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本帖最后由 酸奶的妈咪 于 2011-12-31 16:20 编辑 8 h! Q; `9 L1 G7 }3 Y, _
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发贴记录自家小厨房，以给自己做饭再加点动力。0 g% b) D n, ^: ~ ]& I& |8 b- ]$ H
家里基本吃饭的就我和酸奶两人，酸奶饭量又小，所以，如何营养全面是个问题。也希望看贴的妈妈们给提点建议哦。
' a; v. }& @: s: D( Q, h. ]周六中饭：莲藕炖排骨+水煮毛豆+馒头+花生酱
0 m2 i1 q# K1 l9 u莲藕炖排骨
{& N4 }- j" s; j原料：莲藕 排骨 八角 姜 盐 葱$ j! k+ [: Z, }* F$ G; Y+ p# W
做法：排骨去血水，莲藕去皮切块，加八角，姜片一同放高压锅里煮半小时，起锅加盐，葱花即可。3 w0 @/ v$ g9 [: \
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水煮毛豆' p6 f2 |3 X0 Q
毛豆加盐放水里泡半小时，洗干净后剪去两头。煮毛豆时，水先煮开，放八角，大料，盐，姜煮出香味，再放毛豆。同时滴几滴食用油。! }- w7 ~# J/ Z7 L p1 K* d
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酸奶要吃花生酱，买的正好吃完了，就想着自己做点吧。上面这张图片是酸奶在往盒子里装做好的花生酱。做法很简单，下次拍个过程图吧。酸奶说要吃馒头抹花生酱，于是买了两个，正好不用做饭了。话说买馒头的路上，酸奶遇到同学，于是大喊同学的名字：***，要不要去我家吃馒头！: M& \0 q" j' r9 F2 V" ?
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发表于 2011-10-23 16:30
