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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-3-23 09:51 编辑
y4 _/ a3 P, f! Z1 }& Z& p
* f$ r; _8 k0 L0 M- s; B! Z 我正在参加春季养肝护肝晒美食活动，点击这里进入活动页面
1 Y6 C: @) N+ r
! Y' G" H# b9 t9 _) d
) O8 L6 ?+ \( p7 R 先来聊聊春季养肝吃什么水果好?
# ~0 s- p+ D; d4 ?' b$ Z' O NO1就是菠萝。菠萝中含有丰富的菠萝朊酶，不仅可以帮助消化，消除水肿，还可以促进血液循环。9 @7 F8 }) O6 C* @6 o
NO2就是草莓。草莓素有清肺润肺，健脾胃，补血等功效。草莓中丰富的维生素C，铁元素，葡萄糖，果糖，苹果酸等等都可辅助治疗春季高发的咽喉肿痛等问题。
* B& g% M" m, c" S NO3就是芒果。富含丰富的谷氨酰胺能改善记忆力，抗氧化剂可清洁肝脏毒素。
. `/ V$ j- M) h+ C7 T5 I6 x: M NO4就是梨。可缓解肺热咳嗽，滋养肠胃，生津止渴。
3 l1 V& P5 D ^' C NO5就是杨桃。含有丰富的果汗和纤维质，适当的吃点可起到生津止渴的作用，同时对于一些体内积热或者醉酒之人，适当的还具有将毒素排出体外的作用。
" R2 ^/ b; R' d NO6就是樱桃。含铁量高，能促进血红蛋白再生，预防贫血，调中益气。5 \* ^ b' R7 b4 F. p
NO7就是橙子。富含维生素C，维生素p，对于高血脂，高血压，动脉硬化的患者更具很好的食疗价值。
/ x: F& Y4 v; x7 O# H D: ] 接下来，我们的主角出场，当当当当~~~~~~( {2 E _# H" i+ O8 x8 T
买了一个大菠萝，将一半清水洗净切成小片放入豆浆机，加入适量的温开水，水温过热会破坏菠萝当中的营养，而且要记得放点盐哈。这是剩下的另一半$ J! j5 q0 ^7 R
. k D0 X f- A/ b5 C
孩子觉得菠萝汁不够甜，要加蜂蜜 蜂蜜已经结晶了，并不影响口感 加入蜂蜜后搅拌均匀 喝到嘴巴里还会有细细的果肉，口感非常好 最后倒出来一碗会有很多泡沫 喝到嘴巴里是软软的、虚泡泡的奇妙感脚 斑斑在这里呼唤小伙伴们快来晒晒你家的养肝护肝美食吧
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发表于 2015-3-21 17:34
发表于 2015-4-3 15:08
