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女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。
) c3 U6 K3 B% \8 [3 G3 `刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。5 H! g6 B! M1 G  |% i; I
那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。0 S- a* T  Q, B
上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。% y1 B! T% h# @* H& F6 ~% l) S% ^% g  e
婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。. G. e" v. i* H" F+ h
准备减肥( |) P3 }% ~) K/ l7 b$ Z/ V' R5 v

& @: f6 b& m( l& g: \早餐白米稀饭，馒头. [8 l# o7 j4 O+ Z+ ^  l: Y
午餐红薯2个 还有大烩菜
9 b" ?6 V" X$ [' v! d( {: |晚餐稀饭莲菜。+ ?  `) l6 e7 B: @& L; F. ?- x* u
一定要坚持，一定要努力
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冰蓝123

我怎么少吃也不瘦，唉

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宝宝伙计的妈 发表于 2012-5-18 14:20
9 v' w& S6 i9 ]我也刚开始减，第一周减了6斤第二周没掉秤

) |0 K! ~7 V( ^4 w4 m是的刚开始明显，后面不明显，但是感觉身上肉少了，可能是紧致了，也不错，最起码夏天穿衣服敢穿

宝宝伙计的妈

我也刚开始减，第一周减了6斤第二周没掉秤

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小乔乔妈 发表于 2012-5-18 13:25 9 D; L8 Y0 `. b' A$ @
我来帮你顶，我也在减肥，看看效果。

" n4 M+ b) z4 x8 J" s
刚开始体重会减，但是之后体重下降不严重，可以塑身

小乔乔妈

我来帮你顶，我也在减肥，看看效果。

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最近还是不吃晚饭，但是最近水果很多，所以也吃不少

yezhubaobao

亲现在多少体重了？？

现在60KG,还是有些胖

小乔乔妈

多帮你盖楼，让我也有你的毅力。

小乔乔妈

亲现在多少体重了？？0 Y0 L, U  R* @* R

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/zt寶寶§乖 发表于 2012-5-14 18:27 & G0 g! ?3 E* D) |+ H2 `
我也在减，还有半个月上班了……

3 y' h# f  W& J1 F
减吧挺有效果，感觉腰上肉少多了

/zt寶寶§乖

我也在减，还有半个月上班了……

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也在减压，就是晚上不吃饭总感觉难受，中午吃的饱还不感觉

习惯了就好了，也不饿

欣欣宝贝０８

也在减压，就是晚上不吃饭总感觉难受，中午吃的饱还不感觉

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早餐：稀饭馒头
: K% I! T2 \0 q* D午餐米饭茄子，蘑菇青菜$ @; F3 H' T; `. i# R
晚餐绝食

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早餐：稀饭馒头
* N: V4 p! v+ o; l午餐：米饭，鱼，豆苗0 E1 V; p" T3 X9 W
晚餐：绝食中

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weiweiduoduo 发表于 2012-5-6 18:15 2 C& g3 Q0 I; A( h; y8 Y1 v, N
下午不吃饭，也减得这么慢？

" x$ u& a+ c- \; @" e早餐和午餐正常吃饭，就是晚上不吃饭，会吃水果或者喝酸奶，没有饿的感觉。可以在一个月内减6-8斤，之后进展就慢了

weiweiduoduo

下午不吃饭，也减得这么慢？

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早餐：馒头半个偶，稀饭一小碗2 }" d7 Y0 i1 n% f. {
午餐：韭菜鸡蛋菜盒子3个
" l+ N& R8 {  b0 |& h) l1 j  z  Z晚餐只能绝食

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早餐：馒头稀饭
# l0 j# Q# O+ [' Y& q3 d0 E2 k$ D4 I午餐盒饭. m# \+ c+ p4 O$ Y  G% Q% Z
晚餐继续绝食吧