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女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。6 N$ ^4 @* i+ O0 N/ ?/ f. ~% V
刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。
4 i  J9 }/ F- m  a$ g  A# D5 @那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。) @4 w  ]% [* R0 T4 Z
上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。
% g8 F. i' i! S婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。
+ k+ E9 `7 x: |; J9 l! x9 a准备减肥
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早餐白米稀饭，馒头
  m, q% a& F. x: B+ ?: z  G) D$ w午餐红薯2个 还有大烩菜" `' `2 ~7 H# S1 A7 d- v/ Z
晚餐稀饭莲菜。' h, [8 n' W& B7 r  W
一定要坚持，一定要努力* J4 x; {" T  R& [$ f3 f" ^

冰蓝123

我怎么少吃也不瘦，唉

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宝宝伙计的妈 发表于 2012-5-18 14:20 4 ^8 J  ]8 A- P; b9 c0 _6 j
我也刚开始减，第一周减了6斤第二周没掉秤

4 }  k) {$ ?% V是的刚开始明显，后面不明显，但是感觉身上肉少了，可能是紧致了，也不错，最起码夏天穿衣服敢穿

宝宝伙计的妈

我也刚开始减，第一周减了6斤第二周没掉秤

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小乔乔妈 发表于 2012-5-18 13:25 ; e. H4 D; h) _- X" _" {
我来帮你顶，我也在减肥，看看效果。

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刚开始体重会减，但是之后体重下降不严重，可以塑身

小乔乔妈

我来帮你顶，我也在减肥，看看效果。

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最近还是不吃晚饭，但是最近水果很多，所以也吃不少

yezhubaobao

亲现在多少体重了？？

现在60KG,还是有些胖

小乔乔妈

多帮你盖楼，让我也有你的毅力。

小乔乔妈

亲现在多少体重了？？
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/zt寶寶§乖 发表于 2012-5-14 18:27 8 W# S5 b+ M  P" Y* Z' _/ {, J
我也在减，还有半个月上班了……

% J. Q' m) S, }2 z9 r
减吧挺有效果，感觉腰上肉少多了

/zt寶寶§乖

我也在减，还有半个月上班了……

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也在减压，就是晚上不吃饭总感觉难受，中午吃的饱还不感觉

习惯了就好了，也不饿

欣欣宝贝０８

也在减压，就是晚上不吃饭总感觉难受，中午吃的饱还不感觉

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早餐：稀饭馒头
5 ]0 H, E8 G) D; ~0 N午餐米饭茄子，蘑菇青菜
# M1 E8 N5 S/ m' z3 |/ V. g( ]: f/ n晚餐绝食

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早餐：稀饭馒头
1 Z: Y; u$ P( L# c0 ^9 ]: Y午餐：米饭，鱼，豆苗  F6 n% [# f  e. g. p9 r+ u6 }
晚餐：绝食中

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weiweiduoduo 发表于 2012-5-6 18:15 & W+ y' S5 z9 v. h7 ^+ K+ {
下午不吃饭，也减得这么慢？

+ |+ D" ?, V3 J. Z3 S1 s早餐和午餐正常吃饭，就是晚上不吃饭，会吃水果或者喝酸奶，没有饿的感觉。可以在一个月内减6-8斤，之后进展就慢了

weiweiduoduo

下午不吃饭，也减得这么慢？

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早餐：馒头半个偶，稀饭一小碗
- f/ `" y9 y) C$ ?8 H* N午餐：韭菜鸡蛋菜盒子3个! r7 j$ A4 t! F2 d) ]  n* D: H
晚餐只能绝食

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早餐：馒头稀饭
! {+ X, s" ?; v2 {6 j/ |午餐盒饭
8 j, E0 w( F- T/ B6 {% [. o; \$ y8 F晚餐继续绝食吧