宣辰

牛肉蔬菜粥
  p0 P2 x8 l3 {- h' S5 [原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/51 L0 n' p; Y8 d5 ?( J
个，盐--若干/ u" a! L) a3 u
制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。
- _2 y) c7 ?  ~    （2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
- Y! X0 p0 \" N* A    （3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
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[ 本帖最后由 宣辰 于 2010-1-15 12:21 编辑 ]

宣辰

原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干
8 Q& F* j7 [7 O, W) z$ ]$ U制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
( |/ C) S" k5 Y, k. H2 A    （2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。
- J5 b3 m. r% @7 }/ p( V5 ~    （3） 煮好之后放大酱调味

宣辰

原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
3 r  H2 p! m( Q4 c9 ~制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
. ?# T7 b; _3 W6 L  ?9 J  x    （2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。; x, Y, D' o% T- V2 \. @  H
    （3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味

宣辰

原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯
9 V! t; G( n0 q4 _# M4 _制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。
5 A8 ]  K% K8 M% o9 ?' v( S    （2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。8 `/ Q* {7 O& ]+ D7 [5 c( m* {
栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

宣辰

原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙
- `' m6 `: d  h' }! @制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。
0 ]% l0 O3 {' D; \- O    （2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。
: d1 I  w3 r2 v$ b  F; f/ q    （3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
0 w" P" {  j  i; G# ]5 e, {    （4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀

宣辰

原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯
! g7 k' ?% w8 a# O& p( T/ W' A! R制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。
  O* Z) b8 i0 y/ J, ~, \9 y    （2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。6 j+ e6 f, n; ^$ q* f- j- F) n9 K
    （3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
, R) d/ n# q/ }- K  x) M8 u    （4） 煮好之后用盐调味。

宣辰

原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若
6 E1 s0 P" D7 G2 P) d4 c$ o* D干8 B. [' p2 h/ f
制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。
& G7 D* Y# V& m* o% U6 k    （2） 将菠菜炖熟并切碎。
* N" e* L6 C8 |- C3 G- B+ G: v  \1 U    （3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

宣辰

原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干( n7 Q  [" V; K0 X: p* T  }
制法（1） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
- h1 J# _, M! v  a+ M    （2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。$ x2 z+ J1 B, L+ Q- f% A1 ]
    （3） 煮好后加入番茄，加盐调味。

宣辰

原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄$ g5 d- U8 G/ O$ R
油--若干$ d$ ?4 c, u# \( @& W5 k" V
制法（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。
$ \1 w+ V6 ]4 ]* ]    （2） 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。
9 T" w# v1 o9 m2 T    （3） 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好

宣辰

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紫茉仙子

收藏拉！

开心妈妈

:wanwan76: ·

宣辰

原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙! V. X1 B. |2 i' d5 p; k- ^# R
制法（1） 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。
6 l' j5 j  ?  w+ T% A0 ^% b0 i    （2） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。" ?$ f+ a! h  s4 b& ^+ h) t
也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥

宣辰

原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干1 E  E4 b& a  U
制法（1） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。) y+ b# X8 O6 {' Z
    （2） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。
8 H/ g) r* L! d$ y# T    （3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里

宣辰

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莘莘妈

:wanwan76: 。。。/ {2 A+ V% U: z4 @7 R
即养眼又实用的东东。收藏了。。。

宣辰

原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
- A. q* M4 t" @0 [制法（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
7 Z2 |  L3 f# U    （2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。; K( o, o' W- r( h8 p( e
    （3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
8 Q' k  O% J% }4 w) F    （4） 煮至粘稠后加酱油调味。

宣辰

原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干) r$ q1 H% v; E, j3 G
制法（1） 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。' ~) u6 Q, }' H' t% {
    （2） 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味

宣辰

原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
1 \- @# |) ~" g% }制法（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。: o$ n: g+ N0 z$ A
    （2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3） 煮
$ ^4 {( }/ ]# h2 G0 o/ x, W开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。