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本帖最后由 颖澜澜 于 2013-11-7 11:15 编辑 6 C, ~1 \+ U7 N4 w1 ^4 }1 r$ Y! }
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立冬不仅仅代表着冬天的来临,完整地说,立冬是表示冬季开始,万物收藏,归避寒冷的意思。在食俗方面,立冬则有吃饺子的风俗。而南方,是吃些鸡鸭鱼肉。人在这个进补的最佳时期,进行食补,为抵御冬天的严寒补充元气。在冬季应少食生冷,尤其不宜过量的补。一般人可以适当食用一些热量较高的食品,特别是北方,可以吃些牛、羊肉,但同时也要多吃新鲜蔬菜。吃一些富含维生素和易于消化的食物。
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( b) T% r) I+ J0 S2 E1 ?$ f今天,你吃什么呢?入冬了你怎么给家人进补呢, 分享你的冬季养生秘诀亲们~回帖来赚豆豆啦: `" d* E( ^. C5 r3 }
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1 E. g: s. T$ }( f2 f& _! O 我的冬季养生秘诀:; I" W# n6 @) F* @
" Q3 g4 o$ u: K( R' h6 w6 g6 ?参与有奖:经验:30—35
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