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9月30日 上班8 n3 T" F6 o6 N6 M7 K6 c
早上在单位餐厅买鸡蛋饼+豆浆
) A/ Y9 c# C# R$ z4 o% ?. }中午在单位餐厅买米饭+西红柿炒鸡蛋+青椒肉丝+香肠1根( e' k( K4 B# x# R: r  ^
晚上回到家已经8点多了，吃了一块饼就橄榄菜
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10月1日
. c5 T  ^0 \) _, T老公出差还没回来。在父母家。4 ~6 @0 }/ S+ ]3 U, S! }* Q5 V
早餐：三角饼+橄榄菜9 R1 Z( w9 C5 d: v
午餐：老爸掌勺就是普通家常菜
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西红柿炒鸡蛋
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平时喜欢炒鸡蛋里面放点青菜。今天没有青菜，放了莲花白，这样西红柿和鸡蛋更能融合，油味也减轻一些
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6 O: _1 ]3 b8 E6 J' P5 L/ T炒西葫芦
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芹菜木耳胡萝卜粉条大杂烩
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9月30日6 B4 L" q, S; Y0 b& U- l( B
晚上 上次中秋节小六汤包满百赠送的10元券用了，在加5元，吃了一笼包子
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米小加

沙发在线坐等观看~

天之娇子

期待下文！

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10月2日，老公回来了。
2 i) A' T) L# ~/ f) `早餐: 油饼+橄榄菜
& D! x3 M) [9 z1 m; N+ c0 _! Y早上11点多和老公到华润万家买菜。: z0 q) `0 _' W5 b
中午：和老公在肯德基吃了1个汉堡2对辣鸡翅/ t2 b8 Z6 J8 T5 `3 L
从下午3点半开始和老公做饭。终于可以让爸妈歇一歇了) K, |. y% K. [( @! Z2 ]. r* d0 y
晚饭还是很丰富滴：
* N3 M; P1 y9 c3 R# s% M' g+ t8 m- x( v苏氏红烧肉4 t7 @7 o1 R9 \1 @, I' ?6 A$ W4 o) h$ M
罗非鱼
1 U. m) u+ B9 b* @4 P( K金针菇炒肉1 H# r  Y" p2 a4 Y+ Y
小白菜西红柿烧豆腐# R  G% c7 H7 z% d5 n. P" `9 t3 u6 T
详细图片步骤在下面
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嘉嘉@妈妈

我来看美食

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我会做两种红烧肉。一种简便迅速的，是用油先炸肉，然后再烧。另一种是苏氏红烧肉。需要4个多小时，麻烦但好吃。调料只有料酒，醋，老抽，糖。其他任何东西都不放。就靠肉本身出油煮烂。肥而不腻
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带皮五花肉洗净，切成四方块，
9 c9 I( j0 N1 [. n放入盆中，加入一大勺料酒，浸15分钟。7 ^4 d# \4 j$ q! C4 G& o
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6 I6 g& L1 S7 t8 X将浸好的五花肉块洗净，放入锅里，加入足量的水，加料酒和醋，水高过肉块两寸以上。2 w: p$ v! b7 S1 A

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9 e; j( q/ p$ w6 \大火烧开，中间不断用勺子撇除表层浮沫。
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转小火微沸，盖子留个缝，2个小时。中间有浮沫也撇掉。) X# ?9 k- t* M" C' H7 g

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/ g2 R; }( m+ K, K4 m/ b等汁收的差不多，加老抽，糖大火烧到汁浓，出锅。
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3条罗非鱼洗净$ `2 X- _4 N# W  A, w. B  f  D% n
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放几片姜，加少量油煎

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加入葱姜放入煎好的鱼，加酱油，葱，少量醋和水，盖盖子烧

出锅，把汁浇上

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金针菇洗净，用手撕开。 猪肉切薄片。榨菜切丝，备用。

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锅内放适量油，烧热后放肉，加入葱姜，到少许料酒。 　　

炒至肉变色，加入金针菇，榨菜丝，翻炒均匀。

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出锅

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小白菜切段，豆腐切块，西红柿切块，备用
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烧油炒一下姜沫，葱末，西红柿炒化

放入切段的小白菜，翻炒片刻

加入豆腐，加入少量盐，醋，水煮10分钟

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加入少量味精，出锅

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10月3日
: h5 @# k- K: O! \早餐：无明矾鸡蛋大油条+豆浆+ _5 b' V2 p. u9 O9 O7 s
午餐:杂酱面
- M' b" K* [6 E, V9 u; O晚餐：从城里逛回来都快8点了，吃了早上买的忘了吃的胡辣汤，烤馒头+豆腐乳! e( Q0 d3 Z7 P8 Z& P5 N0 |) j9 z% E

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肉末剁碎，因为不爱吃姜，切的姜片，吃的时候可以挑出来。放油里炒好，盛出; U4 ?' {$ ^8 ~; C" g. W! T; Q
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+ {+ @3 @& B. b7 Q' q少量油倒面酱，加水，熬稀" |8 m% G- \* d
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3 D/ R% l4 A+ v4 f9 ?" j倒入炒好的肉末3 T2 L: [, x: A/ S  p

0 W) N, h8 ?: N9 r' p
6 W, h8 j7 B( \& u$ S- g酱做好，盛出
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买的面条
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+ k7 B) Y# \6 M7 A; O0 z& N
6 \, o5 n5 ~$ R: {下面
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( T7 B6 W/ {5 X" X1 S. E家里没有青菜了，直接面条拌酱& _7 J: N# L# ^/ }1 ~5 f

+ d: r& g" f0 |. Y' U1 S% Z+ C& l7 |5 s1 O! B; E
然后再跳点芝麻酱，辣椒，开动了!$ I* [' J) n; i9 o. z# P) V/ q7 T3 G9 h

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10月4日" L$ |3 Q8 Y1 p
早餐：胡辣汤泡麻花+杂粮煎饼果子+葱油饼
+ s7 \, z4 B. S午餐：昨天剩的杂酱，继续吃杂酱面，同时做了西红柿鸡蛋豆腐的臊子
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晚餐:
; [" g' x7 |1 y# ?1 x' A1 Y米饭+椒盐蘑菇+手撕包菜+油白菜炒粉条
. [, c* T3 w$ R$ q图片和步骤在下面2 N# t5 }$ ]8 v6 v# u9 O- w0 }: m6 m
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蘑菇撕成条状，粉芡、面粉、鸡蛋加入盐、胡椒粉、花椒粉、调和面勾芡

放入油中炸至金黄色

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出锅

出锅

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手撕包菜

少量油，倒入包菜，加入豆瓣酱，添水烧

出锅

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油白菜炒粉条

油白菜洗净，拦腰切一刀

粉条用开水泡

少量橄榄油，倒入油白菜，加盐，鸡精，醋翻炒，然后倒入粉条，加水炖

出锅

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10月5日
5 ^0 u5 |9 n% R# K% \+ g. g, r. t/ w早餐：杂粮煎饼果子+葱油饼+胡辣汤
" s" X; Y- i  F& r9 R宝宝感冒，咳嗽。我和老公忙的四脚朝天。饮食一切从简了
: W$ [: j. E( \/ B午餐:蛋炒饭
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晚餐：我吃了半个早上剩的油饼，老公吃了几个煮鸡蛋5 H; @3 F7 T/ ?# W4 T) f* Q) J  w

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10月6日
8 x7 h, X% q3 Y% ^0 N4 F0 s早餐：三角饼+油煎鸡蛋
/ Y- ~4 L; r7 g  Q' N& C: v1 |午餐：我在家自己做火锅，老公食量大，吃了油泼面
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2 [+ M( S2 |6 `6 P: b% ?2 ]# S- h' o油泼面( R* P  d+ w. @4 w% G
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10月6日
! P7 `% s8 S/ l晚餐：米饭+炒菜
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凉拌菜：
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凉拌豆腐
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生洋葱拌木耳
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皮蛋
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