些鸡鸭鱼肉。人在这个进补的最佳时期,进行食补,为抵御冬天的严寒补充元气。在冬季应少食生冷,尤其不宜过量的补。一般人可以适当食用一些热量较高的食品,特别是北方,可以吃些牛、羊肉,但同时也要多吃新鲜蔬菜。吃一些富含维生素和易于消化的食物。
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. F( {( ]& O' _3 {+ ?. j0 C今天,你吃什么呢?入冬了你怎么给家人进补呢, 分享你的冬季养生秘诀亲们~回帖来赚豆豆啦1 d$ a) G" W/ S) M% q$ {! R# W+ y
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