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楼主
发表于 2009-3-24 22:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天突然觉得自己好像长胖了,下班回家就称了一下,没想到,51KG:wanwan67: / x, `7 n' }$ e. a5 p% M3 f

* p- r2 [$ Y. v; c生BB之前,我的体重一直是45KG,怀孕时很夸张,我长了60斤,体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG,也就一下保持着,基本没什么变化。今天一称,确实吓了我一跳!!
2 s+ L8 k7 o  L9 [' u4 |1 O, s9 l. _$ E2 H  W4 q, P% |! Q( n
郑重决定,开始减肥!目标体重44KG.(这是我一直想拥有的体重),最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: 7 M* }* N- Z2 p- h

* J8 k8 X+ l" Z9 T  t: I3月24日   第一天
$ Q, O& I4 f  ^7 d
/ [: L% O# `" N# M, M( v吃得很多  早餐:一个超大的油饼卷菜
6 ~! o9 a6 O  {. s3 t8 ?- O                中午:一碗面+一小盘凉菜
  i/ j0 m/ X; Z. X! @1 k4 d                下午:一个橙子,一个酸奶
6 @2 e1 x+ b0 D, A7 H                晚餐:一个公婆饼+一份冒菜
# t( R$ }- j  |) z/ s  {
9 l& D9 r# u) D* ~- ?天哪,我好能吃啊!明天开始控制食量!
; t0 p, x# x) m- w
  u9 {# _5 a. E/ z今天做的运动:半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
- F2 h- w. }6 g4 `' L9 z9 T. k( l7 F1 v2 l% S
好辛苦啊!但是我一定会坚持下去的!写出来也是为了让大家监督我!
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要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif
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好 我也监督你
/ i, p) x5 d$ @唉!你这话应该早点说 3 C8 f' ~. U- U8 l, ?& D5 H- `% ?
:wanwan60:

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我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊!虽然我是那么爱吃的一个人

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wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧?建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

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3月25日  第二天. Z; a# N9 F  k8 |0 ^' U

# b5 N8 ?% o/ ~" [早餐  一个油饼卷菜(同事给带的,虽然不怎么饿,可我还是吃了,但明天就坚决不能吃了)1 W2 v3 a; S. r8 \) _- Q* T, s+ Y
午餐  小半份凉拌甘蓝丝,两小片腊肉,不到十根萝卜干 ,又吃了半根豆角( o+ v) k* u4 y- ~
下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶2 t4 u% ?. ?  Z" n
晚上8点   一根香蕉' |# \# U  C4 N- z& ]
+ U  ?1 \! [# `* N8 U) j8 e
呼拉圈30分钟
8 r" E' ]0 x8 S绳没跳,跳绳质量太差,居然坏掉了, L. Q5 R& y- ?$ }, E
! n# m# h6 F3 O

% M! O( P/ C& ^! E' ]  m昨天体重  51' Z9 J4 o7 Z, z5 {, q. [$ b
早上体重  49.6
; D3 i# A: n- o3 l4 G7 |. h晚上体重   49.5
) y) S" X' w0 a6 C" j% s  z. v/ q0 n1 |2 J/ M
加油3 r' s6 [" ^9 h3 q" f. w  M" ]

. M' Z. M; L! A/ y- y5 h[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

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3月26日  第三天
. f$ W4 z6 a( Q4 v* g
, B) L7 V. P1 G& ~$ x$ `早餐:一杯光明果粒酸奶! s9 k+ B2 l8 t5 F0 w1 b7 R) |, x
午餐:和同事一起吃饭,我只吃了点菜; d& R3 s1 _5 Y$ k6 i
下午6点时,一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派3 J0 S% q' Y0 H, r2 t
( R2 S7 I$ |5 T' H
今日运动:30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐! W. P6 k/ e: W7 p
. Y+ p- P: I' I/ V0 f+ Z
6 p2 c3 y* M  k; w% f. o8 b* B
昨晚体重:49.5
  U+ w1 C, {7 M( W" v, }2 D3 ^5 p今早体重:48.6
, n# `- \2 Q, e! t( L% N2 E4 f今晚体重:48.4; f4 ~9 i- q! `

2 i& s/ x, N9 e! n, J' V1 B:wanwan59:6 Y) x* _. a# b: F" `" O1 V' e

' R% s& t8 p! g7 S8 m, @[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]
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居然称的这么精确哦!:wanwan60:
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上一趟厕所是不是也能少点?

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3月27日   第四天
% \0 ^. k! Z9 |+ l# t* k. N+ ~* _, t7 V4 J
早餐:一个放心早餐的菜肉包子
1 n  O6 _6 B1 j: {, U# _; z午餐:半份西红柿鸡蛋炒米饭6 N/ A7 d: e  \- W  z& I& Q; B5 x
晚餐:一个放心早餐的酸菜包,一小杯八喜巧克力冰淇淋5 [2 q# R  ?( G3 p0 t% U
, \! q! G: D6 u$ Q& j- U) ^% H
今天没有特别进行锻炼,但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄,估计大约有5公里吧!
: b0 P, _! I' C  U( H/ k" R' q
0 z# k0 N4 G. i昨晚体重:48.4
4 K3 ]. J/ I6 e, W. u" R) ~0 M今早体重:48.1: I! [1 y: F( T5 V* p/ q
今晚体重:47.8
& Z/ ~8 w$ P$ }
4 R6 q, Y( E9 l% k/ M' v/ I+ b; Y[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]
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:wanwan67: 才51公斤就喊啊,天呐,你还让人活不?:wanwan67:

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我关键是个子不高,而且骨架小,又长了个圆脸!同事们都叫我肉丸子----一根筷子上(我的骨加)裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:
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原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
' m! v7 j7 R2 h9 \8 ?5 a:wanwan67: 才51公斤就喊啊,天呐,你还让人活不?:wanwan67:

7 w7 q# n1 p) Y8 k8 F* x, ?
2 P7 Y. r: L' Q4 D' C同感

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我也来啦,瘦人都在减肥,我这胖人也动起来了。
宝贝曈曈宝贝

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我也想减:wanwan86:
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