爱开心心宝宝贝

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喝汤讲究

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“饭前喝汤，苗条健康”；“饭后喝汤，越喝越胖”，这有一定的道理。吃饭前，先喝汤，等于给胃肠加润滑剂，中途不时喝点汤水，有助食物稀释和搅拌，有益于胃肠对食物的吸收和消化。同时，吃饭前先喝汤，让胃部分充盈，可减少主食的摄入，避免过多摄入能量。而饭后喝汤，容易引起营养过剩。

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【活动时间】$ R6 S+ ?" O' Q5 S7 ?

2016.07.14——2016.07.22　

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【参加方式】

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跟帖回复

# Z$ P1 {, C' {6 r+ T% [  f姐妹们养胃的

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润肺的 补血的

补气的 养颜的 减肥的 助消化的……

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统统抛过来 随便聊聊说说你家煲的啥靓汤？
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9 [/ p$ Z( K6 o* O9 _) g大家都来畅所欲言吧

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、【活动奖励】

                                       

奖励妈豆60~100

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说的越详细越多 妈豆就多~" R! l) }  H( x  K% R

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煲汤药材 玉竹：养阳润燥、生津、清热。 4 @4 l) V, R0 z7 T2 D# d
川贝：润心肺、清热痰。 ! Q% q% H- D% I% \+ `6 |! \# B

百合：补肝肺清热益脾。（清水浸1小时）

支竹：清肺补脾、润燥化痰。（清水浸10分钟，切4CM块，最多煲半小时）

夏枯草：清肝热、降血压。（最多煲2小时）

生地：凉血解毒、利尿。

罗汉果：清肺润肠。

老苋菜梗：解毒清热、补血止血、通利小便。（中药店有卖，洗净切短）

白果：益肺气。（去壳，入滚水5分钟取起去衣，去心）

芡实：补肾固精、健脾止泻。
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无花果：润肺清咽、健胃清肠。（切片）

竹蔗：润燥、和胃、清热解毒，可辟去蛇等腥味。

土茯苓：清热去湿、解毒利尿。

当归：补和血、调经止痛。天麻：祛风、定惊。

冬虫草：补损虚、益精气、化痰。

茉莉花：提神醒脑，清虚火、去寒积。

雪蛤：滋肾、补肺、健脾。（清水浸发5小时，入葱姜水滚5分

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爱开心心宝宝贝

回复 薇薇婉如 的帖子( P3 Z9 E$ v% {
支持版主，我的帖子：0 ~; B& p3 E$ j- n* [% [/ N; h
http://www.xamama.net/forum-view ... romuid-5818385.html

2 o$ w6 ?' q& e+ ]! M  k
好鲜美 补钙佳品啊 谢谢参与8 t/ ^( X6 X# d
😀
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爱开心心宝宝贝

好鲜美 补钙佳品啊 谢谢参与
来自[妈妈网iPhone版]

薇薇婉如

支持版主，我的帖子：
" W* A* y/ T# W, u- L8 Ahttp://www.xamama.net/forum-view ... romuid-5818385.html

爱开心心宝宝贝

回复 eye198212 的帖子
4 v3 T2 `' q- g0 D4 O: n7 M0 b: C超级喜欢喝冬瓜排骨绿豆汤 润肺养颜 还清火

' h3 |: t; e- M1 J" v4 D好滋润啊 谢谢参与
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eye198212

超级喜欢喝冬瓜排骨绿豆汤 润肺养颜 还清火

爱开心心宝宝贝

回复 子昊妈1221 的帖子
7 \* S; y, B, Z, p' y真是好贴子，我搬个小凳坐前排记笔记

6 }4 J! s, |! s4 w1 N) G嘿嘿 欢迎啊
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子昊妈1221

真是好贴子，我搬个小凳坐前排记笔记

有你真好爱你们

熬美味鸡汤 红枣桂圆汤养颜美容
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爱开心心宝宝贝

回复 BY追梦小海豚 的帖子
* s- A: }. O4 \2 y! J& K1 C# z0 i6 Z
( E$ z% D; x5 n7 U6 p( l: O
& u5 l4 v$ j$ @+ F, H- h) |" E( ?云南做法超级简单，无油健康。就是南瓜啊丝瓜啊等瓜的藤蔓，嫩的就叫做瓜尖。直接洗净，锅里放适量水，烧 ...

) M2 H8 D9 y% p! C* E感觉很美味
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爱开心心宝宝贝

感觉很美味啊
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BY追梦小海豚

回复 爱开心心宝宝贝 的帖子
9 }! B2 M) X, q% n* u  [9 d2 z
$ G# |# F) Q/ f2 |  r; p, A0 R3 b9 ~/ P( p1 x8 v
瓜尖汤怎么做呢？听着好有趣

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云南做法超级简单，无油健康。就是南瓜啊丝瓜啊等瓜的藤蔓，嫩的就叫做瓜尖。直接洗净，锅里放适量水，烧开。把瓜尖放进去，煮一下，整体盛出来就行了。一般会搭配单山蘸水，做出一个类似饺子沾的汁儿的料碗，可以喝汤也可以把蔬菜夹一下沾蘸水吃
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爱开心心宝宝贝

回复 BY追梦小海豚 的帖子. c. F7 [4 A+ f* q# I/ b! F+ M% `
我只会简单的“汤”。夏天消暑就是绿豆汤了，放上冰糖放凉了好喝。  R) h' |8 N. t4 j, w! v4 D
不会太特色的，另外就是喜欢瓜尖汤，云 ...

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瓜尖汤怎么做呢？听着好有趣
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BY追梦小海豚

我只会简单的“汤”。夏天消暑就是绿豆汤了，放上冰糖放凉了好喝。
9 U2 C$ P/ w- T  E) f5 V$ Y# J不会太特色的，另外就是喜欢瓜尖汤，云南待着的时候学的。
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爱开心心宝宝贝

回复 sunny1217 的帖子  d; G2 u9 R( g  }& Z% c! [
真不好意思来参加这个活动哈，我是不喝汤一族，不爱喝，更不爱做啦，倒是我老公，南方人一枚，炒鸡喜欢喝汤 ...

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好的啊 还是谢谢捧场！
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sunny1217

真不好意思来参加这个活动哈，我是不喝汤一族，不爱喝，更不爱做啦，倒是我老公，南方人一枚，炒鸡喜欢喝汤，啥汤都爱

爱开心心宝宝贝

回复 尹飒 的帖子
! j  {7 @$ J, D' Q0 S! u酷暑时节，不会做饭的人只能“煲”绿豆汤哈哈哈……

9 T4 ?: @/ n9 H+ r那也不错 消暑佳饮啊
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尹飒

酷暑时节，不会做饭的人只能“煲”绿豆汤哈哈哈……

爱开心心宝宝贝

我喜欢煲棒子骨汤 鸡汤 想想都美味啊
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