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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-3-23 09:51 编辑
9 ~ H5 N( B9 f. C& _3 K: V. g1 F2 ]3 W! Y: E
我正在参加春季养肝护肝晒美食活动，点击这里进入活动页面/ D2 X1 h; q5 a+ N7 J% i) m- D
( R% ^0 o! [9 h' ^
1 c! m" q0 G: Y8 q 先来聊聊春季养肝吃什么水果好?
5 T8 D- j V1 l/ O5 e, T; m NO1就是菠萝。菠萝中含有丰富的菠萝朊酶，不仅可以帮助消化，消除水肿，还可以促进血液循环。
, P; `* ^9 x2 H) Y4 G NO2就是草莓。草莓素有清肺润肺，健脾胃，补血等功效。草莓中丰富的维生素C，铁元素，葡萄糖，果糖，苹果酸等等都可辅助治疗春季高发的咽喉肿痛等问题。$ ^: B* H; F7 c; _* h* Q7 |
NO3就是芒果。富含丰富的谷氨酰胺能改善记忆力，抗氧化剂可清洁肝脏毒素。) ~1 e6 G3 ~. `1 B
NO4就是梨。可缓解肺热咳嗽，滋养肠胃，生津止渴。. c, h5 s# x D1 Z! T' B( o+ F
NO5就是杨桃。含有丰富的果汗和纤维质，适当的吃点可起到生津止渴的作用，同时对于一些体内积热或者醉酒之人，适当的还具有将毒素排出体外的作用。
6 I) Z* r3 c! X: K1 @+ {* Q" T1 S NO6就是樱桃。含铁量高，能促进血红蛋白再生，预防贫血，调中益气。
' N M, v/ @/ X2 s1 X; S. W NO7就是橙子。富含维生素C，维生素p，对于高血脂，高血压，动脉硬化的患者更具很好的食疗价值。 ^! ?- g+ X% [! ]# D4 C- J
接下来，我们的主角出场，当当当当~~~~~~' j. g0 t/ [& @- }/ s6 l7 `
买了一个大菠萝，将一半清水洗净切成小片放入豆浆机，加入适量的温开水，水温过热会破坏菠萝当中的营养，而且要记得放点盐哈。这是剩下的另一半5 X) A e H9 F: z4 O6 J
. ^2 ?* N% x( n8 O+ {& ] 孩子觉得菠萝汁不够甜，要加蜂蜜 蜂蜜已经结晶了，并不影响口感 加入蜂蜜后搅拌均匀 喝到嘴巴里还会有细细的果肉，口感非常好 最后倒出来一碗会有很多泡沫 喝到嘴巴里是软软的、虚泡泡的奇妙感脚 斑斑在这里呼唤小伙伴们快来晒晒你家的养肝护肝美食吧
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发表于 2015-3-21 17:34
发表于 2015-4-3 15:08
