一鸣妈妈

衣柜里的衣服都比我苗条,:wanwan67: :wanwan67: 今年经济危机不能总买衣服,只能减肥了.
6 r1 b$ \, ?; B8 O% F身体不好不想吃减肥药,打算运动+节食,希望这次能成功.
8 w& w7 L/ H5 m1 |% }: O, U! p现在体重130,每周汇报一次体重,这样有点变化能看出来.
& i. c' k; p: g& \/ f4 ~% s2 R12月18日
3 @/ m; h# G2 R' I' R/ }' v饮食:早上:温水一杯,5个蛋糕          运动:早上走到四楼,很累,腿都提不起,严重缺少运动.4 H+ f' e/ I6 U  X
        中午:麻食一小份.                             中午走到纬十街(往返)大约有4站路.很累.
' z, ?! i, S: Z5 z8 _, {         晚上:沙锅一份　苹果一个　　　　晚上上六楼”其乐无穷“家给一鸣淘了几件衣服和鞋子，东西不错啊:wanwan21:。
, m; t7 k) t+ c3 o+ l6 F5 R' L: d3 ?
) @% f9 q2 ~7 @. |" [: K% J* I( q* U[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2009-2-14 15:35 编辑 ]

maggie8104

我现在感觉跳舞好有效果啊，我正在学习拉丁舞呢，每天几乎都在练习，现在体重已经在105左右了，我还打算继续努力中，我的目标就是100-102（其实一直以来我的理想体重是94斤，但是发现到100时候就很瘦了，太瘦不好看），大家替我加油吧

palaweiwei

我也在努力减肥，但是只想减局部，有什么方法可以减胳膊和腿呢

一鸣妈妈

因最近身体“异常”暂停减肥。谢谢JM们的关注

hudou

:wanwan79:

一鸣妈妈

2月11日/ p  v% D5 @) ~6 r( u+ s: L2 a/ x
早上　　温水一杯　　汤圆6个　　明天不能做汤圆今天LG提抗议了( z5 u0 u# z' E6 U+ k
中午　　米线一份
; Y0 J2 i/ e4 q1 f晚上　　稀饭和凉菜/ q: E. f/ L3 `- g  S& X
运动　早上走2站　　上四层
; J& K: W; T' ~$ j+ @5 u　　　中午走2站
+ w" E1 ~9 g+ K　　　晚上走四站
$ X$ y6 @& N" w$ }又快到一个月，不知有没有减下了。

一鸣妈妈

2月10日
5 U+ i1 s7 C3 y早上温水一杯　　汤圆6个
! h+ z4 d& t1 I; _6 r8 V# j( C中午饼一个　蘑菇菜＋一个小鸡腿
1 L8 z+ X( ^& I7 \, e: I晚上　米饭小份　素菜
# h5 q! c1 u( C! T+ M+ V运动　走4站　上下8层  E3 ^' B+ b! R9 l; v) k6 {$ _
今天单位事情多，运动量有些少了:wanwan49:

hudou

:wanwan79:

一鸣妈妈

2月9日
. @+ X4 D% ?5 {2 [, ]# Q) F早上　　温水一杯　　饼一个加凉菜- }9 X. z6 L: q- a0 w! g* E
中午　　火锅以素菜为主4 a: M6 M2 |8 ], ]% L/ N
晚上　汤圆10个加炸年糕2小片

希希爱妈妈

:wanwan33:

希希爱妈妈

:wanwan33:

一鸣妈妈

2月8日
8 I0 P2 A, b* q4 P& D( z早上　　温水一杯　　饼　一个  l/ g3 x9 @' J6 t
中午　　凉菜＋小鸡腿一个:wanwan49:
5 l6 Q+ t( t1 G2 L. ]' k, `晚上　　朋友聚餐，比平常多了些; w" f8 `: l! K% V" n
运动　　打扫家里卫生带孩子　　听着没怎么做运动，但实际运动量很大啊，

爱我所爱

原帖由 小森妈妈 于 2008-12-24 10:18 发表
/ L5 @1 G& S7 d6 \5 |3 a佩服楼主，真有恒心:wanwan58:

& v/ k2 [! B5 ]

. H3 q2 L+ s" l4 J! O% G5 v赞同！同感！

hudou

:wanwan79:

一鸣妈妈

2月7日
, ^6 q4 w8 x) `1 h+ N8 y早饭　温水一杯　　饼一个
1 ?) o- v  m( G中午　半个肉回馒　　米线一份
+ Q  S( q) c  l- r& D; Z晚上　汤半份　　米饭小份; X. i9 \+ |& g$ W4 f* J; H
运动　早上手洗床单等衣物
# n: v' t- C+ l! d　　　中午抱孩子走3站
: q- {( e( T: Z. M　　　晚上带孩子

一鸣妈妈

2月6日
; |& Y- ~6 t- Y; @; W- T" ]早上　　温水一杯　　饼加鸡蛋" ~* G  X! Q4 R5 p
中午　　小份麻食
( e0 M# v; V5 B8 o" t: U: B+ z晚上　　同事请喜酒
2 u+ ?4 m/ }5 W3 t# z& B运动　　走15分钟　　上四层) N; I/ c4 E, G
今天心情不好，很烦和同事喝的有些高了，希望明天睡一觉起来能好些

hudou

:wanwan79: :wanwan79:

温馨

坚持楼主！我可一直在关注你哦！wanwan41.gif

一鸣妈妈

09.2.5  
. Z# N% H: }  s6 }# P; K7 P早饭  温水一杯     两片馒片+水果一个* N  Y0 X4 z2 _( {/ d: y- P

8 h; U1 |1 L2 x中午  米线一份    半个饼8 g1 L, B3 Z* p* u8 q! o5 u
晚饭　米饭小份　　炒青菜和土豆
4 w" s8 I1 f2 f; i% S运动   早上 走两站上下八楼# N: [) k, I' G/ b* k- F, P5 t

8 U9 w8 X$ U: U; W" E8 q/ p4 {       中午走两站上四楼
' J7 S" C! j; X% ^0 ?4 T7 Y　　晚后走1站，站立运动20分钟5 Y' G  N, f7 B7 o9 V8 Z0 ?. y
全天喝柠檬片 + 蜂蜜水    过年期间喝了几天感觉不错
" y& [) O2 y0 j& y1 |. s# Q- A
, s. |3 L- q7 L) N  T! U[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2009-2-5 19:57 编辑 ]