宣辰

牛肉蔬菜粥
6 L4 k+ \% @0 m" [原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5
7 b" m! W7 i+ j+ U7 q) P+ ^* `) i个，盐--若干
0 t$ S, w4 z+ m$ ?  w% u, ~! b制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。6 D7 z0 I9 s/ k, @( ]- Z" _
    （2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。2 z% G3 y. |& v& U4 v
    （3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
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[ 本帖最后由 宣辰 于 2010-1-15 12:21 编辑 ]

宣辰

原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干2 C& h+ g- {0 K0 G  }0 D# M. X
制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。& Z' y9 \) O8 m
    （2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。! c) }1 x3 A9 j, n1 F- a/ {1 U
    （3） 煮好之后放大酱调味

宣辰

原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
1 d6 v5 W* D9 U; ?" y制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。* @" L7 F0 X1 T3 q6 b3 m
    （2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。/ @( J6 n. P: v' ^* \& D8 X
    （3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味

宣辰

原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯
$ i1 l* M9 x. F* @/ L制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。
* u) g5 c! P- Q6 ?8 R# h    （2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。* Z$ e4 h" P4 t
栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

宣辰

原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙
0 `- f+ D; {) T  ]3 s9 b! M制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。
, q6 o! `5 I" e3 P% \4 O    （2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。
/ E8 \& k2 V  V9 ^    （3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
& y0 s5 ]" {9 y: H  ?. z3 v    （4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀

宣辰

原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯
8 s2 `* R2 j$ E: o, q制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。
3 j8 ]& F5 E  |. q6 c; g0 g$ Z    （2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。! ?/ |* w# I1 p8 P$ N
    （3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。: [- h" z& I. }. ?' O+ m
    （4） 煮好之后用盐调味。

宣辰

原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若
7 |" G. ^3 L  z  A干2 l% M2 g5 u! k% E+ W1 C
制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。
) M3 C+ z0 M# a9 U; P3 f    （2） 将菠菜炖熟并切碎。2 J# p) P" ^- V+ v* H5 w
    （3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

宣辰

原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干
& t9 E* |$ P% t8 i# T7 n7 @制法（1） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
- O" B" j  `' b, \- b' q* b    （2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。
+ F  Z" M9 u+ [  E    （3） 煮好后加入番茄，加盐调味。

宣辰

原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄- p7 R* D! n. q# E
油--若干
2 {5 U8 D$ g$ ]7 P+ C) p( e制法（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。
! s! `- @& E% Q# j% q    （2） 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。
' D- {, f; e0 o# {4 S    （3） 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好

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紫茉仙子

收藏拉！

开心妈妈

:wanwan76: ·

宣辰

原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙9 ^& h8 C/ h1 x) a/ m
制法（1） 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。
( T, e6 s% q2 x+ L    （2） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。
9 f, K* E3 z$ c5 r也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥

宣辰

原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干* \7 p$ ~& n# ?" g! z+ p0 U; M# J
制法（1） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。
6 \1 ^' h$ l8 e# G    （2） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。
3 p) h# h  P- M5 c+ {, y    （3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里

宣辰

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莘莘妈

:wanwan76: 。。。& h9 G7 {( R* g( X8 e; j8 \7 a
即养眼又实用的东东。收藏了。。。

宣辰

原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
- [! n8 Y. v- g制法（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。- r1 }. m6 L! {- t* s9 q- J
    （2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。
5 c4 f8 Q5 |" u    （3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
& A) B3 b+ k& @7 ?) H    （4） 煮至粘稠后加酱油调味。

宣辰

原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干, ~) h4 ?( r2 Y) ~* @
制法（1） 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。( L, t7 F3 H1 o2 ]) }
    （2） 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味

宣辰

原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
3 X. v/ m) [' l3 T" _1 m制法（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
# L- n6 i4 L7 I0 W! ~( g  C$ U    （2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3） 煮
/ O0 p- Z  a. p% i1 Z开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。