一鸣妈妈

衣柜里的衣服都比我苗条,:wanwan67: :wanwan67: 今年经济危机不能总买衣服,只能减肥了.
; u. v' N9 u1 X6 a" h( {+ {& q身体不好不想吃减肥药,打算运动+节食,希望这次能成功.
2 o8 G% N7 ^+ D+ B% u1 G2 H: V现在体重130,每周汇报一次体重,这样有点变化能看出来.
, s9 G; T% f+ {- e0 A, H12月18日
6 ~( g' T  R; t& d: I饮食:早上:温水一杯,5个蛋糕          运动:早上走到四楼,很累,腿都提不起,严重缺少运动.
+ _, s5 X9 Q  U        中午:麻食一小份.                             中午走到纬十街(往返)大约有4站路.很累.
5 _0 [, D* j* v% e* M         晚上:沙锅一份　苹果一个　　　　晚上上六楼”其乐无穷“家给一鸣淘了几件衣服和鞋子，东西不错啊:wanwan21:。
; s5 I: C9 w+ }% d% c; R) t) `/ c& b5 U0 T; o* ^! G; D. z  U
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2009-2-14 15:35 编辑 ]

maggie8104

我现在感觉跳舞好有效果啊，我正在学习拉丁舞呢，每天几乎都在练习，现在体重已经在105左右了，我还打算继续努力中，我的目标就是100-102（其实一直以来我的理想体重是94斤，但是发现到100时候就很瘦了，太瘦不好看），大家替我加油吧

palaweiwei

我也在努力减肥，但是只想减局部，有什么方法可以减胳膊和腿呢

一鸣妈妈

因最近身体“异常”暂停减肥。谢谢JM们的关注

hudou

:wanwan79:

一鸣妈妈

2月11日+ s- M7 C' H" [" p5 e0 q6 ^- D
早上　　温水一杯　　汤圆6个　　明天不能做汤圆今天LG提抗议了
( ^7 _- j: T  F$ e* q- R中午　　米线一份7 u9 S; {3 ~( S
晚上　　稀饭和凉菜: d% H: f( A  a0 _
运动　早上走2站　　上四层
, H2 @# s9 N. N  o1 a) l8 I　　　中午走2站
- ~# Y( k* v/ A: v4 u7 p& d7 S　　　晚上走四站
. I5 I& {7 S* B. c1 a又快到一个月，不知有没有减下了。

一鸣妈妈

2月10日8 y  F. }6 L( s) H& ?, L7 z
早上温水一杯　　汤圆6个
# a/ m  f2 R- Q中午饼一个　蘑菇菜＋一个小鸡腿2 c* w1 A/ {" u9 X8 h/ Z3 q
晚上　米饭小份　素菜; h7 b0 D' }( P3 g
运动　走4站　上下8层& g; I: A0 t$ G
今天单位事情多，运动量有些少了:wanwan49:

hudou

:wanwan79:

一鸣妈妈

2月9日% g) K* @2 o" p% x
早上　　温水一杯　　饼一个加凉菜
! A  G" V( I* a* x) W4 f$ ?; ^中午　　火锅以素菜为主( u- Q( ~- h! ]4 Y2 P9 ^5 s1 q( I+ g
晚上　汤圆10个加炸年糕2小片

希希爱妈妈

:wanwan33:

希希爱妈妈

:wanwan33:

一鸣妈妈

2月8日- g+ b* M1 \/ n4 M6 m- ]
早上　　温水一杯　　饼　一个
5 N  s& E& i* B7 ~; j. n0 w, R中午　　凉菜＋小鸡腿一个:wanwan49: ! T" \2 R: l4 f1 \& N3 i) F
晚上　　朋友聚餐，比平常多了些. g% E+ A  ^% U6 i9 ?  ^1 N+ p
运动　　打扫家里卫生带孩子　　听着没怎么做运动，但实际运动量很大啊，

爱我所爱

原帖由 小森妈妈 于 2008-12-24 10:18 发表 . e+ S# p) f/ k% Y6 m$ v/ N
佩服楼主，真有恒心:wanwan58:

( Y. q9 n9 b7 Z2 ?& I. o
5 a9 s5 b( R/ K/ X  y6 J6 o
赞同！同感！

hudou

:wanwan79:

一鸣妈妈

2月7日
6 W& w' k' z5 }# d. Y4 p早饭　温水一杯　　饼一个. z$ I9 z+ a  K- l+ r, L
中午　半个肉回馒　　米线一份! q# x+ Z& Q7 X/ M7 Y
晚上　汤半份　　米饭小份. P4 [9 x7 X) |5 X" ]7 e% ]2 `
运动　早上手洗床单等衣物4 E- X  W. T$ W$ s7 b' I5 A
　　　中午抱孩子走3站( U+ d( C' ^, u% |) W: b4 K
　　　晚上带孩子

一鸣妈妈

2月6日* z# D' T' J1 s5 b/ ], U5 e& D
早上　　温水一杯　　饼加鸡蛋
2 T, z1 I4 [5 @中午　　小份麻食
. G' i4 w9 l$ s6 w晚上　　同事请喜酒
. ?1 ], z- d# s; x/ S  _运动　　走15分钟　　上四层- k- s/ L7 c- p& C) X& R
今天心情不好，很烦和同事喝的有些高了，希望明天睡一觉起来能好些

hudou

:wanwan79: :wanwan79:

温馨

坚持楼主！我可一直在关注你哦！wanwan41.gif

一鸣妈妈

09.2.5  ! f  X8 W7 N$ @) e% `! t
早饭  温水一杯     两片馒片+水果一个/ Q1 j# a4 y6 V% C+ H
/ ?1 }& D6 b2 j, P
中午  米线一份    半个饼# @) G! K1 Q6 o+ K
晚饭　米饭小份　　炒青菜和土豆
, B7 m8 U% o7 E运动   早上 走两站上下八楼5 T; [' M" m+ T

2 k5 q. k7 v  C5 p# x7 y; _, V" d       中午走两站上四楼
* m& @$ C: d) {$ i　　晚后走1站，站立运动20分钟
) {. \- w2 @" @4 ^% L  t全天喝柠檬片 + 蜂蜜水    过年期间喝了几天感觉不错
! u: @# l- p5 k/ T* x, p# ?# t% h; u! U* O* i
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2009-2-5 19:57 编辑 ]