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发表于 2011-10-1 15:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 winniegirlcn 于 2011-10-1 15:25 编辑 9 l; g/ G- y$ K0 J' t: F( S/ H# b

9 |6 x/ N( I0 O4 K1 W$ O9月30日 上班
$ c3 r& j$ o4 d4 l早上在单位餐厅买鸡蛋饼+豆浆
/ }$ }/ T# s7 @4 X2 V4 Y+ H中午在单位餐厅买米饭+西红柿炒鸡蛋+青椒肉丝+香肠1根8 P+ F/ D/ C4 o. P( U; N
晚上回到家已经8点多了,吃了一块饼就橄榄菜
9 h# L. \& b2 [$ f" a7 x. T9 C5 p# C2 x% `6 B
10月1日
9 C# r1 k; E/ m* `老公出差还没回来。在父母家。
9 r5 w* @# W3 W0 B早餐:三角饼+橄榄菜
# _+ y% t. F9 w! N# C午餐:老爸掌勺就是普通家常菜" g% m, q! g+ g2 A
% X+ n4 w  ~  w. h8 }- m
西红柿炒鸡蛋
  y4 m( B8 b% M# g" l8 `# s) p; \! u. \: k2 z9 ~& V
平时喜欢炒鸡蛋里面放点青菜。今天没有青菜,放了莲花白,这样西红柿和鸡蛋更能融合,油味也减轻一些6 Q7 P* ]( w7 {; k' d# a3 U
' w# u* T0 Q5 M6 U, _
7 q4 b5 w) a* \! u) \) m# S
炒西葫芦
0 F/ ]$ C6 |! ^+ M$ z; S$ k4 b# V( v5 _% Y8 V& n

6 T  [. j  B* Z
, ~+ `6 u# i+ p4 t3 d
: Y, V5 z) |  T  {3 e8 g芹菜木耳胡萝卜粉条大杂烩6 Z" B' U5 a4 T; g. r- |

+ P) z) n" w8 h( i8 U! P+ u8 \" e" m3 `/ P) p, V3 H6 t5 y
, F6 ^$ }9 ?# N* S" R7 j3 ~2 Y) z
+ ^7 c* W( K& I2 M

. }! U  h) L2 P! d7 |& G# f6 L6 ^' C3 c# ?; p: W

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米小加 + 30 好丰盛啊~

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我家妞妞初长成 发表于 2011-10-9 16:27   Y) r8 [# A* X5 {4 C
不错,土豆丝再加点辣椒丝进去就完美了

, @: p1 l9 u" w1 {$ O2 \5 l: Y; `有道理

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不错,土豆丝再加点辣椒丝进去就完美了

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好馋呀。。。

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回复 winniegirlcn 的帖子8 |: F( I- D7 o, M
9 N+ Y$ I8 F: k& K3 x7 g
太谢谢啦!
% H5 S" S7 b- p3 ?/ z; p哨子面我下次给你亲自演练,很好做!
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天之娇子 发表于 2011-10-9 09:07 6 B& |! A: I+ X! c
我娃也喜欢吃炸酱面,下次请教你啦!

+ H" I$ s, p( g5 D4 C- d) E7 j8 Q一定把你教会。还得想你学习哨子面呢,老公最爱

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我娃也喜欢吃炸酱面,下次请教你啦!

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馋得直流口水~~~
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土豆丝,莲花白
; v, ^7 F; z+ L6 E4 x& L. z4 b  k4 e2 \+ n) C' E( ^

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煎饼
  x, t- `6 h  h5 N2 }
7 l/ u" C3 o4 ^$ f6 b7 t5 W0 T/ Y
" S" b! h: h/ r3 ]2 B- g  v: ?
+ z$ c2 p, g/ i% V8 j+ f5 {7 R7 p  J; Y# L

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京酱肉丝
, }' \% n5 ?$ I
6 R$ _+ ]0 Y9 M! M
" @  I* r# `: {2 S# i把切好的猪里脊肉丝里放盐,酱油,味精,并加入适量水,用手或筷子搅拌均匀,放30分钟左右5 E" o7 H* a+ n( a- Q
30分钟后,加入鸡蛋、淀粉和油,这样肉丝就腌制好了。
4 j6 I/ }# n, t; g2 `) N
* L5 ]) B. _4 Y" z/ l
5 @- z  I  N. A# a( `" K
( F3 K4 T# }" V2 @& I! _油稍微多一点,大火烧热后,放入腌好的肉丝,快速翻炒. v( q9 q+ ]( n2 |5 s
锅里留少量油,将姜末爆香,然后加入,煸炒出香味。
, V) G" X, {% M, a, A6 D0 `) S
) a6 i9 n6 S& G然后放入以炒好的肉丝,快速翻炒几下,即可盛入铺有葱丝的盘上,食用前搅拌一下。
7 W5 v5 p9 ?4 y( y5 H, e7 \" X( W0 J  }/ r, l

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本帖最后由 winniegirlcn 于 2011-10-7 20:43 编辑
( u& k+ ?' E% C- l, H, w7 o+ K; ?0 _$ _6 R% D
10月7日
) e* T. j# n4 W8 k) i" n: n/ Y早餐:白菜肉饼+胡辣汤9 h$ G$ t& D5 J; |
午餐:带宝宝游泳回来在外面吃的。我吃了锅巴饭,妈妈吃了凉皮,老公吃了油泼面, x) Z0 M, s. j$ f7 P9 B
晚餐:煎饼+京酱肉丝+炒土豆丝+炒莲花白
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麦饭" K7 f# M4 H  q) O
* x8 E8 a. ?5 b) k5 i5 s9 C2 Y
小芹菜拌面粉蒸好,然后再炒一下
+ y7 d; c8 C: ~4 _/ G! F; ?, _5 ?8 t3 W3 v3 Y* K: l

; o. f3 y* i# z% p+ U) w! ~4 Y% F7 T# }! Z$ Q) U1 }
) a4 U; D! @9 M. O0 X3 ^

4 H7 P' H' x; r, x6 q. Z% q, Y+ d
/ F0 @. x0 |, P: e  O" N, B* W% M: L4 w2 N1 N

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热菜:3 d  _' N' w0 I" f; s  ?
炒土豆丝
/ _: @! Z0 T9 H' q. V; N
. z; K* ~* {: f* a  R; q  l$ w6 ~# k1 J0 G4 d

6 x% O9 k% Z. S3 O% Z+ y; o3 H! F6 x# ~( _$ ^' @. R) M
. Z0 r6 G" j- W* H
; a4 i& j* L2 J7 S  x# Z
大烩菜(胡萝卜,白菜,菜花,冬瓜)
. E1 M) j7 w' `7 m2 V# l, P+ g
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炒西葫芦
, g9 b0 L) @/ [& e) u8 v& @0 D* K/ I1 B: m" p

. k2 N9 e) N4 h# \2 |" E) m# c- j( d5 n& |
  G! J) q0 Q. X% x& \

) j; \# E/ U" D
( `" I9 T3 a" Q6 q, q

点评

酸奶的妈咪  这个烩菜看的我肚子饿子。 还有胡萝卜红的真诱人,我这里就习不到,只能买到那种黄黄的。  发表于 2011-10-8 08:58
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凉拌菜:
+ I% G- f1 E! K/ h. ?; v) Y# @3 T' ^0 ]% P4 ~
凉拌豆腐; l9 L3 I9 ^; ?6 N

( P. p% v6 q9 m/ p% q5 Q4 {% X8 L( Q3 y5 L7 x' U- p. p
生洋葱拌木耳
6 r9 u6 z/ b6 H9 p" B# o/ c- J( i& B2 [8 b1 m- T
- i6 v# p: j. l2 l- |
皮蛋9 ?2 o  c, ]" Q5 ?1 C

4 h- s9 n  j& l# @* z$ b
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