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9月30日 上班( K; G0 @0 r6 G+ {- j  ?4 ?8 _
早上在单位餐厅买鸡蛋饼+豆浆; Q! t* m. }$ l$ [
中午在单位餐厅买米饭+西红柿炒鸡蛋+青椒肉丝+香肠1根
. g. L% y2 R  W; A( H晚上回到家已经8点多了，吃了一块饼就橄榄菜& I. ~9 j" o& G& i4 F  _* A
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10月1日
1 q" k4 A; J6 {# m3 H老公出差还没回来。在父母家。+ }# Y2 j0 h! V; z* A9 p2 d% G
早餐：三角饼+橄榄菜1 M/ q, N4 `+ q: I, ~
午餐：老爸掌勺就是普通家常菜
0 ?" X9 k0 J/ p/ f' @  |6 W) [3 ~5 o& ^" W: X9 x- ?* E
西红柿炒鸡蛋
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# a) W' u0 l' W# \平时喜欢炒鸡蛋里面放点青菜。今天没有青菜，放了莲花白，这样西红柿和鸡蛋更能融合，油味也减轻一些
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6 A6 X  i% g$ Z# G炒西葫芦$ z5 y: X8 t7 H- G' B, P# ]% J

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  V- K3 }0 V0 W  H芹菜木耳胡萝卜粉条大杂烩* B+ `5 [: C; `" a- k5 j  N8 Z

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6 }/ ~4 Y* h) H  l# @% v9月30日0 h5 Z/ _! Z6 [( F6 }, ^
晚上 上次中秋节小六汤包满百赠送的10元券用了，在加5元，吃了一笼包子+ q/ X* O! L+ R. L" s

米小加

沙发在线坐等观看~

天之娇子

期待下文！

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10月2日，老公回来了。. U# g2 x6 r  E9 m7 ~6 B# S
早餐: 油饼+橄榄菜6 _/ i8 U& c- ?& R
早上11点多和老公到华润万家买菜。: u& n/ `/ Z4 Y. Y% Z1 H
中午：和老公在肯德基吃了1个汉堡2对辣鸡翅
6 b4 X5 ~4 ^' C0 H% j9 a7 j5 v; F' q从下午3点半开始和老公做饭。终于可以让爸妈歇一歇了! C) U# N8 X8 {9 U; _
晚饭还是很丰富滴：
& {' v: L/ g/ q4 F- @9 y苏氏红烧肉
) J8 P( ~% H2 z3 U6 L3 {5 j罗非鱼7 N  r/ R( l: ]% q8 ]- k! l
金针菇炒肉( ^, l5 T/ b8 W6 ?4 r9 |: ~$ w
小白菜西红柿烧豆腐$ t+ N+ _6 I7 `# _2 U0 q3 _' [
详细图片步骤在下面
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嘉嘉@妈妈

我来看美食

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我会做两种红烧肉。一种简便迅速的，是用油先炸肉，然后再烧。另一种是苏氏红烧肉。需要4个多小时，麻烦但好吃。调料只有料酒，醋，老抽，糖。其他任何东西都不放。就靠肉本身出油煮烂。肥而不腻/ p1 O- C9 Z8 Z# `8 [
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带皮五花肉洗净，切成四方块，
. b" D, c4 H9 {6 ?! \# C$ l' z& z放入盆中，加入一大勺料酒，浸15分钟。; w; o' Z0 N, M% _& }+ I
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/ q1 L3 G1 d  t, {将浸好的五花肉块洗净，放入锅里，加入足量的水，加料酒和醋，水高过肉块两寸以上。
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2 Z/ Q  L3 v9 J" K+ B大火烧开，中间不断用勺子撇除表层浮沫。
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转小火微沸，盖子留个缝，2个小时。中间有浮沫也撇掉。' K* ?' [* f+ J, h
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5 \# R, s0 Z$ B等汁收的差不多，加老抽，糖大火烧到汁浓，出锅。
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3条罗非鱼洗净5 |( ?- r, j' m" r, a  i
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放几片姜，加少量油煎

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加入葱姜放入煎好的鱼，加酱油，葱，少量醋和水，盖盖子烧

出锅，把汁浇上

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金针菇洗净，用手撕开。 猪肉切薄片。榨菜切丝，备用。

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锅内放适量油，烧热后放肉，加入葱姜，到少许料酒。 　　

炒至肉变色，加入金针菇，榨菜丝，翻炒均匀。

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出锅

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小白菜切段，豆腐切块，西红柿切块，备用) ]" e' n* Q$ I; M3 ^

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烧油炒一下姜沫，葱末，西红柿炒化

放入切段的小白菜，翻炒片刻

加入豆腐，加入少量盐，醋，水煮10分钟

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加入少量味精，出锅

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10月3日0 v$ L9 X6 @) q3 a4 |7 S, y
早餐：无明矾鸡蛋大油条+豆浆& X' L7 C! h- j; G3 c) l! |! x
午餐:杂酱面! u0 [  y, m) l" Z# K
晚餐：从城里逛回来都快8点了，吃了早上买的忘了吃的胡辣汤，烤馒头+豆腐乳6 S! g* y) M+ S- `+ s

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肉末剁碎，因为不爱吃姜，切的姜片，吃的时候可以挑出来。放油里炒好，盛出5 _7 I0 e% l+ S

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- U/ |' Z1 k  N- i/ K少量油倒面酱，加水，熬稀
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倒入炒好的肉末
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' Y% J2 K% p. X4 Z% \3 v  R* s酱做好，盛出
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4 Q, ]6 d/ f- x$ |7 G( G" C+ T' j4 L% N. N/ n" ^5 S. h4 |
买的面条
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下面
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6 x& k4 U& P: \" I1 ~6 B! N家里没有青菜了，直接面条拌酱
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然后再跳点芝麻酱，辣椒，开动了!1 @$ D6 D/ I4 T0 G

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10月4日: I- q7 D) R0 ]2 x) a5 \
早餐：胡辣汤泡麻花+杂粮煎饼果子+葱油饼' O( h5 U+ Y$ F; N
午餐：昨天剩的杂酱，继续吃杂酱面，同时做了西红柿鸡蛋豆腐的臊子
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" i+ \  G" C/ @1 A晚餐:7 ?. V; D$ p' G( I. j, g
米饭+椒盐蘑菇+手撕包菜+油白菜炒粉条! _; ~4 \2 D) Z$ x
图片和步骤在下面8 i0 Q' C* b# J% f1 i
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蘑菇撕成条状，粉芡、面粉、鸡蛋加入盐、胡椒粉、花椒粉、调和面勾芡

放入油中炸至金黄色

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出锅

出锅

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手撕包菜

少量油，倒入包菜，加入豆瓣酱，添水烧

出锅

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油白菜炒粉条

油白菜洗净，拦腰切一刀

粉条用开水泡

少量橄榄油，倒入油白菜，加盐，鸡精，醋翻炒，然后倒入粉条，加水炖

出锅

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10月5日& h2 O' |+ [2 H, ^# ]4 k/ w
早餐：杂粮煎饼果子+葱油饼+胡辣汤
& `+ W+ i5 ~. {/ G% \+ Q' P$ \宝宝感冒，咳嗽。我和老公忙的四脚朝天。饮食一切从简了6 Q5 r, S( A  l) f: u. Z
午餐:蛋炒饭+ m4 o4 m  Y/ T8 {

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* ]1 p; {% K: s) _: W9 u. x7 @3 i晚餐：我吃了半个早上剩的油饼，老公吃了几个煮鸡蛋1 R& k- b7 X9 z, u, I2 W
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10月6日5 \5 w( a& \; `( Y/ ?8 U8 c$ [3 b
早餐：三角饼+油煎鸡蛋
( P0 y: O$ s$ t) M8 E) W午餐：我在家自己做火锅，老公食量大，吃了油泼面/ h. L! ?2 q# W

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油泼面
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10月6日
8 V9 n' g2 C& _( `7 R: z$ N! N6 q晚餐：米饭+炒菜9 Q8 P7 J' k- W; f

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凉拌菜：1 w3 n0 V& A: {" B5 C9 J

/ v% Q. `$ S: X凉拌豆腐! _% c5 \$ H8 t  H" B! Z
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7 `! g  y0 t! e生洋葱拌木耳
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