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楼主
发表于 2009-3-24 22:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天突然觉得自己好像长胖了,下班回家就称了一下,没想到,51KG:wanwan67: ' _& K7 o1 O& W) b

) E# k* e) q1 |/ w生BB之前,我的体重一直是45KG,怀孕时很夸张,我长了60斤,体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG,也就一下保持着,基本没什么变化。今天一称,确实吓了我一跳!!
' R6 H. _3 v: J; c2 B1 O
8 m8 e2 o, q& D郑重决定,开始减肥!目标体重44KG.(这是我一直想拥有的体重),最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: 0 B- s$ B1 y' t7 H* w) g  S) k+ D
3 O, w7 n" a) |5 b' H/ S
3月24日   第一天
7 ?  m6 x2 |8 w& @+ L. [. M& I( b! }' Z' }- ^1 E6 Y( _
吃得很多  早餐:一个超大的油饼卷菜
  }1 ^+ T6 }6 ^: w                中午:一碗面+一小盘凉菜) m7 `; y) L% X) r- x) Q0 X& C( H( ~
                下午:一个橙子,一个酸奶
  R( Z4 [4 Y) K" A! k/ _' B                晚餐:一个公婆饼+一份冒菜
0 E5 x4 ]2 X% |
3 [9 _! q) z6 J! ]: J天哪,我好能吃啊!明天开始控制食量!
" s5 v  |& J+ Y+ g8 Z/ k. x- I! M6 A! W& ]3 R
今天做的运动:半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐0 C5 k7 Q! B& l4 h
6 ~( o0 O3 o7 f/ O, K- ?
好辛苦啊!但是我一定会坚持下去的!写出来也是为了让大家监督我!
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要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif
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好 我也监督你
/ H5 t& c8 V' C4 n* Y唉!你这话应该早点说   Y3 q7 P" Z' x3 n% a
:wanwan60:

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我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊!虽然我是那么爱吃的一个人

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wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧?建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

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3月25日  第二天
! ^" g9 Q9 Z# d) f. i& Q
. P- V1 |, C* @+ o- }早餐  一个油饼卷菜(同事给带的,虽然不怎么饿,可我还是吃了,但明天就坚决不能吃了)7 Y% ?+ A; g+ y# b- W
午餐  小半份凉拌甘蓝丝,两小片腊肉,不到十根萝卜干 ,又吃了半根豆角3 n3 ?* a+ g$ K) h! k; O. z( k  S
下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
) m  X& l3 e* i- o0 V" d! |. I晚上8点   一根香蕉
0 M5 `/ g; e* D& s* x3 a. h# X+ m+ {) x4 F
呼拉圈30分钟
+ d; s- l) \- Z7 d$ _4 e& ~2 k绳没跳,跳绳质量太差,居然坏掉了& L, }' D: ^2 Q" g
: ^  O3 `: B6 K1 J; M% G
  U( C& Z* ]2 @5 U# m- W
昨天体重  51( ~: a, T3 m! I5 m
早上体重  49.69 {7 m; V- l2 I) I- k+ z: ^
晚上体重   49.5
+ X; I! d! w, y  ]" h( n. x8 g- L9 y! m5 M
加油
) m& X4 F0 W4 e# N
  F. B9 ^8 r; K[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

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3月26日  第三天
: }; b" H2 g" b" O' ]
4 y7 D: T) b2 Q. o( c2 L; ~& Q: Q早餐:一杯光明果粒酸奶
: b( A" I! s5 R午餐:和同事一起吃饭,我只吃了点菜
5 ~/ [+ j$ {$ I5 O5 p下午6点时,一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派. O- X+ v3 C9 _, i/ W2 d

" @4 ^' g1 v/ t9 t, I今日运动:30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐
- M  b+ r% d; O) g/ w9 T! B7 a  k) f" m) u$ Z7 y2 e3 N
& j3 m! y2 B5 o8 X+ t
昨晚体重:49.5
; q% O2 w9 i7 T* x% {8 A+ P# E今早体重:48.66 x% v! L& p: j
今晚体重:48.4
5 T4 g& i8 m- ^- l  y/ z$ F$ J& ?& E; d0 I
:wanwan59:! k, p) X1 h6 J; l+ _. ~: E

3 L' I7 {( C* E% p[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]
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居然称的这么精确哦!:wanwan60:
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上一趟厕所是不是也能少点?

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3月27日   第四天8 v, J+ `# C0 L, M" v5 u: X5 N* d

) |' x, X$ H! D5 ?0 W( H早餐:一个放心早餐的菜肉包子
9 w* M4 \* ^% P* ?% k5 {8 [午餐:半份西红柿鸡蛋炒米饭9 U2 W& K7 P) @  P. a+ p
晚餐:一个放心早餐的酸菜包,一小杯八喜巧克力冰淇淋
+ E+ }0 F+ o! e9 v. ^' _! A7 t& P; ~# J1 l2 A5 }+ s" j% f
今天没有特别进行锻炼,但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄,估计大约有5公里吧!
& I# |1 V4 P. v- L! G$ K* h, s: |, _
昨晚体重:48.4
  C1 l1 g* K5 f8 E5 _! T, m今早体重:48.1$ J) U# X9 z) u; G. U1 P: ^
今晚体重:47.8
3 m  s: A* {0 r1 F5 S: A1 {$ t7 |. o0 D4 e) Y  @3 h# M
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]
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:wanwan67: 才51公斤就喊啊,天呐,你还让人活不?:wanwan67:

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我关键是个子不高,而且骨架小,又长了个圆脸!同事们都叫我肉丸子----一根筷子上(我的骨加)裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:
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原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
: B1 v1 l# \9 d:wanwan67: 才51公斤就喊啊,天呐,你还让人活不?:wanwan67:

; M! L% h# t5 v0 [
7 z" m5 ~( L3 V6 ]8 Q* ^& \同感

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我也来啦,瘦人都在减肥,我这胖人也动起来了。
宝贝曈曈宝贝

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我也想减:wanwan86:
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