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说一下鸡丝萝卜的做法，很简单哦。( z7 k: c$ q2 a8 P. I
鸡肉三两，白萝卜1个，蛋青2个，芫西适量， 生姜丝少许
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) F1 J8 Q$ y! e) [' P现在没吃饭了，我得回头上，先说下做法：
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* o; r, ]7 r# M' [- B" D鸡肉切丝，拌湿生粉，蛋清加少许清水，打散它。萝卜刮皮切丝，在不锈钢锅中入水和生姜煮开下萝卜丝开水捞起。放油下鸡丝稍炒，捞起。在不锈钢锅中加水5碗量和姜煮开下萝卜丝煮开推入稀马蹄粉芡，下鸡丝再慢慢推入蛋清拌匀，下芫西和少许盐，油，胡椒粉即可。' m6 m& b! ?) g; s6 ^( Z
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具宽中益气，消食去积之功。男女老少宜。
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  S+ i/ }8 W* t5 |. L3 j8 V[ 本帖最后由 爱我所爱@xa 于 2010-11-4 13:16 编辑 ]

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红枣苍耳子汤
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红枣   苍耳子   生姜1-2片   红糖适量
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3 N7 n5 L0 [, p+ b9 @+ h! j苍耳子微浸泡和红枣，生姜一起入瓦煲，加清水约1碗半吧，大火煮开改为小火约20分，下红糖。1人吃分两次喝（补脾胃，去风）

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胡椒蒜心炒猪柳4 G; N5 N& f7 L+ d! D9 f

- f. Z" |; W! s. [0 j2 x7 H8 x猪肉4两，蒜心3两，椒，蒜头，白椒少许，蚝油，生抽，头抽，糖，米酒，生粉，花生油0 Z/ M7 ]' ~' q% _- \  y3 C

1 M9 u9 l+ }8 d* _0 a0 o猪肉切柳状，盐，糖，生抽，花生油拌匀备用。蒜心洗净切段，飞水备用。开锅下油，加蒜和白胡椒碎，放入猪柳，大火翻炒，后加入蒜心，红椒，继续翻炒，加米酒，下头抽，蚝油，盐，勾薄芡即可。

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参茶: B( G- ?9 K# S5 x
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花旗参10克，开水煮15分即可。常喝可目口干和烟酒过度等不适

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花旗参瘦肉汤
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花旗参35克，瘦肉适量，枣，淮山35克，洗净，放在煲内加约8碗水，煲足2小时，吃时下盐。（可2-3人吃）

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除烦止渴玉竹炖瘦肉（适小儿，女人，中老年）
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; I7 h! B0 H* w: I0 s" l. p7 u白糖参 半两   玉竹  半两少点   （这两样中药店都有卖） 猪瘦肉6 两
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药材稍浸泡，洗净，猪瘦肉洗净切块。一起下炖盅。加入冷开水约4碗，加盖隔水炖约2个小时就可以了，喝时下盐。为3-4人用。

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补气清热明目的苋菜苗煮双丸（即鱼丸和牛肉丸）
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: Z) g6 `/ S' v1 v. d苋菜苗  6两，牛肉丸，鱼丸各3两，生姜3片
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2 Y9 ?. o5 s, a) X1 d各物分别洗净，在镬中加入清水约5碗和生姜片，大火煮开下双丸，继而下苋菜苗到刚熟，调入适量盐和麻油即可。简单吧。3-4人吃。

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占位，备用

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养生鸡汤蚌肉浸丝瓜5 p1 e" i# S% ]. b! @; \) H( O
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蚌肉4两，丝瓜6两，咸肉丝50克 ，姜片3片，杞子，姜丝，胡椒碎各少，盐，鸡汤， 姜汁，米酒，胡椒粉，花生油适量4 F8 n/ x. s4 i" B8 m4 t

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蚌肉洗净，用姜汁，酒飞水备用，丝瓜去皮去筋， 洗净切备用，开锅下油，爆香姜片，攒米酒，下适量鸡汤和杞子，胡椒碎，加入丝瓜煮5分钟，再加入咸肉丝，蚌肉和姜丝，调味煮开就可吃了。

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止咳的黄皮炖竹丝鸡
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补肝，血，脾的养生汤0 [- k, H! N( K# e

: n7 r/ b5 P7 e7 x" j黄皮（药店，超市有售），20克   蜜枣，竹丝鸡  半只，猪瘦肉3两，生姜3片
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各物分别洗净，蜜枣去核，竹丝鸡去脏杂，尾部，头部，猪瘦肉切块。一起和黄皮，枣下炖盅，加入凉开水约5碗量，加盖隔水炖2个半小时即可，喝时下盐，为3-4人的量。) l, j* D$ }' e$ H7 o# F) l3 F

6 v7 ~: S1 n% r0 i, e; a[ 本帖最后由 爱我所爱@xa 于 2010-11-4 22:57 编辑 ]

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姜醋猪脚适合备孕和减肥人士

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小时候家里穷，喜欢吃的八宝饭，第一次做
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2 j5 G1 B5 {+ T3 K; N. |) c[ 本帖最后由 爱我所爱@xa 于 2010-11-4 22:39 编辑 ]

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占位，备用着

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占位，备用着

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养胃补肾栗子杞子汤6 ]! J" v2 O# a" y$ a3 i
栗肉2两，苟杞子约30克，冰糖适量（依个人口味）7 j$ Q& j7 R/ ?: d9 Q( c
栗切成丁，与苟杞子一起放铁锅中加入红5碗水，大火煮开水改中小火煮约15分左右，加入适量冰箱即可。# N9 K& J5 S) }
天气干燥，小孩易便秘，此汤超滋润作用，且对女人美颜养目又补血。

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莲子大约15克，枸杞子10克" ~* W7 t. \! j+ F) Q- E
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洗净，加水约2碗，煎40分至稔。可加盐或红糖为淡咸或红糖为淡咸或淡甜汤，也可加1-2两猪瘦肉一起煎。一人量。一周2-3次可养肝补肾是老人小孩的养生汤品。

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占位，备用着

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占位，备用着

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