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9月30日 上班- Y* p% T% S" }
早上在单位餐厅买鸡蛋饼+豆浆
  I$ P7 A  `7 v6 N  P8 K/ y中午在单位餐厅买米饭+西红柿炒鸡蛋+青椒肉丝+香肠1根
' i) u- a# k, `, f0 }晚上回到家已经8点多了，吃了一块饼就橄榄菜
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10月1日
8 J! F* F' t3 P$ I! o' c老公出差还没回来。在父母家。# I0 q  f% l/ R4 u" |  [& W6 m0 n
早餐：三角饼+橄榄菜+ Q- {# l# h3 Y9 k2 u" d6 h
午餐：老爸掌勺就是普通家常菜
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% ]  B4 T$ X( l西红柿炒鸡蛋3 h% H1 ^; a6 v/ V, Y+ V
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平时喜欢炒鸡蛋里面放点青菜。今天没有青菜，放了莲花白，这样西红柿和鸡蛋更能融合，油味也减轻一些
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炒西葫芦
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, v7 B' G& t& e; w% N1 T4 W7 \* s5 c9 u- Q5 U
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芹菜木耳胡萝卜粉条大杂烩& b) `5 ?8 J# M5 S. b; l4 M3 Q

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9月30日
, h- F6 H8 H5 j( M- A1 q晚上 上次中秋节小六汤包满百赠送的10元券用了，在加5元，吃了一笼包子( _/ a( s" P" L0 c( s8 X; I3 M1 ^

米小加

沙发在线坐等观看~

天之娇子

期待下文！

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10月2日，老公回来了。
/ N& R' v, K6 {早餐: 油饼+橄榄菜
; Y3 v. a1 O6 s* R3 H早上11点多和老公到华润万家买菜。+ W. e' z# c2 d. i( o3 R
中午：和老公在肯德基吃了1个汉堡2对辣鸡翅
, |7 E/ I, K) S, C, n4 D从下午3点半开始和老公做饭。终于可以让爸妈歇一歇了
! N+ R4 u6 j9 z晚饭还是很丰富滴：" J& o3 j2 Z+ s" m; l
苏氏红烧肉
. k; t8 x' x! h7 M罗非鱼$ n- N  ?7 W+ _5 P0 K
金针菇炒肉- T$ h* N/ j0 w7 i1 d- s
小白菜西红柿烧豆腐
% D3 U% {* _9 L& u详细图片步骤在下面1 \2 h2 J- ?4 n8 A

嘉嘉@妈妈

我来看美食

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我会做两种红烧肉。一种简便迅速的，是用油先炸肉，然后再烧。另一种是苏氏红烧肉。需要4个多小时，麻烦但好吃。调料只有料酒，醋，老抽，糖。其他任何东西都不放。就靠肉本身出油煮烂。肥而不腻
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) j7 X. l7 z6 Q/ p2 _% m" M带皮五花肉洗净，切成四方块，
) ~9 x1 K% x$ }5 ]放入盆中，加入一大勺料酒，浸15分钟。$ }2 R! m3 F7 n' J6 ~# @! |

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8 i- d5 }: ^1 F1 k将浸好的五花肉块洗净，放入锅里，加入足量的水，加料酒和醋，水高过肉块两寸以上。
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大火烧开，中间不断用勺子撇除表层浮沫。
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转小火微沸，盖子留个缝，2个小时。中间有浮沫也撇掉。
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等汁收的差不多，加老抽，糖大火烧到汁浓，出锅。) I8 v; [- @  u& O0 L, `
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3条罗非鱼洗净
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2 b0 K% E7 @. f4 Y$ e, w+ w$ }5 V! R1 ~7 z0 M( D

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放几片姜，加少量油煎

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加入葱姜放入煎好的鱼，加酱油，葱，少量醋和水，盖盖子烧

出锅，把汁浇上

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金针菇洗净，用手撕开。 猪肉切薄片。榨菜切丝，备用。

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锅内放适量油，烧热后放肉，加入葱姜，到少许料酒。 　　

炒至肉变色，加入金针菇，榨菜丝，翻炒均匀。

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出锅

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小白菜切段，豆腐切块，西红柿切块，备用5 S" y2 M  Q- U1 K

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烧油炒一下姜沫，葱末，西红柿炒化

放入切段的小白菜，翻炒片刻

加入豆腐，加入少量盐，醋，水煮10分钟

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加入少量味精，出锅

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10月3日
6 b3 _( m5 m, `/ W早餐：无明矾鸡蛋大油条+豆浆
  E) I; z: J' U6 K2 ^1 v" _; h4 U午餐:杂酱面5 j( g2 C8 [6 g) }* V
晚餐：从城里逛回来都快8点了，吃了早上买的忘了吃的胡辣汤，烤馒头+豆腐乳; u% w, d+ i! L0 `" d- }

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; a+ @+ v% D* \+ C' `) y. ~4 a
肉末剁碎，因为不爱吃姜，切的姜片，吃的时候可以挑出来。放油里炒好，盛出
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6 s7 O' |$ E; @少量油倒面酱，加水，熬稀# {7 @* ?# O. D2 q

% m) z3 s4 {/ v# B3 E3 o1 @5 {$ G5 ~& O1 t" }$ _
倒入炒好的肉末
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5 D) X7 E+ v  m- M  T6 Z$ b6 Z) f- S4 q2 K* m  b
酱做好，盛出
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  ?1 [! Y# Z2 i6 ?$ h2 X8 b0 ^8 J
买的面条/ S: W1 j1 @) o; I( M! P  `- L
, \9 d  k/ K+ {& _4 L

  s: n. \. F0 u6 u下面
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家里没有青菜了，直接面条拌酱; w1 l) B0 Y7 H

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3 Z8 O& l  }* c# c0 t: Z然后再跳点芝麻酱，辣椒，开动了!' d$ o, s% S* ?0 Q/ z+ h
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10月4日
8 ?2 w  B' G+ d3 {  S3 w! m早餐：胡辣汤泡麻花+杂粮煎饼果子+葱油饼
  ~* q" i. H/ T- n午餐：昨天剩的杂酱，继续吃杂酱面，同时做了西红柿鸡蛋豆腐的臊子8 U9 p3 Y5 V$ U( l  I$ g
: i. c2 e/ ?! f$ C$ R7 M

2 S; n$ J8 x/ S晚餐:$ m! |/ N' t3 \  `" r. ?3 l- m
米饭+椒盐蘑菇+手撕包菜+油白菜炒粉条; O( S4 N6 M  S- c# d
图片和步骤在下面% g# X9 \0 }" G2 }4 D
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蘑菇撕成条状，粉芡、面粉、鸡蛋加入盐、胡椒粉、花椒粉、调和面勾芡

放入油中炸至金黄色

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出锅

出锅

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手撕包菜

少量油，倒入包菜，加入豆瓣酱，添水烧

出锅

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油白菜炒粉条

油白菜洗净，拦腰切一刀

粉条用开水泡

少量橄榄油，倒入油白菜，加盐，鸡精，醋翻炒，然后倒入粉条，加水炖

出锅

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10月5日
* }) i! ~. h; f9 ^% R, X# u7 \早餐：杂粮煎饼果子+葱油饼+胡辣汤* F" y0 y. S4 Z$ |8 |
宝宝感冒，咳嗽。我和老公忙的四脚朝天。饮食一切从简了7 {! J6 d  E  x: h6 p
午餐:蛋炒饭
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* l; ~7 L5 I% m( A, E* h晚餐：我吃了半个早上剩的油饼，老公吃了几个煮鸡蛋
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10月6日4 R. @; j- R# ^* R2 ?0 f
早餐：三角饼+油煎鸡蛋  @% @0 l' g, e0 w. F/ E. Q3 ?
午餐：我在家自己做火锅，老公食量大，吃了油泼面; B2 J9 m( E. r* B+ M

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- d1 p) ?$ Z  J% d* i! d油泼面
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10月6日2 W- p9 Z! O. J3 I
晚餐：米饭+炒菜
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凉拌菜：
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凉拌豆腐
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生洋葱拌木耳* v8 O0 Y6 K4 M6 H6 [
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