爱开心心宝宝贝

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喝汤讲究

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“饭前喝汤，苗条健康”；“饭后喝汤，越喝越胖”，这有一定的道理。吃饭前，先喝汤，等于给胃肠加润滑剂，中途不时喝点汤水，有助食物稀释和搅拌，有益于胃肠对食物的吸收和消化。同时，吃饭前先喝汤，让胃部分充盈，可减少主食的摄入，避免过多摄入能量。而饭后喝汤，容易引起营养过剩。

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【活动时间】
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2016.07.14——2016.07.22　

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【参加方式】

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跟帖回复

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姐妹们养胃的

7 n, s7 ?4 g/ h& U2 Z
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润肺的 补血的

补气的 养颜的 减肥的 助消化的……

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统统抛过来 随便聊聊说说你家煲的啥靓汤？4 X" D0 S/ r4 _: f& c2 M

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大家都来畅所欲言吧

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、【活动奖励】

                                       

奖励妈豆60~100

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说的越详细越多 妈豆就多~
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煲汤药材 玉竹：养阳润燥、生津、清热。 ! T8 `' q" f  U7 p$ @
川贝：润心肺、清热痰。 , q3 _* `) I" ~" f+ `( Z

百合：补肝肺清热益脾。（清水浸1小时）

支竹：清肺补脾、润燥化痰。（清水浸10分钟，切4CM块，最多煲半小时）

夏枯草：清肝热、降血压。（最多煲2小时）

生地：凉血解毒、利尿。

罗汉果：清肺润肠。

老苋菜梗：解毒清热、补血止血、通利小便。（中药店有卖，洗净切短）

白果：益肺气。（去壳，入滚水5分钟取起去衣，去心）

芡实：补肾固精、健脾止泻。 # T& B5 Z8 r' B! W5 G2 ~' ?& j
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无花果：润肺清咽、健胃清肠。（切片）

竹蔗：润燥、和胃、清热解毒，可辟去蛇等腥味。

土茯苓：清热去湿、解毒利尿。

当归：补和血、调经止痛。天麻：祛风、定惊。

冬虫草：补损虚、益精气、化痰。

茉莉花：提神醒脑，清虚火、去寒积。

雪蛤：滋肾、补肺、健脾。（清水浸发5小时，入葱姜水滚5分

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爱开心心宝宝贝

回复 薇薇婉如 的帖子
. T  e. Z; A9 u% Z支持版主，我的帖子：
8 O) X- j+ `3 U, K# ghttp://www.xamama.net/forum-view ... romuid-5818385.html

+ y$ ~+ F- B' ]0 `& G5 p& O好鲜美 补钙佳品啊 谢谢参与! R, X0 y- O; P: r' U% {
😀
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爱开心心宝宝贝

好鲜美 补钙佳品啊 谢谢参与
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薇薇婉如

支持版主，我的帖子：9 c! {5 h& Y) _4 h; F! A
http://www.xamama.net/forum-view ... romuid-5818385.html

爱开心心宝宝贝

回复 eye198212 的帖子4 y( h8 l3 ~6 z
超级喜欢喝冬瓜排骨绿豆汤 润肺养颜 还清火

" D" _8 s) y6 X3 U0 }
好滋润啊 谢谢参与
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eye198212

超级喜欢喝冬瓜排骨绿豆汤 润肺养颜 还清火

爱开心心宝宝贝

回复 子昊妈1221 的帖子
0 B! f9 v1 A$ ~) I' W# K; x# N0 G, O6 h真是好贴子，我搬个小凳坐前排记笔记

" p  F+ x0 W' w/ }8 x: `
嘿嘿 欢迎啊
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子昊妈1221

真是好贴子，我搬个小凳坐前排记笔记

有你真好爱你们

熬美味鸡汤 红枣桂圆汤养颜美容
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爱开心心宝宝贝

回复 BY追梦小海豚 的帖子, O8 v$ j& a! P  h2 P- M1 [5 ?3 r+ a5 J- n

6 U/ r5 J" o/ h+ D) G4 u1 D8 g
$ f0 R3 i# `) K4 e& M! v云南做法超级简单，无油健康。就是南瓜啊丝瓜啊等瓜的藤蔓，嫩的就叫做瓜尖。直接洗净，锅里放适量水，烧 ...

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感觉很美味
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爱开心心宝宝贝

感觉很美味啊
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BY追梦小海豚

回复 爱开心心宝宝贝 的帖子7 R8 N1 F3 R7 o" j0 a* x0 m7 c' A. m; Z
( V1 d& q) G4 u; d( E( A

3 K' S5 [4 \& @$ r瓜尖汤怎么做呢？听着好有趣

) L, e" H: s) g5 R
云南做法超级简单，无油健康。就是南瓜啊丝瓜啊等瓜的藤蔓，嫩的就叫做瓜尖。直接洗净，锅里放适量水，烧开。把瓜尖放进去，煮一下，整体盛出来就行了。一般会搭配单山蘸水，做出一个类似饺子沾的汁儿的料碗，可以喝汤也可以把蔬菜夹一下沾蘸水吃
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爱开心心宝宝贝

回复 BY追梦小海豚 的帖子
6 G& O) I2 C5 w0 l6 C我只会简单的“汤”。夏天消暑就是绿豆汤了，放上冰糖放凉了好喝。* D0 t- g' I: y
不会太特色的，另外就是喜欢瓜尖汤，云 ...

9 g6 s2 B0 a+ B1 g  K瓜尖汤怎么做呢？听着好有趣
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BY追梦小海豚

我只会简单的“汤”。夏天消暑就是绿豆汤了，放上冰糖放凉了好喝。% ]" }6 p6 C# i( ]
不会太特色的，另外就是喜欢瓜尖汤，云南待着的时候学的。" H( {/ P. |8 P  O( a2 |7 N

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回复 sunny1217 的帖子
$ o% j& a) J8 X! C真不好意思来参加这个活动哈，我是不喝汤一族，不爱喝，更不爱做啦，倒是我老公，南方人一枚，炒鸡喜欢喝汤 ...

0 B4 f; S" C* }$ P" ]  ^6 V8 c好的啊 还是谢谢捧场！
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sunny1217

真不好意思来参加这个活动哈，我是不喝汤一族，不爱喝，更不爱做啦，倒是我老公，南方人一枚，炒鸡喜欢喝汤，啥汤都爱

爱开心心宝宝贝

回复 尹飒 的帖子
0 B  T. x0 ^9 W- n: R7 {" c酷暑时节，不会做饭的人只能“煲”绿豆汤哈哈哈……

; E* W2 p2 c' T' j- n# Q7 q: `( [% }那也不错 消暑佳饮啊
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尹飒

酷暑时节，不会做饭的人只能“煲”绿豆汤哈哈哈……

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我喜欢煲棒子骨汤 鸡汤 想想都美味啊
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