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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-3-23 09:51 编辑 0 U# _5 |( H! Y3 o& P% K% T U Z
6 H; h! E2 i* m3 Z U N9 @2 e 我正在参加春季养肝护肝晒美食活动，点击这里进入活动页面
! y9 D7 W' P l( v; ?# D
; n7 K# `/ _; y2 P) M: B7 g' K
V( @ X. }. d6 _8 N8 N 先来聊聊春季养肝吃什么水果好?
, y( a) L5 G, b% j) R4 k NO1就是菠萝。菠萝中含有丰富的菠萝朊酶，不仅可以帮助消化，消除水肿，还可以促进血液循环。1 B% p% S, V! ~( C# l% @+ p
NO2就是草莓。草莓素有清肺润肺，健脾胃，补血等功效。草莓中丰富的维生素C，铁元素，葡萄糖，果糖，苹果酸等等都可辅助治疗春季高发的咽喉肿痛等问题。
% C% `$ v8 j0 L& T" o7 D NO3就是芒果。富含丰富的谷氨酰胺能改善记忆力，抗氧化剂可清洁肝脏毒素。 d' U9 _% g% x1 D% d# p
NO4就是梨。可缓解肺热咳嗽，滋养肠胃，生津止渴。* F: c: L9 k; O& L7 `
NO5就是杨桃。含有丰富的果汗和纤维质，适当的吃点可起到生津止渴的作用，同时对于一些体内积热或者醉酒之人，适当的还具有将毒素排出体外的作用。* d4 w0 E" o- b+ n0 k; z
NO6就是樱桃。含铁量高，能促进血红蛋白再生，预防贫血，调中益气。
S, Y; @; T, D NO7就是橙子。富含维生素C，维生素p，对于高血脂，高血压，动脉硬化的患者更具很好的食疗价值。
0 f% F$ t d& Y) [' d1 m. e 接下来，我们的主角出场，当当当当~~~~~~
& M2 s5 C2 r) z- s6 ?3 W& h 买了一个大菠萝，将一半清水洗净切成小片放入豆浆机，加入适量的温开水，水温过热会破坏菠萝当中的营养，而且要记得放点盐哈。这是剩下的另一半' p2 S) O4 ?' P a2 G" l- ~
6 ?' c* E% ^6 v% f1 v- Q
孩子觉得菠萝汁不够甜，要加蜂蜜 蜂蜜已经结晶了，并不影响口感 加入蜂蜜后搅拌均匀 喝到嘴巴里还会有细细的果肉，口感非常好 最后倒出来一碗会有很多泡沫 喝到嘴巴里是软软的、虚泡泡的奇妙感脚 斑斑在这里呼唤小伙伴们快来晒晒你家的养肝护肝美食吧
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发表于 2015-3-21 17:34
发表于 2015-4-3 15:08
