一鸣妈妈

衣柜里的衣服都比我苗条,:wanwan67: :wanwan67: 今年经济危机不能总买衣服,只能减肥了.
; ~% P& |; e4 P" K: i身体不好不想吃减肥药,打算运动+节食,希望这次能成功.) |8 k* D) K3 `1 D( |2 `! n
现在体重130,每周汇报一次体重,这样有点变化能看出来.! i8 K" v# r+ m% ^
12月18日
% A) Q! c% ?* y2 T9 }: P饮食:早上:温水一杯,5个蛋糕          运动:早上走到四楼,很累,腿都提不起,严重缺少运动.
- S, ~" U4 w! J* h        中午:麻食一小份.                             中午走到纬十街(往返)大约有4站路.很累.
" }$ M+ Z& @& S1 h, ?) Z/ B         晚上:沙锅一份　苹果一个　　　　晚上上六楼”其乐无穷“家给一鸣淘了几件衣服和鞋子，东西不错啊:wanwan21:。8 p3 `: N: P5 n, C; e. f- f1 s9 f
, A' S- F/ \' O
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2009-2-14 15:35 编辑 ]

maggie8104

我现在感觉跳舞好有效果啊，我正在学习拉丁舞呢，每天几乎都在练习，现在体重已经在105左右了，我还打算继续努力中，我的目标就是100-102（其实一直以来我的理想体重是94斤，但是发现到100时候就很瘦了，太瘦不好看），大家替我加油吧

palaweiwei

我也在努力减肥，但是只想减局部，有什么方法可以减胳膊和腿呢

一鸣妈妈

因最近身体“异常”暂停减肥。谢谢JM们的关注

hudou

:wanwan79:

一鸣妈妈

2月11日
! X& G; v5 o0 K0 S+ c5 C% {* W早上　　温水一杯　　汤圆6个　　明天不能做汤圆今天LG提抗议了
* ?4 j. w3 k. O  g* @中午　　米线一份
0 X- ]8 M8 c! t4 \+ w7 |晚上　　稀饭和凉菜
6 Z% V9 l4 [. F  C8 |8 |运动　早上走2站　　上四层5 e+ w  s# l2 s8 K: w+ Y
　　　中午走2站
' t4 x) t6 [0 Y# o& @　　　晚上走四站
2 I* A' G- I4 l# y6 |又快到一个月，不知有没有减下了。

一鸣妈妈

2月10日
% y( s9 A' z. f; D  @, B! s: _( h( K早上温水一杯　　汤圆6个
3 x7 [+ x% `8 b+ b. I! m* b中午饼一个　蘑菇菜＋一个小鸡腿& B; e' X, V8 ~0 H/ C# \
晚上　米饭小份　素菜
9 r8 G4 @" L' B0 r. [+ i/ Q运动　走4站　上下8层
; Y% r7 M9 j9 K- i/ z) L今天单位事情多，运动量有些少了:wanwan49:

hudou

:wanwan79:

一鸣妈妈

2月9日
+ y" z' h. N& p- W/ f* x# ~& [早上　　温水一杯　　饼一个加凉菜3 c+ w7 L5 A) _
中午　　火锅以素菜为主
5 w" [5 J3 z4 ^" T0 I- I" o) S- c晚上　汤圆10个加炸年糕2小片

希希爱妈妈

:wanwan33:

希希爱妈妈

:wanwan33:

一鸣妈妈

2月8日6 M  }! ~( e! @
早上　　温水一杯　　饼　一个
6 \5 }9 |) w9 E9 l+ b: _中午　　凉菜＋小鸡腿一个:wanwan49:
3 C# ?/ S4 a% }3 p" W) y& Y9 D晚上　　朋友聚餐，比平常多了些
  d( w1 ~7 v. E$ V1 V5 A运动　　打扫家里卫生带孩子　　听着没怎么做运动，但实际运动量很大啊，

爱我所爱

原帖由 小森妈妈 于 2008-12-24 10:18 发表
( `4 u$ G0 J& M# a- h9 v佩服楼主，真有恒心:wanwan58:

  l1 L0 O/ q, v7 b! x: k
8 w- t0 _% z7 G6 |- `7 |# L+ U# a
赞同！同感！

hudou

:wanwan79:

一鸣妈妈

2月7日
7 S- o; d: A3 r- m早饭　温水一杯　　饼一个" d+ e: M7 K  o7 q/ f
中午　半个肉回馒　　米线一份( V8 c/ M" P7 f* M6 }2 M2 r
晚上　汤半份　　米饭小份
0 X8 r3 \: R" U) b  b运动　早上手洗床单等衣物4 H% v1 X7 t  g% S0 o8 e
　　　中午抱孩子走3站: I( s# R+ a: v4 s* h& \, Q5 w
　　　晚上带孩子

一鸣妈妈

2月6日
) g. |9 `) D6 D* l) e+ H. ~早上　　温水一杯　　饼加鸡蛋
$ d. i: [% x) {& q/ \- `+ n, M中午　　小份麻食
; [9 T) c* Y2 r" C3 j8 S2 n晚上　　同事请喜酒
0 J8 T. m( y( x% d$ e8 R运动　　走15分钟　　上四层
9 [2 E1 M- L, v今天心情不好，很烦和同事喝的有些高了，希望明天睡一觉起来能好些

hudou

:wanwan79: :wanwan79:

温馨

坚持楼主！我可一直在关注你哦！wanwan41.gif

一鸣妈妈

09.2.5  
2 V5 Q* \( Y2 g! o: K早饭  温水一杯     两片馒片+水果一个. M. B- J0 H) K% X' f4 _

; L2 J) n. Y. Z4 E! k( E中午  米线一份    半个饼9 J2 X' L& U" s; \5 ]
晚饭　米饭小份　　炒青菜和土豆
1 b2 N# {9 X0 S, C! _7 i5 K运动   早上 走两站上下八楼
2 w7 }. G' q4 p" H# ^3 v# c4 _- w
& y8 k7 t/ b( l% Z       中午走两站上四楼2 q5 _& s% I/ E9 E/ E% s5 P
　　晚后走1站，站立运动20分钟& N3 H  ^% l# C6 b& {0 K$ j: C( z
全天喝柠檬片 + 蜂蜜水    过年期间喝了几天感觉不错
! V2 N" c! O, S5 m- l; B6 C, e" h) w/ a$ X$ {) I& V) ]: r
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2009-2-5 19:57 编辑 ]