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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-3-23 09:51 编辑 / X0 O+ A7 r+ X3 V \& k' ?
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我正在参加春季养肝护肝晒美食活动，点击这里进入活动页面2 b# Y4 D5 t+ i/ h& s( Z
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& K) K! w( H! g: G; f% p' O* k
先来聊聊春季养肝吃什么水果好?
& z! X' z+ {7 n NO1就是菠萝。菠萝中含有丰富的菠萝朊酶，不仅可以帮助消化，消除水肿，还可以促进血液循环。$ g* N' [# E6 C; E1 Z+ P7 d: K
NO2就是草莓。草莓素有清肺润肺，健脾胃，补血等功效。草莓中丰富的维生素C，铁元素，葡萄糖，果糖，苹果酸等等都可辅助治疗春季高发的咽喉肿痛等问题。' i$ n* |. ?3 z8 ~% ~, K
NO3就是芒果。富含丰富的谷氨酰胺能改善记忆力，抗氧化剂可清洁肝脏毒素。" H* l" I/ Z: i. C, B1 n& Q
NO4就是梨。可缓解肺热咳嗽，滋养肠胃，生津止渴。
7 t/ F: v0 u W3 ^) W6 D% S NO5就是杨桃。含有丰富的果汗和纤维质，适当的吃点可起到生津止渴的作用，同时对于一些体内积热或者醉酒之人，适当的还具有将毒素排出体外的作用。7 @2 q0 a0 g O( x; B# M
NO6就是樱桃。含铁量高，能促进血红蛋白再生，预防贫血，调中益气。; W( N! N0 H5 B; N
NO7就是橙子。富含维生素C，维生素p，对于高血脂，高血压，动脉硬化的患者更具很好的食疗价值。
! K8 a5 @9 z* S: O! v 接下来，我们的主角出场，当当当当~~~~~~' o' b. h7 M5 _& P4 c
买了一个大菠萝，将一半清水洗净切成小片放入豆浆机，加入适量的温开水，水温过热会破坏菠萝当中的营养，而且要记得放点盐哈。这是剩下的另一半
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孩子觉得菠萝汁不够甜，要加蜂蜜 蜂蜜已经结晶了，并不影响口感 加入蜂蜜后搅拌均匀 喝到嘴巴里还会有细细的果肉，口感非常好 最后倒出来一碗会有很多泡沫 喝到嘴巴里是软软的、虚泡泡的奇妙感脚 斑斑在这里呼唤小伙伴们快来晒晒你家的养肝护肝美食吧
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发表于 2015-3-21 17:34
发表于 2015-4-3 15:08
