宣辰

牛肉蔬菜粥
) h) ]0 |! @/ y1 J8 H5 }原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5! _, J- N) q4 ^. t
个，盐--若干$ Z+ ?* F% A! U+ {8 c* M6 J
制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。5 P1 Q, Y! a' Z/ E. I) Q5 f
    （2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。: J$ s( q  E$ D5 {( K( Z
    （3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
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7 Z. D( G9 _- Z3 z! u[ 本帖最后由 宣辰 于 2010-1-15 12:21 编辑 ]

宣辰

原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干
1 X6 E- Q( i) F制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。2 T1 ~, H1 z4 P0 q. I0 j. r" ^' _( S3 Q
    （2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。1 w& v7 [  u6 r0 M
    （3） 煮好之后放大酱调味

宣辰

原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干( X# M+ I5 s' K  o5 s" `
制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。, e6 k5 `3 f8 [  y3 s, D% q
    （2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
7 Q0 m- t$ k8 ~% X3 K% V+ b# z    （3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味

宣辰

原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯9 m$ _1 ~- c0 y( h
制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。* U! G( v0 l6 y! W' P# q/ i$ W
    （2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。/ c+ D) ]3 t. G2 T  ]5 m2 J
栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

宣辰

原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙: S9 m4 H# ?0 U7 \  X: E+ O
制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。+ V# `8 p  s( b" M; H- ?
    （2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。
0 Q4 y! e6 k8 T. m) J" D- S    （3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。$ A& Q, _( J$ p8 _. i; A2 @
    （4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀

宣辰

原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯
& O' i7 D0 P& X1 K  w1 U9 q8 D6 J制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。
! [0 k# }% i% f) f* O    （2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。
& X  B/ j8 G  o, ~0 k& _  v    （3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
" Q( l0 Q8 c- C& }5 i    （4） 煮好之后用盐调味。

宣辰

原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若
: T) k! ]$ m! o. |4 F& G9 [- K干
9 g% Z7 H+ M5 J. S9 b8 f9 l* N制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。
: V2 T  K  @, t0 b) W% ?    （2） 将菠菜炖熟并切碎。
8 J, H. _7 k% ^- F: M( }    （3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

宣辰

原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干! @* ~) f( {" g; R' P" _
制法（1） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
; |& P. o$ L8 m& x    （2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。$ S; ~, l5 l" j
    （3） 煮好后加入番茄，加盐调味。

宣辰

原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄! Z* a/ o6 }( Z- @- E) i
油--若干
& M" i% P% v# D9 A9 ~制法（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。) O+ M5 l3 w% H; v# G7 d  _
    （2） 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。1 N: c4 y* ?. O# |8 ?/ U% |3 g
    （3） 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好

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紫茉仙子

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开心妈妈

:wanwan76: ·

宣辰

原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙5 {" O( |: i7 }7 `+ h  N
制法（1） 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。
, }2 I$ ?& K$ P" Z4 W# e    （2） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。0 K7 a0 b- R. _1 ^( q! K4 b
也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥

宣辰

原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干
  @4 p) o, {6 U制法（1） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。
+ g3 V6 n9 G( N" J    （2） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。  i1 v% L2 d2 r2 J. b
    （3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里

宣辰

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莘莘妈

:wanwan76: 。。。
7 t. c% U$ P! w( q7 s2 U2 Y即养眼又实用的东东。收藏了。。。

宣辰

原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干6 j( _) g& f+ C2 ?, J: c
制法（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。1 I# V' r$ o$ x5 g' n
    （2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。8 c) {* M  X  w3 [% C7 x% j
    （3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
' W/ _/ K# |: U# |    （4） 煮至粘稠后加酱油调味。

宣辰

原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干) Q9 j8 C# I0 o) p6 C" G3 G8 R
制法（1） 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。
5 c' _% l6 R! l( i1 d    （2） 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味

宣辰

原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个" O  J: K: u( m- T: l
制法（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。1 Q* B2 i* L: W
    （2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3） 煮% D, w. R( L( v+ y& [+ v' H# {
开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。