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楼主
发表于 2009-3-24 22:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天突然觉得自己好像长胖了,下班回家就称了一下,没想到,51KG:wanwan67:
9 o7 i  M1 A$ ?) l; E. s3 \
% p8 N5 ~6 u, @  r生BB之前,我的体重一直是45KG,怀孕时很夸张,我长了60斤,体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG,也就一下保持着,基本没什么变化。今天一称,确实吓了我一跳!!+ u& \( X& w& ^
9 m0 o" G( k' S5 {
郑重决定,开始减肥!目标体重44KG.(这是我一直想拥有的体重),最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
0 T! S1 q, `/ Y; u) {! G4 m( M' `
3月24日   第一天5 @1 g: E. q% K( V# t8 D

' J5 [" F7 S; I/ v吃得很多  早餐:一个超大的油饼卷菜% t# H: F% z$ O0 s# e' F
                中午:一碗面+一小盘凉菜# t% K1 _% c% j' S4 P
                下午:一个橙子,一个酸奶, r- T4 _+ J% M: r! |
                晚餐:一个公婆饼+一份冒菜
9 u6 n5 Y$ X* k; P  Y6 F9 \
, B. k  Z8 O; d  J$ Y( O2 B: {天哪,我好能吃啊!明天开始控制食量!: G8 j: Y3 d0 i  `+ M1 `' a! S$ T
0 @: }& P- F1 E& B
今天做的运动:半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
0 w& |  D8 t! l3 i  R: b& g+ t* C  L2 E' e( P7 E
好辛苦啊!但是我一定会坚持下去的!写出来也是为了让大家监督我!
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要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif
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好 我也监督你
! I: x9 U4 T  j6 u7 C6 {唉!你这话应该早点说 7 D. L7 C) ?7 {; O8 z
:wanwan60:

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我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊!虽然我是那么爱吃的一个人

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wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧?建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

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3月25日  第二天
% q6 @& e1 |0 N3 }$ I
+ l- U. u* }6 K% d早餐  一个油饼卷菜(同事给带的,虽然不怎么饿,可我还是吃了,但明天就坚决不能吃了)
# w$ D& v1 J' v; @$ a- _2 o* o- \午餐  小半份凉拌甘蓝丝,两小片腊肉,不到十根萝卜干 ,又吃了半根豆角
5 `! F- u0 L2 d+ L) v4 C. ?下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
: O5 W; w. k, }. m4 G晚上8点   一根香蕉
3 j9 U% r1 f: m7 E' Z  J$ j9 K! C* @
呼拉圈30分钟0 M+ y; J; S+ b" D: ?% l$ ^
绳没跳,跳绳质量太差,居然坏掉了( A. a9 X* [2 R$ \( Y3 \, }2 S

5 e9 b7 [% O5 J2 T: p. M( b6 G5 z* ?* k4 x! o9 U' ?9 O
昨天体重  51: g% w7 U. ~$ ~
早上体重  49.6. [1 b& Y. U$ C5 U! u) @! i, z
晚上体重   49.5
1 V( g% ]& k: x8 V; T4 ]) F) I2 `9 i
加油) p/ i. L2 Q4 g2 Q+ [
% J) G) [& Z! ^! ~' L( t
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

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3月26日  第三天/ w* x" I& {4 ]& s& s
) O% l9 w( Q9 z6 l
早餐:一杯光明果粒酸奶
' i% U$ d1 c( C2 A% n1 H1 H午餐:和同事一起吃饭,我只吃了点菜
5 {7 v3 i2 g. D3 O下午6点时,一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
  ^: N" ~7 F* }; D9 `
7 _( q' A% _! e3 O: b8 P今日运动:30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐
/ H% O$ G/ G0 I0 Q$ w6 F& g0 {( @
" l* p+ J5 J. O; ?. b& e
  s* d! K' I; X( R4 _& z昨晚体重:49.5+ J* q# q4 A9 w9 m+ Y
今早体重:48.6
; C9 ?% e6 n. ~今晚体重:48.4
1 x3 ]  F0 h2 S- y: l8 q0 k2 L. L) W+ C
:wanwan59:
3 E8 d4 k. C* g5 l6 V" u6 M) e9 ~0 c) P. t2 x; W
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]
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居然称的这么精确哦!:wanwan60:
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上一趟厕所是不是也能少点?

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3月27日   第四天
6 C7 K2 }2 a8 s* O7 B! d: ^2 x% h% X  M
早餐:一个放心早餐的菜肉包子
! m  `" T: U  z3 a& C午餐:半份西红柿鸡蛋炒米饭8 W0 C! H2 _" y
晚餐:一个放心早餐的酸菜包,一小杯八喜巧克力冰淇淋
% E# T- |% r4 ]: g+ w& H  l. \
# t4 m) a& U3 c1 ~! Z$ }- A今天没有特别进行锻炼,但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄,估计大约有5公里吧!
/ _- }* g5 R1 V2 k  l3 N. _4 Q3 t4 p! B( U+ w
昨晚体重:48.4
' c# X' t4 _& `( l4 P: E1 Q今早体重:48.1
) V+ A8 N" K( r( x% ]( M今晚体重:47.8
9 l) y; s: E9 o
/ _# q3 c# u1 V: W6 @[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]
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:wanwan67: 才51公斤就喊啊,天呐,你还让人活不?:wanwan67:

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我关键是个子不高,而且骨架小,又长了个圆脸!同事们都叫我肉丸子----一根筷子上(我的骨加)裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:
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原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 0 B# i( c# A& E0 c/ Z: Q, o
:wanwan67: 才51公斤就喊啊,天呐,你还让人活不?:wanwan67:

: ]3 l* R- t5 e. z8 ~. w( |7 Y& `; l1 a7 c2 q. W, Y. ^3 F4 B0 E5 C6 K
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我也来啦,瘦人都在减肥,我这胖人也动起来了。
宝贝曈曈宝贝

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