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9月30日 上班2 l: W; G( \+ Q! V$ v2 U
早上在单位餐厅买鸡蛋饼+豆浆) x$ f/ Z4 A$ ?6 H) X3 Q
中午在单位餐厅买米饭+西红柿炒鸡蛋+青椒肉丝+香肠1根
. }/ L- |3 ]% Z( j# C晚上回到家已经8点多了，吃了一块饼就橄榄菜9 g5 y, g- R  X+ w7 I2 K3 [( ]
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10月1日: o3 z: _9 I8 @& ?) H$ f
老公出差还没回来。在父母家。
. h/ A/ a9 T! t$ V7 G% d早餐：三角饼+橄榄菜4 `8 F/ o* L1 ^- Q6 j- L
午餐：老爸掌勺就是普通家常菜" Q' x0 f% T6 I! M: ?9 ~% r

) M5 p& q  J( x$ v; j西红柿炒鸡蛋
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平时喜欢炒鸡蛋里面放点青菜。今天没有青菜，放了莲花白，这样西红柿和鸡蛋更能融合，油味也减轻一些; W6 W7 G  s' Y' U# O, l  c$ T; ^7 ^
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炒西葫芦
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3 _# O9 B8 k; d. x; G2 s6 i+ X芹菜木耳胡萝卜粉条大杂烩5 t* n  {( x! x  N

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2 l' O/ k& m# L/ _9月30日: t! h# U) h* v+ U8 ?" P- ~3 I6 g
晚上 上次中秋节小六汤包满百赠送的10元券用了，在加5元，吃了一笼包子" Y# J, C# f- v. `4 W0 k! ^$ x

米小加

沙发在线坐等观看~

天之娇子

期待下文！

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10月2日，老公回来了。
4 k% _/ l% ?1 U5 S( O9 B3 z6 D早餐: 油饼+橄榄菜
+ |( c+ @0 m. F  \4 N4 |6 W早上11点多和老公到华润万家买菜。" m4 d+ g2 U! h& Y; G  a( @7 u. z
中午：和老公在肯德基吃了1个汉堡2对辣鸡翅
. `0 L( G, T! s, {3 l从下午3点半开始和老公做饭。终于可以让爸妈歇一歇了1 W/ f- z) O/ S, O! e( u$ K
晚饭还是很丰富滴：9 o( K: t- w7 l7 x% f7 X
苏氏红烧肉
& f/ L+ Y- \" d" V' c1 T罗非鱼& J% E7 M1 l) p: V' c
金针菇炒肉
1 [4 x6 H# {6 G: X) P% t" f5 t$ P6 L! M7 e$ r小白菜西红柿烧豆腐9 t0 `$ x* q1 s' u
详细图片步骤在下面
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嘉嘉@妈妈

我来看美食

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我会做两种红烧肉。一种简便迅速的，是用油先炸肉，然后再烧。另一种是苏氏红烧肉。需要4个多小时，麻烦但好吃。调料只有料酒，醋，老抽，糖。其他任何东西都不放。就靠肉本身出油煮烂。肥而不腻2 C) T* Y9 Y, i0 M

" Y8 x; R1 ]4 Z: z9 v$ _' R带皮五花肉洗净，切成四方块，5 n. ?2 n8 [) a3 z4 m4 f0 q% c
放入盆中，加入一大勺料酒，浸15分钟。
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将浸好的五花肉块洗净，放入锅里，加入足量的水，加料酒和醋，水高过肉块两寸以上。
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  r; T# C6 y5 @7 `, F大火烧开，中间不断用勺子撇除表层浮沫。6 O8 z% V  t: i9 r. |4 u
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转小火微沸，盖子留个缝，2个小时。中间有浮沫也撇掉。% u/ G  {# N* |6 V; ~- ]1 g2 r
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0 ?5 |/ H/ L% w& W等汁收的差不多，加老抽，糖大火烧到汁浓，出锅。) M  ]" s7 d- W  Y, f

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3条罗非鱼洗净
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放几片姜，加少量油煎

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加入葱姜放入煎好的鱼，加酱油，葱，少量醋和水，盖盖子烧

出锅，把汁浇上

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金针菇洗净，用手撕开。 猪肉切薄片。榨菜切丝，备用。

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锅内放适量油，烧热后放肉，加入葱姜，到少许料酒。 　　

炒至肉变色，加入金针菇，榨菜丝，翻炒均匀。

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出锅

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小白菜切段，豆腐切块，西红柿切块，备用# r" m- G. ^- w% K& `; D
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烧油炒一下姜沫，葱末，西红柿炒化

放入切段的小白菜，翻炒片刻

加入豆腐，加入少量盐，醋，水煮10分钟

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加入少量味精，出锅

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10月3日
- I+ t# b& W0 [2 e5 \早餐：无明矾鸡蛋大油条+豆浆
$ R; M0 \. d' v( t1 f) i: S午餐:杂酱面
9 Z/ ^* ]& I: N% ^晚餐：从城里逛回来都快8点了，吃了早上买的忘了吃的胡辣汤，烤馒头+豆腐乳
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肉末剁碎，因为不爱吃姜，切的姜片，吃的时候可以挑出来。放油里炒好，盛出9 a: M0 X1 N6 _- S' e7 r# [

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少量油倒面酱，加水，熬稀4 ?2 l% g) R- X7 ]9 U# z
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倒入炒好的肉末9 _" I% T4 h* k5 v, U

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酱做好，盛出3 m7 H5 F2 Q' |, b7 P, Z2 g7 R7 N  A

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买的面条5 Q$ |- i2 V1 c' ~" Z: M4 {; \
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家里没有青菜了，直接面条拌酱; G8 u0 }& ~' e, N7 Z" s7 _
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然后再跳点芝麻酱，辣椒，开动了!" ^$ u5 E9 T  |8 a
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10月4日
# w4 d/ K/ n% `$ z1 Z. M早餐：胡辣汤泡麻花+杂粮煎饼果子+葱油饼
  z- V! H+ P3 U& ~% i" _" f午餐：昨天剩的杂酱，继续吃杂酱面，同时做了西红柿鸡蛋豆腐的臊子2 j+ z5 C5 i; A' \6 T% |

) k4 I* t$ p' S9 `: b2 E& T% d' }! S/ A( a# H) Q+ p
晚餐:
- t5 I9 M  H0 Q' S' L米饭+椒盐蘑菇+手撕包菜+油白菜炒粉条3 T9 T, N  c0 i0 [
图片和步骤在下面
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蘑菇撕成条状，粉芡、面粉、鸡蛋加入盐、胡椒粉、花椒粉、调和面勾芡

放入油中炸至金黄色

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出锅

出锅

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手撕包菜

少量油，倒入包菜，加入豆瓣酱，添水烧

出锅

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油白菜炒粉条

油白菜洗净，拦腰切一刀

粉条用开水泡

少量橄榄油，倒入油白菜，加盐，鸡精，醋翻炒，然后倒入粉条，加水炖

出锅

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10月5日
9 b* g( d: w  B! A8 @9 w4 Y早餐：杂粮煎饼果子+葱油饼+胡辣汤9 I6 W# T( Y+ O6 O* h8 B0 C
宝宝感冒，咳嗽。我和老公忙的四脚朝天。饮食一切从简了
  E* C9 h/ s; o午餐:蛋炒饭
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$ m% _3 m1 |, y1 Q# ]) i晚餐：我吃了半个早上剩的油饼，老公吃了几个煮鸡蛋/ E* V9 f: Y) L
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10月6日: e# R/ O# B' C8 o( d
早餐：三角饼+油煎鸡蛋& `; h! w! N" F1 v7 i
午餐：我在家自己做火锅，老公食量大，吃了油泼面3 _( e" y8 y* _& A5 X
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+ ^0 l3 Y0 Z; |! d- @油泼面
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10月6日
6 }( H% j  i- R" B; v6 U  @- I晚餐：米饭+炒菜+ k5 g3 U0 u* G4 K

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凉拌菜：
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凉拌豆腐' H2 g9 ]0 h* _$ C1 p
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生洋葱拌木耳
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