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9月30日 上班
5 ^2 w" Y" |( A7 [  v' x% R早上在单位餐厅买鸡蛋饼+豆浆
, Z6 E# h% Q7 V/ g# }1 }4 |中午在单位餐厅买米饭+西红柿炒鸡蛋+青椒肉丝+香肠1根" @# _# R5 V: y+ A
晚上回到家已经8点多了，吃了一块饼就橄榄菜
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0 m8 P: Z6 M' e) ]2 f( Q. ?: p10月1日1 m; J% W0 K, t0 Y/ V$ P
老公出差还没回来。在父母家。; ]3 E  \5 G- ?: W" ]% q6 X
早餐：三角饼+橄榄菜! o: L+ U& u: z
午餐：老爸掌勺就是普通家常菜2 U. O5 C( Q& _9 l

9 C/ U2 N0 s# f8 B西红柿炒鸡蛋
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; s2 a6 A, N; u4 ]  K; |平时喜欢炒鸡蛋里面放点青菜。今天没有青菜，放了莲花白，这样西红柿和鸡蛋更能融合，油味也减轻一些
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2 l# a0 p/ ]5 m( m1 C9 w# u3 h炒西葫芦
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芹菜木耳胡萝卜粉条大杂烩0 u* m5 y3 t, Z( H

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9月30日% t  ^& U) V" g8 r( A* O& U
晚上 上次中秋节小六汤包满百赠送的10元券用了，在加5元，吃了一笼包子
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米小加

沙发在线坐等观看~

天之娇子

期待下文！

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10月2日，老公回来了。
7 S; `, a4 K, L% {早餐: 油饼+橄榄菜
4 K1 x3 l1 L* W0 [; o早上11点多和老公到华润万家买菜。
; p# D2 d) S* M! z中午：和老公在肯德基吃了1个汉堡2对辣鸡翅1 r5 U  @3 g3 e+ ?3 a
从下午3点半开始和老公做饭。终于可以让爸妈歇一歇了6 b9 D, M7 r0 l, y- E: v
晚饭还是很丰富滴：
5 s2 h' I9 I) M% I' K苏氏红烧肉# O. k& w; X4 J( |- i
罗非鱼% |5 i; p5 Q. p. |& G+ l* e
金针菇炒肉& G7 T# k* t2 M% x- h( l
小白菜西红柿烧豆腐, e* F/ B6 x9 I: w6 N& H, S
详细图片步骤在下面
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嘉嘉@妈妈

我来看美食

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我会做两种红烧肉。一种简便迅速的，是用油先炸肉，然后再烧。另一种是苏氏红烧肉。需要4个多小时，麻烦但好吃。调料只有料酒，醋，老抽，糖。其他任何东西都不放。就靠肉本身出油煮烂。肥而不腻4 T5 V4 d; @5 I- h& ~+ w' V$ f/ Z: I

) c: |; e+ Q4 r: d( P带皮五花肉洗净，切成四方块，
, S8 w6 h- y7 l3 J0 c; |0 P放入盆中，加入一大勺料酒，浸15分钟。5 m, W) [) l& w0 a# |

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: {. [- H! @/ D: C+ Q2 @; ?将浸好的五花肉块洗净，放入锅里，加入足量的水，加料酒和醋，水高过肉块两寸以上。5 F" f) A  i) }8 J; x9 u
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大火烧开，中间不断用勺子撇除表层浮沫。
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$ w1 l- N$ {( o8 s转小火微沸，盖子留个缝，2个小时。中间有浮沫也撇掉。5 z0 l# A# t( z) ^

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等汁收的差不多，加老抽，糖大火烧到汁浓，出锅。
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3条罗非鱼洗净
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放几片姜，加少量油煎

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加入葱姜放入煎好的鱼，加酱油，葱，少量醋和水，盖盖子烧

出锅，把汁浇上

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金针菇洗净，用手撕开。 猪肉切薄片。榨菜切丝，备用。

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锅内放适量油，烧热后放肉，加入葱姜，到少许料酒。 　　

炒至肉变色，加入金针菇，榨菜丝，翻炒均匀。

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出锅

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小白菜切段，豆腐切块，西红柿切块，备用
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烧油炒一下姜沫，葱末，西红柿炒化

放入切段的小白菜，翻炒片刻

加入豆腐，加入少量盐，醋，水煮10分钟

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加入少量味精，出锅

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10月3日0 x; A1 X/ Q# q. e
早餐：无明矾鸡蛋大油条+豆浆
( o4 y$ @# m$ M, D+ U( I' r4 V& G午餐:杂酱面
( G8 H) g( J+ D晚餐：从城里逛回来都快8点了，吃了早上买的忘了吃的胡辣汤，烤馒头+豆腐乳1 u6 @) L/ n8 x. d; B

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( w3 M: y8 b7 H: y' B! [
/ R! {0 }6 X2 ]肉末剁碎，因为不爱吃姜，切的姜片，吃的时候可以挑出来。放油里炒好，盛出8 v5 _) p5 d5 X  {' n4 r) e. w

7 {0 m4 X/ x% X" \% d4 R4 R% h
7 e! E# u, m! Q  m( x少量油倒面酱，加水，熬稀3 D4 R7 k2 k+ i0 n( W& B7 ^
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6 C4 D0 I2 k/ S2 `0 I, r, `倒入炒好的肉末5 M  b% a# E( I

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4 O* [. l3 C' k5 U( Z; q酱做好，盛出
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5 l5 d. N3 K: j; w买的面条
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下面1 I! y. {  p" I: j8 O" P

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家里没有青菜了，直接面条拌酱
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/ c0 o# E7 U. {+ W+ R然后再跳点芝麻酱，辣椒，开动了!+ p( w" N) q! i6 ]0 b
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10月4日9 D* N3 F! Y5 N* S, V
早餐：胡辣汤泡麻花+杂粮煎饼果子+葱油饼
9 x9 }3 j8 j( L% v午餐：昨天剩的杂酱，继续吃杂酱面，同时做了西红柿鸡蛋豆腐的臊子
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晚餐:
) x& Z6 i. p' n, i! s米饭+椒盐蘑菇+手撕包菜+油白菜炒粉条1 S! J! e! x7 O; |
图片和步骤在下面2 {( V* z1 B* L. x( A5 p) t
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蘑菇撕成条状，粉芡、面粉、鸡蛋加入盐、胡椒粉、花椒粉、调和面勾芡

放入油中炸至金黄色

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出锅

出锅

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手撕包菜

少量油，倒入包菜，加入豆瓣酱，添水烧

出锅

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油白菜炒粉条

油白菜洗净，拦腰切一刀

粉条用开水泡

少量橄榄油，倒入油白菜，加盐，鸡精，醋翻炒，然后倒入粉条，加水炖

出锅

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10月5日7 x% ~% v. o0 ]  s% \1 N$ z
早餐：杂粮煎饼果子+葱油饼+胡辣汤
3 Z+ t% B% q  p/ V# q4 U+ B9 J$ o3 m宝宝感冒，咳嗽。我和老公忙的四脚朝天。饮食一切从简了& U6 h! _: ?3 d+ b
午餐:蛋炒饭
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& K: K% ]; J# T+ l" o# `1 L: y8 u; d" N- a- P% P
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. G# {- U) J0 C* a晚餐：我吃了半个早上剩的油饼，老公吃了几个煮鸡蛋
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10月6日- I% Z2 F/ d5 [3 D& v3 y* b5 B
早餐：三角饼+油煎鸡蛋" R$ `# p1 j0 R5 Q
午餐：我在家自己做火锅，老公食量大，吃了油泼面
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油泼面
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10月6日
+ O* B! x, M7 U晚餐：米饭+炒菜
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凉拌菜：0 }5 E) C& }3 ]4 i" S

( I( ~$ i& r8 ]* O6 o- Q凉拌豆腐# {. ]; M5 n$ b! h4 v& d) C

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生洋葱拌木耳9 s9 ?/ [! Z& Z
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