一鸣妈妈

衣柜里的衣服都比我苗条,:wanwan67: :wanwan67: 今年经济危机不能总买衣服,只能减肥了.
! s+ C* l0 W' j7 H身体不好不想吃减肥药,打算运动+节食,希望这次能成功., ^' L) U% X9 B( H+ {: j5 p
现在体重130,每周汇报一次体重,这样有点变化能看出来.
8 ^2 [% S) Y( K4 o12月18日7 y9 f7 }2 L! c+ w. f! e
饮食:早上:温水一杯,5个蛋糕          运动:早上走到四楼,很累,腿都提不起,严重缺少运动.
( @. F9 ~- X; Z6 R        中午:麻食一小份.                             中午走到纬十街(往返)大约有4站路.很累.
( r  ~* `6 Q2 D+ J: O- X9 L         晚上:沙锅一份　苹果一个　　　　晚上上六楼”其乐无穷“家给一鸣淘了几件衣服和鞋子，东西不错啊:wanwan21:。/ _. S% Q+ j# L& j2 X
; R, M& ~4 H* {5 D# |
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2009-2-14 15:35 编辑 ]

maggie8104

我现在感觉跳舞好有效果啊，我正在学习拉丁舞呢，每天几乎都在练习，现在体重已经在105左右了，我还打算继续努力中，我的目标就是100-102（其实一直以来我的理想体重是94斤，但是发现到100时候就很瘦了，太瘦不好看），大家替我加油吧

palaweiwei

我也在努力减肥，但是只想减局部，有什么方法可以减胳膊和腿呢

一鸣妈妈

因最近身体“异常”暂停减肥。谢谢JM们的关注

hudou

:wanwan79:

一鸣妈妈

2月11日
1 o, R) I2 m, u6 B3 H早上　　温水一杯　　汤圆6个　　明天不能做汤圆今天LG提抗议了
. C- M1 D6 a* T& U中午　　米线一份
3 _! |% }( W# m& m) H: T晚上　　稀饭和凉菜
' F+ X! l  ~* g; v: G3 K7 Q运动　早上走2站　　上四层+ Q: @% q! }+ G% G( ]
　　　中午走2站7 Q2 i$ [+ F  ], ^! L
　　　晚上走四站
7 K# Z1 {1 L! M又快到一个月，不知有没有减下了。

一鸣妈妈

2月10日
  h' q/ e  l+ X早上温水一杯　　汤圆6个" N4 H% e7 f0 E: O. ]
中午饼一个　蘑菇菜＋一个小鸡腿
* Y  T' T, K* z# a7 Q5 x+ B晚上　米饭小份　素菜
* x+ ^/ L& ^" `+ D) I6 m4 V( ]7 T运动　走4站　上下8层
) O+ Y# c" m4 |, @今天单位事情多，运动量有些少了:wanwan49:

hudou

:wanwan79:

一鸣妈妈

2月9日
5 q4 ^4 r7 z1 v) p! P早上　　温水一杯　　饼一个加凉菜
4 w, R1 Y" l+ O8 T2 ~0 P% c- F- X* y中午　　火锅以素菜为主
8 C9 }+ s6 ?3 X' P: ~, U4 S7 w0 \晚上　汤圆10个加炸年糕2小片

希希爱妈妈

:wanwan33:

希希爱妈妈

:wanwan33:

一鸣妈妈

2月8日
3 }/ A# Y. r; U3 H9 g早上　　温水一杯　　饼　一个) o* w1 A( M' }
中午　　凉菜＋小鸡腿一个:wanwan49: 2 x, r* E7 V, e- ]6 z. _
晚上　　朋友聚餐，比平常多了些* \  W5 v8 p2 K$ K
运动　　打扫家里卫生带孩子　　听着没怎么做运动，但实际运动量很大啊，

爱我所爱

原帖由 小森妈妈 于 2008-12-24 10:18 发表
6 m( _) m2 ~% A2 I2 ~9 g, `; s; x7 g佩服楼主，真有恒心:wanwan58:

4 J) L3 i0 x+ P  T3 v( U4 I- G

7 G! a: d" U# f/ }赞同！同感！

hudou

:wanwan79:

一鸣妈妈

2月7日
; [2 {3 M. v/ c2 W0 p4 w0 C3 W* K1 S- B早饭　温水一杯　　饼一个9 [& P% n5 J/ {/ V: g
中午　半个肉回馒　　米线一份: m9 n* ^; j5 N0 h8 v
晚上　汤半份　　米饭小份  d  i9 [- i- W( O& r& f. I
运动　早上手洗床单等衣物
, C: T( ^) d+ |; d　　　中午抱孩子走3站1 h5 k$ t; \0 p5 M- A* w5 {
　　　晚上带孩子

一鸣妈妈

2月6日
, S4 M9 k" o2 K, Z3 I- n; o早上　　温水一杯　　饼加鸡蛋
& }+ f7 F! t) ]7 L1 v8 T中午　　小份麻食
5 e: w+ G, |- V6 {9 Y晚上　　同事请喜酒
. P3 {9 H0 V+ u6 ^' a2 z运动　　走15分钟　　上四层
! Y5 k" g% |: `3 Z2 M7 e+ W" e  q今天心情不好，很烦和同事喝的有些高了，希望明天睡一觉起来能好些

hudou

:wanwan79: :wanwan79:

温馨

坚持楼主！我可一直在关注你哦！wanwan41.gif

一鸣妈妈

09.2.5  
. G* B9 `0 y% z+ B: i7 W* Y早饭  温水一杯     两片馒片+水果一个" X1 R" `7 X2 z

7 x& e& J5 j& A中午  米线一份    半个饼! X! r; g$ }7 K, ^
晚饭　米饭小份　　炒青菜和土豆
: E& s& D, x% T. ]) \运动   早上 走两站上下八楼$ a7 x9 T9 V4 j3 ^" M/ l" u' L
& ?/ y" U! v: G; H5 s# n
       中午走两站上四楼
# V8 v2 ]* L& ]　　晚后走1站，站立运动20分钟& p; I/ p" {/ W5 e) c
全天喝柠檬片 + 蜂蜜水    过年期间喝了几天感觉不错
3 t3 U+ `, h' G2 _3 k$ v5 f: s% w
3 E( R- d, k6 X9 o' f[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2009-2-5 19:57 编辑 ]