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& s% Z" D4 u5 [9月30日 上班
3 N% Z$ f  t/ Q% G; e& }# J早上在单位餐厅买鸡蛋饼+豆浆% r+ L% ~9 h( X  Z- M
中午在单位餐厅买米饭+西红柿炒鸡蛋+青椒肉丝+香肠1根& L! s3 p8 p. p" G4 X3 D# s
晚上回到家已经8点多了，吃了一块饼就橄榄菜
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$ G9 r6 Z# {. F) x& G10月1日( V7 ?  z' h" K$ \$ l7 j4 S' N, M
老公出差还没回来。在父母家。  F" X$ ~7 T& i" x$ D
早餐：三角饼+橄榄菜7 F! q/ D. @2 U9 r/ e& E% E! |; j
午餐：老爸掌勺就是普通家常菜: Q: _  X  `% p

+ S8 V* o) M0 R. _1 U5 z0 v, N西红柿炒鸡蛋
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- T3 o+ m. x# \! \. H- [平时喜欢炒鸡蛋里面放点青菜。今天没有青菜，放了莲花白，这样西红柿和鸡蛋更能融合，油味也减轻一些9 n7 |' E2 C& ?( X) `+ `' U. l% T

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炒西葫芦5 M% W- S5 w- a4 p# X& f

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2 i9 r9 e# I$ g# r/ |0 f% g% B芹菜木耳胡萝卜粉条大杂烩
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9 G; s( o8 N! k% z  v9月30日: {2 X( \4 t" K. X1 r
晚上 上次中秋节小六汤包满百赠送的10元券用了，在加5元，吃了一笼包子7 n( Y6 e) A  R; C# ^- t) S

米小加

沙发在线坐等观看~

天之娇子

期待下文！

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10月2日，老公回来了。1 v8 w& Z% k6 P% |& K5 s  `0 u4 o; y
早餐: 油饼+橄榄菜1 u7 g3 z. X8 n  i0 K$ X6 N& x4 B
早上11点多和老公到华润万家买菜。
1 j$ X8 C: X" l9 z% j中午：和老公在肯德基吃了1个汉堡2对辣鸡翅/ f4 c1 L" c& y; f* ~, z
从下午3点半开始和老公做饭。终于可以让爸妈歇一歇了
8 P% o' I. U+ o6 ]5 W晚饭还是很丰富滴：/ \' E5 j/ O6 W. p3 |* b$ ?4 O
苏氏红烧肉
6 F* s) N7 ?0 ^+ t+ @罗非鱼8 F1 n1 C: s3 \, t
金针菇炒肉0 }7 c7 z3 P7 q& m8 D- {
小白菜西红柿烧豆腐/ f/ e0 g( ]8 o, O- |' Q$ D2 K. s- C
详细图片步骤在下面' o9 ~" L2 D' Q4 v. U+ B

嘉嘉@妈妈

我来看美食

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我会做两种红烧肉。一种简便迅速的，是用油先炸肉，然后再烧。另一种是苏氏红烧肉。需要4个多小时，麻烦但好吃。调料只有料酒，醋，老抽，糖。其他任何东西都不放。就靠肉本身出油煮烂。肥而不腻
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; d; T: p! s% i4 Z/ p1 T带皮五花肉洗净，切成四方块，4 X9 S$ P9 I% A1 n
放入盆中，加入一大勺料酒，浸15分钟。: }' a6 e# g6 N7 g8 u" G& t( U

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将浸好的五花肉块洗净，放入锅里，加入足量的水，加料酒和醋，水高过肉块两寸以上。
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) q$ i% x$ n. `5 \  M: n7 O大火烧开，中间不断用勺子撇除表层浮沫。
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& k/ _& Q  m' {6 T# o8 M转小火微沸，盖子留个缝，2个小时。中间有浮沫也撇掉。. G/ p; m: X3 H
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等汁收的差不多，加老抽，糖大火烧到汁浓，出锅。
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3条罗非鱼洗净
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放几片姜，加少量油煎

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加入葱姜放入煎好的鱼，加酱油，葱，少量醋和水，盖盖子烧

出锅，把汁浇上

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金针菇洗净，用手撕开。 猪肉切薄片。榨菜切丝，备用。

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锅内放适量油，烧热后放肉，加入葱姜，到少许料酒。 　　

炒至肉变色，加入金针菇，榨菜丝，翻炒均匀。

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出锅

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小白菜切段，豆腐切块，西红柿切块，备用1 s8 U2 c; _+ c5 m0 `$ J0 U6 K
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烧油炒一下姜沫，葱末，西红柿炒化

放入切段的小白菜，翻炒片刻

加入豆腐，加入少量盐，醋，水煮10分钟

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加入少量味精，出锅

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10月3日
6 d  w. Z. o1 R& _早餐：无明矾鸡蛋大油条+豆浆
- ~% a, w6 A2 p& i! @午餐:杂酱面7 k0 _9 |, r- m- C% p5 W
晚餐：从城里逛回来都快8点了，吃了早上买的忘了吃的胡辣汤，烤馒头+豆腐乳4 |/ O8 h! D6 g9 k9 O

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0 n* K5 n- s% S7 y7 P% u肉末剁碎，因为不爱吃姜，切的姜片，吃的时候可以挑出来。放油里炒好，盛出
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1 [4 [: w5 U- H# `少量油倒面酱，加水，熬稀) A1 R$ H% k* S* T
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+ Z- D- f, c% G7 ^( M) Z倒入炒好的肉末4 k9 L! {9 X& V. B% }* o# d

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; }( n  K2 ^& K0 |  M; W, W9 d酱做好，盛出
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/ y! N9 _& ^5 `+ @' O/ H- k" }+ I5 {' I6 K4 Z/ G& f- P3 G
买的面条3 S2 S5 G& ?5 s

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) m) _( ?5 ~! {下面
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家里没有青菜了，直接面条拌酱
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然后再跳点芝麻酱，辣椒，开动了!
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10月4日
: Y/ T0 I6 f* Y早餐：胡辣汤泡麻花+杂粮煎饼果子+葱油饼7 F; U: B9 ?, r4 i) }/ l
午餐：昨天剩的杂酱，继续吃杂酱面，同时做了西红柿鸡蛋豆腐的臊子5 h; Z6 h' w, V; F+ c; r
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晚餐:
6 c) e( G- d8 d( g! G; a' x米饭+椒盐蘑菇+手撕包菜+油白菜炒粉条
# k# ?3 b7 p7 _6 U! W图片和步骤在下面1 z; f: q( o! ]7 a8 M* ?
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蘑菇撕成条状，粉芡、面粉、鸡蛋加入盐、胡椒粉、花椒粉、调和面勾芡

放入油中炸至金黄色

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出锅

出锅

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手撕包菜

少量油，倒入包菜，加入豆瓣酱，添水烧

出锅

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油白菜炒粉条

油白菜洗净，拦腰切一刀

粉条用开水泡

少量橄榄油，倒入油白菜，加盐，鸡精，醋翻炒，然后倒入粉条，加水炖

出锅

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10月5日
# b7 e* u8 N. c" a早餐：杂粮煎饼果子+葱油饼+胡辣汤
: F. D( G; O4 T$ w1 c/ K( j宝宝感冒，咳嗽。我和老公忙的四脚朝天。饮食一切从简了
& G4 i: }( p: v( U- M! Z% _$ a9 w* S午餐:蛋炒饭
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) X9 q4 P+ @8 C0 }2 h# E2 h4 X' u* t, q

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) I# F; p, d; a& M: P4 K晚餐：我吃了半个早上剩的油饼，老公吃了几个煮鸡蛋( V" }: ]0 O; u8 Q' s$ l( _' R

5 N. }7 B/ y* c8 X

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10月6日9 ?+ S6 T3 O4 e
早餐：三角饼+油煎鸡蛋
, K, S# b7 Z' G) ^午餐：我在家自己做火锅，老公食量大，吃了油泼面
! c7 k! x9 K3 F! W+ v- c4 _! N$ p: X2 _

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. Q3 X! C  b. N% L5 e9 Y% }+ t3 G' p7 V* e
# x4 Q" J9 M1 h4 U% s油泼面! @: }  y) w4 Q4 |8 V1 B
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10月6日8 L1 F8 X2 ~2 Q7 u6 ^8 L2 O% w
晚餐：米饭+炒菜
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凉拌菜：1 U  q: n3 @$ e4 g! y6 I

! ]0 O3 r5 ?6 H凉拌豆腐
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& Q8 J  D" s$ x! f0 B9 _( d7 v6 [) C* X9 ~
生洋葱拌木耳
& G- N- v3 R( m" A4 y0 W# o3 h+ P0 F$ ^+ q7 W9 d7 B# [
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皮蛋1 U9 @" Y/ i5 j5 b( E! u

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