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本帖最后由 颖澜澜 于 2013-11-7 11:15 编辑
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, y* W4 g% R9 U) p V- c立冬不仅仅代表着冬天的来临,完整地说,立冬是表示冬季开始,万物收藏,归避寒冷的意思。在食俗方面,立冬则有吃饺子的风俗。而南方,是吃些鸡鸭鱼肉。人在这个进补的最佳时期,进行食补,为抵御冬天的严寒补充元气。在冬季应少食生冷,尤其不宜过量的补。一般人可以适当食用一些热量较高的食品,特别是北方,可以吃些牛、羊肉,但同时也要多吃新鲜蔬菜。吃一些富含维生素和易于消化的食物。1 C% s, L r( N- _6 n, E. {3 U
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# D+ L; g* F% Q今天,你吃什么呢?入冬了你怎么给家人进补呢, 分享你的冬季养生秘诀亲们~回帖来赚豆豆啦* ?; Y1 q: l) |: q/ J4 d
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# H/ R% Q' A9 H% H/ e7 _" d 立冬吃什么:
/ l5 X Y0 b, V- u* T8 ^0 O 我的冬季养生秘诀:0 V* ~( V. U. c& q2 M
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