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贡献我们家的菜谱了; p; C1 W& ]# A% s' S& A+ {4 U
1、南瓜土豆丝
2 ~9 P7 q% K- w8 E* F2 l" @7 R土豆、南瓜、青红椒分别切丝# \$ O+ @: `# w# \
热油锅,放进南瓜丝,爆炒至软身$ p- [5 @ \. e) m. k( e
加入土豆丝,翻炒均匀,加入2—3汤匙水,煮2—3分钟/ u, X& v4 r% x- V3 G
加入盐调味# ]' k1 p- G/ g5 r. b' k
加入青红椒丝,翻炒均匀,放少许鸡精或白糖提味* ~5 q* Q1 T! H7 n% Q
, n! ~) A H, a0 L" d. \2、南瓜卷
) _, S8 _0 W6 W" B% C% L南瓜去皮去籽洗净后切薄片,上蒸锅蒸至熟烂后倒出水份,趁热捣成南瓜泥
- Z s6 x! ?; W) ~待南瓜泥温度降至35度左右时,拌入适量酵母
$ W! H: ]0 j- e- Q! A加入面粉,揉成光滑的面团,室温发酵至面团2倍大
2 P, W* \* P K1 E0 D挤出面团里的空气,才分成若干个小剂子,取一个擀成水滴形状,在中间部份抹上红豆沙,然后由大头开始卷成卷。全部做好后再醒发十分钟左右,放蒸锅里蒸熟即可
4 l/ i* c- y' q ?
, _0 S# S& ^" q' n$ R: M5 a3、南瓜粥! m4 v M9 `# I: V: f% n P. q) g
新鲜南瓜一块切成片
# v7 B7 [! f1 _$ R+ n5 M! s上蒸锅蒸至软烂用勺碾压成泥. S+ G# i: e# L; {
大米一小把,加足量的水用婴儿BB煲煮熟,加入适量南瓜泥拌匀至足够软烂即可
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